نصائح للأمن السيبراني للحفاظ على أمان عائلتك عبر الإنترنت

يبدو أن هناك قصة إخبارية كل يوم عن خرق لأمن البيانات ، وعندما تكون حياتنا بأكملها تقريبًا عبر الإنترنت ، فمن المهم مواكبة سرعة التكنولوجيا. باتريك مكفادين خبير في الأمن الرقمي حاصل على درجة علمية في علوم الكمبيوتر وسنوات من الخبرة في صناعة التكنولوجيا. إنه موجود هنا اليوم لمشاركة أفضل نصائحه للأمن السيبراني حول كيفية الحفاظ على أمان وخصوصية عالم عائلتك عبر الإنترنت.


نصائح للأمن السيبراني للبقاء آمنًا على الإنترنت

في عالم يستخدم فيه الأطفال الإنترنت في سن مبكرة بشكل متزايد ، لم يعد الأمن السيبراني مخصصًا للشركات فقط. تحتوي كلمات المرور الخاصة بنا على مفاتيح حساباتنا المصرفية وبطاقات الائتمان ورسائل البريد الإلكتروني الشخصية والتجارية والصور والمزيد.

هذا ليس موضوعًا كان على أجدادنا أو آباؤنا التنقل فيه ، لكن الأمهات اليوم مكلفات بتعليم أطفالهن عادات تقنية صحية (وآمنة). يمكن أن يكون هناك منحنى تعليمي بالتأكيد ، لذلك أنا ممتن لباتريك موجود هنا اليوم لشرح الأمر خطوة بخطوة!


في هذه الحلقة سوف تتعلم

  • أكثر 10 كلمات مرور شيوعًا (لن تصدق مدى بساطتها)
  • لماذا يمكن أن يكون مدير كلمات المرور هو أفضل حارس شخصي لك على الإنترنت
  • أهم النصائح لإنشاء كلمات مرور قوية وآمنة
  • الكلمات التي لا يجب استخدامها عندما يتعلق الأمر بالأمن السيبراني
  • طريقة مدهشة للتعامل مع أسئلة الأمان الشخصي
  • طرق لإنقاذ الصداع على الطريق من خلال الانتباه إلى الأمن السيبراني
  • الحساب الوحيد الذي لا تريد أن يعثر عليه المتسللون
  • سؤال مهم يجب طرحه قبل فتح أي مرفق أو رابط
  • ماذا يعني http: // فعليًا (وكيف يختلف https: //)
  • لماذا كلمة المرور البيومترية (بصمة الإصبع) ليست كلها متصدعة
  • أفكار باتريك حول التعرف على الوجه الجديد في iPhone
  • لماذا يهم أمن الإنترنت لمستقبل أطفالنا
  • كيف تحافظ على أمان الأطفال عبر الإنترنت وتنقل عادات التكنولوجيا الصحية

الموارد التي نذكرها

  • LastPass
  • داشلان
  • 1 كلمة المرور
  • RoboForm 8
  • KeePass

هل لديك أسئلة؟ أرسل إلى باتريك بريدًا إلكترونيًا على [البريد الإلكتروني المحمي] أو غردPMCyberSecurity للحصول على إجابة مخصصة!

اقرأ البودكاست

كيتي: مرحبًا ومرحبًا بكم في 'بودكاست الأمهات الصحية'. ' أنا كاتي من موقع wellnessmama.com ، وحلقة اليوم لا تدور حول الصحة البدنية بشكل صارم ولكنها قد تكون واحدة من أهم الحلقات التي تستمع إليها لأنها تتعلق بالسلامة والأمن السيبراني ، وخاصة كيفية الحفاظ على نفسك و أطفالك بأمان عبر الإنترنت. في أعقاب خروقات البيانات الأخيرة ، من المهم معرفة ما نواجهه عندما يتعلق الأمر بالأمان عبر الإنترنت وكيفية البقاء آمنًا. ويتمتع ضيف اليوم باتريك مكفادين بخلفية ودرجة علمية في علوم الكمبيوتر. لقد عمل في صناعات التكنولوجيا والأمن لسنوات ، واتضح أن الكثير منا يقوم عن غير قصد بأشياء تجعلنا عرضة للخطر على الإنترنت. لقد عملت مع باتريك شخصيًا لتحسين أمان الإنترنت لدي ، واليوم يشاركنا استراتيجياته ونصائحه للحفاظ على أمان عائلتك على الإنترنت. إذا كانت لديك أسئلة متابعة تتعلق بهذه الحلقة ، فتأكد من مراجعة ملاحظات العرض على wellnessmama.fm. لمعرفة كيفية الاتصال باتريك بأسئلتك.

لذا باتريك ، مرحبا بكم في العرض.

باتريك: شكرا لاستضافتي. إنه لمن دواعي سروري أن أكون هنا.




كاتي: أعتقد أن هذا سيكون رائعًا. إنه بالتأكيد انحراف عن المعتاد بالنسبة لنا ، لكنني أعتقد أنه من المهم حقًا أن تعرف الأمهات لأن الأمهات نوعًا ما يمثلن مفتاحًا لعالم الإنترنت لكثير من أطفالهن. وأنا أعلم أنك أجريت محادثات حول كيفية قيام الكثير منا بأشياء دون أن ندرك أنها قد تعرضنا للخطر عبر الإنترنت. وأنا أعلم أن إحدى هذه الكلمات هي كلمات المرور ، ولديك الكثير من البيانات والكثير من الأبحاث هنا. لذلك دعونا نبدأ بكلمة مرور سهلة ، ما الذي نحتاج إلى معرفته عندما يتعلق الأمر بكلمات المرور الخاصة بنا على الإنترنت؟

باتريك: حسنًا ، هناك بعض المعرفة الواضحة جدًا حول كلمات المرور ، كما تعلم ، يعد ذلك أفضل. العبارة أفضل من كلمة واحدة ، ولكن يمكننا أن نتعمق أكثر ونقدم في الواقع بعض المعلومات الجيدة جدًا ، بعض المعلومات القابلة للقياس الكمي التي ستساعد في إعطاء القليل من الخلفية. من المهم معرفة أن معظم الشركات لا يجب أن تخزن كلمة مرورك بالفعل ، فما يجب أن تخزنه هو ما يسمى بتجزئة كلمة المرور. وهي مجرد معادلة رياضية رائعة للغاية ومتقنة تأخذ الحروف والأرقام التي تكتبها وتغيرها إلى مجرد رقم ، وهي تفعل الشيء نفسه في كل مرة. لذلك يجب ألا يكون لدى الشركات كلمة مرورك أبدًا. إذا تلقيت بريدًا إلكترونيًا من إحدى الشركات ، إذا طلبت استرداد كلمة المرور الخاصة بك ، كما تعلم ، وأرسلت إليك كلمة المرور الخاصة بك ، فهذه علامة حمراء كبيرة. لا ينبغي أن يكون لديهم هذه المعلومات لأنه إذا اخترق شخص ما أنظمته ، فسيحصل على كلمة المرور الخاصة بك تمامًا.

لذلك إذا تلقيت بريدًا إلكترونيًا أو كان لديك شركة ترسل لك كلمة مرور يمكنك قراءتها ، فعليك بالتأكيد أن تنأى بنفسك عن الشركة وتعمل على إخبارهم بواحد ، والعثور على حل أفضل لأي شيء كانت هذه الشركة يوفر لك. بقدر ما تذهب كلمات المرور بشكل عام ، للحصول على كلمة مرور آمنة للغاية ، فأنت تريد أكثر من ثمانية أحرف. معظم كلمات المرور على الإنترنت ، يقوم الأشخاص بتشغيل إحصائيات على قائمة كلمات المرور المستعادة التي تم اختراقها. ثمانية أحرف هي الغالبية العظمى منهم ، لذلك لا تستخدم كلمة مرور مكونة من ثمانية أحرف. لإعطائك فكرة ، إذا كنت تستخدم كلمة مرور مكونة من ثمانية أحرف تتكون من أحرف صغيرة فقط ، فهناك إجمالي 217 مليار مجموعة ممكنة. وعلى الرغم من أن هذا قد يبدو كثيرًا ، إلا أن هذا العدد من التخمينات يمكن إجراؤه في أقل من ثانية على الأجهزة الحديثة ، لذلك فهو ليس طولًا أو نوعًا آمنًا لكلمة المرور على الإطلاق.

