كيفية صنع واستخدام عبوات زيت الخروع

تعرفت على زيت الخروع لأول مرة مع اقتراب موعد ولادتي مع طفلي الأول. مثل أي أم ، كنت أتوق لمقابلة صغيرتي ، لذلك لجأت إلى الحكمة الواسعة التي تتمثل في Google لإيجاد طرق لتسريع عملية جسدي الطبيعية للدخول في المخاض.


لقد وجدت العديد من العلاجات الشعبية لتحفيز المخاض التي جربتها (المشي ، والطعام الحار ، والقفز على كرة الدواء ، والأناناس ، والرقص ، وشاي أوراق التوت ، وغيرها). لقد وجدت أيضًا القليل من الأشياء التي لم أعمل على تحفيز الشجاعة لمحاولة & hellip؛ خصوصا زيت الخروع! (وأنا سعيد لأنني لم & [رسقوو] ؛ ر & ه ؛ سأخبرك لماذا.)

ما هو زيت الخروع؟

زيت الخروع (الخروع COMMUNIS) يأتي من بذور الخروع ، موطنه الهند. يحتوي على نسبة عالية جدًا من حمض الريسينوليك ، والذي يُعتقد أنه مسؤول عن قدراته في تعزيز الصحة. في الواقع ، كان يطلق عليه ذات مرةكريست بالملأن أوراقها تشبه يدي المسيح. من المهم ملاحظة أنه بينما يقال إن زيت الخروع له فوائد صحية ، إلا أن بذور الخروع نفسها يمكن أن تكون قاتلة. يمكن أن يكون الاستخدام الداخلي لزيت الخروع آمنًا ، لكن يجب توخي الحذر.


يستخدم زيت الخروع في فنون العلاج اليابانية القديمة والثقافات القديمة الأخرى ، ويتمتع بتاريخ طويل ومميز. أحد أقدم الكتب المدرسية الطبية في الوجود ، بردية إيبرس ، يذكر أن المصريين الأوائل استخدموا زيت الخروع موضعياً في وقت مبكر من عام 1550 قبل الميلاد.

بينما يعتبر 'يعتبر عمومًا آمنًا' من قبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) وما يصل إلى ملعقة كبيرة يوميًا تعتبر معتمدة للاستخدام الداخلي ، ويمكن أن تسبب اضطرابًا شديدًا في الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص أنا لست طبيبة ولا ألعب أحدها على الإنترنت ، لذا تحدث إلى طبيبك قبل استخدام زيت الخروع أو أي شيء آخر داخليًا.

هل يبدأ زيت الخروع بالعمل حقًا؟

يستخدم زيت الخروع أحيانًا داخليًا للحث على المخاض ، لكن الأبحاث المتاحة تشك في فائدته. في الواقع ، إذا تم تناوله داخليًا ، يمكن أن يتسبب في حدوث إسهال شديد (الفكرة هي أن هذا سيحفز أيضًا تقلصات الرحم).

اخترت عدم تجربة هذا ولن أقترحه نظرًا لوجود بعض الأدلة على أنه يمكن أن يزيد من فرصة وفاة الطفل بالعقي قبل الولادة. كما أنه يستخدم أحيانًا لتقليل الإمساك (مرة أخرى مع الإسهال الهائج).




أنا أفضله للاستخدام الخارجي ولن أستخدمه داخليًا شخصيًا. إنه أحد الزيتين اللذين أستخدمهما في روتين التطهير اليومي بالزيوت ، مما أدى إلى تحسين بشرتي بشكل كبير.

عبوات زيت الخروع (ولماذا تفعل واحدة)

لدعم جسدي عندما اكتشفت طفرة MTHFR ، قررت أن أجرب طريقة أخرى لاستخدام زيت الخروع - عبوات زيت الخروع!

ما هذا

الفكرة هي إبقاء زيت الخروع على قطعة من القماش على الجلد لمدة ساعة على الأقل مع وجود مصدر حرارة لتحفيز وظائف الليمفاوية والكبد. على عكس بعض 'التخلص من السموم' طرق العلاج ، لا يُقال أن لها أي آثار جانبية سلبية ، وهناك العديد من الروايات لأشخاص لاحظوا نومًا أفضل على الفور ، ومزيدًا من الطاقة ، وتنظيفًا لأعراض الجلد.

ملاحظة: حتى للاستخدام الخارجي ، أستشير طبيبًا أو معالجًا طبيعيًا للتأكد من أن هذا العلاج الطبيعي مناسب لك. لا ينبغي استخدامه إذا كنت حاملاً أو تعانين من حالة طبية. أقوم أيضًا باختبار أي زيت جديد (أو أي مادة) على جزء صغير من ذراعي قبل استخدامه على مساحة أكبر من الجسم.


