استخدامات وفوائد زيت الحبة السوداء

هناك العديد من العلاجات الطبيعية البسيطة التي لها تاريخ طويل من الاستخدام والتي تم نسيانها إلى حد كبير في العصر الحديث. من الخصائص المعززة للصحة (وزراعة الشعر) لزيت الخروع إلى استخدامات العلاج الطبيعي لخل التفاح ، فإن العلاجات الموجودة في الطبيعة لها مكانة مهمة في الحفاظ على الصحة. واحد من هؤلاء زيت الحبة السوداء.


مع كل التطورات الرائعة في الطب والنظافة ، تم دفع الكثير من هذه العلاجات جانبًا. بالتأكيد ، هناك وقت ومكان للطب ، لكن البحث يساعدنا الآن على فهم آلية هذه العلاجات الطبيعية التي اعتمدت عليها الأجيال السابقة لفترة طويلة.

يجد العديد من الأطباء ، وخاصة الطب الوظيفي وأطباء العلاج الطبيعي ، نجاحًا في الجمع بين العلاجات الطبية التقليدية والطرق الطبيعية لدعم الجسم. واحدة من هذه العلاجات القديمة التي تكتسب شعبية هي زيت الحبة السوداء أوحبة البركة.


ما هو زيت الحبة السوداء؟

يأتي زيت الحبة السوداء (يُطلق عليه أيضًا زيت بذور الكمون الأسود أو زيت الكزبرة السوداء أو ببساطة الزيت الأسود) منحبة البركةنبات موطنه آسيا. تظهر الدراسات التي أجريت على زيت البذور القوي بشكل لا يصدق أنه قد يكون مفيدًا في مكافحة الجراثيم الخارقة مثل MRSA أو الملوية البوابية وقد ساعد حتى بعض مرضى السرطان.

يعتبر النبات من الناحية الفنية جزءًا من عائلة الحوذان وله بذور صغيرة سوداء على شكل هلال. تعود الروايات التاريخية لاستخدام البذور السوداء إلى أيام الملك توت في مصر القديمة. يقال إن كليوباترا استخدمت زيت بذور الكمون الأسود لشعر جميل وبشرة جميلة ، وكان أبقراط مغرمًا باستخدامه لمشاكل الجهاز الهضمي.

يوجد الآن أكثر من 600 دراسة تُظهر تأثيرات زيت بذور الكمون الأسود وهناك أبحاث واعدة حول استخدامه للتعامل مع أمراض المناعة الذاتية (وهذا هو السبب في أنني كنت أجربه).

اثنان من مركباته النشطة ، nigellone البلوري و thymoquinone ، هما الأكثر دراسة ، ولكنه يحتوي أيضًا على حمض الميريستيك ، وحمض البالمتيك ، وحمض دهني ، وحمض البالميتوليك ، وحمض الأوليك ، وحمض اللينوليك ، وحمض الأراكيدونيك ، والبروتينات ، والفيتامينات B1 ، B2 ، B3 والكالسيوم والفولات والحديد والنحاس والزنك والفوسفور.




استخدامات وفوائد زيت الحبة السوداء

أظهرت الدراسات أيضًا أن زيت الحبة السوداء يمكن أن يكون مفيدًا في:

الربو والحساسية

وجدت دراسات متعددة أن زيت الحبة السوداء له تأثيرات مضادة للربو واعتمادًا على سبب الربو ، كان في بعض الأحيان أكثر فعالية من العلاج التقليدي. نفس الخصائص تجعله مفيدًا في تخفيف الحساسية لكثير من الناس.

الأكزيما والصدفية

يستخدم زيت الحبة السوداء أيضًا لمشاكل الجلد مثل الأكزيما والصدفية. يساعد في تهدئة الالتهاب وتحسين سرعة وشفاء الجلد.

الهضم

حبة البركةالبذور طارد للريح ، مما يعني أنها تساعد في الهضم وقد تقلل الغازات والانتفاخ وآلام المعدة. غالبًا ما يستخدم زيت الحبة السوداء أحيانًا في علاجات الطفيليات المعوية. في الدراسات الأولية ، تبين أيضًا أنه يمنع نمو خلايا سرطان القولون دون أي آثار جانبية سلبية.


المبيضات والفطريات

كما ثبت أن زيت الحبة السوداء مفيد في محاربة المبيضات والالتهابات الفطرية في الجهاز الهضمي والجلد.

السرطانات

أظهرت دراسات أخرى أن مركب في البذور السوداء والزيت ، ثيموكينون ، يساعد في إحداث موت الخلايا المبرمج (موت الخلايا) في خلايا سرطان الدم. أظهرت دراسات أخرى هذا التأثير نفسه في خلايا سرطان الثدي وخلايا أورام المخ وسرطان البنكرياس وسرطان عنق الرحم وحتى خلايا سرطان الفم والبكتيريا المكونة للتجاويف. يُنصح أحيانًا بزيت الحبة السوداء كوقاية طبيعية ضد بعض مخاطر الإشعاع ويستخدم جنبًا إلى جنب مع العلاجات التقليدية.
فوائد زيت بذور الكمون الأسود

صحة القلب

ثيموكينون فيحبة البركةكما ثبت أن البذور لها تأثير وقائي على القلب ، وتعزز مستويات الكوليسترول الصحية وتساعد في جعل ضغط الدم متوازناً.

