كيفية عكس أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد باستخدام بروتوكول Wahls

هل تبحث أنت أو أحد أفراد أسرتك عن طريقة لعكس أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد أو أمراض المناعة الذاتية؟ الدكتورة تيري وولز هي طبيبة وباحثة مشهورة على نطاق واسع تمكنت من إعادة عقارب الساعة إلى الوراء فيما يتعلق بالتصلب المتعدد التدريجي الخاص بها مع تغييرات في نمط الحياة ونظام غذائي مصمم خصيصًا من نوع باليو.


(للاستماع إلى الدكتورة وولز وهي تشرح قصتها شخصيًا ، استمع إلى بودكاست إنسبروك عندما كان لي شرف إجراء مقابلة معها.)

بدأت رحلتها كما هو الحال بالنسبة للكثيرين منا & hellip؛ البحث عن إجابات للمشاكل الصحية المحيرة التي يمكن أن تقلب حياتنا رأسًا على عقب.


د. تيري وولز وكيف وجدت طريقة لعكس التصلب المتعدد

بدأت الدكتورة والس تعاني من أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد عندما كانت في كلية الطب. جاء أول تشخيص رسمي لها لمرض التصلب المتعدد الانتكاسي المتكرر في عام 2000.

بدأت مع نوبات من آلام العصب الوجهي التي تم تشخيصها في النهاية على أنها ألم العصب الخامس.

على مر السنين ، ازدادت وتيرة هذه النوبات وشدتها. في عام 2000 ، بعد أن أصيبت بضعف في ساقها اليسرى ، تم تشخيص حالتها بأنها مصابة بمرض التصلب المتعدد الانتكاسي والهاجر (MS). ذهبت إلى مركز معترف به دوليًا لمرض التصلب العصبي المتعدد ، ورأت أفضل الأطباء ، وتناولت أحدث الأدوية ، بتكلفة تصل إلى عشرات الآلاف من الدولارات كل شهر.

لسوء الحظ ، لم توقف هذه الجهود تراجعها.




بحلول عام 2003 ، احتاج هذا المنافس الوطني السابق للتايكوندو إلى كرسي متحرك قابل للإمالة. تحول مرضها إلى المرحلة التدريجية ، المرحلة الثانوية من مرض التصلب العصبي المتعدد. أخبرها أطباؤها أن الوظائف التي فقدت مرة واحدة لن تعود. وافقت على تناول المزيد من الأدوية الفعالة لكنها استمرت في التدهور.

بدا المستقبل قاتما. خشي الدكتور وولز من أن ينتهي بها الأمر طريح الفراش ومصاب بالجنون ، ويعاني من آلام في الوجه لا يمكن السيطرة عليها ناجمة عن الضوء والأصوات واللمس والتحدث والبلع. لكن لديها طفلان صغيران وكانت زوجة مخلصة ، وقررت عدم الاستسلام.

القتال في طريق عودتها

بدأت الدكتورة وولز بقراءة كل ما يمكن أن تجده حول العلم الكامن وراء مرض التصلب العصبي المتعدد ، ومبادئ صحة الأجداد ، وعلم الأحياء التطوري ، والطب الوظيفي.

بعد ذلك ، بدأت في تصميم برنامج نظام غذائي ونمط حياة حول هذه المبادئ. كان الدكتور والس قد تحول من نظام غذائي نباتي قليل الدسم إلى نظام Paleo الغذائي قبل أربع سنوات ، والتخلي عن جميع الحبوب ومنتجات الألبان وتناول اللحوم مرة أخرى. لم يمنعها نظام باليو الغذائي من الحاجة إلى كرسي متحرك ، لكنها استمرت في التفكير في أن التغيير في التغذية قد يستغرق سنوات لتغيير مسار مرضها.


بناءً على نظرياتها القائلة بأن الخلل الوظيفي في الميتوكوندريا كان في قلب أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد التدريجي والانحدار ، بدأت في تجربة مزيج من الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تعزز الميتوكوندريا. هذه المكملات خففت من التعب وبدا أنها تبطئ من معدل الانخفاض إلى حد ما.

في صيف عام 2007 ، حصلت على 'آها!' اللحظة: ماذا لو أعادت تصميم نظام Paleo الغذائي للتركيز على الحصول على العناصر الغذائية المحددة التي كانت تتناولها في شكل مكمل من الطعام؟

بعد بحث مكثف ، بدأت في نظام باليو الغذائي الجديد والمنظم للغاية والمعدل.

نتائج

الدكتور تيري فالس - عكس مرض التصلب العصبي المتعدد بالطعام الحقيقي


أذهلتها النتائج وعائلتها وفريقها الطبي. إليك ما حدث:

  • في غضون ثلاثة أشهر ، اختفى التعب وضباب الدماغ وآلام الوجه. بدأت تمشي بعصا.
  • بعد ستة أشهر على البروتوكول ، ركبت دراجتها حول المبنى.
  • بعد عام واحد ، أكملت 18.5 ميل من ركوب الدراجة مع عائلتها.

