نهج كهربائي للياقة البدنية وإعادة التأهيل وصحة الدماغ باستخدام NeuFit

الضيف الرائع اليوم هو غاريت سالبيتر ، الملقب بـ 'مهندس الصحة' بواسطة الكثير. اخترع جهازًا حائزًا على براءة اختراع يجعل فوائد التحفيز الكهربائي الحيوي العصبي في متناول الجميع. نظامه لتحسين الجسم (بدءًا من الدماغ) يسمى NeuFit (فكر & ldquo ؛ اللياقة العصبية & rdquo ؛). ساعد هذا الجهاز وبرنامجه الأشخاص الذين يعانون من الآلام المزمنة أو الإصابة ، أو أولئك الذين يريدون ببساطة تحسين الأداء العام. إنه يعمل مع الأشخاص في جميع المواقف تقريبًا ، بما في ذلك أولئك الذين يستخدمون الكراسي المتحركة ، والرياضيين في جميع الرياضات الكبرى ، والأولمبياد ، وأكثر من ذلك بكثير ، لمساعدة الأشخاص على التخلص من الألم ، وتحسين الأداء ، وتجنب الجراحة في بعض الأحيان.


قابلت غاريت لأول مرة في أوستن ، وبما أنني مهووس بالتقنيات الجديدة وتعلم المزيد عن الجسم وكيف يعمل ، لم نتمكن من التوقف عن الحديث! كما أتيحت لي الفرصة لتجربة NeuFit. يسعدني أن أشارككم معه وكل معرفته معك اليوم & hellip؛ اطلع على الموارد أدناه لمعرفة كيفية العثور على هذه التقنية في مكتب قريب منك.

يسلط الضوء على الحلقة

  • العوامل التي تبطئ عملية الشفاء بعد الإصابة (وكيفية تسريعها بدلاً من ذلك)
  • كيف يمكن للتيار الكهربائي أن يكون مفيدًا لك حقًا!
  • الاختلافات بين هذا الجهاز وأجهزة التحفيز الكهربائي الأخرى
  • يُظهر العلم الواعد أن تعزيز المجالات الكهربائية الداخلية للجسم قد يقي من الأمراض
  • كيف يعد تقلب معدل ضربات القلب علامة مهمة يمكن أن تخبرك كثيرًا عن صحتك
  • فوائد للجهاز العصبي السمبتاوي وتهدئة 'القتال أو وضع الطيران'.
  • كيف يمكن للأجهزة الكهروضوئية أن تكمل جلسة العلاج بتقويم العمود الفقري أو العلاج الطبيعي التالية
  • الطرق التي يمكن للرياضيين من خلالها استخدام NeuFit لتحقيق أقصى قدر من التدريبات والتعافي
  • و اكثر!

الموارد التي نذكرها

المزيد من Innsbruck

  • 147: استخدام تقلب معدل ضربات القلب مع HeartMath لوقف التوتر وتحسين صحة الجهاز العصبي
  • 170: استخدام الطب البيولوجي والعلاجات غير الشائعة للمساعدة في الحالات المزمنة
  • 267: حل آلام المفاصل ولماذا الرياضة جيدة للأطفال مع هنتر فيتنيس
  • 178: طبيب أطفال يشرح كيف يمكن لمفاتيح القتل الكهرومغناطيسية حماية أطفالنا
  • 238: استخدام المرونة العصبية لإعادة أسلاك الجهاز العصبي أو اضطرابات الدماغ مع كارول غارنر-هيوستن
  • 252: كيفية تنشيط ذروة أداء الدماغ مع عالم الأعصاب الدكتور أندرو هيل

هل إستمتعت بهذه الحلقة؟ ما هي الأسئلة التي لديك حول NeuFit أو التحفيز الكهربائي الحيوي بشكل عام؟يرجى ترك تعليق أدناه أو ترك تعليق على iTunes لإعلامنا بذلك. نحن نقدر معرفة رأيك وهذا يساعد الأمهات الأخريات في العثور على البودكاست أيضًا.


اقرأ البودكاست

كيتي: مرحبًا ومرحبًا بكم في 'إنسبروك بودكاست.' أنا كاتي من wellnessmama.com. وأنا هنا اليوم مع جاريت سالبيتر ، المعروف باسم مهندس الصحة ومخترع جهاز Neubie الحاصل على براءة اختراع. والتقيت به في أوستن ، حيث لديه منشأة يساعد فيها الناس. سنتحدث كثيرًا عن ذلك اليوم. لكن غاريت أخذ تعليمه في الهندسة وعلم الأعصاب ، وطبقه في هذا النظام الرائع لتحسين الجسم. لقد نما إلى ما نعرفه الآن باسم NeuFit ، والذي يجمع بين الفهم المتقدم لعلم وظائف الأعضاء وأفضل الممارسات من التدريب المتنوع والممارسات العلاجية لدفع عملية استخدام التكنولوجيا لتسريعها بشكل أكبر. إنه يعمل مع الأشخاص في جميع المواقف تقريبًا ، بما في ذلك أولئك الذين يستخدمون الكراسي المتحركة ، والرياضيين في جميع الرياضات الكبرى ، والأولمبياد ، وأكثر من ذلك بكثير ، لمساعدة الأشخاص على التخلص من الألم ، وتحسين الأداء ، وتجنب الجراحة في بعض الأحيان. وسنتحدث عن كيفية القيام بذلك اليوم. لذا ، أهلا بك ، غاريت ، وشكرًا لوجودك هنا.

جاريت: شكرًا لك ، كاتي. إنه لمن دواعي سروري. يشرفني أن أكون هنا ومتحمسًا للتعمق في هذه المحادثة.

كاتي: حسنًا ، أحب دائمًا أن أسمع عن التقنيات الجديدة وفهمنا الجديد للجسد ، وكيف يمكننا استخدام ذلك لتحسين الأشياء حقًا على المستوى الأسي. لذا ، للبدء ، هل يمكنك إطلاعنا على ماهية NeuFit ، مثل ، ما الذي تفعله جسديًا؟

جاريت: أجل. على الاطلاق. لذا ، فإن النظام الذي نطلق عليه NeuFit يتمحور حول هذه التقنية الفريدة التي يستخدمها جهاز Neubie ، وهو اختصار للتحفيز الكهربائي الحيوي العصبي. وله بعض التأثيرات الفريدة على الجهاز العصبي. كما تعلم ، NeuFit ، اللياقة العصبية مدمجة نوعًا ما في اسمنا ، حيث نركز. ومع التحفيز الكهربائي التقليدي ، فقط لضبط السياق هنا. عادةً ما ترسل تيارًا إلى الجسم وتتسبب في تقلص العضلات ، وتركز حقًا على العضلات ، كما تعلم ، يمكن أن يكون هناك بعض الفوائد لذلك تمامًا مثل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية و رفع الأثقال والقيام بالأشياء مع عضلاتك. كما تعلم ، أكثر من عشرات الآلاف من الممثلين ، تقوم بإجراء تغييرات وتعديلات ، ويمكن أن تحدث أشياء إيجابية.




ومع ذلك ، هذا نقلة نوعية لأن ما نقوم به هنا بهذه التكنولوجيا هو التنصت على الجهاز العصبي بطريقة جديدة ، تقريبًا تجاوز العضلات والذهاب مباشرة إلى الجهاز العصبي ، حتى نتمكن من إجراء التغييرات بسرعة أكبر. لذلك نحن نركز على إعادة التثقيف العصبي العضلي هو نوع من المصطلح لهذا. وعندما نعمل على هذا المستوى ، نكون قادرين على مساعدة الناس على إجراء التغييرات بسرعة أكبر. لذا ، كما تعلم ، إذا كان شخص ما يستمع إلى هذا يحاول التعافي من إصابة في الكتف ، على سبيل المثال ، في كثير من الأحيان ، فإن أنماط حركة الجسم هي التي تخلق أنماطًا واقية حول تلك المنطقة المصابة التي تبطئ عملية الشفاء وتقييد الحركة.

