كيفية صنع معقم اليدين الطبيعي

أنا لست من محبي مطهرات الأيدي التجارية. (ربما لا يفاجئ أي شخص!) قد يبدو هذا غريبًا ولكني لا أستخدم صابونًا مضادًا للبكتيريا أو منظفات قوية في المنزل لأنني أعتقد في الواقع أن وجود القليل من البكتيريا أمر جيد.


أنا سعيد لأنني بدأت في صنع منتجات العناية الشخصية الخاصة بي منذ سنوات ، خاصة وأن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) حكمت في عام 2016 أنه يجب على الشركات المصنعة التوقف عن استخدام التريكلوسان ، وهو عنصر شائع في الصابون والمطهرات المضادة للبكتيريا في ذلك الوقت ، نظرًا لقدرته على تعطيل الهرمونات و المساهمة في ارتفاع سلالات البكتيريا المقاومة.

اذهب فقط لتظهر أنه من المفيد قراءة البحث!


قال ذلك و hellip. يمكن أن تكون بعض المكونات مفيدة في مكافحة الفيروسات ، ومع المناخ الحالي لأولئك الذين يدورون حولنا ، فأنا أكثر نشاطًا مما أنا عليه في العادة. قم بالتمرير لأسفل إلى أسفل هذا المنشور لمعرفة الإجراءات الأخرى التي أتخذها للبقاء بصحة جيدة.

لماذا ضع مطهر اليدين جانباً؟

منزلي ليس مستشفى (بفضل أجهزة المناعة القوية بشكل عام) ، لذلك أتبع نهجًا ألطف وأجعل مطهر اليدين هذا منزلي الصنع لاستخدامه فقط عندما لا يمكننا غسل أيدينا أو نشعر بالقلق من التعرض للبكتيريا السيئة حقًا.

أستطيع أن أرى جاذبية قتل '99.9٪ من الجراثيم' عندما يكون لديك عائلة مكونة من أطفال صغار ، وعادة ما يعني المرض بالنسبة لشخص واحد المرض للجميع. ومع ذلك ، من المفيد فهم بعض الأسباب التي تجعل الملصق المضاد للبكتيريا يظهر على جميع أنواع الصابون والمناديل والمنظفات قد لا يكون الحل الذي يبدو عليه.

  • السبب الأول:قد يكون غسل اليدين بانتظام بنفس الفعالية ويجب أن يكون خط الدفاع الأول. تشير التقارير الأخيرة إلى أن الغسيل بالماء الدافئ والصابون لمدة 30 ثانية على الأقل له نفس فعالية الصابون والمطهرات المضادة للبكتيريا. لا يزال لديهم مكانهم ولكن تأكد من غسل اليدين أيضًا!
  • السبب الثاني:قد يكون صحيحًا أن المنتجات المضادة للبكتيريا تقتل 99.9٪ من الجراثيم ، ولكن 1٪ هي الأكثر ضررًا (حيث يمكنها مقاومة العوامل المضادة للبكتيريا). هذه النسبة الصغيرة التي تعيش ثم تتكاثر وتمرر مقاومتها للمضادات الحيوية إلى نسلها ، مما يخلق خطوطًا من 'البق الخارقة'. التي تقاوم استخدام المضادات الحيوية. قد يكون هذا أحد العوامل في الزيادة الهائلة في سلالات مثل MRSA.
  • السبب الثالث:ثبت أن مادة التريكلوسان ، المادة الكيميائية الموجودة في معظم أنواع الصابون المضاد للبكتيريا ، تتفاعل مع الكلور في الماء لتكوين غاز الكلوروفورم. علاوة على ذلك ، فقد ثبت أنه يؤدي إلى اضطراب الهرمونات ، خاصة عند الأطفال. أنا سعيد لأنه تم التخلص التدريجي من العديد من المنتجات ، لكنني أشك في أنه يحل المشكلة.
  • السبب الرابع:تظهر بعض الأدلة أن الأطفال الذين يكبرون في بيئة شديدة التعقيم لديهم معدلات أعلى من الحساسية والربو مقارنة بالأطفال الذين لا يستخدمون المنتجات المضادة للبكتيريا بنفس القدر. يساعد التعرض لأنواع مختلفة من البكتيريا ، وخاصة في وقت مبكر من الحياة ، على تطوير جهاز المناعة لدى الأطفال.