عرفت الدكتورة تيري وولز أنها كانت في طريقها إلى شيء ما ، وأن الملايين من المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد بحاجة إلى ما تعلمته.

ما هو التصلب اللويحي؟

ما هو هذا المرض المخيف الذي يبدو من العدم؟

لا يزال هناك طريق طويل لنقطعه في فهم مرض التصلب العصبي المتعدد ، لكنه يبدأ بالخلايا الدبقية الصغيرة ، الخلايا المناعية للدماغ ، مما يؤدي إلى حدوث التهاب في الدماغ. هذا يضر الدماغ والحبل الشوكي.

تستهدف الخلايا المناعية المايلين ، وهو الدرع الدهني حول الألياف العصبية في الدماغ ، مما يعوق الاتصال بين الخلايا في الجسم والدماغ. ينتج عن هذا الانهيار العديد من الأعراض المنهكة ، بما في ذلك مشاكل الرؤية والألم و / أو ضعف العضلات.

على الرغم من أن السبب الدقيق لمرض التصلب العصبي المتعدد لا يزال غير معروف ، إلا أن هناك اعترافًا متزايدًا بأن مرض التصلب العصبي المتعدد ناتج عن ضعف وراثي مقترن بالمحفزات البيئية. من المحتمل أن تشمل هذه المحفزات عدوى لا يتم التخلص منها بشكل صحيح من قبل الخلايا المناعية ، وانخفاض مستوى فيتامين (د) ، وتاريخ التدخين ، والسموم البيئية الأخرى ، ومستوى النشاط البدني ، وأحداث الطفولة السلبية ، ومستويات الهرمونات ، وعوامل بيئية أخرى غير معروفة.

يعالج بروتوكول دكتور ولس الخاص بالنظام الغذائي ونمط الحياة العديد من هذه المحفزات المحتملة.

بروتوكول حمية Wahls: الأمل لمن يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد

قابلت الدكتورة فالس عندما صادف أن أجلس بجانبها خلال جلسة في حدث صحي حضره كلانا. وجدتها نشطة للغاية وملهمة.

يركز عملها الآن على البحث في تأثير البروتوكول على الآخرين المصابين بالتصلب المتعدد وإيصال النتائج التي توصلت إليها إلى العالم. أجرت تجارب سريرية في جامعة أيوا وكتبت كتابًا ،بروتوكول Wahls: طريقة جذرية جديدة لعلاج جميع أمراض المناعة الذاتية المزمنة باستخدام مبادئ باليو ،لشرح بروتوكولها الكامل لكيفية تحسنها. تعتبر النصيحة الواردة في هذا الكتاب رائعة لأي شخص يعاني من اضطراب المناعة الذاتية من أي نوع.

توفر النسخة المحدثة والموسعة حديثًا من كتاب الدكتور والس إرشادات مفصلة لمن يتناولون اللحوم ، والذين يتناولون اللحوم والنباتيين والذين يتناولون الكيتو. إنه أحد أدلةي حول موضوعات مثل اختبار الكيتون ، والنهج المختلفة للصيام ، وتقييد السعرات الحرارية ، والأكل المقيّد بالوقت.

كما كتبت كتاب طبخ ،بروتوكول Wahls للطبخ من أجل الحياة: خطة Paleo الثورية الحديثة لعلاج جميع أمراض المناعة الذاتية المزمنة، مع وصفات تتبع البروتوكول ويمكن أن تساعد في استعادة الصحة.

إذن ، ما هي خطتها لعكس أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد والانتقال من مجرد البقاء على قيد الحياة إلى الازدهار مرة أخرى؟

فيما يلي النقاط البارزة:

البروتوكول الغذائي للدكتور ولس لعكس التصلب المتعدد

الميتوكوندريا هي منتجي الطاقة في الجسم. هم داخل كل من خلايانا ، يقودون عمل خلايانا وأعضائنا وجسمنا. لذلك من المنطقي أن يحدد الدكتور والس دورهم في تحسين صحة الدماغ والجهاز المناعي. المبادئ الأساسية لبروتوكولها الخاص بمرض التصلب العصبي المتعدد والظروف الخاصة بالمناعة الذاتية هي:

  • تخلص من الأطعمة المصنعة.
  • تخلص من الأطعمة التي تؤدي إلى استجابة غير طبيعية للجهاز المناعي ، وخاصة تلك الثلاثة: الغلوتين (البروتين الموجود في القمح والعديد من الحبوب القديمة) ، والكازين (البروتين الموجود في منتجات الألبان) ، والألبومين (البروتين الموجود في بياض البيض).
  • تناول 9 أكواب من الخضار والفواكه يوميًا (طازجة أو مخلوطة أو مطبوخة قليلاً). على وجه التحديد:
    • 3 أكواب من الخضار الورقية الخضراء (السبانخ ، اللفت ، الخس ، إلخ)
    • 3 أكواب من الفاكهة أو الخضار الزاهية ، كل منها بألوان مختلفة وملونة على طول الطريق (مثل البنجر والتوت والجزر) الموز والتفاح والكمثرى لا تحسب.
    • 3 أكواب من الخضار الغنية بالكبريت مثل البروكلي والقرنبيط والبصل والثوم.
  • استهلك مرق العظام والأطعمة المخمرة يوميًا.
  • تناول الأسماك عالية الجودة التي يتم صيدها من البرية أو اللحوم التي تتغذى على الأعشاب على العشاء