ومن خلال التعمق في طبقة أعمق ، نحو السبب الأساسي على المستوى العصبي العضلي ، يمكننا معرفة مكان المشكلات الأساسية ، ومساعدة الأشخاص على إجراء هذه التغييرات بشكل أسرع ، سواء كان ذلك التعافي بشكل أسرع من الإصابة ، أو الحصول على المزيد خارج التدريبات الخاصة بهم. وهكذا ، فإن التمييز حقًا ، كما تعلمون ، هو هذا النوع من التكنولوجيا ، إنه التيار المباشر على عكس التيار المتردد ، والطريقة التي يتم بها تطبيقه هي حقًا الاختلاف الكبير.

كاتي: هذا منطقي. وأنا أحب التعمق في ذلك قليلاً لأنني أجريت بعض الأبحاث في أشياء مثل PEMF أو ، على سبيل المثال ، الكتاب الذي ذكرته في هذا البودكاست من قبل ، 'The Body Electric' ، ' وفقط هذا الفهم الذي بدأنا نحصل عليه حول مدى كهرباء الجسم. لذا ، عندما تقول إنه تيار مباشر مقابل تيار متردد ، هل يمكنك شرح ذلك أكثر قليلاً؟ ما هو نوع التيار وكيف يؤثر علينا على المستوى الخلوي؟

جاريت: نعم. وهذا رائع. أنا سعيد جدًا لأنك غطيت ذلك. هذا هو أحد كتبي المفضلة على الإطلاق ، وهو يُعلم تمامًا عملنا وعملية تفكيري ، وقد كان أحد التأثيرات التي وجهتني على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية أو نحو ذلك التي كنت أستكشفها حقًا هذه الموضوعات ، كما تعلمون ، تعمل بعمق في هذا المجال. لذا ، فإن النظام الكهربائي للجسم ، على الإطلاق ، يوجه كل شيء تقريبًا مهمًا وذو صلة بالجسم ، من كيفية عمل العضلات إلى كيفية عمل أعضاء الجهاز الهضمي ، إلى معدل ضربات القلب وضغط الدم ، والتحكم في كل شيء: نفسيًا وحيويًا وأيضًا. هرموني.


لذا ، فإن الجهاز العصبي والإشارات الكهربائية الأساسية مهمة للغاية. ونظام الجسم ، النظام الأساسي للجسم يعمل بالتأكيد على التيار المباشر. إذن ، الإشارات تسير في اتجاه واحد. هناك مسار واحد من الدماغ إلى الجسم ، وهناك مسار منفصل من الجسم إلى الدماغ. لذلك ، كلاهما مسارات تيار مباشر. التيار المتردد هو ما لدينا في جدران المباني لدينا وما يخرج من المنفذ. لذلك ، إنها إشارة تتناوب ذهابًا وإيابًا. لذا ، إذا نظرت إلى الإلكترونات ، فبدلاً من السير في اتجاه واحد حول حلقة وتيار ، فإنها تتأرجح ذهابًا وإيابًا. وعندما يحدث ذلك في الجسم ، إذا كنت تستخدم إشارة تيار متناوب ، ينتهي بك الأمر إلى تكوين مزيج غير طبيعي من الانقباضات لأن الإشارة تتحرك صعودًا وهبوطًا ، صعودًا وهبوطًا ، ذهابًا وإيابًا ، ذهابًا وإيابًا .

وهكذا ، ينتهي بك الأمر & hellip؛ عندما تصل إلى مستوى عالٍ بما يكفي لإحداث فرق حقيقي في الجسم ، ينتهي بك الأمر إلى إنشاء ما يسمى بالتقلص المشترك ، أو حيث ستقاتل العضلات على كلا الجانبين ضد بعضها البعض. وهكذا ، إذا كنت تستخدم أجهزة التيار المتردد التقليدية ، فإنك تدرب الجسم على التحرك ، كما لو كنت تقود سيارتك وتضغط على دواسة الوقود ودواسة الفرامل في نفس الوقت. لقد تلقيت هذه الرسالة المحيرة. وقد يكون هذا بالتأكيد مشكلة لأنه إذا قمت بتدريب الجسم بهذه الطريقة ، وتكيفت مع ذلك ، فسوف ينتهي بك الأمر بتعليم الجسم مقاومة حركاته وإهدار طاقته. لذلك ، في أحسن الأحوال ، تصبح أقل كفاءة ، في أسوأ الأحوال ، وربما حتى إعداد الجسم للإصابة ، على الأقل يزيد من خطر الإصابة.

لذا ، فإن استخدام التيار المباشر مهم من هذا المنظور للحركة الفعالة. وبعد ذلك أيضًا ، كما تعلم ، إذا كنت تتحدث عن 'The Body Electric' و PEMF ، والعمل الذي نقوم به في NeuFit ، وجود تيار مباشر مهم للغاية ، خاصةً ، لأننا نتعلم المزيد والمزيد عن آليات الإشارات الكهربائية الأساسية وكيف أن التغييرات في المجالات الكهربائية تعزز الشفاء ، وتعزز التجدد ، وتعزز النمو والإصلاح داخل الجسم ، وكيف ، كما تعلمون ، حيث تميل تلك المجالات الكهربائية الداخلية إلى التقلص ، هناك عمل هناك يظهر أن هذا في الواقع مقدمة للمرض. والقدرة على تعزيز المجالات الكهربائية الداخلية أو المتأصلة في الجسم هي في الواقع واقية من الأمراض ، وتدعم الصحة والحيوية لفترة طويلة جدًا من العمر.

كيتي: فهمت. وهكذا ، حسنًا ، على المستوى العملي ، لديك منشأة في أوستن ، وبعد ذلك أعتقد أن الممارسين يمكنهم أيضًا شراء هذا الجهاز واستخدامه في منشآتهم الخاصة. هل هذا صحيح؟


جاريت: نعم. على الاطلاق. لذلك ، لدينا كلاهما. نحن نقدم خدمات إعادة التأهيل للجميع من ، كما تعلم ، الأشخاص الذين أصيبوا بالشلل أو لديهم تحديات عصبية مختلفة ، على طول الطريق من خلال الأشخاص العاديين ، كل يوم ، الأصحاء الذين يعانون من بعض الألم أو بعض الإصابات ومن خلال نخبة الرياضيين. ثم لدينا أيضًا مجموعة كاملة من الأشخاص الذين يأتون للتدريب أيضًا. لذا ، فهم قادرون على استخدام هذه التكنولوجيا للمساعدة في تعزيز تنشيط العضلات والتوظيف ، والحصول على المزيد من الفوائد في تدريباتهم.

وبعد ذلك ، كما قلت ، نعم ، لقد قدمنا ​​الآن هذه التكنولوجيا لشركات إعادة التأهيل واللياقة البدنية الأخرى في جميع أنحاء البلاد. لذلك هناك العديد من عيادات العلاج الطبيعي ، وعيادات العلاج بتقويم العمود الفقري ، وبعض الصالات الرياضية ، والمكاتب الطبية الأخرى ، ثم تستخدمها الجامعات والفرق الرياضية. وكان من الرائع حقًا أن نرى أنهم تمكنوا من تكرار النتائج الرائعة التي رأيناها هنا في أوستن. لقد تمكنوا ، ليس فقط من تكرار ذلك ، بل توسيعه والوصول إلى المزيد من الأشخاص. وكان من الرائع رؤية ظهور مجتمع جديد من الممارسين خلال العام ونصف العام الماضيين.

