15 استخدامات وفوائد حمض الهيوميك

لقد كتبت عن كيفية تناول حمض الفولفيك للمساعدة في الهضم والمناعة. لكن هل تعلم أن حمض الفولفيك مكون فرعي لشيء يسمى حمض الهيوميك؟


مثل حمض الفولفيك ، يحتوي حمض الهيوميك على مجموعة متنوعة من المعادن ، بما في ذلك المعادن النادرة. إنها متشابهة في التركيب الجزيئي ، لكنها فريدة من نوعها في فوائدها وتركيبها الكيميائي.

من أين يأتي حمض الهيوميك؟

من المثير للدهشة أن حمض الهيوميك هو نتيجة ثانوية لعملية جيولوجية عمرها 80 مليون عام. يحدث الترطيب عندما تتحد التركيبة الصحيحة من المواد العضوية مع ظروف جيولوجية معينة ، مثل الضغط ودرجة الحرارة. يتشكل الهيومات عندما تنضغط الأعشاب البحرية والنباتات والنباتات وأشجار الفاكهة القديمة بمرور الوقت ، مما يتركنا بحمض الهيوميك الغني بالمعادن الذي يُظهر أنه يفيد صحة الإنسان بشكل كبير.


تعتبر الأحماض الدبالية مهمة لأنها تساعد في توفير العناصر الغذائية في التربة ، بدلاً من حبسها داخل التربة. كيف؟

كل ذلك يعود إلى الأكسدة ، والتي تعطي الأحماض الدبالية شحنة سالبة صافية. هذا يساعد على جذب الأيونات الموجبة ، مثل الكالسيوم والحديد ، وربطها بما يسمى بقدرة التبادل الكاتيوني. تساعد هذه العملية في نمو الجذور وفي نهاية المطاف نمو النبات ، وتحويل تلك المغذيات الدقيقة الهامة إلى غذاء متوفر بيولوجيًا.

لا ينخدع الاسم! حمض الهيوميك ليس حمضيًا في الواقع ولكنه قلوي للغاية. هذا مهم لأنه كلما ارتفعت قيم الأس الهيدروجيني ، زادت قابليته للذوبان في الماء ، وبالتالي أكثر توفرًا بيولوجيًا لجسمك.

لماذا نحتاج حمض الهيوميك؟

حمض الهيوميك مليء بالمعادن الضرورية لكل جانب من جوانب صحتك. يحتاج جسمك إلى المعادن لأشياء مثل نمو العظام ، وصحة القلب ، وصحة العين ، وصحة الجهاز الهضمي ، وحتى الصحة العقلية. تعمل المعادن أيضًا مع الفيتامينات والإنزيمات الأخرى لإجراء تفاعلات كيميائية مهمة في الجسم.




عندما يبدأ شيء ما في الانهيار في جسمك ، يمكن أن يرتبط دائمًا بنقص المعادن.

لماذا لا يمكننا الحصول على كل معادننا من الطعام؟

من الناحية المثالية ، سنكون قادرين على الحصول على جميع معادننا من الأغذية النباتية المزروعة من تربة غنية بالمعادن. لسوء الحظ ، تستخدم الزراعة التجارية واسعة النطاق طرقًا مستنزفة للتربة ومواد كيميائية زراعية مثل الأسمدة ومبيدات الآفات ، مما يؤثر سلبًا على درجة حموضة التربة.

قبل مائة عام ، جعل المزارعون من أولوياتهم الحفاظ على خصوبة التربة باستخدام تعديلات التربة ، أو تكييف الأوساخ من أجل صحة مثالية. لقد فعلوا ذلك عن طريق إعادة السماد الغني إلى التربة ، وتناوب المحاصيل للسماح لحقولهم بالراحة والشفاء بين الحصاد. عندما أصبح نظام إنتاج الغذاء لدينا تجاريًا ، لم يعد من المجدي اقتصاديًا للمزارعين إعادة المغذيات إلى التربة على هذا النطاق الواسع. (على الرغم من أنه يمكنك ذلك في حديقتك المنزلية!)

