فوائد حمض الهيوميك والفولفيك

ليس سراً أن معادن التربة قد نضبت في العقود الأخيرة ، وبسبب هذا ، تراجعت جودة طعامنا. نحن نشهد كميات قياسية من التلوث البلاستيكي ، والتعرض للمواد الكيميائية ، وانخفاض مستويات المغذيات. لقد أصبح من الصعب للغاية العثور على طعام كثيف المغذيات لعائلاتنا ، ومن الجدل ما إذا كان من الممكن الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية من الطعام فقط أم لا.


قطعة مفقودة؟

في حين أنه كان يكفي في يوم من الأيام تجنب جميع الأطعمة المصنعة والألوان الصناعية والنكهات والسكر المكرر والهرمونات الاصطناعية والمبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب ، فقد لا يكون ذلك كافياً لتلبية الاحتياجات الغذائية اليوم حتى النظام الغذائي من المنتجات الطازجة والبروتينات العضوية والجودة العالية قد تنقص الدهون في المعادن الأساسية بسبب نقص جودة التربة. طعامنا ليس كما كان عليه من قبل.

لماذا ينضب الغذاء من المعادن

في المائة عام الماضية ، أدى الإفراط في الزراعة والمحاصيل الأحادية واستخدام المبيدات الكيماوية والأسمدة الصناعية في الزراعة التجارية على نطاق واسع إلى استنفاد تربة المعادن إلى مستويات منخفضة بشكل خطير. لم نعد نصطاد ونجمع أغذيتنا من تربة نقية وصحية ، لأن المزارعين لا يضعون نفس السماد العضوي الصحي والمعدن في التربة.


في الأيام الخوالي ، كان على المزارعين تجديد مستويات المغذيات في حقولهم ومراعيهم بعناية باستخدام السماد العضوي ، وتناوب المحاصيل ، وفترات راحة التربة للحفاظ على خصوبة التربة.

الآن ، يتجاوزون عملية التجديد هذه من خلال استخدام الأسمدة الكيماوية (التي تسمح للمحاصيل بمواصلة النمو) ، ولكنها تستنفد التربة من المعادن التي تحدث بشكل طبيعي والكائنات الدقيقة التي توازن درجة الحموضة.

يزداد نضوب المعادن سوءًا كل عام

كان استنفاد معادن التربة مشكلة متنامية على مدى العقود العديدة الماضية:

هناك قلق عميق بشأن استمرار الانخفاضات الكبيرة في القيم المعدنية في تربة المزارع والمراعي في جميع أنحاء العالم.
- اختتام قمة الأرض ريو عام 1992 من الأمم المتحدة




استند هذا الاستنتاج إلى معلومات تظهر أنه على مدار المائة عام الماضية ، انخفضت مستويات المعادن في التربة الزراعية بشكل كبير في المتوسط ​​بنسبة 72٪ في أوروبا ، و 76٪ في آسيا ، و 85٪ في أمريكا الشمالية.

النظرة قاتمة:

يعد استنفاد التربة للمعادن أمرًا سيئًا للغاية في الولايات المتحدة ، لدرجة أنه في عام 1997 ، يتعين عليك تناول 26 تفاحة للحصول على نفس الكمية من الحديد من تفاحة تم تناولها في عام 1950.
-الدكتور. أغسطس دانينغ

يجب أن تأكل المزيد من التفاح اليوم مع ظهور بذور جديدة معدلة وراثيًا ومبيدات آفات كيميائية أكثر كثافة مما يؤدي إلى زيادة استنزاف التربة.


إنها ظاهرة عالمية أيضًا ، وليست أفضل بكثير في أوروبا:

في المملكة المتحدة ، بدأ الباحثون في تتبع المحتوى الغذائي للطعام في كلية King College بجامعة لندن. ووجدوا أنه بين عامي 1940 و 1991 ، فقدت الفواكه والخضروات في المتوسط ​​ما بين 20٪ -60٪ من محتواها المعدني.
-Marin Hum ، & ldquo ؛ استنفاد التربة المعدنية & rdquo ؛ ، في التغذية المثلى ، المجلد. 19 ، رقم 3 ، خريف 2006.

ما علاقة المعادن بالصحة؟

الجواب القصير؟كل شىء.

يحتاج كل كائن حي ، بما في ذلك البكتيريا والنباتات والحيوانات والبشر ، إلى المعادن لتعمل بشكل صحيح. يحتاج البشر إلى مجموعة كبيرة من المعادن بكميات محددة. المشكلة ليست (حتى الآن) أن المعادن لم تعد موجودة في التربة ، إنها موجودة فقط بكميات أقل بكثير مما نحتاجه للصحة.