كاتي: هذا رائع. وهكذا ، فقد حاولت تجربتها في حدث في أوستن ، في الواقع. وأنا أظن ، على الأرجح ، لأنه تم انتقادك ، كان هناك الكثير من الأشخاص الذين أرادوا تجربة جهازك في هذا الحدث. أشعر بالفضول ، عندما يدخل شخص ما إلى منشأتك ، هل يأتي الأشخاص بشيء معين ، مثل ، 'إنها ركبتي ولا أريد إجراء عملية جراحية ،' أم أن الناس يأتون ، مثل ، للتدريبات؟ في الأساس ، ما هي العملية ، مثل ، عندما يأتي شخص ما إليك؟

جاريت: أجل. على الاطلاق. لذلك ، عادة ما يكون لشيء معين. كما تعلم ، فإن بعض الألم أو بعض الإصابات قد حفز شخصًا ما على الرغبة في معالجته ، والآن إما سمعوا عنا من طبيبهم أو تمت إحالتهم من قبل صديق. وكما تعلم ، فهم منفتحون نوعًا ما على طريقة جديدة لعمل الأشياء. وهكذا ، سيأتي الناس ، وما نريد أن نبدأ به هو عملية التقييم الخاصة بنا. لذا ، أحد الأشياء الرائعة التي يمكننا القيام بها باستخدام هذه التقنية ، كما تعلمون ، بسبب بعض هذه الاختلافات وكيفية تأثيرها على الجهاز العصبي ، فهي في الواقع تسمح لنا بإجراء عملية التقييم هذه حيث نقوم بالمسح أو الخريطة الجسم. لذلك نحن في الواقع نستخدم أحد الأقطاب الكهربائية ونقوم بمسح الجسم.

واستنادًا إلى كيفية استجابة شخص ما ، يمكننا عادةً أن نقول ، في الجلسة الأولى ، أين تكمن المشكلات الأساسية ، ما الذي لا يعمل بشكل صحيح والذي يتسبب في بقائهم عالقين في خضم الشعور بالألم ، أو ما لا يعمل بشكل جيد بما فيه الكفاية وقد يكون عائقًا أمام عملية الشفاء ، وقد يقف في طريقه أو على الأقل يبطئ عملية الشفاء إذا كانوا يتعافون من الإصابة. لذا ، فإن عملية التقييم هذه ذات قيمة كبيرة بالنسبة لنا لأنها تُعلم بقية عمليتنا. وعادة ما يكون ذلك مفيدًا جدًا للمريض أو العميل الذي يمر به لأنه ، من نواح كثيرة ، يستغرق الكثير من التخمين منه. يمكنهم أن يشعروا ، 'أوه ، نعم. رائع. هناك شيء ما هناك. ونعم ، الأمر مختلف بالتأكيد. إنه بالتأكيد شيء نحتاج إلى العمل عليه '. لذلك ، يميل الناس حقًا إلى هذه العملية ، حتى لو لم تكن ممتعة.

قد يبدو الأمر وكأنه العثور على نقطة انطلاق أو شيء من هذا القبيل ، وبالتالي يمكن ، كما تعلم ، للحظة ، أن يكون غير مريح. لكن بشكل عام ، يميل الناس حقًا إلى تقدير الدقة التي يمكننا بها العثور على بعض هذه المشكلات الأساسية. وبعد ذلك ، بالطبع ، نريد بالفعل القيام ببعض الأعمال في تلك الزيارة الأولى أيضًا. لذا ، حتى في دقائق قليلة من العلاج ، نبدأ عملية إعادة التثقيف العصبي العضلي ، بعد أن وجدنا هذه المشكلات ، كما تعلمون ، نبدأ العمل عليها. وبعد ذلك عادة ، خلال الجلسة الأولى ، يلاحظ الناس بعض التحسن الملموس. وهذا حقًا هدفنا لكل جلسة. في كل مرة يأتي فيها شخص ما ، إذا كانوا يستثمرون الوقت والمال للعمل معنا أو مع ممارس آخر ، كما تعلمون ، نريد الحصول على بعض النتائج لعرضها. لذا ، فإن هدفنا هو تحقيق تقدم ملموس في كل جلسة.

وفي جانب إعادة التأهيل والتدريب ، تبدو الجلسات متشابهة إلى حد ما من حيث أن لديك ، كما تعلم ، بعض التيار الكهربائي الذي يمر عبر الجسم ، جنبًا إلى جنب مع الحركات المختلفة والتطورات المختلفة لأنواع مختلفة من التمارين ، ومخصصة لكل ما يريد الفرد القيام به . لذلك ، هناك بالتأكيد مكون نشط للغاية. أنت لست مستلقيًا على طاولة بعد أن فعلت شيئًا لك. إنه مكون نشط. هناك حركة متورطة. واستخدام التيار الكهربائي ، أثناء حدوث الحركة ، يسمح لنا بتسريع النتائج بشكل كبير وعملية الشفاء أو عملية التدريب والتكيف.

كاتي: هذا رائع جدًا. وهكذا ، هل تجد أن الممارسين الآخرين ، يمكن استخدام هذا بالاقتران مع العلاج الطبيعي التقليدي بتقويم العمود الفقري؟ من الذي يستخدم هذا النوع كعلاج؟

جاريت: أجل. لذلك ، يمكن أن يكون بالتأكيد مكملاً أو مساعدًا للعلاج الطبيعي التقليدي وتقويم العمود الفقري والعلاجات الطبية الأخرى. وأنت تعلم ، في الوقت الذي نتحدث فيه اليوم ، يتم استخدام التكنولوجيا في حوالي 80 منشأة في جميع أنحاء البلاد. وأنت تعلم ، بالتأكيد ، أن هذا العدد يتزايد ، حيث يتزايد عدد الأشخاص الذين يتعلمون عنه. لذلك ، أنا حريص على رؤية هذا العدد ، وبالطبع النمو والسماح لنا بالوصول إلى المزيد من الأشخاص بهذه التكنولوجيا. ويتم استخدامه في مجموعة متنوعة من هذه الأماكن ، حيث انتقل بعض المعالجين الفيزيائيين إلى حيث يستخدمون هذا مع الجميع ، وهو أحد الأشياء الأساسية التي يستخدمونها ، ولا يزال آخرون يقومون ببعض الأعمال اليدوية التي يقومون بها إعادة شغوف بعمل والتمتع به. وكما تعلم ، يستمرون في استخدامه لأن له فوائد أيضًا. وبعد ذلك يستخدمون هذا بالاقتران مع ذلك.

يستخدمه بعض مقومين العظام مع التعديلات. ووجدوا أن استخدام Neubie ، على وجه الخصوص ، قبل التعديل ، يمكن أن يكون له تأثير عميق على تقليل التوتر الوقائي. لذا ، إذا أرادوا تعديل مريض ، وكان هذا المريض يحرس ، ولديه كل هذا التوتر الوقائي ، فمن الصعب الحصول على تعديل مناسب لحملهم على القوة في المفاصل الصحيحة التي تتطلع إلى تحريكها في العمود الفقري أو في أي مكان آخر. وهكذا ، فإن إجراء علاج مثل هذا أولاً ، حتى في غضون دقائق قليلة ، يمكن حقًا أن يرخي جميع الأنسجة هناك حتى يتمكنوا من الحصول على التعديل الذي يبحثون عنه. لذا ، فقد سمعنا بعض التعليقات الإيجابية حقًا حول كيف يمكن أن تعمل في ما يفعله الممارسون الآخرون.

كاتي: أنا أيضًا أشعر بالفضول حقًا ، حيث تعلمت المزيد عن الجوانب الكهربائية للجسم ، الشيء الذي أتتبعه طوال الوقت هو تقلب معدل ضربات القلب لأن هناك الكثير من البيانات الرائعة حقًا ، أنا متأكد من أنك تعرف ، مما يدل على أن ذلك مرتبط بطول العمر والصحة العامة. وتريد أن يكون هذا الرقم أعلى ، عندما يكون ذلك ممكنًا. لذلك أنا فضولي ، بسبب المكون الكهربائي لهذا ، هل ترى يا رفاق أي تغييرات بمرور الوقت على أشياء مثل تقلب معدل ضربات القلب؟

غاريت: حسنًا ، أحب أن تتحدث عن هذا وتعمل في حوارك ، ومسار هذه البودكاست والمحتوى الآخر الخاص بك لأنني أتفق معك. أعتقد أن هذه علامة مهمة للغاية ، شيء يجب أن ننظر إليه بالتأكيد ، شيء له بالتأكيد أولوية عالية جدًا في المحادثة الصحية. لذا ، يسعدني حقًا أنك تعطي الأولوية لذلك أيضًا. ولحسن الحظ ، رأينا تغيرات عميقة في تقلب معدل ضربات القلب. لذلك ، لدينا فقط قصص متناقلة ، حتى في مكتبنا ، ولدينا العشرات من الأشخاص الذين يرتدون ملابس ، سواء كانت خاتم Oura ، أو فرقة Whoop ، أو أي تقنية أخرى يمكن ارتداؤها ، كما تعلمون ، كلاهما بعد الجلسة مباشرة و على المدى الطويل بمرور الوقت ، تحسينات في HRV الخاصة بهم. لذلك ، هناك فائدة حادة ومزمنة ، إذا كنت ترغب في ذلك ، أو ، مثل ، فائدة قصيرة وطويلة الأجل حيث يرتفع HRV بالتأكيد.