امنح البكتيريا القليل من الاحترام!

استراتيجيتي عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على البكتيريا السيئة في مكانها هي التأكد من أن أجهزة المناعة لدى أطفالي قوية. نحن نركز على تناول نظام غذائي حقيقي مع الكثير من الخضار والمشروبات المخمرة (البكتيريا الجيدة) والحد من السكر. كما نعطي الأولوية لوقت اللعب القديم الجيد بالخارج ، حيث يمكنهم الحصول على فيتامين د من الشمس والبكتيريا الصحية من ميكروبيوم التربة.




أستخدم قطع الصابون المصنوعة يدويًا أو صابون اليد الرغوي محلي الصنع لجميع احتياجاتنا لغسل الأيدي ، وقد نجحنا في اجتياز موسم آخر للإنفلونزا دون أي حالات إصابة بالأنفلونزا. صدفة؟ ربما ، لكني لا أرى الحاجة إلى استخدام مواد كيميائية قاسية لتطهير منزلي يوميًا.

فوائد معقم اليدين الطبيعي (بالزيوت الأساسية)

نحن لا نستخدم حتى معقم اليدين الطبيعي في كثير من الأحيان ونختار غسل اليدين البسيط كلما أمكن ذلك. أحتفظ بزجاجة صغيرة من معقم اليدين محلي الصنع بجوار الحوض لضمان السلامة بعد التعامل مع اللحوم أو تغيير الحفاضات ، إلخ.

إلى جانب الرائحة الكريهة إلى الجنة العالية ، غالبًا ما تحتوي المطهرات التجارية على كحول جاف قوي جدًا بحيث لا يمكن للأطفال استخدامه على أي حال. الشيء الجميل في صنعه هو أنه يمكنني صنع نسخة أكثر رقة للاستخدام حول الأطفال ونسخة أقوى لاستخدامها في مكان مثل دورة المياه العامة.

بدلاً من التريكلوسان أو غيره من العوامل المضادة للبكتيريا ، أستخدم الزيوت الأساسية التي تثبط البكتيريا بشكل طبيعي ، مع الحرص على اختيار الزيوت الآمنة للأطفال. هناك أيضًا بعض الأدلة على أن هذه الزيوت يمكن أن تساعد في محاربة الفيروسات ، مما يجعلها أكثر فعالية. من المهم ملاحظة أن هاتين الوصفات الأولى والثانية تشبه إلى حد كبير صابون بدون ماء وليست مطهرًا كاملًا لليدين. يوضح مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أن المنتج يجب أن يحتوي على 60٪ كحول على الأقل ليكون معقمًا لليدين ، ويمكن أن تصل الوصفة الأخيرة فقط إلى هذه النسبة.


لا وقت لديي؟

إذا كنت بحاجة إلى خيار جاهز ، فجرّب معقم يدي من ويلنس. بينما ما زلت لا أؤيد استخدام معقم اليدين طوال الوقت (عادةً ما يكفي الماء والصابون) ، يعد هذا خيارًا طبيعيًا وآمنًا لتلك الأوقات التي تحتاج فيها إلى حماية إضافية.

كيف تصنع معقم اليدين الطبيعي الخاص بك

ها هي وصفاتي التي أستخدمها في معقم اليدين. أبدأ مع الأكثر رقة. زد القوة حسب الحاجة.

مطهر يدوي طبيعي منزلي الصنع3.68 من 52 الأصوات

وصفة معقم اليدين منزلي الصنع (آمن للأطفال)

وصفة مطهر الأيدي محلية الصنع هذه لا تجف مع قاعدة جل عشبية وتغذي بالصبار. إنه أمر بسيط للغاية بحيث يمكن لأطفالك مساعدتك في تحقيقه. وقت الإعداد 1 دقيقة المؤلف كاتي ويلز روابط المكونات أدناه هي روابط تابعة.

