وصفة مصاصات البلسان (ملطفة لالتهاب الحلق)

ليس سراً أنني معجب بشدة باستخدام البلسان للحفاظ على صحة عائلتي خلال أشهر الشتاء. يحب أطفالي حلوى البلسان وشراب البلسان ، ولكن في بعض الأحيان يكون من الجيد أن يكون لديك شيئًا أكثر تهدئة لالتهاب الحلق.


لا تعمل مصاصات البلسان هذه على تعزيز المناعة فحسب ، بل تعمل أيضًا على تهدئة آلام الحلق ، وكل ذلك مع مذاقها الرائع. (ولدي الآن طريقة جيدة لاستخدام قوالب المصاصة المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ في الشتاء!)

فوائد البلسان المذهلة في مكافحة الإنفلونزا

البلسان علاج شائع ولسبب وجيه. لقد ثبت أن خصائصه المضادة للفيروسات تمنع الأنفلونزا بشكل أفضل من لقاح الأنفلونزا (المصدر). وفي هذه الدراسة ، تعافى أولئك الذين تم إعطاؤهم نبات البلسان في نصف الوقت مع مجموعة الدواء الوهمي.


تم تحقيق الشفاء الكامل في غضون 2-3 أيام في ما يقرب من 90٪ من المجموعة المعالجة بالخمان مقارنة بـ 6 أيام على الأقل في مجموعة الدواء الوهمي.

إذا ذهبت إلى طبيبك للحصول على جرعة من التاميفلو (وهو ما لن أفعله أبدًا!) ، فمن الواضح أنه يقلل الأعراض بمعدل يوم واحد فقط. والأكثر ترويعًا هو أنه يؤثر بشكل شائع على الأطفال أكثر من البالغين (المصدر).

يعاني بعض الأشخاص الذين يستخدمون عقار تاميفلو من آثار جانبية نادرة مثل الارتباك المفاجئ أو الهذيان أو الهلوسة أو السلوك غير المعتاد أو إيذاء النفس. حدثت هذه الأعراضفي أغلب الأحيان عند الأطفال.(مصدر)

مع عدم وجود آثار جانبية ومذاق حلو ومناسب للأطفال ، فإن نبات البلسان هو الفائز الواضح هنا! يمكنك قراءة المزيد حول مدى روعة البلسان هنا والحصول على المزيد من الأفكار لتجنب غثيان الشتاء والتغلب عليه هنا.




المكونات المهدئة الأخرى

المكون التالي في مصاصات البلسان هو التوت الأزرق الغني بمضادات الأكسدة. أنها تعطي المصاصات نكهة التوت أكثر كثافة وغنية بفيتامينات C و K وكذلك المنغنيز. لا يساعد فيتامين سي في محاربة البرد والإنفلونزا فحسب ، بل يساعد أيضًا في حماية الرئتين أثناء نوبة الإنفلونزا. تساعد مضادات الأكسدة هذه على تقليل حدة السعال ومنع المرض من التحول إلى التهاب رئوي.

المحلى المفضل لدي لمثلجات البلسان هو العسل الخام. ليس فقط أنه ليس ضارًا بالصحة مثل السكر المكرر ، ولكنه يحتوي على عدد كبير من الفوائد. إنه مضاد للجراثيم ويستخدم بشكل متكرر لتهدئة التهاب الحلق ، من بين العديد من الفوائد الأخرى. إذا كنت تصنع هذه المصاصات لطفل صغير أقل من عام واحد ، فاحذف العسل أو بديل شراب القيقب (وتأكد من الإشراف عليها أثناء تناول الطعام).

لقد قمت أيضًا بتضمين الجيلاتين الذي يتغذى على العشب في هذه الوصفة. نظرًا لعدم وجود الكثير من الدهون أو السكر في هذه المصاصات ، فإن الجيلاتين يساعد على منعها من أن تصبح قوالب جليدية صلبة. لا يجعل الجيلاتين هذه القوام مصاصة فحسب ، بل إنه رائع للشعر والأظافر والجلد والمفاصل. فيما يلي 12 طريقة غير معتادة لدمج فوائد الجيلاتين في حياتي.

المنحلات بالكهرباء + فيتامين سي

بدلاً من مجرد استخدام الماء المنقوع بلسانهم في هذه المصاصات ، قمت أيضًا بتضمين ماء جوز الهند. طعمه الحلو هو نجاح كبير مع الأطفال ، وهو مصدر رائع للإلكتروليتات والأشياء الجيدة الأخرى. أثناء المرض ، خاصة إذا كان هناك تقيؤ ، من المهم استبدال شوارد الجسم. فقط تأكد من استخدام علامة تجارية تتم معالجتها بأقل قدر ممكن ولا تحتوي على سكر مضاف (وغير ضروري).