وأعتقد أن هذا يتحدث عن شيئين. أحدهما بالتأكيد هو المكونات الكهربائية الأساسية ، والتي يمكن أن يكون لتقوية الإمكانات الكهربائية للجسم ، كما تعلم ، تأثير إيجابي عميق على كل شيء عصبي ، بما في ذلك HRV. وبعد ذلك أيضًا ، على وجه التحديد ، هناك مفهوم مهم جدًا أعتقد أنه غالبًا ما يُساء فهمه ، وهو أنه يجب تحفيز الجسم بالفعل من أجل التعافي. لذلك ، نعتقد ، في الحكمة التقليدية ، ومن المنطقي نوعًا ما ، نعتقد أنه إذا أردنا التعافي جيدًا ، فنحن بحاجة إلى الراحة. لكن إذا نظرت إليها حقًا على أنها طبقة أعمق ، إذا كنا نرتاح فقط ، كما تعلم ، إذا كنا نجلس على الأريكة طوال اليوم ، فإن الإشارة إلى الجسم هي إشارة لأسفل. الإشارة هي ، 'ليس لدي الكثير لأفعله اليوم ، يمكننا تنظيم عملية التمثيل الغذائي.'

يمكننا تقليل معدل إطلاق بعض هذه المسارات العصبية. كما تعلمون ، يمكننا تقليل تنظيم تخليق البروتين لأننا لن نحتاج إلى نفس القدر من العضلات. ومن الواضح ، كما تعلمون ، يومًا ما من الجلوس على الأريكة ، لم يرسل كل شيء. أنا لا أحاول الإشارة إلى ذلك. ولكن هناك القليل من الفروق الدقيقة هنا التي أعتقد أنها نوع من سوء الفهم ، حيث يتعين علينا في الواقع تحفيز الجسم على التعافي. أنظمة التعافي في الجسم ، والإفرازات الهرمونية والإنزيمية ، وتقلب معدل ضربات القلب ، كل هذه الأجزاء الأساسية من لغز التعافي تعمل بأعلى مستوياتها ، مباشرة بعد التمرين ، مباشرة بعد شيء يحفزها على الحدوث.

وهكذا ، في كثير من الأحيان ، نعتقد ، كما تعلمون ، أننا نتمرن ، مثل ، نحن ذاهبون للجري ، على سبيل المثال ، ونعتقد أن ، 'أوه ، أنا أفعل هذا الشيء الذي & [رسقوو] ؛ صحية للغاية وسأحصل على كل هذه الفوائد الصحية الهائلة منه. ' ومع ذلك ، إذا ذهبت وركضت ، كما تعلم ، كنت تلهث وتتنفس من خلال فمك ، وأنت تتراخى في وضعك الثالث ، فإن الإشارة هي في الواقع واحدة من تدريب الجسم على أن يكون أكثر تعاطفًا ، أو يصبح لطيفًا. من حبسهم في هذا التوتر أو القتال أو حالة الهروب. وهكذا ، لا تحصل في الواقع على ما يكفي من هذه الإشارة لإحداث التحول إلى تقلبات عالية في معدل ضربات القلب بعد هذا التمرين. وهكذا ، فإن كيفية تدريبك أمر مهم والحصول على تحفيز عصبي كافٍ أمر مهم.

وهكذا ، عندما نفعل نفس الشيء & hellip؛ حسنًا ، إذا كان نفس الشخص الذي كان يركض لمدة 45 أو 60 دقيقة ، وكان يتنفس من فمه ، وفي وضعية دون المستوى الأمثل ، كما تعلم ، إذا انتهى بهم الأمر بتدريب أجسامهم على مستويات عالية من الكورتيزول ، وتقلب معدل ضربات القلب المنخفض ، والمزيد من هذه العلامات ، كما تعلمون ، للقتال المتعاطف أو حالة الهروب. يأتون ويقومون بتمرين لمدة 30 دقيقة معنا على Neubie ، وفجأة ، ينطلق HRV لأنهم يحصلون على تحفيز عصبي أكثر بكثير. إنهم يحصلون على المزيد من المدخلات إلى أدمغتهم ، لدرجة أن الدماغ في الواقع يدرك النقطة ، كما تعلمون ، يطلق المنبه. وهو في الواقع كافٍ للوصول إلى تلك العتبة ، حيث يقول الدماغ ، 'أوه ، نعم ، حدث شيء ما. وأوه ، نعم ، حان الوقت الآن للتبديل إلى وضع الاسترداد. وهكذا ، سوف ينشط الجهاز العصبي السمبتاوي. إنه لا يحدث افتراضيًا ، كما تعلم. يجب أن تشارك بنشاط. وبالتالي ، سيؤدي ذلك إلى تحفيز الدماغ على إشراك الجهاز العصبي السمبتاوي بنشاط. لذلك ، أعتقد أن هذا جزء مهم آخر منه. وكما تعلمون ، يفسر نوعًا ما أحد تلك التأثيرات العميقة التي رأيناها.

كاتي: إذن ، ما هي بعض النتائج التي رأيتها من هذا؟ أشعر بالفضول لأنك تتحدث عن جانب الجهاز العصبي ، على سبيل المثال ، ماذا عن الأشخاص الذين فقدوا الحركة أو الوظيفة بطريقة ما عبر الجهاز العصبي ، مثل مرضى التصلب العصبي المتعدد ، على سبيل المثال؟ هل هذا مفيد لأشخاص مثل هؤلاء أو الأشخاص الذين يستخدمون الكراسي المتحركة؟ هل يمكن أن تكون مفيدة لهم؟

غاريت: حسنًا ، لقد رأينا ذلك ممكنًا. وأريد فقط أن أكون واضحًا ، في أي شيء أقوله ، كما تعلمون ، لا ندعي أننا قادرون على علاج مرض التصلب العصبي المتعدد أو علاج إصابات الحبل الشوكي ، أو أي شيء من هذا القبيل. ما أقوله هو أن الشكل المتقدم لإعادة التثقيف العصبي العضلي الذي يمكننا توفيره قد ساعد في تحسين الوظائف للعديد من هؤلاء الأشخاص. لذلك ، كما تعلم ، لقد كان تطورًا قويًا وممتعًا ورائعًا حقًا لنرى كيف تمكنا من مساعدة المزيد من الأشخاص الذين يتعاملون مع هذه التحديات. كنت رياضيًا وبدأت ، في الأصل ، العمل مع أشخاص مثلي ، مع الرياضيين ، ومساعدتهم على التعافي من الإصابات المختلفة. والحمد لله ، كما تعلم ، كان يعمل بشكل جيد.

