فوائد إشنسا: علاج طبيعي قوي (+ تحذير!)

التقيت بزوجي وهو يمشي في جميع أنحاء البلاد ، واتضح أنك تتعلم الكثير عن شخص ما عن طريق المشي معه أكثر من 15 ميلًا في اليوم. في ذلك الوقت ، كان شابًا يبلغ من العمر 20 عامًا يهتم بالرياضة والأكل الصحي ، وكنت أعمل في الأكاديميين والبيتزا (أعرف ، وأنا أعلم ، الحبوب المصنعة والزيوت النباتية والهيلب ؛ النعم!).


اكتشاف العلاجات الطبيعية:

بعد مسيرتنا ، أتيحت لنا الفرصة للسفر إلى أوروبا حيث ألحقت بي البيتزا وعادات PB&J وأصبت بنزلة برد شديدة أثناء الرحلة. أصبت بعدوى في الأذن وسعال والتهاب في الحلق.

دائمًا ما تكون مستعدًا ، كان صديقي في ذلك الوقت لديه علاجات طبيعية معه في الرحلة وأجبرني على إطعام بعض صبغة إشنسا المذاق الرهيبة. في ذلك الوقت ، كنت أحد الأشخاص الذين يلجأون إلى المضادات الحيوية إذا مرضت ، لكن هذا لم يكن خيارًا في بلد أجنبي حيث لم أكن أتحدث اللغة وبالتأكيد لم أستطع التنقل في النظام الطبي ، لذلك أخذت الأمر السيئ تذوق الصبغة التي قدمها.


لقد صدمتني ، وقد نجح الأمر وتعافيت بسرعة كبيرة (الجينات الأصغر سنا والعلاجات الطبيعية!).

اخلاق هذه القصة؟

أنابالتااكيدلم أكن دائمًا قريبًا من الكمال في قسم التغذية ، لذلك كنت مفتونًا بمعرفة المزيد عن العلاجات الطبيعية. في الواقع ، يمكن لزوجي حقًا أن يأخذ الفضل في البدء في البحث عن التغذية على مستوى أعمق والتعرف على العلاجات الطبيعية.

كانت إشنسا واحدة من أولى الأعشاب التي بحثت عنها ، وبينما لا أستخدمها كثيرًا الآن ، أشعر بالامتنان لأنها أثارت اهتمامي بحياة أكثر صحة.

ما هو إشنسا؟

إنه نبات مزهر بسيط وعضو في عائلة الأقحوان. المعروف أكثر باسم نبات الصنوبريات الأرجواني ، كثير من الناس يزرعون هذه العشبة القوية دون أن يدركوا ذلك! الاسم مشتق من الكلمة اليونانيةekhinos(القنفذ) لأن المخروط يشبه القنفذ الصغير.




ما هو استخدام إشنسا؟

إشنسا، بيربورياهي الأنواع الأكثر استخدامًا كعلاج طبيعي وفي الطب الشعبي. هناك 9 أنواع متميزة من هذا النبات ، على الرغم من ذلك فقطإشنسا، بيربوريايعتبر علاجًا. يعتبر نوعان آخران من الأنواع المهددة بالانقراض ، لذا من المهم عدم حصاد هذا النبات دون التأكد من الأنواع التي يتم حصادها.

يمكن استخدام أزهار وأوراق وجذور هذا النبات بشكل مختلف في العلاجات الطبيعية. بشكل عام ، الأوراق والزهور هي الأجزاء المستخدمة تقليديًا في العلاج

أين ينمو إشنسا؟

ينمو إشنسا في وسط وشرق الولايات المتحدة. استخدمه الأمريكيون الأصليون كعلاج منذ مئات السنين وهو يكتسب شعبية في العصر الحديث. قد يتمكن أولئك الذين يعيشون في هذه المناطق من زراعة هذا النبات السهل النمو.