يكمن جمال عبوة زيت الخروع في إمكانية وضعها في الأماكن التي تحتاج إلى فوائد:

  • يُعتقد أن استخدام الجانب الأيمن من البطن أو البطن بالكامل يساعد في دعم الكبد والجهاز الهضمي. يوصي بعض المتخصصين في المرارة باستخدام عبوات زيت الخروع كجزء من نظام شامل.
  • ضعه مباشرة على المفاصل أو العضلات المتوترة لتقليل الالتهاب. (ملاحظة: هذا ليس كبديل للرعاية الطبية ولكن لتسريع التئام الجروح الطفيفة التي لا تحتاج إلى عناية طبية)
  • أو حاولي استخدام أسفل البطن للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية وصعوباتها.

ماذا يفعل

تستخدم عبوات زيت الخروع الفوائد المضادة للالتهابات والمحفزة للليمفاوية لزيت الخروع ولكنها تتيح استخدامًا خارجيًا أكثر أمانًا. من دراسة 1999:

مع فترة علاج لا تقل عن ساعتين ، وجدت هذه الدراسة أن عبوات زيت الخروع أنتجت 'أهمية' زيادة مؤقتة في عدد خلايا T-11 التي زادت خلال فترة 7 ساعات بعد العلاج ثم عادت إلى مستوياتها الطبيعية في غضون 24 ساعة بعد ذلك.

تمثل زيادة خلايا T-11 دفعة عامة في حالة الدفاع المحددة للجسم. تدافع الخلايا الليمفاوية بنشاط عن صحة الجسم عن طريق تكوين أجسام مضادة ضد مسببات الأمراض وسمومها. تنشأ الخلايا الليمفاوية للخلايا التائية من نخاع العظام والغدة الصعترية كخلايا ليمفاوية صغيرة تحدد وتقتل الفيروسات والفطريات والبكتيريا والخلايا السرطانية. توفر الخلايا الليمفاوية للخلايا T-11 قدرة أساسية للأجسام المضادة للحفاظ على قوة نظام الدفاع المحدد.


باختصار ، قيل إن عبوات زيت الخروع تساعد في إزالة السموم من الكبد بشكل طبيعي ، ودعم صحة الرحم والمبيض ، وتحسين الدورة اللمفاوية ، وتقليل الالتهاب.

لا توجد أي دراسات قاطعة حول استخدام عبوات زيت الخروع خارجيًا (على الرغم من وجود بعض منها أولية) ، ولكن هناك تاريخ طويل من الاستخدام التقليدي في العديد من الثقافات. هناك بعض الأدلة على أنه يمكن أن يكون له تأثير قمعي على الأورام وتأثير إيجابي على التهاب المفاصل عند استخدامه خارجيًا.

توفر عبوات زيت الخروع أيضًا وقتًا من الاسترخاء الهادئ ، والذي يأتي مع مجموعة من الفوائد الصحية الخاصة به!

كيفية عمل حزمة زيت الخروع

عبوات زيت الخروع سهلة الاستخدام في المنزل. أنا أحبهم لأنهم يطلبون مني أن أبقى واسترخي لمدة ساعة على الأقل. هذا ليس من السهل دائمًا تحقيقه! يمكن أن تكون فوضوية ، ولكن مع الإعداد المناسب ليست كذلك.

يمكنك أيضًا شراء مجموعة كاملة من زيت الخروع بدلاً من تجميع كل العناصر أدناه. اطلع على نهاية هذا المنشور لمعرفة الأشخاص الذين جربتهم وأعجبهم.

انك سوف تحتاج

  • زيت الخروع عالي الجودة (خالٍ من الهكسان)
  • الصوف أو الفانيلا القطنية غير المبيضة والخالية من الصبغة (مثل هذا) - يمكن إعادة استخدامها حتى 30 مرة
  • حزمة ملفوفة (أو قطعة كبيرة من الفانيلا القطنية) أو غلاف بلاستيكي (ليس الأمثل)
  • زجاجة الماء الساخن أو وسادة التدفئة
  • حاوية زجاجية بغطاء - أستخدم وعاء ماسون بحجم ربع لتر لتخزين الفانيلا المنقوع بالزيت بين الاستخدامات
  • الملابس القديمة والمناشف والملاءات - زيت الخروع يلطخ!
  • الصبر (الأصعب في العثور عليه!)

ملاحظة: أوصي بشدة بتجهيز المنطقة التي ستفعل فيها عبوة زيت الخروع بعناية لمنع الفوضى. جرب استخدام ستارة حمام قديمة مغطاة بملاءة أسفلك للتأكد من عدم وجود بقع. لا يتعين علي غالبًا غسل الملاءة ، وأقوم فقط بطيها وتخزينها في خزانة الحمام للاستخدام التالي.

