كيف أتناول Fulvic & Humic Minerals

لقد كتبت عن الفوائد العديدة للمعادن الدبالية وأحماض الفولفيك وكيف يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الصحة وقد تلقيت الكثير من الأسئلة حول كيفية دمج هذه المواد عمليًا.


للتلخيص ، يمكن لهذه المواد تحسين الهضم ووظيفة الخلية ومستويات الطاقة وحتى وظائف المخ. عند دمجه مع البروبيوتيك القائم على التربة ، هناك بعض الأبحاث المقنعة التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة الأمعاء وأمراض المناعة الذاتية.

المصادر المعدنية الفولفيكية / الدبالية

هناك بعض المصادر الجيدة التي وجدتها وجربتها شخصيًا: البروبيوتيك والبودرة المعدنية السوداء (استخدم الكود & ldquo ؛ wellnessmama & rdquo ؛ للحصول على خصم 50٪). ربما لاحظت أنني استخدمت المسحوق المعدني الأسود في الماسكارا المصنوعة منزليًا لأنها قدمت أفضل النتائج التي وجدتها ، لكنها أيضًا لا تصدق كمكمل صحي!


يحتوي كلا الخيارين على مجموعة متنوعة من البروبيوتيك القائمة على التربة وحدها مع المعادن الفولفيك والدالية. لقد لاحظت نتائج رائعة من كليهما ، وحذرت من البدء ببطء بأي منهما ، حيث لاحظت تأثيرًا خفيفًا للتخلص من السموم عندما أدخلت كل منهما في نظامي الغذائي.

نظرًا لأنها تساعد على استيعاب الطعام ، فقد جربت تناولها قبل الوجبات وفي الصباح ، لكنني لاحظت أيضًا فائدة من تناولها في الليل وتركها 'ترتاح'. في جهازي الهضمي أثناء نومي. من المحتمل أن يختلف التوقيت الأمثل باختلاف الشخص ، لذا جرب واكتشف ما تستجيب له بشكل أفضل.

جودة المياه

هناك بعض الأدلة الناشئة على أن جودة المياه مهمة للغاية عند تناول هذه الأنواع من المعادن والبروبيوتيك لأنها لا تتفاعل بشكل جيد مع الكلور و * قد * تخلق مادة ضارة عند دمجها مع المياه المكلورة.

لا يزال الدليل مهتزًا في أحسن الأحوال ، لكني أستخدم المياه المفلترة مع إزالة الكلور تحسباً لذلك. نستخدم حاليًا مرشح Berkey لإزالة الكلور من مياه الشرب ، ولكننا بصدد التحول إلى مرشح المنزل بالكامل (الذي وفرناه لسنوات حتى نحصل عليه) لأنه سيزيل كل الكلور الموجود في المياه التي تدخل إلى منزلنا.




ما آخذه

حاليًا ، أنا في المراحل النهائية من العمل على حل مشكلة الأمعاء المتسربة وإدخال مرض المناعة الذاتية إلى مرحلة التعافي. تحت رعاية طبيبي ، آمل أن أتوقف قريبًا عن دواء الغدة الدرقية ، وتظهر اختبارات الدم أن هذا قد يكون ممكنًا قريبًا.

للتأكد من أنني أدعم جسدي خلال هذا الوقت ، فأنا أستخدم كلا الشكلين من معادن الفولفيك / الدبالية والبروبيوتيك القائم على التربة. إذا اضطررت إلى اختيار واحد ، فإن المسحوق المعدني الأسود يكون أقل تكلفة شهريًا (بالجرعات التي أتناولها) ويسهل إعطاؤه لأطفالي. الآن ، أنا وزوجي نأخذ:

  • 1 مغرفة من المسحوق المعدني الأسود في الصباح قبل الإفطار من أجل امتصاص الطاقة والمغذيات (تذكر استخدام الكود & ldquo ؛ wellnessmama & rdquo ؛ للحصول على خصم 50٪ إذا طلبت ذلك)
  • 2 البروبيوتيك في الليل قبل النوم للمساعدة في تكوين بكتيريا الأمعاء المفيدة أثناء النوم

بدأت ببطء وعملت حتى هذه الجرعات. بدأت بنصف مغرفة من المسحوق ونصف كبسولة من البروبيوتيك. كلاهما قوي للغاية وحتى مع أولئك الذين لاحظت بعض الضباب في الدماغ والصداع في اليومين الأولين (أحد الأعراض الشائعة لتأثير التخلص من السموم).

يتناول أطفالي هذه المعادن والبروبيوتيك أيضًا. لقد بدأت بربع مغرفة من المسحوق المعدني و 1/4 كبسولة وعملت عليهم حتى نصف مغرفة من المسحوق المعدني يوميًا وكبسولة بروبيوتيك واحدة.


هل سبق لك أن تناولت معادن فولفيك أو هيوميك؟ كيف ردت عليهم؟