ولكن بسبب المسار العصبي الذي كنا نسلكه ، فإن الأشخاص الذين عملنا معهم هم امرأة تدعى إيمي ، وقد منحتني الإذن لمشاركة قصتها. لذلك ، سقطت من على حصان في أوائل العشرينات من عمرها ، وكسرت رقبتها ، وأصيبت بالشلل من الخصر إلى أسفل لمدة 25 عامًا. وهكذا ، أحرزت تقدمًا طفيفًا في العام أو العامين الأولين ، كما تعلم ، استعادت السيطرة على الأمعاء والمثانة ، وهو أمر رائع ، لكنها لم تستعد أبدًا استخدام ساقيها أو الإحساس في ساقيها. وهكذا ، لمدة 25 عامًا تقريبًا ، كانت تعيش الحياة دون استخدام ساقيها ، وقد تكيفت ، وكانت تتمتع بحياة رائعة ، وشخصية رائعة جدًا ، وعضو منتج في المجتمع ، كما تعلم ، رائعة في كل مكان ، ومرة ​​أخرى ، بدون استخدام ساقيها. وهكذا ، بدأنا العمل معها.

وكان الأمر ممتعًا للغاية لأننا أجرينا عملية المسح تلك معها ، وعملية رسم الخرائط ، ووجدنا في الواقع بعض النقاط حيث يمكننا الحصول على لمحات صغيرة من الإحساس ، حتى بعد 25 عامًا ، عندما شطبها الجميع وقالوا ، 'هناك' ؛ لا يمكن لأي شخص أن يفعله لك في هذا الوقت. لقد كان طويلا جدا. & rdquo ؛ وكما تعلمون ، فإن رؤية ذلك جعلنا متفائلين بأنه ربما توجد طريقة يمكننا المساعدة بها. لذلك ، بدأنا العمل معًا. في غضون الأسابيع القليلة الأولى ، بدأت في استعادة بعض الإحساس ، حيث تمكنت من الشعور بالحرارة والبرودة لأول مرة منذ 25 عامًا ، وتمكنت من التعرق في الجزء السفلي من جسدها ، وعاد بعض من تلك الوظيفة العصبية الأساسية اللاإرادية. وبعد ذلك ، بدأنا في رؤية بعض الحركات ، أعني ، في وقت مبكر جدًا في بعض ارتعاش أصابع القدم ، القليل من القدرة على رفع الساق ، وعودة القليل من ثني الورك.

وبعد ذلك بسرعة ، في نهاية العام الأول ، كانت قادرة على الوقوف واتخاذ بضع خطوات بدعم اليد. وبعد ذلك ، في نهاية العام الثاني ، كانت قادرة على المشي بجهاز المشي. وكما تعلمون ، لقد كانت تجربة رائعة حقًا ومدهشة برؤيتها تعمل بجد واجتهاد ، وترى في الواقع بعض العائد على هذا الاستثمار للوقت والطاقة. وهي ، كما تعلم ، قادرة الآن على المشي بجهاز المشي. لا تزال ، كما تعلم ، تقضي الكثير من الوقت على كرسي متحرك ، لكن استعادة مستوى الوظيفة التي تتمتع بها ، وما زالت تحرز تقدمًا أمر مذهل. ولدينا مقطع فيديو صغير ، بضع دقائق من مشاركتها لقصتها التي يمكننا بالتأكيد ربطها وإتاحتها. وبعد أن بدأ الناس في تدوين قصتها ، كان لدينا المزيد من الأشخاص الذين يعانون من تحديات عصبية يأتون ويروننا أكثر ، وإصابة الحبل الشوكي أو المرضى الذين يعانون من إصابات الدماغ ، والمزيد من الأشخاص المصابين باعتلال الأعصاب ، بالتأكيد ، المزيد من الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد. لقد قمت ببعض العمل مع دكتور تيري وولز. هل كانت في برنامجك؟

كاتي: لديها. بلى. إنها ظاهرة.

غاريت: نعم ، أحد الأشخاص المفضلين لدي تمامًا. لذا ، فهي ، كما تعلم ، مجرد رائدة فكرية حقيقية في الطب الوظيفي ، بشكل عام ، وعلى وجه التحديد ، في العلاج الأكثر شمولاً لمرض التصلب العصبي المتعدد. وهي تقوم بعمل استثنائي لمساعدة الناس على وقف التطور الأساسي للمرض. وبعد ذلك بمجرد أن يتم ذلك ، بالطبع ، تريد العمل على إعادة بناء الوظيفة. وهكذا ، عملنا الآن مع العشرات من المرضى الذين سمعوا عنا من خلالها ، والعديد منهم هنا في أوستن ، وهم أيضًا مجتمع الممارسين لدينا في جميع أنحاء البلاد. وقد رأينا بعض النتائج العميقة حقًا. رأى عدة أشخاص استعادة الوظيفة. يخرج البعض من الكراسي المتحركة ، كما سيتمكن البعض الآخر من العودة إلى أنشطة الحياة اليومية ، وتقليل الألم ، وتحسين نومهم ، وتحسين قوتهم. لذلك رأينا - كما تعلمون - أن البعض قد خضع لتحولات عميقة. حقق البعض تقدمًا خفيفًا إلى متوسط ​​، لكن الجميع تقريبًا أحرزوا بعض التقدم على الأقل. وكان من الرائع حقًا رؤية بعض هذه التحولات ، على وجه الخصوص ، التي خرجت من مرضى التصلب المتعدد الذين يستخدمون هذا الدواء في جميع أنحاء البلاد.

كيتي: واو. هذا مذهل. ونعم ، أحب الدكتورة وولز ، وأحب العمل الذي تقوم به. أعرف الكثير من الأشخاص الذين استخدموا بروتوكولها لأشياء فقط مثل أمراض المناعة الذاتية ، وأنا أعلم أنها تكتب المزيد عن ذلك. لكن نعم ، أنت على حق. إنها قائدة فكرية وبالتأكيد مصدر إلهام. أحب أن تكون قادرًا على مساعدة بعض أفرادها أيضًا لأنها تقوم بمثل هذا العمل الرائع. إنه أمر لا يصدق.

جاريت: أجل. على الاطلاق. إنها ، يا إلهي ، إلهام حقيقي حقيقي وهي تعيش مهمتها فقط. أعني ، إنها تمارس ما تعظ به. وهي رائعة.

كيتي: نعم. على الاطلاق. وأنا أعلم ، من خلال الحديث إليكم من قبل ، أن هناك مجموعة ديموغرافية كبيرة أخرى لكم يا رفاق ، هم رياضيون محترفون أو رياضيون رفيعو المستوى. أعرف أن صديقي ، بن غرينفيلد ، يستخدم جهازك طوال الوقت ، فهو لا يزال رياضيًا قادرًا على المنافسة. كيف ترى الرياضيين يستخدمون الجهاز؟

غاريت: إذن ، هذه بالتأكيد فئة ديموغرافية تقدر هذا الجهاز. الرياضيون ، سواء أكانوا محترفين أم ترفيهيين ، كما تعلمون ، يمتلك الرياضيون عقلية القدرة على دفع أنفسهم خلال القليل من الانزعاج المؤقت لتحقيق نتيجة طويلة الأجل ، وهو نوع من عقلية الإرضاء المتأخرة. وهكذا ، فإن الرياضيين الذين يرغبون حقًا في بذل الجهد لتحقيق نتيجة ما ، ينجذبون إلى هذه التقنية لأنهم يستطيعون خوض بضع جلسات ، ويمكنهم التعافي بشكل أسرع بكثير مما يفعلون بالطرق التقليدية. لذلك ، رأينا الرياضيين يستخدمون هذا النظام بأكمله ، والجهاز ، وتسلسل التدريبات ، والتقييمات المختلفة.

كما تعلم ، رأيناهم يستعيدون كل شيء من التواء الكاحلين الذي يحدث. تعلمون ، كرة القدم في المدرسة الثانوية ، ضخمة هنا في تكساس ، وفي كل موسم ، سيكون لدينا عدد قليل من لاعبي كرة القدم في المدرسة الثانوية يعانون من التواء في الكاحل ومن المفترض أن يظلوا في الخارج لمدة أربعة أسابيع على الأقل. وهم يأتون لرؤيتنا ، ويقومون بجلستين كل يوم. وكما تعلم ، ستكون المباراة في ليلة الجمعة ، وسيعودون للتدرب الثلاثاء أو الأربعاء من الأسبوع المقبل. يفوتون ثلاثة أو أربعة أيام بدلاً من أربعة أسابيع. وهم متحمسون لأنهم اعتقدوا أنهم سيخسرون ثلاث مباريات. وفجأة ، يخرجون للعب الأسبوع المقبل.