ما تبحث عنه هو كلمة مرور قوية في الطول وانتروبيا. إذن الطول واضح جدًا ، الأطول أفضل ، لكن الانتروبيا لا تقل أهمية. الانتروبيا هو مدى تنوع الشخصيات. لذلك ، على سبيل المثال ، كلمة المرور 12345678 لا تحتوي على أي إنتروبيا تقريبًا ، كما تعلم ، كل حرف يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالحرف الذي يسبقه. أنت تريد تلك العشوائية جدًا. لإعطائك فكرة عن استخدام نسبة عالية من الانتروبيا واستخدام لوحة المفاتيح الكاملة ، فهذه نقطة مهمة ، استخدم الأحرف الصغيرة والأحرف الكبيرة والأرقام والأحرف الخاصة. أعلم أنك خضعت جميعًا لعملية إرسال أو إنشاء كلمة مرور عبر الإنترنت ولديهم دائمًا متطلبات غريبة يجب أن يكون لديك واحد على الأقل ، كما تعلمون ، بأحرف كبيرة ورقم واحد. فقط لإعطائك فكرة عن الاختلاف ، إذا كنت تتحدث عن كلمة مرور مكونة من ثمانية أحرف ، فإن الفرق بين استخدام الأحرف الصغيرة فقط واستخدام لوحة المفاتيح الكاملة ، كما قلت ، 217 مليار مجموعة ممكنة للحروف الصغيرة. عندما تصل إلى لوحة المفاتيح الكاملة ، تصبح 6.7 مليون مجموعة ممكنة. يجب أن يوضح ذلك الفرق الشاسع بين ، كما تعلم ، استخدام مجموعة الأحرف الصغيرة فقط ولوحة المفاتيح الكاملة.


الآن ، إذا نظرت إلى الطول ، فإن الفرق بين كلمة المرور المكونة من 30 حرفًا وكلمة المرور المكونة من 8 أحرف فقط باستخدام الأحرف الصغيرة هو 217 مليار إلى 2.93 مليون ، مليون ، مليون ، مليون ، مليون ، مليون مجموعة ممكنة. أعلم أن كل هذا صعب بعض الشيء على الصوت وأنا أعتذر ، لكن هذا يجب أن يمنحك الملعب. لذلك من المهم جدًا استخدام الكثير من الانتروبيا وطول كافٍ.

كاتي: هذا أمر منطقي ، لذا بالعودة إلى تلك الإحصائية ، قلت إن الأمر يستغرق أقل من ثانية حتى تصل التكنولوجيا الحالية إلى 217 مليار مجموعة ، هذا صحيح ، لأنهم في الأساس يستخدمون جميع التوليفات العشوائية المحتملة. لذا ، حتى إذا كنت تعتقد أنك مبدع للغاية من خلال تهجئة كلمة بشكل مختلف ، فهذا لا يهم.

باتريك: هذا صحيح ، يتم قياس أنظمة تكسير كلمات المرور الحالية بوحدات تيراهاش في الثانية ، أي تريليون تخمين في الثانية إذا كان لديهم تجزئة كلمة المرور الخاصة بك ، ومعظم هذه أنظمة تيراهاش متعددة. لذلك ، هذا هو ما تريد حقًا الحصول على كلمة مرور قوية جدًا.

كاتي: وماذا عن & hellip ؛ لذا أعني ، معظمنا يتلاعب مثل & hellip ؛ أعلم أنه ربما يكون لدي 200 كلمة مرور مختلفة على الإنترنت يجب أن أتعامل معها في أي وقت ولعدة سنوات. لا أفعل هذا الآن ، بفضل نصيحتك ، لكنني سأستخدم كلمة المرور نفسها لكل شيء. أعني ، إذا كنا نتحدث عن حفظ 200 كلمة مرور ومحاولة تذكر كل هذه مثل كلمات المرور المعقدة للغاية المكونة من 30 حرفًا. هل لديك أي نصيحة بشأن ذلك لأنني أعلم أن هذا الأمر يصبح محيرًا وهذا هو السبب في أنني أعتقد أن الكثير من الأشخاص يتخلفون عن استخدام كلمة المرور البسيطة نفسها؟


باتريك: بالتأكيد ، وهذا أمر مفهوم تمامًا. اعتدت أن أفعل ذلك أيضًا ، سيكون لدي نفس كلمة المرور أو ، كما تعلم ، كلمة المرور نفسها مع اختلاف بسيط. أفضل حل لذلك هو استخدام مدير كلمات المرور. أصبحت التكنولوجيا التي تقف وراء هذه التقنيات حاليًا جيدة جدًا وهي قوية وسهلة الاستخدام ، وهو أمر مهم للغاية. هناك عدد قليل من الخيارات التي لديك بقدر ما يذهب المديرون. إذا كنت تريد شيئًا ما عبر الإنترنت يمكن المزامنة بين الأجهزة ، لذلك إذا كنت بحاجة إلى تسجيل الدخول على هاتفك وجهاز الكمبيوتر الخاص بك أو هواتف متعددة ، فهذه تعد حلاً رائعًا لتلك الأجهزة. لديّ أشهر أربعة حاليًا وهي LastPass و Dashlane و 1Passsword و RoboForm 8.

هذه كلها تطبيقات الويب التي يمكنك تسجيل الدخول إليها ويمكنك استرداد مخزن كلمات المرور الخاص بك. ومعظمها يحتوي على مكونات إضافية تتيح لك ملء نماذج اسم المستخدم وكلمات المرور تلقائيًا في حقول النموذج عبر الإنترنت. هناك بعض الخيارات للأنظمة المحلية ، منها KeePass و RoboForm 8 لديها أيضًا خيار محلي. هذا ملف لديك على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو على محرك أقراص USB تقوم بتسجيل الدخول إليه وفتحه باستخدام كلمة المرور الرئيسية الخاصة بك ، ومن ثم يمنحك ذلك الوصول إلى خزنة كلمات المرور الخاصة بك على أي جهاز متصل به. هذا هو الحل المفضل لدي لمجرد أنني لا أحب إعطاء هذه المعلومات إلى طرف ثالث. لكن هذه الشركات جديرة بالثقة وقد تعاملت مع أي انتهاكات واجهتها بمسؤولية كبيرة ، وتم إعداد التكنولوجيا بحيث لا يؤدي الاختراق البسيط إلى فقدان كلمات المرور الخاصة بك.

كاتي: هذا أمر منطقي ، ولذا فهذه & hellip ؛ لأنني استخدمت اثنين من هذه من قبل. ولذا فهم يحبون السماح لك بإنشاء كلمة مرور عشوائية بشكل أساسي. صحيح & hellip ؛ هل يمكن أن يكون 30 حرفًا أو حتى أطول؟

باتريك: نعم ، هذه المرافق إما مدمجة ، أو أن KeePass لديها بالفعل مولد كلمات مرور يمكنك استخدامه عبر الإنترنت. فقط Google ، & ldquo ؛ مولد كلمات مرور KeePass ، & rdquo ؛ وسيمنحك خيارات لطولك ومجموعة الأحرف التي ترغب في تضمينها. هذه هي أقوى طريقة لتخزين كلمات المرور الخاصة بك وإنشائها. من المعروف أن البشر سيئون في كونهم عشوائيين. إنه أمر صعب للغاية ، نحن لسنا جيدين فيه ، أجهزة الكمبيوتر في الواقع. لذلك من الأفضل استخدام مدير كلمات المرور بكلمة مرور رئيسية قوية جدًا لذلك. إنها كلمة مرور واحدة فقط ستحتاج إلى حفظها أو تسجيلها ، كما تعلم ، وهذه هي أفضل طريقة للقيام بذلك. إذا كنت لا تشعر بالراحة في حفظه ، فما يمكنك فعله هو كتابة جزء منه في محفظتك ، كما تعلم ، احتفظ به هناك. لا تحافظ على كل شيء معًا ، على سبيل المثال ، إذا أردت وضع & hellip ؛ يمكنك استخدام رقم هاتف شخص تعرفه ووضع قائمة بأرقام الهواتف في محفظتك ، وأحدها ، كما تعلم ، جزء من كلمة مرورك التي تساعدك على الدخول. هناك الكثير من الحيل الصغيرة التي يمكنك القيام بها والتي ستساعدك على تذكر كلمات المرور القوية ، وهو ما تريد القيام به.