مع انخفاض المعادن في الإمدادات الغذائية ، تزداد المشاكل الصحية حتمًا. ترتبط العديد من أمراض القلب بنقص المعادن مثل الكروم والنحاس والمغنيسيوم والسيلينيوم والبوتاسيوم.


لحسن الحظ ، يمكن أن يساعد تناول حمض الهيوميك في سد الفجوات.

15 فائدة من أحماض الهيوميك

حمض الهيوميك مليء بالمعادن الأساسية التي يحتاجها جسمك ليعمل في أفضل حالاته. فيما يلي أهم 17 سببًا يمكن أن يستفيد منها جسمك من إضافته إلى رف المكملات الغذائية.

1. يمنع نقص المعادن

يرتبط النقص في معدن واحد مثل المغنيسيوم بالعشرات من الحالات ويمكن أن يؤثر على الغدة الدرقية ونظام الغدد الصماء والقلب والعظام. حمض الهيوميك مليء بالمعادن النزرة لمساعدة جسمك على العمل بسلاسة.

2. يخفف من نزلات البرد

إذا كنت تشعر بالمرض ، فقد يكون حمض الهيوميك هو العلاج الذي تحتاجه. وجدت دراسة أجريت عام 1991 أن الجرعات المنتظمة من حمض الهيوميك وحمض الفولفيك يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد بسرعة وبشكل مريح.


3. يحارب التهاب الشعب الهوائية

بصرف النظر عن نزلات البرد ، قد يكون حمض الهيوميك قادرًا على المساعدة كعلاج طبيعي لالتهاب الشعب الهوائية. وجدت إحدى الدراسات الشاملة أن استخدام الأحماض الدبالية والفولفيك في التهاب الشعب الهوائية المزمن كان أكثر فعالية من العلاجات الدوائية التقليدية في تخفيف الأعراض. وأفضل ما في الأمر أنهم وجدوا أنه يعمل بسرعة وأمان للأطفال.

4. يعطي النباتات المعادن من التربة

كما ذكرت أعلاه ، تساعد أحماض الهيوميك والفولفيك في توفير العناصر الغذائية لجذور النباتات. هذه الأحماض وفيرة في المواد العضوية في التربة مثل ليوناردايت ، وهي طبقة ترسيب بالقرب من سطح الأرض. عند وجود حمض الهيوميك ، تصبح المعادن والمعادن الهامة قابلة للامتصاص من خلال جدران الخلايا. تساعد هذه العملية حتى المعادن مثل الحديد ، والتي عادة ما تكون غير متحركة للغاية ، على الانتقال إلى النبات.

5. يحارب السرطان

قد يكون حمض الفولفيك ، وهو حمص (أو من نفس عائلة حمض الهيوميك) ، قادرًا على المساعدة في علاج السرطان. وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن حمض الفولفيك يبدو أنه يقتل الخلايا السرطانية ، خاصة عند تناوله مع أكسيد النيتريك.

6. يمكن أن يحسن صحة الغدة الدرقية

إذا كنت تعاني من مشاكل الغدة الدرقية ، فقد تساعدك أحماض الهيوميك والفولفيك. وجدت دراسة بحثية أجريت عام 2010 على الفئران أن هذه الأحماض لها تأثير طفيف في قصور الغدة الدرقية ، مما قد يبشر بالخير لمن يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية.

7. يحمي من الفيروسات

يحصل نظام المناعة لديك على دفعة كبيرة من حمض الهيوميك. إنه يساعد من خلال تجهيز آليات دفاع الخلايا ، مما يساعد جسمك على محاربة الفيروسات مثل الأنفلونزا أو الهربس بشكل أكثر فعالية.

