5 وصفة مكونة من الفخار والفلفل الحار

الفلفل الحار هو وجبة رائعة ومليئة بالسهولة يمكن تحضيرها مسبقًا ومذاقها رائع مع إعادة تسخينها. وهي أيضًا وجبة يمكن بسهولة جعلها خالية من الحبوب ، وخالية من الفاصولياء ، وما إلى ذلك ، وتقدم للضيوف الذين لم يعتادوا على 'الطعام الصحي'. دون أن يلاحظ أحد.


5 وصفة مكونة من وعاء الفخار بالفلفل الحار

وصفة الفلفل الحار هذه هي واحدة من المفضلة لدي لبساطتها. تحتوي على خمسة مكونات فقط (إذا كنت تحتفظ بتوابل الفلفل الحار محلية الصنع) وتتجمع معًا بسرعة.

يتم تحضير وصفة الفلفل الحار بسهولة في قدر بطيء ، ولكن يمكن أيضًا إعدادها على الموقد بسرعة أكبر.


نقدم الفلفل الحار مع بسكويت دقيق جوز الهند. أقوم بإضافة بعض الجبن المبشور ، ومكعبات البصل الأخضر ، والثوم إلى البسكويت لجعلها لذيذة.

يُعاد تسخين هذا الفلفل الحار ، وهو جيد أيضًا في العجة أو فوق البيض. كما أن القدر الكبير في بداية الأسبوع يكفي لتناول الكثير من وجبات الغداء الصحية خلال الأسبوع.

وصفة بطيئة الفلفل الحار3.52 من 25 الأصوات

5 وصفة مكونة من وعاء الفخار بالفلفل الحار [خالٍ من الفول]

وصفة سهلة للطهي البطيء بالفلفل الحار والتي تأتي معًا بسرعة وسهولة. مدة التحضير للطهي البطيء 10 دقائق وقت الطهي 2 ساعة إجمالي الوقت 2 ساعة 10 دقائق حصص 8 + سعرات حرارية 277 كيلو كالوري المؤلف كاتي ويلز روابط المكونات أدناه هي روابط تابعة.

مكونات

  • 3-4 رطل لحم بقري مفروم (أو لحم غزال ، سجق ، بيسون ، ديك رومي مطحون ، أو مزيج)
  • 2 بصل (مكعبات صغيرة)
  • 3-4 علب طماطم مقطعة إلى مكعبات
  • 15 أونصة صلصة طماطم
  • & frac14؛ كوب توابل الفلفل الحار محلية الصنع (أو مسحوق الفلفل الحار ، الفلفل الأسود ، الملح ، مسحوق الثوم ، والكزبرة حسب الرغبة)

تعليمات

  • تخلص من اللحوم النيئة وجميع المكونات الأخرى في وعاء الفخار.
  • يُطهى لمدة 5-6 ساعات أو مرتفعًا 2-3 ساعات حتى ينضج اللحم وخلط النكهات ، أو يُطهى في 30 دقيقة على الموقد.
  • استمتع 🙂

ملاحظات

هل نسيت تذويب اللحوم؟ لا مشكلة ، يمكنك لصقها في وعاء الفخار المجمد. فقط قم بزيادة وقت الطهي قليلاً.

تغذية

التقديم: 1 وعاء | السعرات الحرارية: 277 كيلو كالوري | كربوهيدرات: 11.7 جم | البروتين: 35.9 جرام | الدهون: 9.1 جرام | الدهون المشبعة: 4 جم | كوليسترول: 103 ملغ | صوديوم: ٢٠٠ ملغ | الألياف: 2.6 جم | السكر: 5.9 جرام

مثل هذه الوصفة؟ تحقق من كتاب الطبخ الجديد الخاص بي ، أو احصل على جميع وصفاتي (أكثر من 500!) في مخطط وجبات أسبوعي مخصص هنا!

كيف تصنع الصلصة الحارة؟ أضف أي نكهات غير عادية؟ زوجي المفضل هو أسلوب سينسيناتي. ما هو لك؟