كيفية استخدام عبوة زيت الخروع

  1. اقطع قطعة كبيرة من الفانيلا القطنية واطوِها إلى الثلثين لعمل ثلاث طبقات. كانت قطعي الأصلية 20 بوصة × 10 بوصات وعند طيها كانت حوالي 7 بوصات × 10 بوصات. يمكن أن تكون أكبر أو أصغر ، حسب المكان الذي تخطط لوضعه فيه.
  2. انقع الفانيلا جيدًا (ولكن ليس تمامًا) في زيت الخروع. أسهل طريقة وجدتها للقيام بذلك هي طي الفانيلا بعناية ووضعها في جرة ماسون بحجم ربع لتر. ثم أضفت زيت الخروع حوالي ملعقة كبيرة في كل مرة (كل 20 دقيقة أو نحو ذلك) لمنحه وقتًا للتشبع. كما أنني هزّ البرطمان برفق بين إضافة المزيد من الزيت حتى يصل الزيت إلى جميع أجزاء القماش. من الناحية المثالية ، يجب أن يتم ذلك في اليوم السابق لمنحه وقتًا للنقع بالتساوي. أقوم بحفظ الجرة لأن هذا هو المكان الذي أحافظ فيه على الفانيلا بين الاستخدامات (يمكن استخدامه حوالي 30 مرة).
  3. انزع بعناية وافتح قطعة القماش المبللة بزيت الخروع.
  4. أثناء الاستلقاء على منشفة أو ملاءة قديمة ، ضع قطعة القماش على الجزء المطلوب من الجسم.
  5. قم بتغطيتها بالعلبة الملفوفة أو الفانيلا القطنية ، وضع عبوة التسخين فوقها. يمكنك أيضًا استخدام كيس بقالة بلاستيكي لمنع الزيت من الوصول إلى وسادة التدفئة. يمكن استخدام زجاجة ماء ساخن أو وسادة تسخين كهربائية أو وسادة تسخين أرز ، ولكن قد تحتاج زجاجات الماء الساخن وعبوات الأرز إلى إعادة التسخين عدة مرات.
  6. استلق على ظهري مع رفع قدمي (عادةً ما أستلقي على الأرض وأريح قدمي على الأريكة) وأسترخي لمدة 30-60 دقيقة.
  7. استخدم هذا الوقت لممارسة التنفس العميق ، أو قراءة كتاب ، أو التأمل ، أو الصلاة (أو أي شيء تجده مريحًا).
  8. بعد الوقت المطلوب ، قم بإزالة العبوة وأعد الفانيلا إلى الحاوية الزجاجية. احفظه في الثلاجة.
  9. استخدم صابونًا طبيعيًا أو مزيجًا من صودا الخبز والماء لإزالة أي زيت خروع متبقي على الجلد.
  10. استرخي واسترح. تأكد من شرب كمية كافية من الماء والبقاء رطبًا بعد القيام بذلك لدعم التخلص من السموم.

من أين تشتري مجموعة زيت الخروع

يمكنك شراء مجموعات زيت الخروع كاملة مع قطن الفانيلا ، وحزمة ملفوفة غير فوضوية تزيل الحاجة إلى غلاف بلاستيكي.

  • لقد استخدمت هذا من Radiant Life بنتائج رائعة (لم يتسرب على الإطلاق).
  • يشبه طقم زيت الخروع هذا من قبل دكتور ماريسول تيجيرو Radiant Life من حيث السعر والجودة ، لكن تصميم غلاف الفانيلا أكثر تحديدًا وقليلًا من الربط بسهولة. تعد مقابلة البودكاست التي أجريتها مع الدكتورة ماريسول مكانًا رائعًا لمعرفة المزيد عن زيت الخروع والهضم.

طرق أخرى لاستخدام زيت الخروع

زيت الخروع سهل الاستخدام في جميع أنحاء المنزل للاستخدامات الأخرى أيضًا. غني بالأحماض الدهنية ويحتوي على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات يمكن أن تفيد الجسم في نواح كثيرة. استخدم زيت الخروع خارجيًا من أجل:

  • يوضع على حب الشباب والجلد الجاف والطفح الجلدي والدمامل والبقع العمرية والثآليل لتحسين البشرة وتعزيز الرطوبة
  • علاج فطريات أظافر القدم
  • تهدئة التواء أو إصابة أو التهاب المفاصل
  • يوضع على مناطق آلام الظهر
  • لتطهير وتهدئة البطن عند وجود مشاكل في الجهاز الهضمي أو الإنجاب

للحصول على أفضل النتائج ، ضع عبوات زيت الخروع لمدة 60-90 دقيقة بمجرد أن تبدأ المشكلة. افعل هذا حوالي 3 مرات في الأسبوع لمدة 3 أسابيع. استشر طبيبًا لاستبعاد الأسباب الأكثر خطورة.

تمت مراجعة هذه المقالة طبياً من قبل مديحة سعيد ، طبيبة أسرة معتمدة. كما هو الحال دائمًا ، هذه ليست نصيحة طبية شخصية وننصحك بالتحدث مع طبيبك.

هل سبق لك استخدام زيت الخروع؟ سأشارك بعضًا من استخداماتي المفضلة الأخرى قريبًا ، ولكن يرجى مشاركة استخداماتك أدناه!

عبوات زيت الخروع للبشرة والصحة