كيتي: فهمت. ومن ثم ، فأنت تتذكر كلمة مرور واحدة فقط ، وبعد ذلك سيكون لديك كلمة مرور طويلة وفريدة مختلفة لكل شيء عبر الإنترنت ستقوم بتسجيل الدخول إليه. وبالطبع ، أريد أن أذكر أيضًا أنه سيكون لدينا روابط لهم ، تلك التي ذكرتها في ملاحظات العرض لأنني أعرف أن هناك الكثير من الشركات التي تحب شركات كلمات المرور التي تنتحل شخصية وعليك توخي الحذر. لذا فإن الأشخاص الذين أعلم أنك قلت أنه يمكننا الوثوق بهم سيكونون في ملاحظات العرض فقط للتأكد من أنك لا تتجه بطريق الخطأ إلى Google في طريقك إلى حدث خطير. ولكن هل ستقول بشكل عام إلى أي مدى تعتقد أنه أكثر أمانًا استخدام مدير كلمات المرور مقابل مجرد محاولة التفكير في كلمة المرور الخاصة بك؟

باتريك: إنه فرق شاسع ، ليس فقط لأن أنظمة تكسير كلمات المرور سريعة جدًا ولديها الكثير من قوة المعالجة ، فهي ذكية جدًا أيضًا. لقد كان هذا في الواقع مجالًا للدراسة في علوم الكمبيوتر لسنوات. وهكذا ستعرف برامج تكسير كلمات المرور كيف تنظر ، حسنًا ، سأحاول استخدام كلمة 'كلب' والآن سأحاول 'كلب' بصفر بدلاً من & lsquo ؛ O 'وجميع التباديل لذلك. لقد أصبحت معقدة للغاية وقوية وذكية ، لذا فإن امتلاك كلمة مرور عشوائية زائفة هو أفضل خيار لك.

كيتي: حسنًا. وللتوضيح فقط ، هل أي من هذه الأشياء غير قابلة للاختراق حقًا أم أنها تفضل تقليل احتمالاتك بدرجة كبيرة؟

باتريك: لا شيء على الإنترنت غير قابل للاختراق ، فهذه منظمة لديها دوافع كافية ولديها موارد كافية ستكون قادرة على اختراق أي شيء. ومع ذلك ، فإن LastPass الذي أعرفه بالتأكيد قد تعرض لخرق في الماضي ولكنهم يقومون بتخزين تجزئة كلمة المرور وأقبية في أماكن منفصلة ولديهم خطوات & hellip ؛ وحيل مع حساب التجزئة التي تجعل محاولة اختراقها تستغرق وقتًا طويلاً بشكل لا يصدق كلمة المرور تلك.

كاتي: هذا منطقي ، فماذا عن & hellip ؛ أنا متأكد من أن هناك أشخاصًا يستمعون لأي سبب لا يريدون استخدام مدير كلمات المرور ، هل هناك أي طرق أفضل للقيام بذلك إذا كنت لن تستخدم مدير كلمات المرور ولكن ما زلت تحاول الحصول على كلمات مرور أكثر أمانًا؟

باتريك: نعم ، هناك بعض الحيل التي يمكنك القيام بها ، والطول هو الأهم إلى حد بعيد ، لأنه عندما تحاول تخمين كلمة مرور ، عندما تحاول اختراق كلمة مرور ، لا تحصل على أي ملاحظات. إنها إما نعم أو لا. لذلك تحاول الجمع بين هذه التجزئة وتعرف إما نعم أنها تتطابق أو لا تتطابق. لذلك تأكد من إنشاء كلمات المرور طالما يمكنك تذكر واستخدام أحرف خاصة. لا تستخدم ، على سبيل المثال ، علامة تعجب في النهاية أو 1 في المقدمة. أي شيء بهذه التبسيط سيضعف كلمة المرور هذه. إليك أيضًا قائمة بأكثر 10 كلمات مرور شيوعًا من العام الماضي ، إذا كنت تستخدم أيًا من هذه الكلمات ، فيرجى تغييرها على الفور. هم: 123456 ، 123456789 ، Q-W-E-R-T-Y ، 12345678 ، 1111111 ، 1234567890 ، 1234567 وكلمة المرور بأحرف صغيرة ، 123123 ، و 987654321. لذا لا ينبغي استخدام أي من كلمات المرور هذه أو أي شيء قريب منها. ابحث عن شيء طويل. يمكنك استخدام الكلمات إذا كنت تحبها ، أو ربما أخطأت في كتابتها ، فهذا يساعد عادةً. قم بتضمين أحرف خاصة واجعلها طويلة وعشوائية قدر الإمكان بحيث لا يزال بإمكانك تسجيلها. لذلك على سبيل المثال ، إذا قمت بتطوير سلسلة عشوائية ، فيمكنك أحيانًا كتابة ذلك في مكان غير واضح ثم كتابة كلمة المرور الخاصة بك ، كما تعلم ، بكلمة أو كلمتين بها أخطاء إملائية لإعطائها متطلبات الطول.

كاتي: هذا منطقي ، وماذا عن الأسماء وأعياد الميلاد لأنني أعلم أن هذا & rsquo ؛ على الأقل فعلت ذلك في الماضي حتى تعلمت التوقف عن فعل ذلك ، ولكن فقط لأحب اختيار اسم للأطفال أو اسمك و عيد ميلاد أو ذكرى سنوية ، هل هذا آمن أم يمكن لأي شخص العثور على تلك البيانات؟

باتريك: هذا غير آمن تمامًا ، ولا ينبغي أبدًا استخدام أي معلومات متاحة للعامة. وهذا يقودنا إلى أسئلة أمنية. أنا متأكد من أننا جميعًا رأينا هذه الأشياء ، وكما تعلمون ، فقط أدخلوا & hellip ؛ حسنًا ، الشارع القديم الذي عشت فيه ، لقد وضعته فيه ، لا تفكر في أي شيء. إذا كان أي شخص يتذكر مرة أخرى أعتقد أنها كانت انتخابات 2008 عندما تم اختراق حساب Yahoo سارة بالين ، فقد تم ذلك من خلال أسئلة الأمان. بحث شخص ما عن اسمها في Google ، ونظر إلى إدخالها على Wikipedia ووجد جميع المعلومات المتعلقة بأسئلة الأمان الخاصة بها ، وأعاد تعيين كلمة المرور الخاصة بها ، وأعد تعيين البريد الإلكتروني ، وحصلت للتو على معلوماتها. يجب عليك حقًا التعامل مع أسئلة الأمان كحقل كلمة مرور آخر ، أو على الأقل ملئها بإجابات عشوائية تمامًا لا يزال بإمكانك تذكرها ، حتى تعرف ، 'من كان مدرسك في الصف الأول؟' 'تويوتا كامري' كما تعلمون ، هناك شيء & hellip؛ على الأقل يفعل ذلك. لكن حاول معاملتها على أنها كلمة مرور أخرى وقم بتخزينها في مخزن كلمات المرور الخاص بك. سيعطيك معظمهم قسمًا أسفل كل موقع للحصول على ملاحظات إضافية وهذا مكان رائع لوضعها.

