مراجعة كتاب علاج تسوس الأسنان

لطالما افترضت (وقيل لي) أنه لا يمكن علاج تسوس الأسنان ، وأن التجاويف لا يمكن أن تلتئم ، والطريقة الوحيدة لإصلاح مشاكل صحة الفم هي من خلال طب الأسنان الحديث. عندما قرأت وبحثت أكثر ، كان هذا أقل منطقية ، وعندما صادفت معلومات من الدكتور ويستون أ. برايس في التغذية والضمور البدني وراميل ناجل في علاج تسوس الأسنان ، شعرت بنشوة!


هل يمكن علاج تسوس الأسنان؟

بحث راميل ناجل في المعلومات التي أصبحت فيما بعد كتاب Cure Tooth Decay عندما عانت ابنته من تسوس الأسنان الشديد في عمر أقل من عامين. الكثير من المعلومات التي وجدها كانت من أعمال الدكتور برايس الذي درس صحة الفم للعديد من الناس حول العالم.

وجد ناجل واختبر فكرة أن تسوس الأسنان يمكن عكسه وبعد ذلك شارك هذه المعلومات في كتابه. يشرح بالتفصيل نظامًا من المكملات الغذائية والتغذية المحددة التي تركز على تزويد الجسم بتركيز عالٍ من المعادن والعناصر الغذائية التي تسمح له بعلاج الأسنان.


كأم ، كان هذا الكتاب مفيدًا بشكل خاص حيث يتناول ناجل البروتوكول المحدد المفيد للأطفال ويتحدث عن كيفية بدء صحة الفم للطفل في الرحم والخطوات المختلفة التي يمكن للأم الحامل اتخاذها لمنح طفلها صحة فمه. زيادة في الرحم.

لقد قام بتفصيل بروتوكول غذائي محدد (يشبه إلى حد كبير البروتوكول الذي أوصي به هنا) مع كميات محدودة أو معدومة من الحبوب والسكريات والفاصوليا والمكسرات المحدودة أثناء شفاء الأسنان. ويوصي بأطعمة مثل زيت جوز الهند (فحص) ، واللحوم العشبية ومنتجات الألبان المرصعة (تحقق) ، والكثير من الخضروات (تحقق).

يعجبني هذا Cure Tooth Decay بالتفصيل لماذا تعتبر الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ضرورية جدًا لأسنان صحية (وهو أمر منطقي لأن الكثير منا لا يستهلك ما يكفي من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون) وكيف تؤثر خيارات الطعام بشكل مباشر على صحة الفم.

حتى أن علاج تسوس الأسنان يتطرق إلى دور اللثة الصحية في شفاء الأسنان وكيف يمكن لطب الأسنان الحديث في بعض الأحيان أن يضر أكثر مما ينفع. يشرح الكتاب كيف يمكن أن يؤثر تقويم الأسنان و TMJ على صحة الفم وكيف يمكن أن تؤثر عوامل مثل تنفس الفم على صحة الأسنان.




تركز الاقتراحات الواردة في Cure Tooth Decay بشكل أساسي على نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية وبعض المكملات الداعمة الهامة.

بروتوكول التغذية

كما يوصي الدكتور برايس وكما تحدثت من قبل ، فإن بروتوكول علاج تسوس الأسنان كما هو موضح في الكتاب يركز على:

  • الحد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفيتيك ، خاصة في المراحل الأولى من إعادة تمعدن الأسنان. الأطعمة التي تحتوي على أعلى نسبة في حمض الفيتيك تشمل الحبوب ، والفاصوليا ، والمكسرات ، والبذور ، إلخ.
  • استهلاك كميات كبيرة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والدهون الصحية من مصادر مثل زيت جوز الهند ، وزيت كبد سمك القد المخمر ، ومنتجات الألبان العضوية العشبية (خاصة الزبدة) ، واللحوم العشبية ، والمأكولات البحرية ، ومرق العظام.
  • تناول الخضار العضوية المطبوخة يوميًا ، وخاصة في الحساء المصنوع من مرق العظام منزلي الصنع.
  • الحفاظ على توازن السكر في الدم حيث أن مستويات السكر غير المتوازنة في الدم يمكن أن تقلل من الكالسيوم والفوسفور في الجسم وكلاهما ضروري لصحة الفم.
  • لحوم الأعضاء والغدد لموازنة الهرمونات وتعزيز الغدد الصماء. اللحوم مثل الكبد هي أيضًا مصادر كبيرة للفيتامينات التي تذوب في الدهون.
  • أخذ بروتوكول محدد من المكملات لدعم عملية إعادة تمعدن الأسنان.

المكملات

  • زيت كبد سمك القد المخمرهي الكأس المقدسة لمكملات دعم الأسنان. إنه غني للغاية بالفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون A و D و K والتي تعتبر جميعها حيوية لإعادة تمعدن الأسنان والتي أوصي بها في بروتوكول إعادة تمعدن الأسنان الخاص بي.
  • المغنيسيوميمكن أيضًا أن تحدث فرقًا في صحة الأسنان لأن العديد من الأشخاص يعانون من نقص ويحتاج الجسم إلى ما يكفي من المغنيسيوم ليكون قادرًا على استخدام الكالسيوم والفوسفور بشكل فعال.
  • الجيلاتين- نظرًا لأن العديد من الأشخاص لا يخصصون الوقت لصنع مرق العظام كل يوم ، يمكن أن يوفر الجيلاتين بديلاً (على الرغم من أن مرق العظام لا يزال أفضل). إنه رائع للثة والهضم ويمكن أن يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بسهولة أكبر.

اقتراحات أخرى

من تجربتي الخاصة ، فإن الاقتراحات في Cure Tooth Decay قوية وهي في الواقع تساعد في تحسين صحة الفم. يحتوي الكتاب على العديد من المراجعات على موقع أمازون المليء بشهادات الأشخاص الذين شفوا حتى تسوس الأسنان المتقدم الذي حدث من خلال المينا (هذا ممكن!). لقد رأيته في حياتي الخاصة وتلقيت عدة رسائل بريد إلكتروني في الأسبوع من القراء الذين رأوا اختلافًا في أسنانهم أو عكس التجاويف.

أقترح أيضًا تبديل معجون أسنان طبيعي بالكامل (مثل علامتي التجارية ويلنس!). يمكنك أيضًا تجربة معجون أسنان يعيد التمعدن أو مسحوق أسنان و / أو منتج مثل OraWellness Brushing Blend الذي ساعد سوزان ريفاك على شفاء مرض اللثة المتقدم.


يمكن أن يكون لأشياء مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وتقليل التعرض للموجات الكهرومغناطيسية ، وتقليل التوتر تأثير كبير على صحة الفم لأنها تساعد في موازنة الهرمونات ، وخاصة هرمونات التوتر ، والتي يمكن أن تقلل مستويات الكالسيوم والمغذيات الأخرى في الجسم.

هل سبق لك أن قرأت علاج تسوس الأسنان؟ هل نجحت في تحسين صحة الفم؟ هل مازلت تعاني من مشاكل صحة الفم؟ أنا & [رسقوو] ؛ أحب أن أسمع رأيك أدناه!