معادن نادرة

يشار إلى المعادن النادرة أيضًا بالعناصر النزرة أو المعادن الأساسية ويمكن أن تكون مصدر قلق كبير لصحتك إذا كانت تفتقر إليها. تعمل المعادن النادرة بشكل تآزري مع المعادن الأخرى والفيتامينات والإنزيمات والأحماض الأمينية في مجموعة متنوعة من التفاعلات الكيميائية الحيوية.

مع انخفاض المعادن في التربة ، يرتفع المرض

نظرًا لاستنفاد التربة بسرعة على مدار القرن الماضي وبشكل مكثف خلال الثلاثين عامًا الماضية ، فليس من المستغرب أن تسارع الأمراض من كل نوع بسرعة خلال نفس الفترة:

معدلات نقص المعادن والأمراض

ماذا يحدث عندما تكون مستويات المعادن لديك منخفضة؟

عندما تعاني من نقص في معدن أو أكثر ، يمكن أن يبدأ جسمك في إظهار الأعراض.

على سبيل المثال ، قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص المغنيسيوم من الإمساك والقلق والاكتئاب ومشاكل النوم. يعتبر الزنك عنصرًا حيويًا لوظيفة المناعة ، لذا فإن نقص الزنك يمكن أن يزيد من فرصة الإصابة بالأمراض أو مشاكل الجلد. السيلينيوم مهم لوظيفة القلب الطبيعية وللخصوبة ، خاصة عند الرجال. في الواقع ، أظهرت الأبحاث وجود صلة بين نقص السيلينيوم الحاد ومتلازمة الموت المفاجئ (اسم للوفيات القلبية غير المبررة للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 35 عامًا والذين لا يعانون من أمراض القلب الظاهرة).

حتى المعادن اللازمة بكميات ضئيلة ، مثل النحاس ، ضرورية ، لأن نقص النحاس يمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب أو حتى مشاكل قلبية أكثر حدة.

في الأساس ، يبدأ الجسم في الانهيار في حالة نقص المعادن ، لأنه ببساطة لا يحتوي على العناصر اللازمة ليعمل بشكل صحيح.

اختتم الدكتور لينوس بولينج (الحائز على جائزة نوبل مرتين) بعد سنوات من الدراسة ما يلي:

يمكنك تتبع كل مرض وكل مرض وكل مرض إلى نقص المعادن.

كيف تحصل على ما يكفي من المعادن في نظامك الغذائي

لقد كنت أبحث عن طرق لحماية عائلتي من الآثار الصحية السلبية لاستنفاد المعادن ، حيث إنها مشكلة خطيرة ، مع الأخذ في الاعتبار الآثار واسعة النطاق التي يمكن أن تحدث على جسم الإنسان.

نحن نستهلك بالفعل الكثير من البروتينات الغنية بالعناصر الغذائية وننتجها من مصادر محلية طازجة ونزرع طعامنا كلما أمكن ذلك.

في عالم مثالي ، يمكننا الحصول على كل معادننا من الطعام. ولكن بما أن ذلك لم يعد ممكنًا ، يمكن أن تساعد المكملات.

المكملات المعدنية ليست شيئًا جديدًا ، فقد كانت موجودة منذ فترة طويلة. ومع ذلك ، ليست كل المكملات المعدنية متشابهة. قد تعتقد أن المكملات المعدنية أو الفيتامينات والمعادن المنتظمة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية تعمل على تجديد جسمك وتلبية احتياجاتك المعدنية ، ولكن حتى أفضل المكملات ستحتوي على أقل من 40 معدنًا وعدد قليل جدًا من العناصر النزرة.

ما اكتشفته هو أن هناك فرقًا كبيرًا بين المعادن العضوية وغير العضوية.

الفرق بين المعادن العضوية وغير العضوية

تُعرف المعادن المشتقة في حالتها الطبيعية الأيونية بالمعادن العضوية. هذا النوع من المعادن مخلّب أو يزيل بشكل طبيعي المعادن غير العضوية من الجسم ، وهو أمر جيد ، لأنك لا تريد بقاء المعادن في نظامك لفترة طويلة جدًا ، أو يمكن أن تصبح سامة (ومن هنا تأتي الحاجة إلى تجديدها يوميًا).

تحدث المعادن العضوية بشكل طبيعي في النباتات ، والتي من المفترض أن تستخرج 70-80 معدنًا من التربة وتمريرها إلى النباتات التي نأكلها ، أو النباتات التي تأكلها الحيوانات (ويجب أن تنتقل هذه المعادن إلينا من نبات إلى حيوان).