كاتي: هذا منطقي. لذلك أعلم منذ أن دربتني نوعًا ما على هذا الأمر ، فقد تم الآن إنشاء جميع أسئلتي الأمنية بشكل عشوائي من 35 شخصًا لإعجاب 45 حرفًا ، أعني ، لن أتذكرها أبدًا ولكنها مخزنة في شيء على الإنترنت. ماذا عن الاحتفاظ بنسخة احتياطية في وضع عدم الاتصال ، لأن هذا شيء كنت أفكر فيه دائمًا ، مثل ماذا لو حدث شيء لمدير كلمات المرور ، فلا يمكنني الدخول في أي شيء. هل هناك طريقة آمنة للقيام بذلك؟

باتريك: لذا يمكنك استخدام أحد & hellip ؛ مثل KeePass أو RoboForm 8 لهذا النسخ الاحتياطي ويمكنك تخزين ذلك على محرك أقراص محمول ، كما تعلم ، تضعه في خزنة في منزلك أو في مكان ما ، كما تعلم ، مخفي أو آمن نسبيًا . سيتم تشفيرها ، لذا لن تكون نهاية العالم إذا خرجوا ، لكن من الجيد الحفاظ على سلامتهم. إذا قمت بذلك ، فستحتاج إلى تعديل قبو المفاتيح هذا وتحديثه يدويًا أثناء التنقل ؛ حيث يتم إجراء أي تغييرات على الآخر ، ولكن الاحتفاظ بنسخة احتياطية في وضع عدم الاتصال ليس فكرة سيئة.

كاتي: هذا منطقي ، وأنا أعلم أنه يبدو أننا ربما نتحدث عن وقت طويل حقًا عن شيء بسيط حقًا ، لكن معظم الناس لا يفكرون في حقيقة مثل الأماكن التي أتسوق فيها لملابس الأطفال البطاقة مخزنة هناك. لذا ، فإن كلمات المرور تمثل مشكلة كبيرة عندما تنظر إلى حقيقة أنه إذا كنت تقوم بحفظ كلمة المرور الخاصة بك في Amazon أو في أي مكان لإجراء عملية دفع مثل خطوة واحدة ، فعندئذٍ إذا اخترق شخص ما أنه يمكنه الوصول إلى الكثير من البيانات أكثر من أي شيء لديه دخلت فيه. وخاصة فيما يتعلق برسائل البريد الإلكتروني ، يمكن أن يعجبك أحد ما إذا اخترق شخص ما أنه يمكنهم استخدامه للوصول إلى أي شيء آخر تقريبًا ، صحيح ، إذا كنت تستخدم بريدك الإلكتروني كنسخة احتياطية.

باتريك: بالتأكيد ، يجب أن يكون على رأس قائمة أولوياتك أي شيء يحتوي على معلومات صحية ، إذا كان ، كما تعلم ، تسجيل الدخول إلى نوع من مواقع السجلات الصحية التي تستخدمها أو أي شيء متعلق بالصحة ، أو بريدك الإلكتروني ، لأنه إذا يقوم شخص ما بخرق حساب بريدك الإلكتروني ، ثم يمكنه البدء في إرسال طلبات إعادة تعيين كلمة المرور والبدء في اختراق أي حساب مرتبط بهذا البريد الإلكتروني. وأيضًا أي موقع يحتوي على معلومات مالية أو بيانات بطاقة الائتمان الخاصة بك ، يرجى الرجوع إليها والبحث فيها وتحديثها ومنحهم كلمات مرور قوية.

كيتي: نعم ، نصيحة جيدة جدًا. ماذا عن المصادقة الثنائية. أعلم أن هذا المصطلح ظهر كثيرًا مؤخرًا وهو شيء جيد للقيام به ، وإذا كان الأمر كذلك ، فشرح ما هو وكيف يعمل.

باتريك: إذن المصادقة ذات العاملين هي وسيلة لاستكمال عملية المصادقة وهي بالتأكيد شيء يجب على الناس استخدامه. إنها أداة رائعة للاستخدام وتنطوي في أي وقت على طلب تسجيل الدخول بأوراق اعتمادك ، وسيقوم الموقع بالاتصال بك من خلال شكل آخر من أشكال الاتصال. وسيتيح لهم ذلك اتخاذ خطوة أخرى للتحقق من هويتك. ربما تكون قد رأيت هذا ، فسيقوم معظم عملاء البريد الإلكتروني ، إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، بإعلامك وإلحاحك للقيام بذلك ، وهو ما يجب عليك فعله تمامًا. هناك طرق أفضل للقيام بذلك بشكل أفضل من مجرد الرسائل القصيرة التي يعرفها معظم الناس. هناك مصدقون مثل Authy وأعتقد أن LastPass لديه تطبيق مصدق أيضًا سيختار شكلاً آخر من أشكال الاتصال بخلاف الرسائل النصية ، وهو أمر غير آمن. إنه غير مشفر ، إنه نص عادي ، ويمكنك الحصول عليه بسهولة شديدة. ومع ذلك ، إذا كنت تستخدم KeePass على سبيل المثال لمدير كلمة المرور الخاص بك ، فسأستخدم شركة مختلفة للمصادقة الخاصة بك. من المنطقي قليلاً نشر ذلك لأنه بهذه الطريقة إذا قام شخص ما بخرق حساب KeePass الخاص بك ، فلن يفسد المصادقة الثنائية الخاصة بك. لذا ، حتى لو كان لديهم الكثير من كلمات المرور الخاصة بك ، فأنت بالتأكيد & hellip ؛ لا يزال لديك فترة سماح لتغييرها ، لإعادة التعيين دون أن تتمكن على الفور من اختراق حساباتك.

كاتي: فهمت ، هذا منطقي. لذلك أشعر أن لدينا فهمًا جيدًا لكلمات المرور ، وآمل ، أعني ، إذا كنت تستمع ولم تفعل تلك الأشياء مثل إيقاف الحلقة مؤقتًا والبدء في فعل ذلك. إنه أمر مهم ، كما أعلم ، لقد رأيت بنفسي ما يحدث عندما يتم اختراق رسائل البريد الإلكتروني للناس وهي ليست جميلة. لذا ، أنا سعيد لأنك تسلط الضوء على مدى أهمية ذلك ، وأعتقد أن هناك مجالًا آخر لا يدركه الناس في كثير من الأحيان مدى جدية الأمر عندما يتعلق الأمر بأمان البريد الإلكتروني وجميع الطرق التي يمكن أن توجد بها نقاط ضعف هناك. هل يمكننا إذن الدخول في نوع من أمان البريد الإلكتروني وبعض الأشياء التي من المهم معرفتها عن ذلك؟

باتريك: نعم ، بالتأكيد. من المحتمل أن يكون هذا شيئًا سمعته ملايين المرات إذا كنت تعمل في شركة ، ومن المحتمل أن يكون مسؤول تكنولوجيا المعلومات لديك ، كما تعلم ، قد انزعج من ذلك ، وهذا ، كما تعلم ، هو النقر فوق المرفقات. وهي الطريقة الكلاسيكية ، يجب ألا تفتح أبدًا مرفقًا لم تطلبه وهذه هي القاعدة التي يجب عليك استخدامها عبر الإنترنت. إذا لم تذهب للبحث عن شيء ما ، فلا تقبله. إذا ظهرت لك نافذة منبثقة على أحد مواقع الويب تقول ، كما تعلم ، 'مرحبًا ، هل تريد التحديث.' لا ، لا ، تذهب وتقوم بالتحديث ، أو إذا لم يكن من المتصفح نفسه أو البرنامج ، فأنت لا تريد أبدًا فتح أي شيء أو قبول أي شيء لم تطلبه. ينطبق هذا أيضًا على الكثير من المكالمات الهاتفية الاحتيالية التي يتلقاها الأشخاص ، حيث سيحصلون على مكالمة هاتفية تزعم أن مصلحة الضرائب تتصل بهم بشأن الضرائب المتأخرة غير المدفوعة وهناك أمر اعتقال. إذا تلقيت مكالمة أو شركة بطاقات ائتمان ، فما عليك سوى إنهاء المكالمة ثم الاتصال بأي شركة أو منظمة كانت تدعي أنها. لا تقبل أبدًا أو تعطي معلومات لأي شيء عبر الإنترنت أو ، كما تعلم ، عبر الهاتف الذي لم تبحث عنه على وجه التحديد ، ربما تكون هذه هي أفضل طريقة يمكنك من خلالها البقاء آمنًا.