يعجبني أن الدكتور فالس لا يركز كثيرًا على إزالة الأطعمة ولكن على استهلاك الأطعمة الغنية بالمغذيات التي تدعم وظيفة الميتوكوندريا ، وهو أمر مهم جدًا لمرض التصلب العصبي المتعدد ومرضى المناعة الذاتية. رسالتها في الأساس هي: تناول الخضار ، أكل الخضار ، تناول المزيد من الخضار!

لا يمكن لهذا البروتوكول أن يساعد في عكس أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد فحسب ، بل يمكن أن يساعد أي شخص يعاني من مرض مزمن ، وتسرب الأمعاء ، والألم العضلي الليفي ، والتعب المزمن ، والذئبة ، والتهاب المفاصل ، والصدفية ، والألم المزمن ، والسكري ، وإصابات الدماغ الرضحية ، والاكتئاب ، واضطراب ما بعد الصدمة ، والهيليب ؛ والقائمة تطول. الغذاء حقا دواء!

بالطبع ، يعد الحصول على الدعم من فريقك الطبي أمرًا أساسيًا دائمًا عندما تفكر في أي بروتوكول أو تغييرات في النظام الغذائي. يمكن أن يكون ممارسو الطب الوظيفي وأخصائيي الصحة المعتمدون من بروتوكول Wahls مفيدون للغاية أيضًا. يمكنهم المساعدة في تقييم مخاوفك الصحية المحددة وتخصيص البروتوكول لمشاكلك الفريدة.

البحث والمساعدة والأمل في الأفق

يحظى بحث الدكتور والس الآن باهتمام من التيار الطبي السائد. في عام 2016 ، منحتها الجمعية الوطنية للتصلّب العصبي المتعدد منحة قدرها مليون دولار لإجراء المزيد من الأبحاث ، وهو تطور مثير للغاية لمن يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد وحركة الغذاء الحقيقية بشكل عام! يمكنك قراءة منشوراتها البحثية ومشاهدة مقاطع الفيديو قبل وبعد التي تُظهر قدرات المشي المحسنة لدى المشاركين في الدراسة هنا.

يوصي المزيد من أطباء الأعصاب وعلماء الأعصاب الآن بأن يبدأ جميع مرضى التصلب المتعدد في التدخلات الغذائية ونمط الحياة لحماية أدمغتهم وتقليل مخاطر فقدان الذاكرة المبكر والخرف. تشمل التوصيات تحسين جودة النظام الغذائي ، والإقلاع عن التدخين وتقليل التعرض للسموم ، وإضافة ممارسة تأملية ، وزيادة النشاط البدني والتمارين الرياضية.

يبدو كثيرًا مثل ما يوصي به الدكتور فالس! صدفة؟ لا أعتقد ذلك!

إذا كنت لا تستطيع القول ، فأنا معجب كبير بالدكتور والس. إذا كنت ترغب في التحقق منها ، فاستغرق بضع دقائق لمشاهدة حديث TEDx الفيروسي للدكتور تيري من عام 2011. إنه يستحق المشاهدة!

تمت مراجعة هذه المقالة طبيا من قبل الدكتور تيري والز ، أستاذ الطب السريري والباحث السريري ونشر أكثر من 60 ملخصًا علميًا تمت مراجعته من قبل الزملاء وملصقات وأبحاث. كما هو الحال دائمًا ، هذه ليست نصيحة طبية شخصية وننصحك بالتحدث مع طبيبك.

تمت مراجعة هذه المقالة طبيا من قبل الدكتور سكوت سوريس ، طبيب الأسرة والمدير الطبي لـ SteadyMD. كما هو الحال دائمًا ، هذه ليست نصيحة طبية شخصية وننصحك بالتحدث مع طبيبك.

ما رأيك في بروتوكول دكتور ولس؟ هل تعاني من حالة من أمراض المناعة الذاتية أو حتى مرض التصلب العصبي المتعدد ، وقد ساعدتك التغييرات الغذائية؟

مصادر:

  • 'تعريف MS ،' الجمعية الوطنية لمرض التصلب العصبي المتعدد.
  • & ldquo ؛ بروتوكول Wahls Veggie: سؤال وجواب ، & rdquo ؛ فينيكس هيليكس.

اكتشف ما تعرفه الدكتورة تيري وولز (دكتوراه في الطب ودكتوراه) عن الطرق الطبيعية القوية لعكس أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد باستخدام طعامها الحقيقي بروتوكول Wahls.