8. يوقف النزيف بسبب الحمى النزفية

الحمى النزفية (VHFs) هي أمراض خطيرة تسببها فيروسات مثل الإيبولا والحمى الصفراء. يلاحظ Medline Plus أنه لا توجد علاجات فعالة لهذه الالتهابات الفيروسية النادرة ، ولكن وجدت إحدى الدراسات أن المرضى الذين يعانون من هذه الأمراض المعدية كانوا قادرين على وقف النزيف واستعادة الدورة الدموية وإزالة الجلطات وتحسين المناعة عن طريق تناول مستخلصات الدبالية.

9. يقدم إلكتروليتات قوية

انس ماء جوز الهند. إذا كنت بحاجة إلى تعزيز بالكهرباء ، فإن حمض الفولفيك هو أفضل شيء يمكنك القيام به لجسمك. في الواقع ، يشير أحد التقارير العلمية إلى أن 'تركيز المجموعات الوظيفية الحمضية في أحماض الفولفيك أعلى بكثير مما هو عليه في أي بولي إلكتروليت عضوي آخر طبيعي'. هذا سبب وجيه للتخلص من عادة جاتوريد!

10. يعزز مناعتك

هناك العديد من الخصائص المعززة للمناعة لأحماض الفولفيك والدوميك ، وكلها تساعد في الحماية من الفيروسات. وجدت إحدى الدراسات التي أُجريت على الفئران أن تناول هذه الأحماض أدى إلى تحفيز مناعي خلطي قوي. وذهبت دراسة أخرى إلى أبعد من ذلك ، حيث وجدت أن الأحماض الدبالية تعمل معًا لتحفيز الفروع الخلطية والخلوية لجهاز المناعة. أدرجها في قائمة العلاجات الطبيعية لموسم البرد والإنفلونزا.

11. يزيل مشاكل البشرة

يمكنك أيضًا استخدام حمض الهيوميك خارجيًا للمساعدة في تحسين بعض مشاكل البشرة. قامت إحدى الدراسات بتحليل جودة البشرة من خلال تقسيم المشاركين إلى مجموعات مختلفة ، كل منها يستخدم أنواعًا مختلفة من الصابون. بعد ثمانية أسابيع ، لاحظت المجموعة التي استخدمت الصابون بحمض الهيوميك تحسنًا ملحوظًا في مظهر الجلد الطبيعي.

12. يقدم تسكين الآلام

أفاد المرضى الذين يستخدمون أحماض الفولفيك / الدبالية لأغراض صحية أخرى بألم أقل بالإضافة إلى نوم أفضل في العديد من الدراسات.

13. يقلل من الجذور الحرة

وجدت دراسة أجريت عام 1995 أن هذه المواد القديمة قد تقلل من تأثير الجذور الحرة في الجسم.

14. يساعد الرياضيين على التزود بالوقود

على الرغم من وجود فوائد صحية للتعرق ، إلا أن الأشخاص النشطين الذين يتعرقون كثيرًا هم أكثر عرضة لفقدان معادن الجسم. تعتبر المكملات بحمض الهيوميك طريقة رائعة للرياضيين لتجديد المعادن والأحماض الأمينية والإنزيمات والمغذيات النباتية ومستويات الفيتامينات.

15. يحسن الذاكرة

قد يكون من المفيد بشكل خاص لكبار السن تناول مكملات حمض الهيوميك ، خاصةً عندما تبدأ مشاكل الذاكرة بالظهور. وجدت إحدى الدراسات أن حمض الهيوميك يمكن أن يساعد في تثبيط مشاكل الذاكرة لدى المصابين بمرض الزهايمر الخفيف إلى المتوسط ​​، وكذلك يساعد في تحسين ضعف الذاكرة الأخرى.