فوائد إشنسا

استخدامات وفوائد إشنسالا تزال الأبحاث الحديثة منقسمة حول فعالية إشنسا ، وهناك بعض موانع الاستعمال (مثل أمراض المناعة الذاتية). أنا شخصياً نادراً ما أستخدم هذه العشبة ، لكن الكثير من الناس يحبون هذا العلاج التقليدي.


بالطبع من المهم مراجعة الطبيب أو الطبيب المختص قبل استخدام هذه العشبة أو أي عشب آخر ، خاصة في حالات المرض ، أو المشاكل الطبية ، أو الحمل ، أو عند الأطفال.

مساعدة للسرطان؟

تدعي بعض المصادر أن هذه العشبة التقليدية قد تكون مفيدة لأولئك المصابين بالسرطان ، على الرغم من أن هناك حاجة بالتأكيد إلى مزيد من البحث.

دعم المناعة

تتم دراسة المزيد من الفوائد الداعمة للمناعة ، ومع ذلك ، مرة أخرى ، يمكن أن يكون هذا سيفًا ذا حدين لمن يعانون من أمراض المناعة الذاتية. أظهر التحليل التلوي للبيانات من جامعة كونيتيكت أن إشنسا قد يقلل من احتمالية الإصابة بنزلات البرد بأكثر من النصف. والأكثر وعدًا أنه قلل أيضًا من مدة نزلات البرد بمعدل يوم واحد في المتوسط.

يشير كتاب علم الأعشاب الغذائية إلى:


الإجراءات المؤكدة لإشنسا ترجع إلى السكريات القابلة للذوبان في الماء. إنها تعمل من خلال عزل هجمات الميكروبات المختلفة وتسمح للجسم بالشفاء من نفسه. عند الوصول إلى المنطقة المصابة ، يكون للسكريات تأثير محفز للمناعة ، مما يؤدي إلى إنتاج الكريات البيض (خلايا الدم البيضاء). يقضي العمل البلعمي الناتج عن الكريات البيض بشكل فعال على عدد من الكائنات الحية المعدية.

بمعنى آخر ، يمكن أن تساعد القنفذية في تحفيز جهاز المناعة مما قد يؤدي إلى التعافي بشكل أسرع من المرض ، ولكن هذا يمكن أن يكون ضارًا لمن يعانون من أمراض المناعة الذاتية. بالنسبة لأولئك الذين لا يعانون من أمراض المناعة الذاتية ، هناك بعض الأدلة على أن القنفذية يمكن أن تساعد في تقليل أعراض أمراض الحليب.

تقارير WebMD الاستخدامات الشائعة:

يستخدم إشنسا على نطاق واسع لمكافحة الالتهابات ، وخاصة نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي العلوي الأخرى. الأشخاص الذين يستخدمون إشنسا لعلاج الأعراض لديهم الفكرة الصحيحة. تظهر الأبحاث التي أجريت حتى الآن أن القنفذية ربما تقلل بشكل طفيف من أعراض البرد ، ولكن ليس من الواضح ما إذا كانت تساعد في منع الإصابة بنزلات البرد.

كما أنه يستخدم ضد العديد من أنواع العدوى الأخرى بما في ذلك الأنفلونزا ، والتهابات المسالك البولية ، وعدوى الخميرة المهبلية ، والهربس التناسلي ، والتهابات مجرى الدم (تسمم الدم) ، وأمراض اللثة ، والتهاب اللوزتين ، والتهابات العقدية ، والزهري ، والتيفوئيد ، والملاريا ، والدفتيريا.

يستخدم في إشنسا

  • أستخدمه في رذاذ الحلق العشبي للمرض
  • قد تكون صبغة إشنسا مفيدة في تقصير مدة البرد
  • يقال إن شاي إشنسا يساعد في أعراض المرض الحادة عند استخدامه لفترات قصيرة
  • أفضل شراء الأوراق المجففة من هذه العشبة بكميات كبيرة وصنع علاجاتي الخاصة حسب الحاجة ولكن العديد من العلاجات الجاهزة متوفرة الآن.

