4 خيارات طبيعية لتبييض الأسنان

تبييض الأسنان صناعة بمليارات الدولارات ، ولكن للأسف تحتوي العديد من علاجات تبييض الأسنان على مواد كيميائية قاسية يمكن أن تجعل الأسنان تشعر بالحساسية لفترة طويلة. كانت لدي أسنان حساسة لسنوات بعد محاولات مدرستي الثانوية لتبييض الأسنان (في المنزل وفي مكتب طبيب الأسنان).


بمجرد أن حملت بطفلنا الأول ، كنت حريصًا على تجنب جميع المواد الكيميائية ، بما في ذلك تلك التي تستخدم عادة لتبييض الأسنان. أردت أن أجد طرقًا طبيعية لتبييض أسناني لا تعمل بشكل جيد فحسب ، بل كانت آمنة أيضًا. نظرًا لأن المواد الكيميائية يمكن أن تمتص بسهولة من خلال الجلد الحساس في الفم ، فقد أردت فقط استخدام الخيارات التي كانت آمنة بما يكفي لتناولها.

بالطبع ، لا يعد أي من هذه الأشياء بديلاً عن رعاية الأسنان العادية وقد سألت طبيب الأسنان قبل استخدامها (يجب عليك أيضًا!). لقد وجدت أن هذه الأساليب تعمل بشكل رائع جنبًا إلى جنب مع روتيني المعتاد في تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط.


1. الفحم

كيفية تبييض الأسنان بشكل طبيعي بالفحمعلاج تبييض الأسنان الأول والمفضل لدي هو أيضًا الأكثر إثارة للجدل: الفحم المنشط.

لقد أوصى طبيب أسنان شامل بهذا الأمر منذ سنوات ، وعلى الرغم من أنني كنت متشككًا في البداية ، فقد جربته وأعجبت بالنتائج بمرور الوقت.

نعم ، يبدو الأمر مرعبًا أثناء قيامك بذلك وستفكر تمامًا لمدة دقيقة أنك خدعك مدون لتلطيخ أسنانك بشكل دائم. بعد ذلك ، ستشطف فمك وتنظف أسنانك كالمعتاد وستلاحظ أن أسنانك لم تعد بيضاء مرة أخرى فحسب ، بل من المحتمل أن تصبح أكثر بياضًا.

يعمل هذا لأن الفحم النشط عبارة عن مادة مسامية شديدة الامتصاص ترتبط بأشياء مثل العفص التي تلطخ الأسنان وتتركها صفراء أو بنية اللون. قد يكون لها أيضًا فوائد أخرى للفم أيضًا:




أظهر المزيد من الأبحاث التي أجريتها على هذا أن الفحم المنشط يمكن أن يكون مفيدًا في الواقع في تغيير درجة الحموضة وصحة الفم ، وبالتالي فهو فعال في تجنب تسوس الأسنان وقتل البكتيريا السيئة الموجودة في تسوس الأسنان والتهاب اللثة. لهذا السبب ، أقترح الآن استخدامه كجزء من بروتوكول إعادة التمعدن للأسنان ، جنبًا إلى جنب مع معجون أسنان إعادة التمعدن.

عندما كتبت عن هذا لأول مرة في عام 2012 ، كان الأمر مثيرًا للجدل وقد تلقيت بالفعل رسائل كراهية (حقًا) لمحاولتي إقناع الناس بفعل شيء من الواضح أنه سيلوث أسنانهم. في هذه الأيام ، أرى صورًا لها تطفو حول Pinterest ، لذا يبدو أنها حظيت ببعض القبول.

بعض الأشياء المهمة التي اكتشفتها على مر السنين:

  • احتفظ بقطعة قماش من الألياف الدقيقة في متناول اليد لتسهيل التنظيف لأنها يمكن أن تسبب فوضى على العدادات والأحواض (على الرغم من أنها ستخرج منها أيضًا)
  • أنا ببساطة أغمس فرشاة أسناني في بعض مسحوق الفحم الذي أضعه في جرة صغيرة على منضدي وفرشاة الأسنان كالمعتاد. هناك طريقة أخرى للحصول على نتائج أسرع وهي خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الفحم في بعض الماء ومضمضها لبضع دقائق. ثم ابصق الماء واترك ما تبقى من الفحم في الفم لبضع دقائق حتى يكون هناك وقت للالتصاق بالبقع.
  • من المهم للغاية استخدام الفحم المنشط من مصدر غذائي / طبي. هذا ليس مثل الفحم من شواية الشواء الخاصة بك ؛ لا تستخدم ذلك.
  • لقد فعلت هذا كل يوم لمدة أسبوع عندما بدأت وأواصل الآن باستخدامه مرة واحدة في الأسبوع أو نحو ذلك.
  • شعرت بالراحة عند تنظيف الأسنان بالفحم أثناء الحمل لأن صحة الفم أكثر أهمية في ذلك الوقت ، ويتم بصقها وعدم استهلاكها. لقد راجعت ممرضة التوليد أولاً (ويجب عليك أيضًا إذا كنت حاملاً).