كيتي: نعم ، هذه نصيحة جيدة في جميع المجالات. دعنا نتحدث أكثر قليلاً عن عمليات الاحتيال عبر الإنترنت لأنني أعرف أن هذه الحيل ، على الأقل مما رأيته أصبحت أكثر شيوعًا وانتشارًا. أعلم أننا تلقينا حتى بعض المكالمات التي كان الناس يزعمون أنهم من رجال الشرطة ، كما تعلمون ، لأنني تأخرت في أداء واجب هيئة المحلفين الذي لم يسبق لي أن أُبلغ به ، أو أي شيء آخر. لقد أصبحوا مبدعين حقًا في هذا ، فما هي بعض القواعد العامة التي يجب فهمها هناك؟ أعلم أن الحكومة عادة ما تكون على استعداد لإرسال المراسلات البريدية إليك أولاً ، ولكن حتى لو لم يكن الأمر كذلك ، فلا يجب عليك أبدًا ، عدم إعطاء أي معلومات ، خاصة رقم الضمان الاجتماعي الخاص بك عبر الهاتف أو عبر الإنترنت. لكن ما هي تلك الأشياء التي يجب أن نتذكرها؟

باتريك: لذلك ، على الإنترنت على وجه الخصوص ، هناك خطأ أكثر شيوعًا أنه إذا أخطأت في كتابة Facebook أو Google ، فسيتم نقلك إلى صفحة ويب تبدو ، كما تعلم ، شاشة الموت الزرقاء أو خطأ آخر ، وسوف لديك نافذة منبثقة تقول & hellip ؛ تدعي أن Microsoft Windows قد حدد أن جهاز الكمبيوتر الخاص بك مصاب ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بالرقم والتحدث معهم حول إزالة الفيروسات من جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو أي شيء من هذا القبيل. هذه كلها عمليات احتيال ، ولن يتصل بك فريق الدعم الفني من Microsoft بشأن الفيروسات أبدًا. ليس لديهم تلك المعلومات ولا الموارد اللازمة للتعامل مع ذلك على هذا النطاق. لذلك إذا رأيت هذه النافذة المنبثقة ، فلا تسميها ، فستكون عملية احتيال.

كيتي: نعم ، هذا منطقي. أعلم أن أحد الأشخاص الذين حدث لهم في عائلتنا الممتدة مؤخرًا هو ، أعتقد أنها تلقت بريدًا إلكترونيًا أو شيئًا ما يفيد بأن بريدها الإلكتروني على ياهو قد تم اختراقه. ولكن تم إرسالها إلى بريد ياهو الإلكتروني الخاص بها وكان هناك مثل رقم للاتصال ولم تكن تعرف هذا ، لذلك اتصلت بالرقم وكانوا مثل ، 'نعم ، يمكننا مساعدتك في فك الرقم مقابل 250 دولارًا'. وكان هذا الأمر برمته ، وكان علينا أن نشرح لها أنه كان عملية احتيال واستغرق الأمر بعض الوقت للوصول إليها أن مثل هذا ليس حقيقيًا في الواقع ، وكأنهم يحاولون الاختراق ، لم تكن كذلك اخترق حتى الان. لكنه أمر مخيف ، فالناس يصبحون مبدعين حقًا خاصةً مع المواقع المخادعة ، وأعتقد أن هذا مهم. لقد رأيت أيضًا أن البعض يأتي من خلال أنه يبدو أنه من Facebook أو Amazon على سبيل المثال ، ولكن إذا نظرت بالفعل إلى عنوان البريد الإلكتروني نفسه ، فإنه ليس كذلك ، فهو يشبه شيئًا قريبًا جدًا ولكنه ليس في الواقع . فهل هذه قاعدة جيدة ، يبدو أنه يجب علينا التحقق من عناوين البريد الإلكتروني أو عدم النقر على أي شيء ، فانتقل دائمًا إلى الموقع نفسه؟

باتريك: لذا ، فإن عدم النقر عليها هو الطريقة الأكثر أمانًا إلى حد بعيد ، لكن هذا شيء يجب أن تكون مستعدًا للنقر عليه. سيكون هناك يوم لم تشرب فيه قهوتك وأنت تنظر إلى بريدك الإلكتروني ، وتضغط عليه. حاول تجنب ذلك ، إذا كان كل ذلك ممكنًا ، لكن خذ دقيقة قبل أن تفعل أي شيء وفكر فيه. فكر في ما إذا كانت Microsoft ستتصل بي بشأن وجود فيروس على جهاز الكمبيوتر الخاص بي؟ هذا يبدو بعيد المنال بعض الشيء ، كما تعلمون ، هل ستتصل بي مصلحة الضرائب؟ ربما لا ، انظر إلى ما يتم طلبه وفكر في سبب رغبة هذه الشركة في القيام بذلك. وإذا بدا أنه قد يكون سببًا وجيهًا ، فأغلق علامة التبويب هذه في متصفحك ، أو أغلق المكالمة ، ثم ابحث عن الرقم الصحيح واتصل بالشركة. إنه عمل أكثر بقليل وعليك التعامل مع أنظمة الهاتف الآلية ، لكن الأمر يستحق الأمان تمامًا للقيام بذلك.

كاتي: هذا منطقي. وأعتقد أن شيئًا آخر أود الخوض فيه هو مجرد استخدام الإنترنت بشكل عام والتصفح عبر الإنترنت. لأنني أعتقد أن معظمنا إذا لم يكن لدينا بالفعل خلفية عن هذا الأمر ، فإن الوضع الافتراضي هو الذهاب إلى Google أو الانتقال إلى متصفحنا والبحث فقط عما نحتاج إليه ، أو كما أعرف أن الناس لا يفكرون كثيرًا حول ما يفعلونه على الإنترنت وماذا يفعلون عندما يكونون على الإنترنت. إنهم يتصفحون فقط أو ينقرون على الروابط ، أو ينتقلون إلى موقع YouTube أو أيًا كان. إذن ، هل هناك أي قواعد أساسية جيدة ، فقط للاستخدام الآمن للإنترنت بشكل عام مثل المتصفحات الأفضل أو الأسوأ أو الأشياء التي يمكننا القيام بها فقط لحماية أمننا أثناء تصفح الإنترنت؟

باتريك: بقدر ما تنتقل المتصفحات إلى Edge و Chrome و Firefox و Safari. هؤلاء هم جميعًا ، مثل الكبار ، إنهم آمنون. كما تعلم ، تأكد من أينما قمت بتنزيلها تذهب إلى الموقع الرسمي. هذا نوع من عدم الذهاب إلى الروابط المشبوهة. إنها عقلية متشابهة جدًا ، كما تعلم ، ابحث عن ما تبحث عنه من خلال Google أو محرك بحث جيد ، ولكن إذا كنت على موقع ، فلا تثق بالضرورة في كل رابط تجده على الإنترنت. كما تعلم ، يمكنك التمرير فوق الرابط وفي الجزء السفلي من متصفحك سيعطيك معاينة للمكان الذي سيأخذك إليه هذا الرابط. وما يقرأه الرابط فعليًا على شاشتك قد لا يكون هو المكان الذي يأخذك إليه. يمكنك تحرير HTML بحيث يعرض عنوانًا مختلفًا عن المكان الذي سيؤدي إليه. كما تعلم ، قم بالمرور فوق أي روابط تراها ومعرفة ما إذا كانت تبدو شرعية. يمكنك أيضًا استخدام وضع التصفح المتخفي أو الوضع الخاص أثناء التصفح وهذا سيمنع جهاز الكمبيوتر الخاص بك من تسجيل ملفات تعريف الارتباط للجلسة أو لعلامات التبويب التي فتحتها والمحفوظات ، وسيحظر الكثير من التتبع الذي يمكن أن يحدث. لن تجعلك غير مرئي على الإنترنت ، هذا نوع من الأسطورة التي يشير إليها الاسم وهي شيء يجب أن تكون على دراية به.