كيف أصنع صبغة إشنسا؟

الصبغة هي في الأساس مستخلص. صبغات الكحول هي النوع الأكثر شيوعًا والأسهل في الصنع ، على الرغم من أن الخل أو حتى الجلسرين يعملان (هنا كيفية تعديل الوصفة لصبغة الجلسرين).

لصنع صبغة إشنسا بالكحول ، سوف تحتاج إلى:

  • جرة زجاجية نظيفة بحجم نصف لتر مع غطاء
  • كحول من الدرجة الغذائية مثل الفودكا أو الروم- على الأقل 80 برهان (أو خل التفاح لعمل صبغة الخل)
  • & frac12؛ كوب أوراق إشنسا مجففة (من خليط من الجذور والأوراق)

تعليمات الصبغة

  1. املأ المرطبان من 1/3 إلى 1/2 ممتلئًا بورق إشنسا مجفف (أو ورقة + جذر). لا تحزم أمتعتك.
  2. صب الماء المغلي لترطيب كل الأعشاب المجففة (بضع ملاعق كبيرة). (هذه الخطوة اختيارية ولكنها تساعد في استخلاص الخصائص المفيدة للأعشاب).
  3. املأ باقي البرطمان (أو البرطمان بأكمله إذا لم تستخدم الماء الساخن أيضًا) بالكحول وحركه بملعقة نظيفة.
  4. ضع الغطاء على الجرة. قم بتخزين البرطمان في مكان بارد / جاف ، رجّه يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل وحتى ستة أشهر. (عادة ما أغادر لمدة ستة أسابيع)
  5. يصفى من خلال القماش القطني ويحول الأعشاب إلى سماد. قم بتخزين الصبغة في زجاجات قطارة داكنة اللون أو برطمانات زجاجية نظيفة.

يحذر إشنسا

كما ذكرت ، نادرًا ما أستخدم هذا العلاج المحدد بعد الآن. يجب على المصابين بأمراض المناعة الذاتية توخي الحذر عند استخدام إشنسا أو استراغالوس أو العديد من الأعشاب الأخرى. يشرح كريس كريسر:

لماذا ا؟ لأن أمراض المناعة الذاتية ليست معقدة للغاية فحسب ، ولكنها أيضًا فردية للغاية. هاشيموتو في شخص واحد ليس هو نفسه هاشيموتو في الشخص التالي. في شخص واحد ، يمكن أن يظهر هاشيموتو كشرط مهيمن على Th1. في حالة أخرى ، قد تظهر على أنها مهيمنة Th2. في حالة أخرى ، قد يكون كل من نظامي Th1 و Th2 مفرط النشاط أو غير نشط. وتتطلب كل حالة من هذه الحالات مقاربة مختلفة. على سبيل المثال ، تحفز النباتات مثل إشنسا واستراغالوس نظام Th1. إذا أخذ شخص لديه هاشيموتو المهيمن Th1 هذه الأعشاب ، فمن المحتمل جدًا أن يزداد الأمر سوءًا. من ناحية أخرى ، تعمل مضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر وغوتو كولا على تحفيز نظام Th2 ، ولن تكون مناسبة لأولئك الذين يعانون من هاشيموتو المهيمن على Th2.

أنا أستخدم القنفذية فقط إذا لزم الأمر مع Hashimotos ، وعادةً ما أستخدم فيتامين C والثوم بدلاً من ذلك. إذا كنت تشك في وجود حالة من أمراض المناعة الذاتية ، فتأكد من استخدام الأعشاب المحفزة للمناعة فقط تحت رعاية الطبيب.

يجب أيضًا عدم استخدام إشنسا من قبل النساء الحوامل دون توصية الطبيب ، حيث لا توجد أبحاث كافية حول سلامته ولأنه يمكن أن يسبب ردود فعل مناعية. يجب على الأمهات المرضعات أيضًا توخي الحذر مع إشنسا ويجب ألا يستخدم الأطفال إشنسا بدون رعاية الأطباء.

هل سبق لك استخدام إشنسا؟ هل من عمل لك؟