21 فوائد واستخدامات زبدة الشيا

تعلمون جميعًا أنني معجب باستخدام زيت الزيتون على الجلد والشعر ، ولكن مرطب طبيعي آخر من فئة النجوم لهذه الاستخدامات وأكثر في المنزل هو زبدة الشيا. (شيء ما عن الاسم يبدو فاخرًا ، أليس كذلك؟)


هذه الزبدة الفاخرة سميكة وصلبة جدًا في درجة حرارة الغرفة ولكنها ذات قوام غني بالزبد مما يجعلها مثالية للاستخدام ككريم طبيعي للعين أو مرطب للشفاه أو زبدة للجسم. تظهر العديد من الدراسات أنه جيد بشكل خاص في اختراق الجلد ويحتوي على 60 ٪ من الدهون ، مما يجعله مرطبًا للغاية.

بفضل بعض الخصائص الخاصة الأخرى ، تقوم زبدة الشيا بأكثر من ترطيب البشرة. يقدم أحماض دهنية أساسية مضادة للالتهابات ومضادة للشيخوخة في الجلد مباشرة.


ما هي زبدة الشيا؟

زبدة الشيا من الأطعمة الفائقة للجلد التي تأتي من بذور ثمار شجرة الشيا (كاريت). قد يوفر حماية خفيفة من الأشعة فوق البنفسجية (تصل إلى SPF ~ 6) ويزود البشرة بالأحماض الدهنية الأساسية والعناصر الغذائية اللازمة لإنتاج الكولاجين.

تستخدم زبدة الشيا في أفريقيا والعديد من المواقع الأخرى لسنوات لتحسين البشرة والشعر. كما أن لها تاريخًا طويلًا في الاستخدام الطبي ، مثل العناية بالجروح وحتى علاج الجذام.

كما أنه ليس من غير المألوف في هذا الجزء من العالم أن نأكل الشيا أيضًا ، بقدر ما نستخدم زيت النخيل في المنتجات. هناك آراء مختلفة حول ما إذا كان تناول الطعام صحيًا أم لا ، وبما أن بعض الدراسات تشير إلى أن تناول زبدة الشيا قد يتداخل مع هضم البروتينات الأخرى ، فإنني أستخدمها خارجيًا فقط.

فوائد زبدة الشيا

  • ترطيب: إن تركيز الفيتامينات الطبيعية والأحماض الدهنية في الشيا يجعلها مغذية ومرطبة للبشرة بشكل لا يصدق. غالبًا ما يستخدم لعلاج البشرة الجافة وللمساعدة في حماية البشرة وزيوتها الطبيعية.
  • يقلل من الالتهابات: وجدت دراسة أجريت عام 2010 أنه نظرًا لاحتوائها على حمض سيناميك وخصائص طبيعية أخرى ، فإن زبدة الشيا كانت مضادة للالتهابات. تم العثور على مركب واحد على وجه الخصوص ، وهو lupeol cinnamate ، للحد من التهاب الجلد وربما يساعد في تجنب الطفرات الجلدية. كما أنه مفيد لبعض الأشخاص المصابين بحب الشباب.
  • تنعيم البشرة: يساعد الشيا في إنتاج الكولاجين الطبيعي للبشرة ويحتوي على أحماض الأوليك ، الدهنية ، النخيلية ، واللينولينيك التي تحمي البشرة وتغذيها لمنع الجفاف. مع الاستخدام طويل المدى ، أبلغ الكثير من الناس عن تليين البشرة وتقويتها وكذلك تقليل التجاعيد.

والخبر السار هو أنه من الرائع استخدامه على الأطفال والرضع أيضًا!


طرق استخدام زبدة الشيا

زبدة الشيا هي واحدة من أكثر مكونات الجمال الطبيعي تنوعًا وأنا أستخدمها يوميًا بشكل ما. لقد استخدمته لسنوات في كل شيء بدءًا من ألواح اللوشن المصنوعة منزليًا وزبدة الجسم الأصلية من المغنيسيوم وحتى مرهم الشفاه محلي الصنع والمراهم العلاجية.
يستخدم زبدة الشيا وفوائدها لشعر وبشرة صحية

بعض استخداماتي المفضلة لزبدة الشيا:

  1. في حد ذاته للوجه والجسم كمرطب طبيعي
  2. في عصا لوشن زبدة الشيا لسهولة الاستخدام
  3. بعد التعرض للشمس أو الشاطئ لتجديد الجلد
  4. وحده أو في مرهم الحمل لدرء علامات التمدد
  5. ككريم بشرة طبيعي
  6. كأفضل مزيل تجاعيد تحت العين ومخفض للكيس
  7. كزبدة للتدليك
  8. في زبدة الجسم المخفوقة الناعمة منزلياً
  9. على أنوف مؤلمة / نيئة أثناء نزلات البرد أو الأنفلونزا
  10. يضاف إلى المستحضر الأساسي محلي الصنع
  11. على الندبات للمساعدة بشكل طبيعي في إنتاج الكولاجين
  12. كقاعدة لمزيل العرق محلي الصنع
  13. في حد ذاته لحماية منخفضة الدرجة من أشعة الشمس
  14. مخفوق في زبدة الجسم المغنيسيوم
  15. كمنتج طبيعي للعناية بالطفل (بمفرده) أو مكون في وصفات العناية بالطفل
  16. لوحده على الشفاه أو في بلسم الشفاه محلية الصنع
  17. في مرطب شفاه لامع محلي الصنع
  18. على الجفون قبل وضع المكياج لجعلها تدوم لفترة أطول
  19. لتحسين مرونة الجلد (يقول البعض أنه يساعد في علاج السيلوليت)
  20. على الشعر أو فروة الرأس (مخلوط بمكونات طبيعية أخرى)
  21. في كريم الأساس والمكياج السائل محلي الصنع

نصيحة: إذا كانت زبدة الشيا سميكة جدًا لما تحاول القيام به ، قم بتذويبها على نار منخفضة جدًا ثم استخدمها. لا تدعه يقترب من الغليان وإلا ستفقد خصائص مفيدة. يمكنك أيضًا استحلابها بالزيوت الأخرى باستخدام التقنية الموجودة في وصفة المستحضر الخاصة بي.

أي نوع من زبدة الشيا أفضل؟

هناك تباين كبير في جودة زبدة الشيا اعتمادًا على الشركة المصنعة ، لذلك إذا كنت قد جربت زبدة الشيا من قبل ولم تعجبك ، فقد تكون العلامة التجارية.


يحذر معهد زبدة الشيا الأمريكية من أن أحد المكونات العلاجية الرئيسية في زبدة الشيا ، وهو حمض سيناميك ، أقل تواجدًا في العلامات التجارية الرديئة. لقد أصدروا تصنيفات لدرجات مختلفة من الجودة ، وأفضل درجة مع أعلى محتوى من حمض سيناميك هي الدرجة أ.

أنا فقط أستخدم زبدة الشيا الخام وغير المكررة من الدرجة الأولى. هناك العديد من المنتجات المكررة الخالية من الرائحة والمبيضة حتى تصبح بيضاء تمامًا ، لكن عملية التكرير تزيل بعض الخصائص المفيدة.

التي تشتريها

لقد طلبت هذا وحصلت على نتائج رائعة ، ولكن يمكن أيضًا العثور على ماركات زبدة الشيا الجيدة في العديد من متاجر الأطعمة الصحية المحلية. عندما يتعلق الأمر باختيار زبدة أفضل ، ما عليك سوى البحث عن الزبدة التالية:

  • خام / غير مكرر
  • غير مبيض
  • عضوي
  • الصف أ

تحذير: قبل الاستخدام

إذا حصلت على زبدة الشيا غير المكررة ، فهذا يعني أنها لم تتم تصفيتها وقد تحتوي على جزيئات أثرية من جوز الشيا. غالبًا ما أقوم بتسخين زبدة الشيا بلطف حتى تذوب ثم أسكبها من خلال قطعة قماش أو مصفاة لإزالة أي جزيئات. بمجرد إجهادها ، أسكبها في قوالب السيليكون (أو أي منها) بكميات مسبقة القياس (ملاعق كبيرة ، 1/4 كوب ، إلخ) بحيث تكون جاهزة للاستخدام في وصفات الجمال الطبيعي.


تخزين زبدة الشيا

أنا مرتاح فقط لاستخدام هذه الزبدة خارجيًا. استشر طبيبًا أو طبيب أمراض جلدية قبل الاستخدام ، خاصةً مع الأمراض الجلدية الكامنة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية من المكسرات تجنب أو مراجعة طبيب الحساسية.

احفظ زبدة الشيا بعيدًا عن الضوء أو الحرارة المباشرة. تشير عدة مصادر إلى أن زبدة الشيا قد تزول أو تنتهي صلاحيتها في غضون 12-24 شهرًا ، ولكن نظرًا لأنها تحتوي على العديد من الاستخدامات ، لم يكن لدي قط علبة منها لفترة طويلة. اتركه على طاولة حمامك وشاهده يختفي!

تمت مراجعة هذه المقالة طبيا من قبل الدكتور سكوت سوريس ، طبيب الأسرة والمدير الطبي لـ SteadyMD. كما هو الحال دائمًا ، هذه ليست نصيحة طبية شخصية وننصحك بالتحدث مع طبيبك.

هل سبق لك استخدام زبدة الشيا؟ كيف نجح ذلك معك؟

تحتوي زبدة الشيا على العديد من الفوائد للبشرة وهي رائعة في منتجات التجميل محلية الصنع مثل المستحضرات وقوالب اللوشن وزبدة الجسم ومرطبات الشفاه والمكياج.