لمسة من عصير الليمون الطازج تكمل وصفة مصاصة البلسان هذه. تساعد حموضة الليمون في موازنة النكهات الحلوة الأخرى. الليمون مليء أيضًا بفيتامين C الطبيعي لتحسين الصحة وزيادة إنتاج الجلوتاثيون ، والذي يعتبر مضادات الأكسدة الرئيسية في الجسم. يعتبر الليمون مصدرًا رائعًا لفيتامين سي الطبيعي نظرًا لأن أجسامنا لا تستطيع إنتاج فيتامين ج الخاص بها ، فمن المهم الحصول عليها من الطعام ، خاصة أثناء المرض.

فيتامين ج أيضًا يتركز بشكل كبير في الخلايا المناعية ويستهلك بسرعة أثناء الإصابة.

كيف تصنع المصاصات و hellip.

وصفة البلسان المصاصة - تلطف الحلق وتقوي المناعة4.27 من 23 الأصوات

وصفة مصاصات البلسان (ملطفة لالتهاب الحلق)

تمتلئ مصاصات البلسان اللذيذة بمكونات كثيفة المغذيات ومضادات الأكسدة. نحن نحبهم لتسكين التهاب الحلق أو أثناء نزلات البرد والإنفلونزا. بالطبع الحلوى المطبخ وقت الطبخ الأمريكي 20 دقيقة الوقت الإجمالي 20 دقيقة الحصص 6 مصاصات سعرات حرارية 42kcal المؤلف كاتي ويلز روابط المكونات أدناه هي روابط تابعة.

مكونات

  • 3 ملاعق كبيرة من البلسان المجفف
  • & frac34؛ كوب ماء
  • 1 TBSP جيلاتين عشبي
  • 2 ملعقة كبيرة من العسل الخام
  • 1 كوب ماء جوز الهند
  • & frac12؛ كوب توت طازج أو مجمد
  • عصير 1 ليمونة أو حسب الرغبة

تعليمات

  • في إناء صغير ، يُمزج البلسان والماء. يُغلى المزيج ، ثم يُقلل المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. أنت تصنع شاي البلسان هنا ، فقط قوة إضافية.
  • صفي البلسان من الماء باستخدام مصفاة شبكية دقيقة أو قماش قطني. تأكد من عصرها حقًا لإخراج العصير. صب شاي البلسان مرة أخرى في القدر النظيف.
  • رشي الجيلاتين فوق شاي البلسان واتركيه يمتص لبضع دقائق.
  • إذا كان عسلك الخام كثيفًا حقًا ، أضفه إلى شاي البلسان بعد أن يتبلور الجيلاتين قليلاً.
  • سخني المزيج برفق على نار خفيفة جدًا مع التحريك ببطء حتى يتجانس كل شيء ويذوب. أنت لا تريد أن تسخن هذا ، أو أن العسل لن يصبح خامًا بعد الآن!
  • في الخلاط ، يُمزج ماء جوز الهند والتوت ويُمزج حتى يصبح ناعمًا.
  • يُسكب مزيج جوز الهند وعصير الليمون في مزيج البلسان ويُحرّك حتى يتجانس.
  • اسكبي مزيج مصاصة البلسان في قوالب المصاصة المفضلة لديك وضعيها في الفريزر حتى يتماسك.

ملاحظات

قد تميل إلى مجرد إضافة كل شيء إلى الخلاط ، ولكن للأسف هذا يصنع كمية كبيرة من الرغوة. ولا تتجمد الرغوة في المصاصات جيدًا. تتضاعف هذه الوصفة بسهولة إذا وجدت نفسك تأكل هذه المصاصات بسرعة.

تغذية

التقديم: 1 مصاصة | السعرات الحرارية: 42 كيلو كالوري | كربوهيدرات: 9.6 جم | البروتين: 1.5 جرام | الدهون: 0.2 جرام | الدهون المشبعة: 0.1 جرام | صوديوم: 47 ملغ | الألياف: 1.1 جرام | السكر: 8 جرام

مثل هذه الوصفة؟ تحقق من كتاب الطبخ الجديد الخاص بي ، أو احصل على جميع وصفاتي (أكثر من 500!) في مخطط وجبات أسبوعي مخصص هنا!