نقع القدم للتخلص من السموم

أنا من أشد المعجبين بطين الشفاء. أضعهم في حمامي الخاص وفي ماء حمام أطفالي. أستخدمها على وجهي كقناع للوجه وإبطيني للمساعدة في التخلص من السموم وتجنب الرائحة.


طريقة أخرى أحب استخدامها وهي أسهل بكثير من الاستحمام الكامل وهي التخلص من سموم القدم. يوفر هذا العديد من الفوائد مثل حمام الطين أو الملح دون الفوضى والعمل الإضافي.

دلل قدميك و hellip ؛

أقدامنا هي جزء من الجسم يعمل بجد. سواء كنا نسير ، أو نطارد الأطفال ، أو نعمل في مكتب دائم ، أو نرتدي الكعب العالي ، أو نطبخ ، أو أي نشاط يومي آخر ، فإن أقدامنا تتعرض للضرب.


هذا هو السبب في أن تدليك القدم أو باديكير مريح للغاية. غالبًا ما تتعرض أقدامنا لمزيد من الضغط الذي ندركه ، كما أن إرخاء أقدامنا طريقة رائعة للمساعدة على استرخاء الجسم كله. حتى مجرد نقع القدم بانتظام في الماء الساخن مع ملح إبسوم يساعد على الاسترخاء ، لكنني وجدت أن إضافة بعض المكونات الإضافية يمكن أن يزيد من الاسترخاء والفوائد الصحية.

أحب أن أضيف طين البنتونيت المفيد للجسم بعدة طرق:

يعتبر طين البنتونيت نوعًا فريدًا من الطين نظرًا لقدرته على إنتاج 'شحنة كهربائية' عندما رطب. عند التلامس مع السائل ، تتغير مكوناته الكهربائية ، مما يمنحه القدرة على امتصاص السموم. يُعرف البنتونيت بقدرته على امتصاص وإزالة السموم والمعادن الثقيلة والشوائب والمواد الكيميائية.

'البنتونيت طين منتفخ. عندما يختلط بالماء ، ينتفخ بسرعة مثل الإسفنج شديد المسامية. من هنا يتم سحب السموم إلى الإسفنج من خلال التجاذب الكهربائي وبمجرد وصولها ، يتم ربطها.




يحمل طين البنتونيت شحنة سالبة قوية ترتبط بالشحنة الموجبة في العديد من السموم. عندما يتلامس مع مادة سامة أو مادة كيميائية أو معادن ثقيلة ، فإن الطين يمتص السم ويطلق معادنه ليستخدمها الجسم. يساعد البنتونيت أيضًا في نقل الأكسجين إلى الخلايا لأنه يسحب الهيدروجين الزائد ويسمح للخلايا باستبداله بالأكسجين بدلاً من ذلك.

لقد وجدت أن التوليفة المفضلة لدي من أجل نقع القدم المهدئ هي البنتونيت وأملاح إبسوم ، لكن لدي طريقة غير معتادة لجعل القدم تنقع وتنعيم ؛

المكونات التي ستحتاجها

  • أملاح إبسوم
  • طين البنتونيت
  • خل حمض التفاح
  • الماء الساخن (شبه الغليان)
  • زيوت عطرية للرائحة (اختياري)
  • فرشاة ذات شعيرات طبيعية لتقشير البشرة
  • دلو أو حوض لنقع القدمين

نقع القدم للتخلص من السموم

للحصول على أقصى استفادة من الطين وأملاح إبسوم ، وجدت طريقة غير معتادة لبدء هذا الحمام. بدأت بخلط نصف كوب من ملح إبسوم في الماء لنقع القدمين. أنا أستخدم حوضًا مثل هذا ، ولكن حتى وعاء الطبق أو دلو بثلاثة دولارات سيعمل بشكل جيد.

أذيب ملح إبسوم في ماء ساخن (لكن ليس مغليًا) وأضعه على منشفة.


ثم أخلط ملعقتين كبيرتين من طين البنتونيت مع ملعقة كبيرة من خل التفاح في وعاء. ثم أضيف القليل من الماء للتخفيف ، إذا لزم الأمر. أغطي قدمي بهذا الخليط واتركه يجف لمدة 10 دقائق.

بحلول هذا الوقت ، برد الماء بدرجة كافية لوضع قدمي فيها وجف البنتونيت. أقوم بإضافة 10 قطرات من الزيوت الأساسية إلى الماء في هذه المرحلة إذا أردت ذلك. عندما أضع قدمي في الحوض ، يذوب الطين المتصلب ببطء وتصبح فوائد أملاح إبسوم سارية المفعول.

أستمر في النقع لمدة 15 دقيقة قبل فرك قدمي بلطف بفرشاة طبيعية.

أشطف قدمي واتركها حتى تجف. عادةً ما أفعل ذلك قبل النوم لأنه مريح حقًا ، لكن يمكن القيام به في أي وقت.


مكونات نقع القدم:

  • 2 ملاعق كبيرة طين البنتونيت
  • 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
    الماء إلى خليط رقيق (إذا لزم الأمر)
  • 1/2 كوب ملح إبسوم
  • 6 ليترات من الماء الساخن (أو ما يكفي لملء الحاوية الخاصة بك)
  • بضع قطرات من الزيوت العطرية (اختياري)

كيفية جعل نقع القدمين التخلص من السموم

  1. قم بإذابة ملح إبسوم في ماء ساخن جدًا ، ولكن ليس في الماء المغلي في وعاء كبير أو حوض قدم.
  2. ضعه على منشفة حتى يبرد.
  3. اخلطي طين البنتونيت وخل التفاح لعمل معجون وإضافة الماء إذا لزم الأمر لجعله ناعمًا (قوام القشدة الحامضة).
  4. وزعيه على القدمين والكاحلين واتركيه لمدة 10 دقائق حتى يبدأ في الجفاف والتشقق.
  5. نقع القدمين لمدة 15 دقيقة. سوف يذوب الطين ببطء ويسقط.
  6. في النهاية ، استخدم فرشاة ذات شعيرات طبيعية لإزالة أي بقايا من الطين والجلد الميت.
  7. شطف واتركها حتى تجف.

أحب شفاء الطين؟ إليك بعض الأفكار الأخرى التي يمكنك تجربتها:

  • ثلاث وصفات طبيعية لحمام القدم للتخلص من السموم
  • نقع قدم المغنيسيوم
  • التخلص من السموم من الإبطين
  • ديتوكس الشعر
  • فوائد شفاء الطين

هل تدلل قدميك؟ ما هي طريقتك المفضلة؟

يجمع هذا النقع البسيط لإزالة السموم من القدمين بين فوائد ملح إبسوم وطين البنتونيت وخل التفاح والزيوت الأساسية للتخلص من السموم وتخفيف التوتر.