لذا ، فإن الإصابات الحادة التي عادة ما تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء ، فهذه فرصة كبيرة لإجراء تحسينات على عملية الشفاء لأن السبب الذي يستغرق وقتًا طويلاً للشفاء هو أنه ، كما تعلم ، هو نوع من المضحك أن الجسد يقف بطريقته الخاصة ، بمعنى ما ، لأن الجسد و hellip ؛ ومن المنطقي ، كما تعلمون ، إذا كان شخص ما يعاني من التواء في الكاحل ، فإن جميع العضلات المحيطة بهذا الكاحل ، تتقلص وتحمي ، وتحمي تلك المنطقة ، معتقدة ذلك ، 'يا إلهي ، إذا تعرض هذا النسيج للهجوم مرة أخرى ، كما تعلمون ، نريد أن نكون محبوسين لحمايته '.

وهذا مفيد إذا كان شخص ما يحاول ضرب ذلك الكاحل أو مهاجمته. لكنها تؤدي إلى نتائج عكسية بالنسبة للحركة الفعالة وتؤدي إلى نتائج عكسية للشفاء. وجزء من السبب في ذلك هو أن التوتر المفرط ، بالمعنى الحرفي للكلمة ، يمنع تدفق الدم. لا يمكنك الحصول على العناصر الغذائية والمواد الخام هناك للشفاء ، وبالتالي ، بالطبع ، لن تتمكن من الشفاء بسرعة. ومن خلال استعادة المزيد من النغمة الطبيعية ، والوظيفة المثلى لتلك العضلات واختراق ردود الفعل الوقائية والوقائية ، يمكننا التخلص من تلك العوائق التي تعوق وتبطئ عملية الشفاء وتسمح للجسم بالقيام بعمله.

والشيء المذهل هو أن الجسم لديه مثل هذه القدرة الهائلة على الشفاء ، ولديه الكثير من الإمكانات للشفاء ، والتكيف ، والنمو ، والتغيير ، والتحسين ، أنه عندما نتخلص من هذه العوائق ، فإن الشفاء يحدث بسرعة كبيرة. ، أنه يبدو معجزة تقريبًا. وكما تعلمون ، لا تزال نفس عملية الشفاء التي يجب أن يمر بها الجسم ، نفس علم الأحياء ، نفس القواعد لا تزال سارية ، فقط من خلال الابتعاد عن الطريق ، تلك العوائق أو تلك العوائق ، يمكن أن يحدث بسرعة أكبر بكثير.

لذلك ، بالتأكيد ، قطعة الإصابة الحادة ، أيضًا ، ينطبق نفس المنطق ونفس الفكر. بعد الجراحة ، كما تعلم ، هناك ما هو أكثر أهمية ، أن ردود الفعل الوقائية تحدث بعد صدمة الجراحة ، ناهيك عن & hellip؛ كما تعلمون ، الإصابة الأصلية سيئة ، لكن صدمة الجراحة التي يتم قطعها وخياطتها معًا ، والصدمة هناك تتسبب في ردود الفعل الوقائية والوقائية الهائلة هذه ، والقدرة على العمل من خلالها بسرعة ، تسرع عملية الشفاء بشكل كبير. فقط ، كما تعلم ، يمكن أن يؤدي إلى توقف أسابيع أو شهور من التعافي في كثير من الأحيان.

لذلك بالتأكيد ، قطعة الاسترداد ، قطعة إعادة التأهيل ، ثم بالمثل ، بدرجة أقل ، من حيث ما يحدث في الجسم. لكن الشيء نفسه ينطبق ، التعافي بعد الألعاب والممارسات ، والتدريبات ، حيث عندما يكون الجسم مرهقًا ، ويمكن أن تكون العضلات قصيرة وأكثر توترًا. يمكن أن يساعد تطبيق هذه الإشارة والقيام ببعض هذه العمليات نفسها في زيادة تدفق الدم ، وإعادة ضبط نغمة العضلات ، وزيادة تقلب معدل ضربات القلب ، كما ذكرت ، لجعل الجسم في حالة يمكنه من خلالها التعافي بأسرع ما يمكن وبكفاءة. هذا كبير.

ومن ثم لدينا العديد من الرياضيين الذين يحبون استخدامه للتدريب ، خاصة في الموسم ، لأنهم يستطيعون & hellip ؛ حسنًا ، في أي وقت ، في الموسم أو خارجه ، يمكنهم استخدامه من قبل ، كما تعلم ، أو القيام بمقاييس اللاعب أو قبل أي شيء يحتاجون إليه لإطلاق عضلاتهم على النحو الأمثل. لذلك ، يمكن لبضع دقائق على الجهاز أن تساعد في إعادة ضبط أنماط الحرق العصبي. وبعد ذلك أثناء التمرين ، يمكنك ارتدائه ودون الحاجة إلى رفع الأوزان الثقيلة وتحميل المفاصل ، ولديك مخاطر الإصابة المرتبطة بذلك ، فلا يزال بإمكانك الحصول على فوائد رفع الأثقال ، ولا يزال بإمكانك الحصول على أكبر قدر من تجنيد العضلات ، وافعل ذلك لمزيد من التكرارات ، وبأمان أكبر مع جودة حركة أعلى ، وإنجاز المزيد في وقت أقل وبمخاطر أقل. لذا ، يمكنك الحصول على تمرين لمدة 15 أو 20 دقيقة على الجهاز.

لدينا لاعبو كمال أجسام محترفون يقومون عادة بجلسات مدتها ثلاث ساعات لأرجلهم ، على سبيل المثال ، سيكونون حرفيًا فقط في صالة الألعاب الرياضية لمدة ثلاث ساعات. سيفعلون 15 دقيقة على آلة تمرين أرجلهم. وهم يتنفسون بثقل ويقولون ، 'يا رجل ، لقد تعرضت للغاز ، لا يمكنني فعل ذلك بعد الآن.' وهو فقط يكثف مكون إعادة التعليم هذا. إن تعليم الجسم لإشراك المزيد من العضلات في نفس الوقت ، يسمح للناس بالحصول على المزيد من الدوي مقابل المال. لذلك ، فهو بالتأكيد نطاق كامل من خلال إعادة التأهيل في المراحل المبكرة إلى التدريب وأداء النخبة.

هذا البودكاست يقدمه لك يوفوف. لقد سمعتني أتحدث عنها من قبل ولكن العلاج بالضوء الأحمر أو أضواء التعديل الضوئي هي جزء من روتيني اليومي. إليك السبب: هناك دليل على أن أطوال موجية معينة من الضوء مفيدة للجسم بطرق مختلفة. على المستوى الخلوي ، قد تساعد في تحسين وظيفة الميتوكوندريا وزيادة إنتاج ATP ، أو الطاقة الخلوية. يمكن أن يظهر هذا في بشرة أكثر صفاءً ، ومزيدًا من الطاقة ، وتعافيًا أسرع ، وحتى زيادة نمو الشعر. أستخدم الضوء الأحمر على الغدة الدرقية كجزء من البروتوكول الخاص بي جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي منخفض الالتهاب وعوامل أخرى في نمط الحياة وأنا في حالة مغفرة كاملة من Hashimotos. أيضًا ، نظرًا لأنني أقضي وقتًا حذرًا ومعتدلًا في الشمس ، فأنا أستخدم الضوء الأحمر للمساعدة في حماية بشرتي والحماية من التجاعيد. لديهم الآن ابتكاران جديدان يسهّلان الحصول على الضوء الأحمر. Joovv Go هو جهاز صغير محمول باليد (وبأسعار معقولة) يمكن استخدامه على الوجه أو المفاصل أو الشعر أو في أي مكان تريد الضوء الأحمر فيه. للحصول على خيار أكبر حجمًا ، يتيح لك تصميمها المعياري الجديد طلب اللوحات وتجميعها معًا بحيث يمكنك الحصول على وحدة واحدة بمفردها أو ما يصل إلى ستة جميعها مرتبطة. اكتشف المزيد في Joovv.com/wellnessmama واستخدم الرمز WELLNESSMAMA للحصول على هدية خاصة.