كاتي: حسنًا ، ماذا عن & hellip ؛ هل يمكنك شرح الفرق بين http و https على موقع ويب؟ لأنني أعلم أننا قمنا بالكثير من العمل للتأكد من أن إنسبروك كانت https. ولكن هل يمكنك أن تشرح بشكل أساسي ما هو هذا ولماذا هو مهم؟

باتريك: بالتأكيد ، http هو بروتوكول نقل النص التشعبي و https هو الإصدار الآمن من ذلك. ما يعنيه هذا هو عندما تقوم بإجراء اتصال http بموقع ويب حتى تقوم بزيارة موقع ويب يكون http. أي معلومات ترسلها إلى موقع الويب هذا أو تتلقاها من هذا الموقع ستكون غير مشفرة فيما يسمى بالنص العادي ، لذلك فهي فقط قابلة للقراءة البشرية لأي شخص على الشبكة بينك وبين ذلك الموقع. من الواضح أن هذا ليس مثاليًا إذا كنت ترسل أسماء المستخدمين ومعلومات كلمة المرور إلى مواقع الويب ، لذلك إذا وجدت في أي وقت صفحة تسجيل دخول ، أو كلما انتقلت إلى صفحة تسجيل دخول ، انظر إلى أعلى اليسار وستخبرك معظم المتصفحات بواحد أو نوعان من الطرق. Chrome على سبيل المثال ، سيكون له رمز قفل أخضر وسيظهر آمنًا إذا كنت تستخدم https. هذا يعني أنه من الآمن وضع معلومات حساسة ويمكنك أن تشعر بالأمان عند إرسال هذه المعلومات. هذا شيء يجب أن تكون على دراية به على الإنترنت وشيء تتعود عليه للتحقق ، كما تعلم ، إذا كان موقع الويب يطلب معلومات ، تأكد من التحقق من ذلك. لأنه حتى مواقع الويب حسنة النية قد تكون قد ارتكبت خطأ في مكان ما ونسيت تطبيق https. وهذا شيء يجب أن تكون على دراية به ومعظم مواقع الويب تتجه نحو https ، وهي خطوة رائعة وتعني عملًا أقل وقلقًا لغالبية الأشخاص والمستهلكين هناك ، وهو أمر جيد ، ولكن في بعض الأحيان سوف تصادف هذا. لذا كن على علم بذلك وراقب.

كيتي: فهمت. وشيء آخر فكرت فيه هو أن معظمنا سيستخدم أجهزة الكمبيوتر الخاصة بنا ولكننا في الحقيقة متصلون بهاتفنا. يبدو الأمر كما لو أن هواتفنا تذهب معنا في كل مكان نذهب إليه. هناك مجال رائع من علم النفس ينشأ حول مدى تأثير الهواتف الذكية في تغيير دماغنا ، ومن الواضح أن هذا موضوع ليوم آخر ، ولكن هناك أشياء خاصة نحتاج إلى مراعاتها أو إدراكها عند استخدام الهواتف الذكية من أجل معظم نشاطنا عبر الإنترنت هذه الأيام؟

باتريك: بالتأكيد ، غالبًا ما يتم تجاهل هذه الهواتف الذكية بقدر ما يتعلق الأمر بالأمان لأنها مجرد هاتفي ، أليس كذلك؟ أعجبني جهاز Facebook وجهاز المراسلة النصية الخاص بي. تكمن المشكلة في أن الهواتف الذكية تحتوي على كمية هائلة من البيانات عنك. إنهم يحتفظون بشكل أساسي بكل شخص تعرفه ، وجميع جهات الاتصال الخاصة بك ، وأصدقائك على Facebook إذا قمت بتثبيت Facebook ، كما تعلم ، فإن أي وسائط اجتماعية بها مجموعة كاملة من البيانات المرتبطة بها. لذا فإن ما ترغب في فعله بشكل مثالي هو التأكد من تمكين تشفير القرص الكامل أو تشفير الجهاز بالكامل على هاتفك. افتراضيًا ، في معظم الهواتف الحالية ، تم تحديث كل من android و iPhone في أحدث إصداراتهما لتمكين هذا افتراضيًا. يعد هذا جانبًا مهمًا للغاية لأنه إذا قام شخص ما بسرقة هاتفك فلن يتمكن من الدخول إليه حتى لو كان لديك رمز مرور. إذا لم يكن هاتفك مشفرًا بالكامل ، يمكنك الحصول على الكثير من البيانات من الهاتف بدون رمز المرور. وهذه نقطة مهمة لأن امتلاك هاتف شخص ما لبيعه لمجرد بيعه إلى متجر رهن هو شيء واحد ، لكن سرقة هاتف شخص ما والذهاب ، سأأخذ جميع المعلومات ، كما تعلمون ، يمكنك تدمير شخص ما & [رسقوو] ؛ الحياة فقط عن طريق أخذ هواتفهم. لذا استخدم تشفير القرص الكامل ، Google عبر الإنترنت. جوجل هذا لأنه مهم وهناك أدلة للتحقق والتمكين. استخدم رموز مرور قوية ، فكلمات المرور على الهواتف ليست آمنة مثل كلمة المرور. لذا ، إذا كان لديك هذا الخيار ، فاستمر في استخدامه واستخدمه ولكن استخدم ستة أرقام على الأقل في رمز المرور ويرجى عدم استخدام 11111 ، 123456 ، تنطبق نفس القواعد. كما تعلم ، فأنت تريد طولًا لائقًا وانتروبيا لائقة على أي عبارة مرور لديك.

كاتي: ماذا عن ، أعلم أن الكثير من الهواتف تستخدم الآن مثل بصمات الإبهام أو أن بعضها يستخدم التعرف على الوجه ، وأنا أعلم أن محامينا كان لديه رأيه في هذه ، لكنني أشعر بالفضول لسماع رأيك ثم أنا ' سوف نشارك أيضًا نوعًا مما قاله.

باتريك: هذا جانب مثير للاهتمام للغاية من جوانب التكنولوجيا التي تتطور. القياسات الحيوية والهيليبية ؛ إنها غريبة جدًا لأن كلمة المرور هي شيء تعرفه تقنيًا. بصمة الإصبع شيء تمتلكه ، وهذا تمييز غريب جدًا ، لكنه مهم. أعني أنك تترك بصمة إصبعك حرفيًا في كل مكان تذهب إليه وسيكون من السهل أو من الممكن أخذ بصمة شخص ما وإلغاء قفل هاتفه بها. يعد الحصول على صورة عالية الجودة لشخص ما أمرًا سهلاً نسبيًا ، وهناك طرق ، كما تعلمون ، لخداع مسح الوجه البيومتري الذي يخرج. معرف الوجه الجديد من Apple هو 'قوي' ويعمل بشكل جيد من كل شيء قرأته عليه ، لكنه ليس محصنًا. أيضا ، هناك تمييز غريب هو لتطبيق القانون. إذا تم إلقاء القبض عليك أو ، كما تعلم ، تحت التحقيق ، يمكن للقاضي إصدار أمر ببصمة إصبعك أو وجهك لأن هذا شيء لديك. في حين لا يمكن للقاضي أن يأمر بشيء تعرفه. هذا بموجب التعديل الخامس لعدم الشهادة ضد نفسك. أنا لا أقول أي شخص هناك ، كما تعلمون ، الاستماع إلى البودكاست مجرم ، لكن هذه حقيقة ومثيرة للاهتمام. إذا كان هذا يبدو غريبًا بالنسبة لك أو مثيرًا للاهتمام ، فإن Google لأنه يحتوي على الكثير من المقالات الرائعة حقًا.

كاتي: نعم وأنا أعلم أنه يمكننا وضع بعض الروابط في ملاحظات العرض أيضًا ، وكان هذا إلى حد كبير ما نصح به الفريق القانوني أيضًا هو ذلك لأنك لم تكن محميًا بشكل أساسي ، كما قلت ، إذا كان علمًا بأنه لديك ، فهو محمي بموجب التعديل الخامس. لذلك ، إذا كنت على سبيل المثال تمر عبر TSA وطلبوا لسبب ما الوصول إلى هاتفك ، فيمكنك رفض ما إذا كانت المعلومات التي لديك ولكنهم قد يجبرك قانونًا على استخدام بصمة إصبعك ، أو يمكنهم وضع الهاتف على وجهك للتعرف على الوجه لأن هذا شيء تمتلكه وهذا هو الجحيم ؛ لذلك أعتقد أن هذا تمييز مهم ، آمل ألا يضطر أي منا إلى مواجهته أو معرفته ولكن هناك شيء جيد أن يعرفه مع ذلك. لذلك بالنسبة للهواتف التي هي الشيء المميز ، سنضع بعض الروابط أيضًا حول التشفير الكامل للقرص لأنني أعتقد أن هذا شيء يفتقده الكثير من الناس. سؤال آخر أردت أن أتطرق إليه على الأقل لأنني سمعت المصطلح يتناثر كثيرًا. أظن أن الجميع قد سمعوا ذلك ، لكن ربما لا يعرفون حقًا ما هو ، هل حيادية الشبكة ، فهل يمكنك أن تعطينا فكرة أولية عن ذلك؟

باتريك: بالتأكيد ، حيادية الشبكة تعني بشكل أساسي أن مزودي خدمة الإنترنت ، كما تعلمون ، هم Comcast و Spectrum و Verizon و AT&T. أيًا كان ، كما تعلم ، مزود خدمة الإنترنت الخاص بك ، لا يمكنه التحكم في المحتوى الذي يمر عبره أو مدى سرعة ذلك المحتوى. لذلك تقول حيادية الإنترنت أن مزودي خدمة الإنترنت ، ومقدمي خدمات الإنترنت ، يجب أن يعاملوا جميع البيانات على قدم المساواة لا يمكنهم حماية مصالحهم الخاصة عن طريق منع المنافسة. إنها مجرد مساواة في البيانات التي تمر عبر الإنترنت.