أيضًا ، لا يمكن تخزين المعادن الأيونية في الجسم لأكثر من بضع ساعات ، فهي تشبه إلى حد كبير الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ؛ لذلك ، لا يمكن أن تتراكم إلى مستويات سامة في الأنسجة الرخوة.

غالبًا ما تأتي المعادن غير العضوية الموجودة في المكملات الغذائية متعددة الفيتامينات أو المعادن من الأحجار المطحونة أو الرواسب المعدنية. نظرًا لأن هذه المواد ليست مادة حية (مثل النباتات) ، فعادة ما تكون المعادن غير متوفرة بيولوجيًا.

أفضل المكملات المعدنية العضوية؟

عندما بدأت البحث عن مادة يمكن أن تساعد في عكس هذا النضوب الواسع للمعادن ، صادفت بعض المواد المثيرة للاهتمام تسمى Fulvic و Humic Acid. كلما درستها أكثر ، أدركت أنها قد تكون الحل لمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية الناجمة عن استنزاف التربة ، كما ذكر أعلاه.

ماستر المعدنية # 1: حمض الهيوميك

حمض الهيوميك هو مادة تحدث بشكل طبيعي 'أعماق الأرض' وهي نتيجة ثانوية للترطيب ، وهي عملية حدثت على مدى ملايين السنين.

يتطلب الترطيب ظروفًا جيولوجية معينة خاصة بالضغط ودرجة الحرارة بالإضافة إلى التركيبة الصحيحة من المواد العضوية ، والتي بمرور الوقت تضغط هذه المادة العضوية في مادة جديدة ومفيدة بشكل فريد تسمى حمض الهيوميك.

باختصار ، حمض الهيوميك مركب غني بالمعادن تم إنشاؤه من الأعشاب البحرية التي كانت موجودة منذ ملايين السنين.

لماذا هذا مهم؟

حمض الهيوميك هو مادة قوية للغاية تحافظ على المعادن العضوية والعناصر النزرة من الفواكه والخضروات العضوية القديمة وكذلك الأعشاب البحرية القديمة. إنها مادة فريدة لا يمكن إعادة إنتاجها كيميائيًا ، وتعمل بسرعة في الجسم لتجديد مستويات المغذيات.

كيف يعمل حمض الهيوميك؟

على المستوى الخلوي ، يقوم حمض الهيوميك بعمله الأساسي خارج الخلية عن طريق منع الفيروسات والسموم من الالتصاق ، وتقليل الالتهاب ، ومكافحة نمو الخلايا الخبيثة ، وعكس العديد من الحالات الخطيرة عن طريق تشغيل المفاتيح الفسيولوجية في الجسم التي تنظم المرض.

في المعدة ، يساعد في معالجة الأطعمة ومهاجمة الغزاة الأجانب والسموم. يزيل حمض الهيوميك السموم من الأمعاء قبل أن تدخل الخلايا ، مما يسمح لجهاز المناعة بالعمل بأقصى أداء.

ما هي فوائد حمض الهيوميك؟

حدد البحث على مدى العقود القليلة الماضية بعض الفوائد المحتملة لحمض الهيوميك:

  • يحارب السرطان: (يوان ، شنيوان ؛ حمض الفولفيك ، 4 1988 ؛ في تطبيق حمض الفولفيك ومشتقاته في مجالات الزراعة والطب ؛ الإصدار الأول: يونيو 1993)
  • يحارب أورام الغدة الدرقية: (He، Shenyi، et al؛ Humic acid in Jiangxi Province، 1 (1982))
  • يحسن النوم: (Bingwen Su، Jiangxi Humic Acid، 3 (1985))
  • يحارب الفيروسات: (Klocking and Sprosig، 1972، 1975؛ Thiel et al.، (1977))
  • يعالج أمراض العيون: (المتعلقة بالفيروسات): (Guofan، Tang، Jiangxi Humic Acid، 3 (1984))

ماستر المعدنية # 2: حمض الفولفيك

لا تخلط بين حمض الفوليك وحمض الفولفيك.

حمض الفولفيك هو مادة أخرى 'الأرض العميقة' التي يتم استخلاصها في مناطق خاصة من العالم تحتوي على هذه المعادن العضوية الغنية على ارتفاع 200-250 قدمًا تحت الأرض.