جرثومة MRSA و Helicobacter pylori (H. pylori)

وجدت دراسة أجريت عام 2010 أن زيت الحبة السوداء كان فعالًا للمرضى الذين يعانون من عدوى الملوية البوابية (بدون تقرحات). أظهرت الدراسات أيضًا أن زيت الحبة السوداء كان فعالًا ضد MRSA.


الصحة المناعي

حبة البركةفريد من نوعه في طريقته في دعم جهاز المناعة. يحتوي على مضادات الأكسدة والأحماض المفيدة وفيتامينات ب التي تتوقعها في علاج طبيعي ، لكن لها فائدة إضافية. على عكس الأعشاب مثل البلسان أو القنفذية التي تتطلب الحذر لمن يعانون من أمراض المناعة الذاتية ، يبدو أن البذور السوداء توازن جهاز المناعة - تزيد من وظيفة المناعة ولكن لا تشجع ردود الفعل المناعية ضد الأنسجة السليمة للجسم.

لقد تم استخدامه في بروتوكولات فيروس نقص المناعة البشرية البديلة لسنوات ، وغالبًا ما يوصى به في العديد من منتديات أمراض المناعة الذاتية (مع شهادات من أولئك الذين ساعدتهم). لقد وجدت لأول مرة بحثًا عن زيت الحبة السوداء عند البحث عن مرض الغدة الدرقية المناعي الذاتي.

الجلد والشعر

كما أنه يستخدم موضعيًا في بعض الثقافات لتنعيم البشرة وتقويتها وشدها بشكل طبيعي والمساعدة في زيادة نمو الشعر. تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يكون علاجًا مفيدًا جدًا للندوب ولمنع تكون الندوب على الجروح.

مشاكل زيوت البذور

يمكن أن تكون هناك مشاكل مع أي زيت نباتي أو زيت بذور ، بما في ذلك زيت بذور الكمون الأسود إذا لم يتم استخراجه أو معالجته أو تعبئته بشكل صحيح. يمكن أن يتحلل بسهولة إذا كان أي من هذه العوامل غير صحيح ومن المهم أيضًا تخزين الزيت في زجاجة زجاجية داكنة (يفضل زجاج ميرون).

كيفية البحث عن زيت الحبة السوداء عالي الجودة

زيت بذور الكمون الأسود هو الشكل الأكثر امتصاصًا وتركيزًا ، ومن أبحاثي ، الطريقة الأكثر فاعلية لاستهلاك البذور السوداء. في النهاية ، إنه منتج غذائي ، لذا تأكد من أن أي علامة تجارية تستخدمها ذات جودة عالية وخالية من الإضافات الضارة.

عند إجراء البحث ، ابحث عن العلامات التجارية التي يفضلها:

  • عضوي
  • نقي مضغوط بدون استخلاص كيميائي
  • لا تحتوي على مواد مضافة أو زيوت مخففة
  • محمي من النتانة بواسطة ضوء عالي الجودة وزجاج واقي للهواء

ما أستخدمه

أشتري زيت الحبة السوداء فقط من منتجات التنشيط (أيضًا على أمازون) لأنها تلبي جميع المعايير المذكورة أعلاه. لقد اتصلت شخصيًا بالمؤسسين وأجرت مقابلات معهم للتأكد من أن الزيوت تفي بمعاييري.

كيف أستخدم زيت الحبة السوداء

استخدام زيت الحبة السوداء بسيط جدًا. آخذ ملعقة صغيرة من الزيت مباشرة عدة مرات في اليوم.

نظرًا لأنه رائع أيضًا للبشرة ، فغالبًا ما أقوم بإضافته إلى مزيج تنظيف الوجه بزيت الوجه. لقد جربت أيضًا إضافته إلى المستحضرات والشامبو للتخلص من السموم بشكل إضافي.

الجرعة والآثار الجانبية والتحذيرات الشائعة

زيت بذور الكمون الأسود هو غذاء مذهل تم استخدامه لآلاف السنين لقدرته على دعم الصحة بشكل طبيعي. ومع ذلك ، فهو ليس دواءً سحريًا أو دواء معجزة ، إنه مجرد زيت طبيعي قوي. يعتبر آمنًا للاستخدام في الطهي (أو بكميات مماثلة ، لا أتناول أكثر من بضع ملاعق صغيرة في اليوم).

كما هو الحال دائمًا ، استخدم الفطرة السليمة. يعتبر زيت الحبة السوداء غذاءً ولكنه فعال من الناحية التغذوية. لن تشرب جالونًا من زيت جوز الهند أو تأكل خمسة أرطال من الكبد في جلسة واحدة (آمل ذلك) ، لذا استهلك زيت الحبة السوداء كما تفعل مع أي طعام - بكميات معتدلة وصحية.

كما هو الحال دائمًا ، يرجى مراجعة الطبيب قبل تناول هذه المادة أو أي مادة أخرى ، خاصة إذا كنت تعانين من حالة طبية أو حامل / مرضعة.

تمت مراجعة هذه المقالة طبيا من قبل الدكتور سكوت سوريس ، طبيب الأسرة والمدير الطبي في SteadyMD. كما هو الحال دائمًا ، هذه ليست نصيحة طبية شخصية وننصحك بالتحدث مع طبيبك.

هل سمعت أو استخدمت زيت الحبة السوداء؟ كيف تريده؟ شارك أدناه!

مصادر:

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20149611/
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3785163/
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12881014/
  4. https://www.mdpi.com/1420-3049/18/9/11219
  5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24044882/
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3767730/
  7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19610522/
  8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24191329/
  9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18705755/
  10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19610522/
  11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24102983/