كاتي: هذا منطقي وأعتقد ، نعم ، أن هذا أحد تلك الأشياء التي يسهل سماعها على قناة إخبارية أو أي شيء ، كما تعلم ، وأعتقد أنك تفهم إما اتخاذ موقف حازم بطريقة واحدة أو الآخر ، لكنها مشكلة أكثر تعقيدًا بكثير ، يمكن أن يكون لدينا بعض الروابط في ملاحظات العرض أيضًا حول ذلك. لكنني أريد أيضًا ربط الكثير من هذا لأنك إذا نظرت إليه ، فهذه كلها أشياء كان على جيلنا إلى حد كبير أن يتعلم الإبحار فيها. مثل والدينا في هذه الأعمار لم يواجهوا نفس المخاوف الأمنية عبر الإنترنت ، مما يعني بالنسبة لأطفالنا ، خاصة أن هذه الأشياء ستصبح حتمية حقًا معرفتها وفهمها ، ونحن الآن نتعلم الآن أنني أعتقد أن الكثير من الأشياء التي نحن عليها سنحتاج إلى أن نكون قادرين على تعليم أطفالنا.

أعتقد أن خروقات البيانات الأخيرة لوكالات الائتمان جعلت الكثير من الناس يدركون أنه حتى رصيد طفلك على سبيل المثال ، يمكن اختراقه حتى لو لم يستخدموه مطلقًا. وفي هذا النطاق ، يمكنك القيام بأشياء مثل تجميد رصيد أطفالك للحفاظ على سلامتهم ، ولكن الأمر نفسه ينطبق على استخدام الأطفال للإنترنت لأن الكثير منا يمثل الإنترنت جزءًا من حياتنا. من السهل منح أطفالك نوعًا من الوصول غير المقيد إلى الإنترنت ، ولكن مع الأخذ في الاعتبار كل ما تحدثنا عنه للتو ، لا يبدو بالتأكيد أفضل نهج. لذلك أردت أن أحب الاتصال بكل هذا من الأسرة ومن منظور الطفل ، كيف يمكننا اتخاذ خطوات للحفاظ على أمان أطفالنا عبر الإنترنت؟ من الواضح أنك تدرك مثل كل جانب من جوانب الأبوة والأمومة ، لا يمكنك أبدًا الحفاظ على طفلك آمنًا تمامًا ولكن يمكنك القيام بالكثير من الأشياء للمساعدة في التخفيف من الكثير من الأشياء التي قد يواجهونها. لذا عندما يتعلق الأمر بالأطفال والإنترنت ، ما هي بعض الإرشادات الجيدة التي يمكننا البدء بها؟

باتريك: حسنًا ، أولاً ، هذه المعلومات مأخوذة من بحث أجريته. هذه ليست معرفة مباشرة. ليس لدي أي أطفال حتى الآن ، لذا فهذه بعض الخطوات التي جمعتها حولها. وكاتي ، قد يكون لديك بعض الاقتراحات الجيدة هنا. من بين ما بحثت عنه وقرأت عنه ، فإن أحد أهم الأشياء التي يجب القيام بها هو استخدام الأجهزة مع أطفالك. لذا ، كما تعلم ، إذا كان لدى طفلك جهاز iPad ، فاجلس معه ، كما تعلم ، مرة كل أسبوع ، شهر ، كما تعلم ، يومين ، مهما كان ، كما تعلم ، كلما أمكنك الحصول على الوقت للقيام بذلك. اجلس وشاهدهم وهم يستخدمون الجهاز ، وشاهد ما يفعلونه ، واطرح عليهم الأسئلة ، وشاركهم ، وأحب استخدام نفس الخدمات التي يستخدمونها. إذا كانوا يلعبون لعبة صغيرة ، اجلس ، العب معهم ، شاهدها لفترة من الوقت ، تأكد من أنها لا تحتوي على إعلانات منبثقة يمكنها ، كما تعلمون ، بدء المعاملات الصغيرة ، وكما تعلمون ، هذا & [رسقوو] ؛ طريقة محتملة لك لتتكبد بعض الضرر من طفلك باستخدام أجهزته.

تأكد من أنهم لا يبحثون على Google بحثًا عن أشياء غير ضرورية ، أو كما تعلم ، أنهم يقيمون ويعرفون مكان إقامتهم على الإنترنت. هذا مهم. دعهم يشاهدونك وأنت تتصفح. افعلوا ذلك معًا ، واجعلوه حدثًا عائليًا ، ودعهم يلتقطون عاداتك. وأنت تعلم ، هذا يعني أنه يجب أن يكون لديك عادات جيدة ، وهو ما يجب عليك ، لذا اعمل على ذلك واجعلهم يرون. لن تتمكن أبدًا من منع طفلك من الوقوع في مشاكل على الإنترنت. الإنترنت كبير جدًا ، وهناك العديد من الأجهزة. إنه حرفيًا في كل مكان هذه الأيام ، يجب أن تكون قادرًا على تعليمهم ما يجب عليهم فعله وضرب المثل. كما تعلم ، استخدم مدير كلمات مرور جيد ، واستخدم ممارسات أمان قوية. كما تعلم ، لا تذهب إلى المواقع المشبوهة. إذا كانت لديك هذه العادات ، فسوف يلتقطونها وعندما يكبرون بما يكفي ، تأكد من التحدث معهم حول كلمات المرور ، آمل أن تستخدم مدير كلمات المرور لهم عندما يكونون صغارًا جدًا لأي حسابات لديهم. وأي حسابات يريدون الحصول عليها ، تأكد من أنها مقيدة وليست امتيازات المسؤول الكاملة. وأنت تعلم ، اجعلهم مقيدين بقدر الإمكان عندما يكونون صغارًا ، لكن مع تقدمهم في السن ، قم بإلغاء هذه القيود. امنحهم الأدوات اللازمة لارتكاب الأخطاء ولكن تأكد من أن هذه الأخطاء صغيرة حتى يتمكنوا من التعلم من الأخطاء دون عواقب وخيمة.

كيتي: نعم ، هذه نقطة جيدة. أعتقد ، كما قلت ، أن هذا عالم جديد تمامًا سيتعين على الآباء في عصرنا اليوم أن يتعلموا كيفية التنقل فيه. لأنني أعتقد حتى أنني عندما كنت طفلاً ، التقطت أمي صوراً في سجلات القصاصات ، لكن لم يكن الأمر وكأنها تستطيع مشاركة ذلك مع جميع أصدقائها الذين تعرفهم في عالمها على الإنترنت. وأعتقد أن هذا الشيء الذي فكرت فيه أنا وزوجي كثيرًا هو كيف نريد أن نقدم أطفالنا إلى عالم الإنترنت وكيف نريد تعليمهم المسؤولية في ذلك. وبالنسبة لنا ، كان هذا يعني & nbsp ؛ وهذا ليس حكمًا على أي شخص يفعل ذلك بشكل مختلف ، ولكن هذا يعني أننا لا نضعهم على الإنترنت حتى يوافقوا. وأنا أعلم أن ذلك يشبه إلى حد ما نقطة حساسة لكثير من الناس ، لكني أنظر إلى الوراء وأفكر في بعض الأشياء الموجودة في دفتر القصاصات الخاص بي منذ أن كنت في الثانية من عمري لم أكن أريدها حقًا عبر الإنترنت. وعلينا أن نفترض ، أعتقد أنها قاعدة جيدة أو على الأقل أن نفترض أن أي شيء يتم عرضه على الإنترنت قد يتم أو لا يمكن إزالته من الإنترنت. عليك أن تفترض أنه بمجرد أن يكون هناك من المحتمل أن يكون هناك إلى الأبد ، وأنا أعلم أنني سمعت الكثير من الآباء مازحًا أو بدون مزاح يقولون مثل ، 'يا رجل ، أنا سعيد لأن وسائل التواصل الاجتماعي لم & [رسقوو]' ؛ لم يكن موجودًا عندما كنت في الكلية أو ربما كنت سأواجه الكثير من المشاكل ، ' أو هذا النوع من التعليقات.