مكونات

  • & frac14؛ كوب جل الصبار
  • 20 قطرة من الزيت العطري المبيد للجراثيم

تعليمات

  • تخلط جميع المكونات وتخزن في أنبوب سيليكون قابل لإعادة الاستخدام.
  • يستخدم حسب الحاجة لإزالة الجراثيم من اليدين بشكل طبيعي.

ملاحظات

انظر أدناه للحصول على بعض الإصدارات الأقوى.

وصفة أقوى معقم لليدين

جرب هذه الوصفة للحصول على معقم يدين أقوى يعمل مثل الإصدارات التجارية (بدون التريكلوسان). إذا كنت تعمل في مستشفى ، فقد يكون هذا جيدًا لاستخدامك الشخصي. لن أستخدم هذه الوصفة على الأطفال!

مكونات

  • 1 ملعقة كبيرة كحول محمر
  • 1/2 ملعقة صغيرة جلسرين نباتي (اختياري)
  • 1/4 كوب جل الصبار
  • 20 قطرة من زيت تدمير الجراثيم
  • 1 ملعقة كبيرة من الماء المقطر أو الفضة الغروية / الفضة الأيونية لمزيد من القوة المضادة للبكتيريا
  • زيوت عطرية أخرى (فقط للرائحة)

تعليمات

  1. لتحضيرها ، اخلطي هلام الصبار والجلسرين الاختياري والكحول المحمر في وعاء صغير.
  2. أضف زيت القرفة العطري وزيت شجرة الشاي مع قطرة أو اثنتين من أي زيوت أخرى تريد إضافتها للرائحة. يعد عشب الليمون والبرتقال والخزامى والنعناع خيارات جيدة.
  3. اخلط جيدًا وأضف حوالي 1 ملعقة كبيرة من الماء المقطر (أو الفضة الغروية / الأيونية) حتى يصبح خفيفًا إلى القوام المطلوب.
  4. استخدم قمعًا صغيرًا أو قطارة دواء لنقل معقم اليدين إلى زجاجات من نوع الرش أو المضخة. يمكن أيضًا تخزينها في أنابيب سيليكون صغيرة لاستخدامها أثناء التنقل.
  5. استخدمه كما تفعل مع أي نوع آخر من معقمات اليدين.

أقوى وصفة منزلية لمطهرات الأيدي (وصفة مدتها 5 دقائق)

يوصي مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) بوجود 60٪ على الأقل من الكحول في معقم اليدين لمحاربة الفيروسات بفعالية. تتبع هذه التركيبة هذه النسبة وتضيف الصبار للنعومة والزيوت الأساسية لمقاومة أكبر للفيروسات. هذا هو الذي أستخدمه حاليًا بعد تواجدي في المناطق التي من المرجح أن تنتقل فيها الفيروسات.


مكونات:

  • 2/3 كوب كحول محمر (70٪ أو أعلى)
  • 2 ملاعق كبيرة من الصبار (إذا لم تتمكن من العثور على الصبار ، يمكن استخدام الجلسرين كبديل)
  • 20 قطرة من الزيت العطري المدمر للجراثيم. (يمكنك أيضًا استخدام Germ Fighter وهو أقوى ولكني لن أوصي باستخدامه على الأطفال)

تعليمات:

  1. تخلط جميع المكونات وتجمع في زجاجة رذاذ (الحجم المثالي) أو زجاجة صغيرة من أي نوع. استخدمه حسب الحاجة.

ضع في اعتبارك أنه يجب عليك تعديل الوصفة اعتمادًا على قوة الكحول الذي تستخدمه. على سبيل المثال ، إذا كنت تستخدم كحول إيزوبروبيل المحمر بنسبة 99٪ ، فستحتاج إلى كمية مختلفة من الصبار عما إذا كنت تستخدم 70٪ كحول. فيما يلي بعض الإرشادات السريعة؟

الخيار 1 مع 99٪ كحول آيزوبروبيل:
2 جزء من الكحول
1 جزء جل الصبار
(على سبيل المثال: 2/3 كوب كحول + 1/3 كوب جل الصبار)