تم تقديم هذا البودكاست إليك بواسطة Thrive Market ، وهي شركة أحببتها لسنوات وأطلبها طوال الوقت. في الواقع ، غالبية الأطعمة غير القابلة للتلف والمجمدة التي ستجدها في منزلي كلها من Thrive Market. إذا لم تقم بفحصها ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى ذلك ويمكنك الحصول على نسخة تجريبية خالية تمامًا من المخاطر لمدة 30 يومًا كمستمع لهذا البودكاست على موقع thrivemarket.com/wm. فيما يلي عدد قليل من الأسباب التي تجعلك تحبهم: لديهم أكثر من 500 من منتجات العلامة التجارية Thrive Market الخاصة بهم والتي تتميز بجودة مذهلة وبأسعار مذهلة. يتضمن ذلك كل شيء من المكونات والتوابل السائبة إلى رقائق البطاطس والصلصة والمكسرات والوجبات الخفيفة ومصادر البروتين مثل التونة والسردين. هذه كلها غير معدلة وراثيًا ومعظمها عضوي ، وبأسعار أرخص من البدائل التقليدية في متاجري المحلية. لديهم أيضا اللحوم والمأكولات البحرية عالية الجودة وكذلك hellip؛ من اللحوم التي تتغذى على العشب بالكامل إلى لحم الخنزير المرعى والدجاج الحر وكلها لذيذة. Thrive هي في الأساس شركة Costco عبر الإنترنت تلتقي بـ Whole Foods عبر الإنترنت وبأسعار أفضل بكثير وهي تصل إلى باب منزلك. في طلبي الأخير ، عثرت على مجموعة من التونة والسردين والمكسرات والتوابل السائبة ورقائق الموز والكاسافا والبسكويت والتوابل والوجبات الخفيفة. جميع العلامات التجارية المزدهرة في السوق وجميع المنتجات المفضلة في منزلنا. إذا لم تقم بذلك ، فعليك التحقق من ذلك. انتقل إلى thrivemarket.com/wm لبدء الإصدار التجريبي المجاني الذي تبلغ مدته 30 يومًا وشاهد بنفسك كم هو رائع.

كيتي: وبالنسبة للأشخاص الذين يستمعون ، أتساءل عما إذا كان الناس يفكرون ، كما تعلمون ، 'هذا يبدو قليلاً مثل وحدة TENS' أو شيء من هذا القبيل. هناك أجهزة أخرى ، مثل أجهزة التحفيز الكهربائي. لذا ، هل يمكنك ، على سبيل المثال ، التعمق قليلاً في ماهية الاختلاف أو كيفية تأثيره على الجسم بشكل مختلف؟

جاريت: نعم. على الاطلاق. لذلك ، هذه نقطة رائعة. وهذا أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي نتلقاها. كما تعلم ، يرى الناس وسادات على الجسم أو أقطابًا كهربائية على الجسم ويقولون ، 'أوه ، لدي واحدة من هؤلاء' أو 'أوه ، هذه وحدة TENS.' وهو مشابه ، بمعنى أنه نوع من التحفيز الكهربائي. لكنها أيضًا مختلفة كثيرًا. استعاري المفضل لهذا هو القول ، كما تعلم ، لديك سيارتان ، لديك فيراري أو تسلا ، وهو شيء متقدم تقنيًا للغاية من عام 2019 الآن. ومن ثم لديك فورد توروس من منتصف التسعينيات ، وكلاهما سيارتان ، يمكن لكليهما أن يخدم نفس الغرض ، إلى حد ما ، ولكن يمكنك أيضًا القيام بسيارة واحدة بالعديد من الأشياء.

كما تعلم ، فكر في إحضار سيارة فيراري على مضمار السباق. يمكنك فعل الكثير باستخدام أحدهما أكثر مما يمكنك القيام به مع الآخر. لذلك ، هناك المزيد من الميزات ، والمزيد من القوة ، والمزيد من الوظائف. والتكنولوجيا التي نستخدمها ، أعتقد أنها استعارة جيدة لأنها مجرد جيل أو جيلين خارج وحدات TENS أو Stim أو Interferential أو الطرائق الكهربائية الأخرى الموجودة هناك. وأحد أسباب هذا الاختلاف هو التيار المباشر مقابل التيار المتردد. لذا ، فإن كل شيء آخر موجود تقريبًا هو تيار متناوب ، في حين أن تيارنا مباشر. وهذا له تأثير مهم على النظام الكهربائي الأساسي للجسم والكثير من الأشياء التي ذكرتها ، وتحدثنا عنها سابقًا.

ومن ثم فإن الاختلاف الأكبر في الجهاز العصبي هنا هو القدرة على تحفيز المزيد من الجهاز العصبي. لذلك ، لا يتعلق الأمر بالعضلات ، بل يتعلق أكثر بالجهاز العصبي ، والتحفيز الكهربائي التقليدي مثل الذي تحدثنا عنه. التيار المتناوب حيث أن هذه الإشارة تتدفق ذهابًا وإيابًا ، فإنك تخلق الكثير من التوتر في العضلات ، والعضلات تقاتل بعضها البعض. ويصبح هذا هو الحد الأقصى لمقدار التيار الذي يمكنك تحمله. لذا ، فأنت مقيد بهذا فيما يتعلق بكمية الإشارة التي يمكن أن تدخل الجسم ، ومدى التأثير الذي يمكن أن يكون على الجهاز العصبي. حيث أنه ، مع جهاز Neubie ، يمكننا بشكل تفضيلي ، أنه ليس فقط واحدًا أو آخر ، ولكن بشكل تفضيلي أكثر تطويلًا واسترخاءًا للأنسجة التي نحفزها.

وهكذا ، يكون لديك أقل من تلك الانقباضات الوقائية ، أقل من الانقباضات المشتركة. ويمكنك إدخال المزيد من هذه الإشارة إلى الجهاز العصبي للحصول على المزيد من هذه الإشارات ، والمزيد من تأثير إعادة التدريب هذا ، والمزيد مما نحاول القيام به. كما أنه يسمح لنا بالقيام بعملية رسم الخرائط. لذلك ، لديها هذا التقييم ومكون التقييم هذا أيضًا. لذا ، فإن بعضًا منها ، كما تعلم ، عليك فقط حفر طبقة واحدة أعمق لفهم الاختلافات. وهي واحدة من تلك الأشياء ، كما تعلمون ، في بعض الأحيان يجب أن تكون من ذوي الخبرة ، للحصول على الفرق حقًا. كما تعلم ، يمكننا التحدث عن ذلك ، ولكن بعد ذلك عندما يشعر الناس بذلك ، يقولون ، 'أوه ، نعم ، الآن ، أعرف ما الذي تتحدث عنه.'

كيتي: بالتأكيد. بالطبع ، سأضع هذه في ملاحظات العرض ، الروابط ، لكن دعنا نتحدث أكثر قليلاً عن الكيفية التي يمكن للأشخاص تجربتها لأنني أريد بالتأكيد أن أذكر أن هذا جهاز باهظ الثمن لن يشتريه معظم الناس مقابل الصفحة الرئيسية. لكننا تحدثنا عن كيف يمكن للممارسين شراء واحدة واستخدامها في مكاتبهم. ولديك ، بالطبع ، هذا المرفق في أوستن ، حيث أفترض أن الناس يمكنهم القدوم لرؤيتك أيضًا.