لكن الأمر نفسه ينطبق على أطفالنا ، ولهذا السبب كانت قاعدتنا العامة هي أننا لا نضع صورًا لوجوه أطفالنا أو نستخدم أسمائهم حتى على صفحاتنا الشخصية على Facebook أو Instagram. لأننا في نظرنا نريدهم أن يكونوا قادرين على الموافقة على ما إذا كانوا يريدون استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أو عندما يريدون ذلك لأننا على الأرجح نعرف مثل الموظفين أو الزملاء المستقبليين أو أي شخص يواجهونه من المحتمل أن يجدهم في محرك بحث Google والعثور على هذه المعلومات التي قد يرغبون بها أو لا تريدها للمشاركه. النقطة الأساسية هي أننا نشعر أنه ليس مكاننا لمشاركته ، لكنني أعتقد أن ما قلته هو المفتاح الذي من الواضح أنه لا يمكننا حماية أطفالنا من الإنترنت. لن تختفي التكنولوجيا ، بل ستصبح جزءًا من حياتهم ولكننا نمثل لأنفسنا باستخدام الإنترنت بأمان ونمنحهم أيضًا الاستقلال في سن مناسبة ونعلمهم قبل أن نفعل ذلك ، طرق البقاء آمنين. أعتقد أنني أقول نفس العلاقة مع الطعام كثيرًا ، وأننا غالبًا ما نقلل من شأن الأطفال وكيف يمكنهم بالفعل اتخاذ قرارات جيدة حقًا إذا أعطيناهم المعرفة للقيام بذلك والاستقلالية للقيام بذلك. وهذا دائمًا الجزء الصعب هو منحهم الاستقلال.

لذلك أعتقد أن هذه نقطة مهمة وأعتقد أنه كما قلت ، أعتقد أن هذا سيكون عالمًا جديدًا بالكامل يتعين على أطفالنا مواجهته لم نواجهه في سنهم. ومن المؤكد أن والدينا لم يفعلوا ذلك في سننا ، لذلك أنا سعيد لوجود أشخاص مثلك هناك يقدمون معلومات حول كيفية التنقل بأمان. وأعتقد أنه قد يكون هناك الكثير من أسئلة المتابعة لهذه الحلقة. لذلك إذا كان هناك موضوع معقد جدًا ، فأنا أعلم أنه إذا كان هناك موضوع معقد جدًا ، فقد يتعين علينا القيام بجولة ثانية في يوم واحد ، لكنك ذكرت الكثير من الأشياء ، فستكون هناك روابط في ملاحظات العرض إلى الكثير من هؤلاء في حالة وجود أسئلة متابعة أو يمكنهم الاتصال بك من خلال ملاحظات العرض أيضًا. ولكن هل تريد نوعًا ما أن تعطينا استنتاجًا جيدًا مثل ما يجب فعله أو عدم تذكره عندما تكون متصلاً بالإنترنت؟

باتريك: أجل. وسنبدأ بكلمات المرور والأشياء الرئيسية التي يجب تذكرها هي أن مديري كلمات المرور أمر جيد. خذ الوقت الكافي ، وابحث عنها ، وتحقق منها واختر واحدًا والتزم به. استخدمه لجميع حساباتك وتذكر أنه حتى إذا كان مدير كلمات المرور الخاص بك يحتفظ بكلمات المرور الخاصة بك ، فلا تزال كلمات المرور هذه بحاجة إلى أن تكون قوية. يجب أن تكون طويلة ويجب أن تكون ذات إنتروبيا عالية ، يجب أن تكون عشوائية جدًا. لذا تذكر ذلك وسيساعدك كثيرًا. قم بتمكين العامل الثنائي وكذلك التعامل مع أسئلة الأمان كما لو كانت كلمة مرور أخرى. ولا تستخدم أي معلومات متاحة للجمهور لكلمات المرور الخاصة بك. مع أطفالك ، تذكر أن تجلس معهم ، استخدم الإنترنت معهم. أظهر لهم وعلمهم الممارسات الجيدة التي ستساعدهم أثناء نموهم لأن التكنولوجيا لن تذهب إلى أي مكان وسيصبح هذا أكثر أهمية مع تقدمهم. كان أحد الاقتراحات التي وجدتها هو أن يكون لديك محطة شحن مركزية في منزلك. كما تعلمون ، في غرفة المعيشة أو في الردهة وليس في غرفة النوم ، وهناك أي أجهزة iPhone أو iPad أو الأجهزة اللوحية أو أي شيء من هذا القبيل ، يغادرون هناك في الليل وهذا هو المكان الذي تشحنهم فيه. لذلك إذا كنت ترغب في استخدامه ، عليك تركه هناك ليلاً. وأنا أعلم أنك تحدثت كثيرًا عن النوم كثيرًا على البودكاست الخاص بك ووجود هواتف في غرفة النوم أثناء نومك ، فهذه طريقة جيدة لقتل عصفورين بحجر واحد. وأود أن أقترح ذلك.

كيتي: نعم ، أعتقد أن هذه نصيحة رائعة ، خاصة أنني أعلم أنني رأيت بعض القصص الإخبارية الأخيرة لأشخاص مثل الوسائد تشتعل فيها النيران لأنهم حاولوا النوم معها. إنه شيء مثل جهاز تقني تحته أو ما شابه ، حتى أننا نعرف من خلال دراساتهم أن الضوء الأزرق يضر بميلاتونين في الليل ويمكن أن يقلل من نومك. وما الوالد الذي يريد طفله أن ينام أقل؟ لذلك أعتقد أن محطة الشحن هي شيء بسيط للغاية يمكنك تنفيذه ويسمح لك أيضًا بمراقبة أجهزتهم اللوحية أو أجهزتهم ونشاطهم عبر الإنترنت ، والتأكد من أنك تعلمهم هذه عاداتهم كما يذهبون. وأعتقد أن هذه مجرد نقطة مهمة للغاية. لكننا قمنا بتغطية العديد من الأشياء ، كما قلت ، أعتقد أنه قد يتعين علينا القيام بجولة ثانية في يوم واحد ، وستكون جميع الروابط في ملاحظات العرض.

لكن شكراً لك ، باتريك ، جزيلاً على وقتك ووجودك هنا. من فضلكم ، استمعوا إلى النصيحة التي قدمها وابقوا آمنين على الإنترنت لأنه عالم مجنون هناك. لذا باتريك ، شكرًا لك.

باتريك: شكرا جزيلا لك.

كاتي: شكرًا لكم جميعًا على الاستماع وسأراكم في المرة القادمة على 'The Healthy Moms Podcast'.

إذا كنت تستمتع بهذه المقابلات ، فهل يمكنك من فضلك تخصيص دقيقتين لترك تقييم أو مراجعة على iTunes من أجلي؟ يساعد القيام بذلك المزيد من الأشخاص في العثور على البودكاست ، مما يعني أن المزيد من الأمهات والعائلات يمكن أن يستفيدوا من المعلومات. أنا أقدر وقتك حقًا ، وأشكرك كعادتي على الاستماع.

هل تشعر أنك تعرف كيف تحمي نفسك على الإنترنت؟ ما هي الأسئلة التي ستطرحها على باتريك؟ شارك أدناه!