مثل حمض الهيوميك ، يتشكل حمض الفولفيك أثناء عملية ترطيب الأعشاب البحرية التي تحدث بمرور الوقت. حمض الفولفيك هو أول مجموعة جزيئات تكونت عندما دفنت الأعشاب البحرية أو دفنت نتيجة لنشاط بركاني منذ ملايين السنين يغطي قاع البحر والأعشاب البحرية القديمة الغنية بالمعادن.

مع مرور الوقت ، تتحد الأعشاب البحرية والمكونات العضوية الأخرى مع حمض الفولفيك لتكوين حمض الهيوميك (بالضغط المناسب ووقت كافٍ). أحماض الفولفيك هي في الواقع سلائف لصنع حمض الهيوميك. حمض الفولفيك هو جزيء أصغر بكثير من حمض الهيوميك ، ويعمل بشكل فريد في الجسم.

كيف يعمل حمض الفولفيك؟

على المستوى الخلوي ، يقوم حمض الفولفيك أيضًا بمعظم عمله داخل الخلية ، مما يجعل أغشية الخلايا أكثر نفاذاً ويحمل المغذيات إلى الخلايا.

إحدى الفوائد العديدة هي أن الخلايا تحصل على حجم أكبر وشكل أكثر قابلية للاستخدام من العناصر الغذائية. يرتبط حمض الفولفيك بالماء (اعتمادًا على نقاء حمض الفولفيك وتركيزه) ويساعد في دعم عملية إزالة السموم الطبيعية من الجسم.

ما هي فوائد حمض الفولفيك؟

وبحسب البحث يمكن:

  • تقوية جهاز المناعة: (Jingrong Chen et al، jiangxi humic acid، 2 (1984))
  • قد يخفف الألم: (يوان ، شنيوان ؛ وآخرون ؛ تطبيق حمض الفولفيك ومشتقاته في مجالات الزراعة والطب ؛ الإصدار الأول: يونيو 1993)
  • يقلل من ضرر الجذور الحرة: (العلاج بالنباتات ، المجلد LXVI ، العدد 4 ، 1995 ، ص 328.)
  • قد يوقف التهابات القولون المتقرحة: (يوان ، شنيوان ؛ حمض الفولفيك ، 4 1988 ؛ في تطبيق حمض الفولفيك ومشتقاته في مجالات الزراعة والطب ؛ الإصدار الأول: يونيو 1993)

أفضل مصادر الأحماض الدبالية والفولفيك

كما هو الحال مع أي مصدر للغذاء أو المادة ، هناك مصادر ذات جودة أعلى من غيرها. عند البحث عن هذا ، وجدت أن هناك 8 مصادر أساسية لحمض الهيوميك والفولفيك في العالم من 5 دول مختلفة:

روسيا وكندا والصين والمكسيك والولايات المتحدة.

ومع ذلك ، فإن معظم أحماض الهيوميك والفولفيك الموجودة في السوق منخفضة الدرجة ، وهو ما يعرف باسم ليوناردايت ، أو الفحم البني.

من خلال بحثي ، فإن حمض الهيوميك والفولفيك الذي يأتي من نيو مكسيكو أعلى بكثير في المحتوى المعدني والفعالية من أي شيء آخر تمكنت من العثور عليه. يحتوي على درجة حموضة قلوية عالية بشكل لا يصدق وهو رقيق للغاية ، مما يعني أنه أكثر توافراً حيوياً في الجسم.

اختبار بسيط: إذا كنت تريد أن ترى الفرق بين مكمل حمض الهيوميك وحمض الفولفيك عالي الجودة ومكمل منخفض الجودة ، ضع حمض الهيوميك وحمض الفولفيك في الماء وشاهد كيف يذوب جيدًا. تعد قابليته للذوبان مؤشرًا جيدًا على تركيزه وقدرته على الارتباط بالماء ليصبح أكثر توافراً حيوياً لجسمك.

صرح أنتوني هاينز ، أحد الباحثين البارزين في حمض الفولفيك والدوميك ، أن الرواسب في نيو مكسيكو هي الأكثر تركيزًا في العالم.

أحماض الفولفيك والدوميك التي أستخدمها

بدأت عائلتي في تناول BlackMP Living Powder ، وهو مكمل حمض الفولفيك والحمض الدبالي عالي الجودة الذي يمكنني العثور عليه.

لديهم مشروب ماء أسود مُعد مسبقًا ، لكن صنعه بمسحوقهم أكثر فعالية من حيث التكلفة. هذا أيضًا يتجنب الكثير من التعرض للبلاستيك من الزجاجات وهو أخف في الشحن.

