هل يمكن لتناول التمر أن يقصر من الولادة؟

ألا تحب عندما يكون الشيء البسيط وغير المكلف حقًا هو الخيار الأكثر فاعلية؟ مثل عندما تكون المكونات الطبيعية البسيطة هي أفضل منظف للغسيل؟ أو عندما يتخلى الأطفال عن الألعاب باهظة الثمن ويلعبون لساعات بصندوق من الورق المقوى أو وعاء خلط وملعقة؟


هل يمكن لتناول التمر أن يقصر من الولادة؟

لقد عثرت مؤخرًا على دراسة تدعم حكاية زوجات عجائز (متوسطات) بأن تناول التمر (هذا النوع) قد يكون أفضل طريقة لتقصير المخاض بشكل طبيعي وتقليل مخاطر التحريض.

الصوت جيدة جدا ليكون صحيحا؟


اعتقدت ذلك أيضًا لسنوات وشطبت الفكرة (جزئيًا لأن التمر بدا دائمًا حلوًا جدًا بالنسبة لي ولم أرغب في تناوله). اتضح أن هناك الآن بعض الأدلة العلمية والتجربة القصصية من العديد من النساء التي تدعم قدرة التمر على تقصير المخاض والمساهمة في النتيجة.

الدراسة ، التي أجريت في عام 2011 ونشرت في مجلة أمراض النساء والتوليد ، لديها بعض النتائج المثيرة للاهتمام حقًا من مقارنة مجموعتين من النساء: أولئك الذين استهلكوا ستة تمرات يوميًا في الأسابيع الأربعة الأخيرة من المخاض وأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

لقد وجدت أيضًا أنه من الرائع أنه في استطلاعي غير العلمي تمامًا للأصدقاء والقراء ، فإن أولئك الذين تناولوا التمر في وقت لاحق من الحمل لديهم في الواقع عمالة أقصر (بما في ذلك عدد قليل من الأصدقاء الذين اشتهواهم وكان لديهم عمل أقل من ساعتين!). صديقتي جينيفيف أكلت التمر في الشهر الأخير من حملها وكان مخاضها أقصر (وهناك عدد غير قليل من التعليقات على منشورها من نساء أخريات لهن نفس التجربة!).

باعتباري شخصًا يميل إلى العمل أكثر من 24 إلى 28 ساعة ، كان ذلك كافياً لإثارة إعجابي & hellip؛ الاشمئزاز من التواريخ أم لا.




تأثير استهلاك فاكهة التمر للحمل المتأخر على المخاض والولادة

كانت هذه الدراسة ممتعة للغاية ، وليس فقط لأنني شخص مهووس يحب قراءة الدراسات العلمية. بالنسبة لأي امرأة مرت بعملية المخاض ، فإن هذا السطر من الدراسة على وجه التحديد يجب أن يكون مثيرًا للاهتمام:

كان متوسط ​​المرحلة الكامنة من المرحلة الأولى من المخاض أقصر عند النساء اللائي تناولن فاكهة التمر مقارنة مع مستهلكي الفاكهة غير التمر (510؟ min مقابل 906؟ min ، p؟ =؟ 0.044).

من منظور الأم ، هذا يعني أن مرحلة الولادة من 0 إلى 10 سم كانت أقصر بشكل ملحوظ لدى المرأة التي تناولت التمر مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك. في الواقع ، كان لدى أولئك الذين تناولوا التمر 8.5 ساعة في المتوسط ​​من المخاض في المرحلة الأولى (0-10 سم) في حين أن أولئك الذين لم يفعلوا ذلك كان لديهم متوسط ​​15.1 ساعة من المخاض في المرحلة الأولى.

لا تفهموني خطأ ، مقارنةً بساعاتي المعتادة التي تزيد عن 24 ساعة ، يسعدني أن آخذ أيًا منهما ، ولكن بالنسبة للمرأة في المخاض ، فإن 8.5 ساعة تبدو أفضل بكثير من 15.1 ساعة!


نقاط أخرى مثيرة للاهتمام من الدراسة:

  • اتسعت النساء اللواتي تناولن التمر بمعدل 3.5 سم عند الدخول ، مقارنة بـ 2 سم في النساء اللواتي لم يأكلن التمر.
  • 96٪ من النساء اللواتي تناولن التمر دخلن في مخاض عفوي ولم يكن من الضروري تحريضهن (مقارنة بـ 79٪ فقط من اللواتي لم يقمن بذلك)
  • احتاجت نسبة صغيرة فقط من النساء اللواتي تناولن التمر إلى البيتوسين (28٪) مقابل أولئك الذين لم يستهلكوا التمر (47٪)
  • تعرضت نسبة أقل من النساء اللواتي تناولن التمر إلى تمزق أغشيةهن في وقت مبكر من المخاض مقارنة بأولئك اللائي لم يقمن بذلك (17٪ مقابل 40٪)

بشكل عام ، خلص مؤلفو الدراسة إلى أن:

& hellip ؛ قلل استهلاك فاكهة التمر في الأسابيع الأربعة الأخيرة قبل المخاض بشكل كبير من الحاجة إلى تحريض وزيادة المخاض ، وأنتج نتائج تسليم أكثر ملاءمة ، ولكنها غير مهمة.

ماذا أفعل

هذه الدراسة والقصص التي قرأتها عن عشرات النساء اللواتي حاولن تناول التمر في مرحلة متأخرة من الحمل كافية لإقناعي بتجربة التمر هذه المرة. (هذه هي التي أطلبها)


سأبدأ شخصيًا في التسلل من 4 إلى 6 تواريخ يوميًا (ستة كانت الرقم السحري في الدراسة) في وجباتي بدءًا من حوالي 35 أسبوعًا (أميل إلى التوصيل بعد ما يزيد قليلاً عن 39 أسبوعًا). نظرًا لأنني لا أحب التمر بمفرده ، فسوف أصنع بعضًا من ألواح الطاقة ببذور الشيا وبعض حليب اللوز محلي الصنع لخلطها.

سأشرب أيضًا شاي أوراق توت العليق الأحمر في تلك المرحلة وأدمج الكثير من الحركة الطبيعية مثل المشي والقرفصاء للمساعدة في جعل جسدي يتماشى مع المخاض.

سأعلمكم جميعًا في فبراير كيف ستسير الأمور وما إذا كان مخاض أقصر! هل جربت هذا من قبل؟ هل من عمل لك؟ يرجى المشاركة أدناه!