وصفة بيكون دجاج الفريدو (مقلاة واحدة)

هل تعلم تلك اللحظة التي تدرك فيها أنها الساعة 4:00 مساءً وليس لديك أي شيء مخطط أو إذابة تجميده لتناول العشاء؟ بالطبع ، لن تحدث هذه اللحظات كثيرًا إذا كنت تستخدم أداة مثل Real Plans لتخطيط الوجبات (قائمة التسوق على هاتفي؟ نعم من فضلك!) ولكن حتمًا ، يحدث ذلك في بعض الأحيان.


وهذه الوصفة مع مقلاة واحدة من اللحم البقري والكرنب المقلي هي وجبتي المفضلة في معظم تلك الليالي. ومع ذلك ، فإن هذا يصبح قديمًا بسرعة ، لذلك كنت أجرب بعض الوصفات الجديدة ، سهلة التحضير ، من مقلاة واحدة.

مقلاة واحدة للطبخ

أنا أحب أي وصفة مع بعض المعايير الأساسية:


  1. مكونات غذائية حقيقية
  2. يطبخ في مقلاة واحدة (لتقليل الأطباق)
  3. سهل ان يصنع
  4. جاهز للأكل في أقل من 30 دقيقة

وصفة دجاج ألفريدو هذه تلبي جميع هذه المعايير وهي لذيذة للغاية. يمكنك صنعه في غضون نصف ساعة تقريبًا ، حتى لو اضطررت إلى إذابة بعض الدجاج المجمد في الماء الدافئ أولاً. إذا كان لديك بعض بقايا الدجاج لاستخدامها ، فسوف تقلل الوقت إلى النصف!

الصيد و hellip.

أعلم ، أعلم ، هناك دائمًا مشكلة. في هذه الحالة ، تكمن المشكلة في أن استخدام نودلز شيراتاكي بدلاً من الأنواع الأخرى من المعكرونة يكون أسرع. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك استخدام المعكرونة النباتية أو أي نوع آخر من المعكرونة ، ولكن هذا هو الأسرع مع نودلز شيراتاكي (مثل هذه) وأنا أفضل ملمسها على أي حال.

بخلاف ذلك ، لا تحتاج إلى أي مكونات غير عادية أو خاصة ويمكنك تناول وجبة أفضل من مطعم على المائدة في أقل من نصف ساعة.

وصفة بيكون دجاج الفريدو

وصفة ألفريدو دجاج بيكون4.42 من 12 الأصوات

وصفة بيكون دجاج الفريدو (مقلاة واحدة)

يأتي هذا الدجاج البسيط من لحم الخنزير المقدد ألفريدو معًا في أقل من نصف ساعة في مقلاة واحدة. واحدة من وجباتي في ليلة مزدحمة حقًا. المطبخ الرئيسي المطبخ الإيطالي وقت التحضير 5 دقائق وقت الطهي 20 دقيقة الوقت الإجمالي 25 دقيقة الحصص 4 حصص السعرات الحرارية 613kcal المؤلف كاتي ويلز روابط المكونات أدناه هي روابط تابعة.

مكونات

  • & frac14؛ كوب زيت زيتون (أو زيت جوز الهند)
  • 1 رطل من صدور الدجاج
  • 4-6 أوقية من السبانخ الطازجة (مفرومة تقريبًا)
  • 1 ملعقة صغيرة ملح بصل (أو ملح البحر)
  • & frac12؛ ملعقة صغيرة فلفل أبيض
  • 2 ملعقة صغيرة ثوم بودرة
  • 1 ملعقة كبيرة مسحوق بصل
  • 1 ملعقة كبيرة بقدونس مجفف
  • 8 أونصة جبنة كريمية
  • 3 (7 أوقية) شعرية شيراتاكي pkg angel hair
  • & frac12؛ كوب جبن بارميزان (مبشور)
  • 4 شرائح لحم مقدد (مطبوخ ومفتت)
  • & frac14؛ كوب بقدونس طازج (مفروم ناعم ، اختياري)

تعليمات

  • في مقلاة كبيرة ، سخني الزيتون أو زيت جوز الهند.
  • قطع الدجاج إلى & frac12؛ قطع بوصة.
  • يُضاف الدجاج إلى المقلاة المسخنة ويُقلى حتى ينضج الدجاج.
  • بمجرد أن ينضج الدجاج ، أضيفي السبانخ واقليه حتى يذبل.
  • يُرش ملح البصل والفلفل ومسحوق البصل ومسحوق الثوم والبقدونس ويُحرّك المزيج جيدًا.
  • نقطع الجبن الكريمي إلى قطع بحجم 1 بوصة تقريبًا ونضيفها إلى المقلاة.
  • قلبي كثيرًا حتى تذوب الجبنة الكريمية.
  • أثناء ذوبانه ، اشطف نودلز شيراتاكي حسب التوجيهات.
  • نضيف النودلز إلى المقلاة ونقلب حتى تسخن الصلصة وتتسمك. إذا كانت الصلصة سميكة جدًا ، يمكنك إضافة & frac12؛ كوب حليب أو حليب جوز الهند.
  • نضيف جبنة البارميزان ونقلب حتى تمتزج جيداً وتذوب.
  • ازالة من الحرارة.
  • ضعي عليها لحم الخنزير المقدد المفتت والبقدونس ، إذا استخدمت ، وقدميها.

ملاحظات

إذا كان لديك وقت ولا ترغب في استخدام نودلز شيراتاكي ، يمكنك استخدام أداة حلزونية لصنع نودلز نباتية أخرى ، أو ملفوف مقطّع إلى شرائح رفيعة أو مقلي ، أو اسباجيتي مطبوخ.

تغذية

التقديم: 2 أكواب | السعرات الحرارية: 613 كيلو كالوري | كربوهيدرات: 22.1 جم | البروتين: 26.6 جم | الدهون: 48 جم | الدهون المشبعة: 19.2 جم | الكولسترول: 104 ملغ | صوديوم: 1433 ملجم | الألياف: 11.7 جم | السكر: 1.2 جرام

مثل هذه الوصفة؟ تحقق من كتاب الطبخ الجديد الخاص بي ، أو احصل على جميع وصفاتي (أكثر من 500!) في مخطط وجبات أسبوعي مخصص هنا!




أصبح دجاج ألفريدو (مغطى بلحم الخنزير المقدد) أحد الوجبات المفضلة لعائلتي. أعتقد أن عائلتك ستحبها أيضًا!

هل لديك وصفة مفضلة سريعة وسهلة التحضير في الليالي المزدحمة؟

وصفة سهلة لليالي المزدحمة. هذا الدجاج الفريدو من لحم الخنزير المقدد سهل التحضير بالمكونات الأساسية ويتم تجميعه معًا في مقلاة واحدة في أقل من نصف ساعة!