زيت جوز الهند يمضغ يمضغ

أنا من أشد المعجبين بسحب الزيت. لقد شاركت قبل كيف بدأت في الأصل هذه الممارسة القديمة ولماذا بدأت في النهاية في استخدام زيت جوز الهند لسحب الزيت بدلاً من ذلك.


لماذا سحب الزيت؟

إذا لم تكن على دراية بسحب الزيت ، فهو ببساطة يغسل بالزيت (عادة زيت السمسم أو زيت جوز الهند) في الفم لفترة من الوقت (5-20 دقيقة) ثم يبصقه في سلة المهملات. يقال إنه يساعد في تقليل البلاك وزيت جوز الهند مضاد للجراثيم بشكل طبيعي ويقال إنه يقتل البكتيريا المحددة التي تسبب التسوس.

الفكرة هي أن الزيت قادر على الوصول والمساعدة في إزالة المواد الضارة في الفم مثل البكتيريا والبلاك. على عكس غسول الفم الذي يحتوي على الكحول ومعجون الأسنان العادي ، قد يتمكن الزيت من الوصول إلى أجزاء من اللثة وبين الأسنان ، وقد تساعد الخصائص الطبيعية المضادة للبكتيريا مثل زيت جوز الهند في تكسير البكتيريا.


يفيد الكثير من الناس أن أسنانهم ولثتهم تبدو أكثر نظافة عند استخدام سحب الزيت بانتظام. يلاحظ آخرون أن رائحة الفم الكريهة تزول. شخصياً ، رأيت انخفاضًا في تورم اللثة وفي البلاك على أسناني وعلق طبيب الأسنان على مدى نظافة أسناني وخالية من البلاك بعد أن أضفت الزيت إلى روتين صحة الفم.

ما الذي فاز به النفط 'ما تفعله'

تزعم بعض المصادر عبر الإنترنت أن سحب الزيت يمكن أن يساعد في كل شيء بدءًا من حب الشباب وحتى التهاب الحلق وحتى يقلل من فرصة الإصابة بأمراض القلب ، لكنني لم أتمكن من العثور على أي دليل فعلي يدعم هذه الادعاءات ، بخلاف حقيقة أن الفم الشفوي الجيد النظافة مهمة للصحة العامة. ربما لن يكون سحب الزيت علاجًا معجزة لحب الشباب أو المشاكل الصحية ، ولكن هناك فرصة جيدة أنه سيعزز صحة الأسنان واللثة ، خاصة إذا تم استخدامه مع ممارسات صحة الفم الجيدة الأخرى.

زيت جوز الهند يمضغ يمضغ

في اليوم الآخر عند صنع شوكولاتة زيت جوز الهند في قوالب صغيرة على شكل قلب ، أدركت أنه يمكنني تبسيط عملية سحب الزيت عن طريق عمل مضغ لسحب الزيت معدة مسبقًا بحجم لدغة.

في الآونة الأخيرة ، كنت أجرب إضافة الزيوت الأساسية إلى الزيت لسحب الزيت لتحسين المذاق وللحصول على الفوائد الإضافية للزيت العطري وقررت إضافة الزيوت العطرية مسبقًا أيضًا. كانت الزيوت المفضلة لدي حتى الآن هي الزيوت الأساسية التي توجد بشكل طبيعي في معجون الأسنان ، مثل النعناع والقرنفل. كما هو الحال مع أي زيت أساسي ، تأكد من أن الزيوت المستخدمة في سحب الزيت آمنة للاستخدام عن طريق الفم.




وكانت النتيجة عبارة عن مضغ سهل الاستخدام مختلط مسبقًا بالزيت. احتفظ بها في الثلاجة حتى تحافظ على شكلها وأيضًا حتى تكون باردة عند استخدامها لأنها تساعد في الملمس في البداية. في الواقع ، بالنسبة لأطفالي الذين يعانون من مشكلة في ملمس زيت جوز الهند ، فقد وجدت أن الاحتفاظ بها في الثلاجة حتى يتمكنوا من 'مضغها' لهم أولا يساعد كثيرا.

يمضغ الزيت - المكونات

  • 1/2 كوب زيت جوز الهند
  • 20-30 قطرة من الزيت العطري (النعناع ، القرفة ، القرنفل ، إلخ - استشر طبيبًا أو قابلة إذا كنت حاملاً ، أو مرضعة ، أو قبل استخدامه للأطفال)

تعليمات

  1. قم بإذابة زيت جوز الهند حتى يصبح بالكاد سائلًا.
  2. يرفع عن النار ويضاف الزيوت العطرية.
  3. تصب في قوالب حلوى السيليكون وتوضع في الثلاجة أو الفريزر لتتجمد.
  4. عند الانتهاء ، أخرجه من القوالب واحفظه في مرطبان.
  5. استخدم واحدة يوميًا حسب الحاجة لسحب الزيت.

وصفات صحية أخرى للفم:

لقد كنت دائمًا مفتونًا بصحة الفم ، وبعد أن تمكنت من استخدام مزيج من النظام الغذائي والمكملات ومنتجات صحة الفم لعكس التجاويف ، جعلت هذه الأساليب أولوية لعائلتنا بأكملها. هذه بعض الوصفات والطرق الأخرى التي نستخدمها:

  • معجون أسنان منزلي لإعادة التمعدن
  • وصفة بسيطة لتبييض معجون الأسنان
  • كيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة لمحاربة البكتيريا في الفم

هل جربت سحب الزيت من قبل؟ كيف نجح ذلك معك؟

تستخدم هذه المضغ البسيط المصنوع منزليًا من زيت جوز الهند زيت جوز الهند والزيوت الأساسية لتطهير الفم والمساعدة في إزالة البكتيريا والبلاك.