المصادر الحيوية لحمض الهيوميك

كما هو الحال مع أي مكمل ، إذا كان لا يمكن أن يستخدمه الجسم بشكل فعال ، فأنت تخلق بولًا باهظ الثمن. لقد بحثت في أربعة أسئلة يجب طرحها عند تحديد جودة علامة تجارية معينة:

  1. هل هو قابل للذوبان في الماء؟تتمثل إحدى طرق معرفة مدى نقاء أحماض الهيوميك والفولفيك الحيوية والمتوفرة حيويًا في معرفة مدى ذوبانها مع الماء والارتباط به. كلما كانت أحماض الهيوميك والفولفيك أكثر دقة وتركيزًا ، كلما توفر بيولوجيًا أكثر.
  2. ما هو الرقم الهيدروجيني؟يجب أن يكون المصدر عالي الجودة لأحماض الهيوميك / الفولفيك شديد القلوية ، مع درجة حموضة لا تقل عن 10.
  3. ماذا تقول المعامل؟أفضل نوعية من الأحماض الدبالية حاصلة على موافقة المعمل. اقرأ النتائج وتأكد من أنها مصنوعة من مركبات عضوية ، فهي غير معدلة وراثيًا ، ولم تتلامس مع المطر الحمضي ، مما قد يؤثر على درجة حموضة التربة.
  4. هل أتت من نيو مكسيكو؟يدعي أنتوني هاينز ، الباحث الرائد ، أن حمض الهيوميك والفولفيك من نيو مكسيكو هو أعلى جودة في العالم.

ما أستخدمه

لقد قمت بتقييم العديد من العلامات التجارية من حمض الهيوميك والفولفيك ووجدت علامة تجارية واحدة تلبي المعايير المذكورة أعلاه. يحتوي مسحوق BlackMP Living على أكثر من 77 معدنًا من حمض الهيوميك النقي وحمض الفولفيك ويتم الحصول عليه من نيو مكسيكو. كما أنه يحتوي على بروبيوتيكات الكائنات الحية المستندة إلى التربة في شكل بوغ ودرجة الحموضة 10.

إليك سبب ترشيحي بهذه العلامة التجارية:

  • إنها ذات جودة عالية وتحتوي على تركيزات عالية من حمض الهيوميك والفولفيك
  • مصدرها نيو مكسيكو
  • يصنعونه بأحماض عضوية معتمدة
  • بدون كائنات معدلة وراثيًا
  • لا يوجد اتصال مع المطر الحمضي
  • يحتوي على ما لا يقل عن 77 من المعادن والعناصر النزرة
  • يستخدم مزيجًا قويًا من 5 بروبيوتيك SBO في شكل بوغ
  • لها درجة حموضة قلوية 10 عند مزجها بالماء
  • تم اعتماده بأنه خالٍ من العقاقير من قبل مجموعة مراقبة المواد المحظورة
  • يستخدم عملية استخراج خاصة بدون حرارة أو مواد كيميائية

الخلاصة على فوائد حمض الهيوميك

إنه لأمر محبط أن إمداداتنا الغذائية قد انخفضت إلى درجة أننا لم نعد نستطيع حقًا الحصول على جميع العناصر الغذائية من النظام الغذائي وحده بعد الآن. سأكون أول من يقول إنه لا يمكنك إضافة نظام غذائي فقير إلى المكملات الغذائية ، ومع ذلك ، فإن تناول منتجات حمض الهيوميك قد يساعدنا في تجديد أجسامنا والمساعدة في الحفاظ على نقص المعادن.

لقد تمكنت من التفاوض على خصم 50٪ لقراء إنسبروك على Black MP. استخدم الرمز WELLNESSMAMA وانقر هنا للحصول على الخصم الخاص بك.

تمت مراجعة هذه المقالة طبيا من قبل الدكتور سكوت سوريس ، طبيب الأسرة والمدير الطبي في SteadyMD. كما هو الحال دائمًا ، هذه ليست نصيحة طبية شخصية وننصحك بالتحدث مع طبيبك.