البرنامج التعليمي الكامل والفيديو هنا.


ملاحظة. إذا كنت ترغب في تناوله قليلاً ، فقد اكتشفت منذ ذلك الحين نظام تبييض الأسنان هذا الذي يستخدم الفحم النشط وضوء LED للحصول على أقصى قدر من التبييض وأحب النتائج. إنها أيضًا أقل فوضى مما ورد أعلاه & hellip ؛ علاوة!

2. سحب الزيت

سحب زيت جوز الهند - كيفية استخدام زيت جوز الهند لتحسين صحة الفممبيض أسنان آخر مثير للجدل بشكل غريب: سحب الزيت.

المفهوم الأساسي هنا هو غسل الزيت (مثل السمسم أو جوز الهند) في الفم لمدة 20 دقيقة للمساعدة في إزالة البلاك والبكتيريا من الفم. أثبت زيت جوز الهند فعاليته ضد البكتيريا العقدية الطافرة التي تساهم في تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

منذ أن بدأت في سحب الزيت على أساس منتظم ، لاحظت أن أسناني ناعمة ولامعة وقد علق مساعدي الأسنان على أن لدي القليل جدًا من البلاك في عمليات التنظيف الأخيرة.


ما يجب القيام به:تمضمض بكمية قليلة من زيت جوز الهند لمدة 20 دقيقة في اليوم ، ويفضل أن يكون ذلك أول شيء في الصباح قبل الأكل. أقوم باستعمال كمية واحدة من زيت جوز الهند لسحب المضغ لجعل ذلك أسهل والقيام بذلك أثناء الاستحمام.

إليك البرنامج التعليمي لسحب الزيت وهذا المنشور يتناول على وجه التحديد استخدام زيت جوز الهند.

3. معجون أسنان مبيض

وصفة معجون الأسنان محلية الصنعفي العام الماضي ، قمت بدمج عدد قليل من مكونات تبييض أسناني المفضلة لصنع معجون أسنان مبيض منزلي. يحتوي فقط على:

  • مسحوق كربونات الكالسيوم النقي
  • مسحوق إكسيليتول غير معدل وراثيًا
  • زيت MCT (لقد استخدمت أيضًا هذا الزيت الأقل تكلفة مع نتائج جيدة) أو زيت جوز الهند

يجمع هذا بين الكالسيوم الطبيعي (معدن تحتاجه الأسنان) مع إكسيليتول ، وهو مفيد لصحة الفم ، وزيت MCT أو جوز الهند لإعادة التمعدن والبكتيريا التي تحارب معجون الأسنان المبيض.

ها هي الوصفة.

4. الكركم

توابل الكركم - مضادات الأكسدة وتقوية المناعةعلاج آخر غير بديهي يعمل بالفعل. يشتهر الكركم بتلطيخ الأشياء باللون الأصفر (بما في ذلك القماش والجلد والأسطح الأخرى) وقد تم استخدامه كصبغة للقماش في الماضي. إنه ليس أول شيء تفكر فيه لتبييض الأسنان ، لكنه يعمل بشكل جيد بشكل مدهش.

يشرح Mommypotamus السبب ويقدم برنامجًا تعليميًا هنا.

تمت مراجعة هذه المقالة طبيا من قبل الدكتور ستيفن لين ، وهو طبيب أسنان معتمد من مجلس الإدارة ومدرّب في جامعة سيدني. مع خلفية في العلوم الطبية الحيوية ، فهو مدافع شغوف عن الصحة الكاملة ، مع التركيز على العلاقة بين التغذية وصحة الأسنان. كما هو الحال دائمًا ، هذه ليست نصيحة طبية شخصية وننصحك بالتحدث مع طبيبك أو طبيب الأسنان.

هل سبق لك أن قمت بتبييض أسنانك؟ بطبيعة الحال أو ليس كثيرا؟ هل نجحت؟