يتم الحصول على BlackMP Living Powder & [رسقوو] ؛ s Fulvic و Humic Acid من نيو مكسيكو ، وتفصل عملية الإمتداد حمض الهيوميك وحمض الفولفيك ، مما يخلق توافرًا حيويًا أكبر.

أحماض الدبالية والمعادن

يحتوي هذا المسحوق على مجموعة متنوعة من المعادن والعناصر النزرة في شكل عضوي (77 على وجه الدقة).

لقد تحققت أيضًا من أن مسحوقهم خالٍ من الكائنات المعدلة وراثيًا ، ولا يتعرض للأمطار الحمضية ، ولا يحتوي على مواد كيميائية أو مكونات صناعية ، وخالي من المبيدات الحشرية ، وهو معتمد كوشير عضوي ومعتمد (على حد علمي ، هو الملحق الوحيد المعتمد من حمض الهيوميك وحمض الفولفيك. متوفرة).

فوائد 'بلاكووتر'

أنا شخصياً لاحظت زيادة طفيفة في طاقتي وشعوري العام بزيادة الرفاهية. كان لدي وضوح عقلي أفضل أيضًا. وقد يكون ذلك بسبب المحتوى المعدني ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون جزئيًا من جانب آخر للمسحوق المعدني.

لا يحتوي هذا Blackmp على حمض الهيوميك والفولفيك فحسب ، بل يحتوي على البروبيوتيك القائم على التربة.

كما نعلم ، تعتبر البروبيوتيك ضرورية لصحة جيدة ، كما أن البروبيوتيك الذي يتكون من بوغ هي أداة قوية في مكافحة الأمراض لأنها تعيد ملء الأمعاء بالبكتيريا الصحية وتطرد البكتيريا السيئة. أظهرت الدراسات أن البروبيوتيك الذي يتكون من الأبواغ يمكن أن يمر عبر حمض المعدة بشكل أفضل من البروبيوتيك العادي الذي لا يحتوي على طبقة واقية حوله. بصفتي شخصًا يتعافى من مرض المناعة الذاتية (حيث توجد دائمًا مشكلة أساسية في الأمعاء تقريبًا) ، كانت البروبيوتيك في المسحوق الأسود الأكثر رقة لمعدتي ويستجيب جسدي لها جيدًا.

عرض خاص

المكملات غالية الثمن. فهمت ذلك. هذا هو الغذاء الحقيقي. أنا أفهم ذلك أيضًا. على عكس الأشياء البسيطة مثل منظفات الغسيل المصنوعة منزليًا أو منظفات DIY ، لم أجد أي طرق DIY للحصول على هذه المعادن المحددة في النظام الغذائي من الطعام وحده. بينما أعتقد بصدق أن اتباع نظام غذائي كثيف المغذيات هو مفتاح كبير لصحة جيدة ، ولا أعتقد أن أفضل المكملات الغذائية في العالم ستكون مفيدة إذا لم نقم أيضًا بتغذية أجسامنا بالطعام ، فقد وجدت أيضًا حريصًا المكملات مفيدة في بعض الحالات.

لقد كنت أستخدم هذا المسحوق المعدني لمدة عام تقريبًا وأحب ذلك. لقد تمكنت من التفاوض على خصم مذهل (50٪!) لأي من قراء إنسبروك & hellip؛ لذلك إذا قررت تجربته ، فتأكد من استخدام الرمز & ldquo ؛ wellnessmama & rdquo ؛ للحصول على الخصم على هذا الرابط.

الموارد والمصادر:
يوان ، شنيوان ؛ حمض الفولفيك ، 4 1988 ؛ في تطبيق حمض الفولفيك ومشتقاته في مجالات الزراعة والطب. الطبعة الأولى: يونيو 1993
هي ، شيني ، وآخرون ؛ حمض الهيوميك في مقاطعة جيانغشي ، 1 (1982)
Bingwen Su، جيانغشى حمض الهيوميك ، 3 (1985)
كلوكينغ وسبروسيج ، 1972 ، 1975 ؛ Thiel et al. ، (1977)
Guofan، Tang، Jiangxi Humic Acid، 3 (1984)
Jingrong Chen et al ، حمض جيانغشي الدبالية ، 2 (1984)
العلاج بالنباتات ، المجلد LXVI ، العدد 4 ، 1995 ، ص. 328.
كيفية استبدال المعادن في الإمدادات الغذائية
مارين هوم ، 'استنفاد التربة المعدنية' ، في التغذية المثلى ، المجلد. 19 ، رقم 3 ، خريف 2006.

هل سبق لك أن تناولت مكملات حمض الفولفيك / الهيوميك؟