الخيار 2 مع 70٪ آيزوبروبيل أو كحول محمر:
9 أجزاء كحول
1 جزء جل الصبار
(على سبيل المثال: 90 مل أو 3 أونصات من الكحول + 10 مل أو 2 ملاعق صغيرة من جل الصبار)

الخيار 3 مع 91٪ آيزوبروبيل أو كحول محمر:
3 أجزاء كحول
1 جزء جل الصبار
(على سبيل المثال: 3/4 كوب كحول + 1/4 كوب جل الصبار)

ملاحظات

  • تحقق دائمًا مع الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام الزيوت الأساسية ، خاصة على الأطفال أو إذا كنت تعاني من حالة طبية.
  • استخدام هلام الصبار الطازج ليس مستقرًا للتخزين المضاد ؛ يوصى بعلامة تجارية.

إذا كنت تحب هذه الوصفة ، جرب أيضًا مناديل التطهير المنزلية الخاصة بي لطاولات المطبخ أو الحمامات.

بينما أفضل استخدام الوصفة محلية الصنع ، وجدت أيضًا هذا المطهر الطبيعي لليدين. تم إنشاؤه بواسطة أب كان يبحث عن طريقة لإزالة المواد الكيميائية من المنتجات لحماية ابنه المصاب بخطر المناعة.

طرق أخرى للبقاء بصحة جيدة

في هذا الوقت من العام ، نعطي الأولوية لبضع طرق للبقاء بصحة جيدة:

  • نشر الزيوت العطرية: أقوم بنشر الزيت العطري الآمن للأطفال من الجراثيم أو الزيت الأساسي لمحاربة الجراثيم (من علاج النبات) بانتظام. أنا أيضًا أحتفظ بالعديد من خلطاتهم بما في ذلك Respiraid في متناول اليد في حالة المرض.
  • غسل اليدين: تتفق المصادر على أن غسل اليدين بانتظام بالصابون والماء الدافئ لمدة 30 ثانية على الأقل له نفس فعالية المطهرات القاسية ، لذلك نحن نتأكد من غسل أيدينا أكثر من المعتاد ، خاصة بعد التواجد في أي مكان عام.
  • الري الأنفي: خطوة أخرى آخذها دائمًا في هذا الوقت من العام. نحن نستخدم مزيجًا من غسول الأنف XClear مع Xylitol و Nasopure Nasal Irrigation ، خاصة بعد السفر أو التعرض المحتمل.
  • رذاذ البروبوليس: نقوم برش حلقنا برذاذ البروبوليس قبل وبعد مغادرة المنزل.
  • فيتامين سي: توصي عدة مصادر بالحصول على ما يكفي من فيتامين ج للمساعدة في تقوية الجسم ضد الفيروسات. أحتفظ بمسحوق حمض الأسكوربيك في متناول اليد وأزيد جرعتنا عند أول علامة على أي استنشاق. أحصل أيضًا على فيتامين C IVs في هذا الوقت من العام ، خاصة قبل السفر وبعده.
  • فيتامين د: تشير المصادر أيضًا إلى أن الحصول على مستويات مثالية من فيتامين د قد يساعد في حماية الجسم من أسوأ الفيروسات ومن مضاعفات الجهاز التنفسي. أختبر مستوياتنا في هذا الوقت من العام (لدى EverlyWell اختبار منزلي) واستخدم القطرات للحصول على مستوياتنا في نطاق جيد (فوق 50).

تمت مراجعة هذه المقالة طبياً من قبل الدكتورة لورين جيفريس ، الحاصلة على شهادة البورد في الطب الباطني وطب الأطفال. كما هو الحال دائمًا ، هذه ليست نصيحة طبية شخصية وننصحك بالتحدث مع طبيبك أو العمل مع طبيب الكونسيرج في SteadyMD.

هل صنعت معقم يديك من قبل؟ كيف اتضح؟

هل أردت يومًا صنع معقم لليدين مصنوع في المنزل؟ سيوضح لك هذا البرنامج التعليمي كيفية صنع معقم يدين آمن وعشبي وطبيعي في المنزل.