هل تتناول أي مكملات حمض الهيوميك أو حمض الفولفيك؟ هل تميل إلى المحاولة؟

مصادر:

  1. Akncioglu ، H. ، Gülçin ، I. ، & Alwasel ، S.H (2017). دراسة التأثير التثبيطي لحمض الهيوميك على إنزيمات أسيتيل كولينستراز وإنزيمات بوتيريل كولينستراز. نشرة فريزينيوس البيئية ، 26 ، 3733-3739.
  2. كالاس ، إن ، فيورنتيني ، إف ، بترونيو ، بي إم ، وبيتروليتي ، إم (2001). تأثير المطر الحمضي على المركبات الدبالية في التربة. تالانتا، 54 (5) ، 837-846.
  3. Fujioka، N.، Hibino، S.، Wakahara، A.، Kawagishi، T.، Taku، K.، Mizuno، S.، & hellip؛ & Yonei، Y. (2009). تأثيرات عناصر الصابون المختلفة على الجلد. طب مكافحة الشيخوخة ، 6 (12) ، 109-118.
  4. حيدر ، ك. ، ومارتن ، ج. (1967). تخليق وتحويل المركبات الفينولية بواسطة Epicoccum nigrum فيما يتعلق بتكوين حمض الهيوميك 1. Soil Science Society of America Journal، 31 (6)، 766-772.
  5. Helbig، B.، Klöcking، R.، & Wutzler، P. (1997). نشاط فيروس الهربس البسيط من النوع الأول للبوليمرات الشبيهة بحمض الدبالية ومركباتها الأولية o-diphenolic. الكيمياء المضادة للفيروسات والعلاج الكيميائي، 8 (3) ، 265-273.
  6. Hercberg، S.، Galan، P.، Preziosi، P.، Bertrais، S.، Mennen، L.، Malvy، D.، & hellip؛ & بريانسون ، س. (2004). يو. السادس. دراسة ماكس: تجربة عشوائية مضبوطة بالغفل للتأثيرات الصحية للفيتامينات والمعادن المضادة للأكسدة. محفوظات الطب الباطني ، 164 (21) ، 2335-2342.
  7. جاكسون ، و. ر. (1993). التوازن الدبالي والفولفي والميكروبي: تكييف التربة العضوي. إيفرجرين ، كولورادو: مركز أبحاث جاكسون.
  8. Jayasooriya، R.G P. T.، Dilshara، M.G، Kang، C.H، Lee، S.، Choi، Y.H، Jeong، Y.K، & Kim، G. Y. (2016). يعزز حمض الفولفيك الوسطاء خارج الخلية المضاد للسرطان من خلايا RAW 264.7 ، مما يتسبب في موت الخلايا السرطانية في المختبر. علم الأدوية المناعي الدولي، 36 ، 241-248.
  9. Jingrong Chen et al. حول مواد هيوميك فولفيك. متقدمة المستحضرات الحيوية الدولية.
  10. Vetvicka، V.، Baigorri، R.، Zamarreno، A.M، Garcia-Mina، J.M، & Yvin، J.C (2010). غلوكان وحمض الهيوميك: تأثيرات تآزرية على جهاز المناعة. مجلة الغذاء الطبي، 13 (4) ، 863-869.
  11. Vucskits، A. V.، Hullár، I.، Bersényi، A.، Andrásofszky، E.، Kulcsár، M.، & Szabó، J. (2010). تأثير الأحماض الدبالية والفولفيك على الأداء والاستجابة المناعية ووظيفة الغدة الدرقية في الفئران. مجلة فسيولوجيا الحيوان وتغذية الحيوان ، 94 (6) ، 721-728.
  12. Westall، J.C، Jones، J.D، Turner، G.D، & Zachara، J.M (1995). نماذج لترابط أيونات المعادن مع مواد ماصة بيئية غير متجانسة. 1. مركب Co (II) بواسطة حمض الهيوميك ليوناردايت كدالة في درجة الحموضة وتركيز NaClO4. علوم وتكنولوجيا البيئة ، 29 (4) ، 951-959.