جاريت: أجل. على الاطلاق. لدينا & hellip ؛ لا سيما من خلال مجتمع الدكتور وولز ، لدينا عدة عشرات من مرضى التصلب المتعدد يسافرون من جميع أنحاء البلاد لرؤيتنا لبضعة أيام من العمل المكثف. وبعد ذلك في معظم الأوقات ، سوف يستأجرون آلة لإحضارها إلى المنزل حتى يتمكنوا من الهروب ؛ كما تعلم ، لقد أحرزنا هذا التقدم. إنهم يريدون الاستمرار لمدة ثلاثة أو أربعة أيام فقط ، عادةً ، لا يكفي ذلك بالطبع. لذلك ، هذا بالتأكيد خيار.

ولدينا مجتمع رائع ومتزايد من الممارسين في جميع أنحاء البلاد. لذا ، سأفعل بالتأكيد ، إذا كان أي من هذا يبدو مثيرًا للاهتمام بالنسبة لك عند الاستماع إلى هذا ، إذا كنت تعاني من ألم أو كنت تتعامل مع إصابة ، أو كنت محبطًا من المدة التي يستغرقها التعافي من الإصابة ، أو تريد مساعدة في بعض هذه التحديات العصبية ، أو تريد أن تأخذ تدريبك إلى المستوى التالي ، كما تعلم ، يرجى البحث عن بعض ممارسينا ، وموقعنا الإلكتروني و hellip ؛ أعلم أنك قلت أننا سنشارك الرابط. إنها neu.fit، N-E-U لـ neu.fit/locations العصبية ستكون الصفحة الموجودة على الموقع التي تحتوي على خريطة لجميع المرافق في جميع أنحاء الولايات المتحدة وفي وقت لاحق من هذا العام ، يجب أن يكون لدينا بعض المواقع الدولية أيضًا. وكان هذا مجرد تحديث ، كما تعلمون. لذا ، آمل أن يكون هناك شخص ما & hellip؛ إذا لم يكن هناك شخص ما في مجتمعك الآن ، نأمل أن يكون هناك قريبًا. ونريد فقط أن نكون قادرين على الوصول إلى أكبر عدد ممكن من الأشخاص من خلال هذا.

كاتي: وبالطبع سأتأكد من أن كل هذه الروابط موجودة في ملاحظات العرض. مع اقترابنا من نهاية عصرنا ، أحب طرح بعض الأسئلة ذات الصلة إلى حد ما. الأول هو وجود كتاب أو عدد من الكتب التي غيرت حياتك حقًا؟ وإذا كان الأمر كذلك ، فما هي ولماذا؟

غاريت: هذا سؤال رائع. وفكرتي الأولى ، أول لحظة تتبادر إلى الذهن هي 'The Body Electric' ، ' مضحك بما فيه الكفاية ، لأنك ذكرت ذلك بالفعل. وأعتقد أنه من الجدير ذكر 'The Body Electric' مرة أخرى. لأن ذلك كان من أول وأهم المؤثرات التي وجهت تفكيري في هذا المجال. ويتحدث عن الإمكانات المذهلة التي يجب أن نستغلها في الجسم وقدراته الشافية والتجديدية. وفي العمل الذي نقوم به وكل ما تحدثنا عنه هنا ، ما زلنا نستفيد فقط من جزء بسيط من ذلك. لذلك ، هذا شيء يسعدني ذكره لأنه ، أولاً ، الأجزاء الصغيرة التي تمكنا من الاستفادة منها ، والتي كانت حتى الآن لها نتائج إيجابية للغاية للناس. وهو نوع من نجمة الشمال الخفيفة الموجهة ، بالنسبة لي لأنه يحفزني على الرغبة في مواصلة بحثي الخاص في دفع هذا المجال إلى الأمام ودفع عملنا إلى الأمام حتى نكون قادرين على تسخير المزيد من القوة والتأثير الذي يمكننا من خلال الاستفادة من النظام الكهربائي للجسم.

كاتي: إنه رائع جدًا. بلى. وأنا متحمس لمزيد من البحث في هذا المجال أيضًا. أعتقد أنه خلال السنوات العشر القادمة ، سيكون من المذهل ما نتعلمه وما يمكننا القيام به. وفي هذه الملاحظة ، ما هي النصيحة التي تود أن تتركها للجمهور اليوم ، تشجيعك لمن يستمع؟

غاريت: إذن ، هذا سؤال رائع. أود أن أقول ، العب دور المحقق مع نفسك. كما تعلم ، إذا كنت تتعامل مع شيء ما ، سواء كان ، كما تعلم ، مرضًا حقيقيًا أو إصابة ، أو ألمًا ، أو ، كما تعلم ، لحسن الحظ ، أنت بصحة جيدة وتحاول العمل على التحسن في بعض منطقة ، أود أن أقول ، العب دور المخبر مع نفسك ، واستشر خبراء مثل كاتي وجميع محتوياتها الرائعة ، وغيرهم من الأشخاص الموجودين هناك. هناك مثل هذا الكم الهائل من المعلومات ، ولكن العثور على مصدر معلومات جيد النوعية ، ومن يمكنه إعطائك أفكارًا ، وإعطائك أطرًا لكيفية التفكير في الأشياء ، ثم أخذ تلك المعلومات وتطبيقها.

وعندما أقول لعب دور المحقق ، أعني ، كما تعلم ، قس ، انتبه لما يحدث. إذا كنت تحاول العمل على شيء ما ، فهناك مقولة رائعة في مجال الأعمال ، 'ما يتم قياسه ، يتحسن ،' أو 'ما يُقاس يُدار'. وأنا أؤمن بشدة بهذا لأنه ، كما تعلمون ، بعض الأشياء التي نجحت في دراسة لـ 40 شخصًا في بلد آخر مصابين ببعض الأمراض ، كما تعلمون ، قد لا تكون مناسبة لك بالضرورة ، أو شيء لم ينجح لأشخاص آخرين ، قد يعمل من أجلك بالفعل.

ولذا ، أعتقد أن الانتباه ، وإيجاد شيء ما لقياسه لتتبع التقدم وتتبع النتائج فعليًا ، ولعب المخبر الذاتي هو نوع من أول شيء أود أن أشجع الناس على فعله. وقد رأيت ، كما تعلمون ، أن هذا ساعدني في تعديل وتحسين جميع الأشياء التي نستخدمها الآن في تعليم ممارسينا ومع جميع مرضانا وعملائنا في جميع أنحاء البلاد. ولا يزال هذا شيئًا أحاول دائمًا إجراء الأبحاث فيه ودفع هذا المجال إلى الأمام. وأنا أحب التجريب الذاتي وقياس HRV ، كما قلت ، هو مكان رائع للبدء من هناك. لذلك ، ابحث عن بعض المقاييس المفيدة واستخدمها لتتبع طريقك للتقدم.

كاتي: أنا أحب ذلك. أعتقد أن هذا هو المكان المثالي للختام. وكما قلت ، سأتأكد من وجود روابط إلى NeuFit ، وإيجاد ممارسين ، و 'The Body Electric' ، ' وكل ما تحدثنا عنه موجود في ملاحظات العرض على wellnessmama.fm. لذا ، إذا كنتم تقودون السيارة أو تجريون ، أو أي شيء آخر ، فلا داعي للقلق بشأن كتابتهم ، فما عليك سوى التوجه إلى wellnessmama.fm وستكون جميع الروابط موجودة.

غاريت ، شكرا جزيلا لك. أعلم أنك مشغول بكل ما تفعله ، كممارس تعمل مع الناس ، وفي البحث والتطوير ، كل هذه الأشياء. لذلك ، يشرفني حقًا أنك استغرقت وقتًا للتواجد هنا ومشاركته اليوم.

غاريت: شكرًا جزيلاً لك يا كاتي. كانت هذه محادثة رائعة. أنا أقدر ذلك حقًا وأقدر لك العمل الذي تقوم به والمحتوى الرائع الذي تنشره هناك. لذا شكرا لك.

كاتي: شكرا لك. وشكرًا لكم جميعًا على الاستماع ومشاركة أحد أهم ممتلكاتكم ، وهو وقتكم معنا اليوم. نحن ممتنون جدًا لقيامك بذلك وآمل أن تنضم إلي مرة أخرى في الحلقة التالية من & ldquo ؛ إنسبروك بودكاست. & rdquo ؛