هل يتم تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

في الدوائر الصحية الطبيعية ، من الشائع أن نسمع أن ADHD (اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه) يتم تشخيصه بشكل مفرط وأن الكثير من الأطفال يتم علاجهم من أجل 'كونهم أطفالًا'.


جون جراي ، المشهور بكتابه الأكثر مبيعًا 'الرجال من المريخ ، والنساء من الزهرة ،' سيوافق على أن الكثير من الأطفال يتم علاجهم ، لكنه يعتقد أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو في الواقعتحت-مشخص.

عانى جراي من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه معظم حياته قبل أن يجد الراحة وأصبح خبيرًا في الصحة الطبيعية في هذه العملية. على الرغم من أنه معروف بخبير العلاقات ، فقد أمضى الخمسة عشر عامًا الماضية في البحث وأصبح خبيرًا في الصحة الطبيعية بعد تلقيه (وفي النهاية عكس) تشخيص مرض باركنسون.


الآن ، كتب كتابًا بعنوان البقاء مركزًا في عالم مفرط: الحلول الطبيعية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذاكرة وأداء الدماغ ، والذي يوضح بالتفصيل الخطوات التي استخدمها للمساعدة في التعافي من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ومرض باركنسون والموارد التي استخدمها لمساعدة العديد من الأشخاص الآخرين على التعافي مثل نحن سوف.

في هذه الحلقة ، نناقش

  • لماذا يقول جراي إن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يتم تشخيصه جيدًا
  • الأنواع المختلفة من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وسبب أهمية الاختلافات
  • لماذا تقليل الحمى قد يؤدي إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ومشاكل أخرى
  • كيف تؤثر المجالات الكهرومغناطيسية علينا ، خاصة أولئك الذين يعانون من مشاكل دماغية أساسية
  • لماذا يؤثر الإجهاد التأكسدي على الدماغ وبقية الجسم
  • حلول عملية إذا كان طفلك يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (قد تكون الإجابة في حوض الاستحمام؟)
  • لماذا الجلوتاثيون هو المغذيات الرئيسية للدماغ وكيفية الحصول على ما يكفي
  • كيف يمكن أن يساعد إعطاء أطفالك حمامًا ساخنًا (103 درجة) كل يوم
  • لماذا 20 دقيقة من سطوع الشمس كل يوم مهم جدا
  • اكثر بكثير.

مصادر من هذه الحلقة

  • MarsVenus.com (موقع جون على الويب)
  • الكتاب: التركيز على عالم مفرط: حلول طبيعية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذاكرة وأداء الدماغ
  • Post: لماذا لا أقوم بتقليل الحمى (وما أفعله بدلاً من ذلك)
  • الوظيفة: ماجستير مضادات الأكسدة- الجلوتاثيون
  • المكمل: ليبوسومال جلوتاثيون
  • الملحق: مجمع غشاء 2AEP
  • المكمل: الفيتامينات المتعددة التي أعطيها لأطفالي بفيتامينات ب
  • بعد: مراجعات تصفية المياه
  • مرشح المياه الذي نستخدمه
  • كرة حمام لإزالة الكلور

شكرا على الإنصات!

شكرا جزيلا لانضمامك لي هذا الأسبوع. يرجى ترك أي تعليقات أو ملاحظات في قسم التعليقات أدناه.

اقرأ البودكاست

كاتي: جون جراي ، مرحبًا بك. شكرا جزيلا على وجودكم هنا لك.

جون: إنه لمن دواعي سروري العظيم.




كاتي: حسنًا ، أنا متأكد من أن الجميع ربما يعرف من أنت ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين ليسوا على دراية بك ، هل يمكنك فقط إعطاء نظرة عامة موجزة عن هويتك والأشياء المختلفة التي أنت خبير فيها؟ لأنه أكثر من واحد.

جون: حسنًا ، أنا في الأساس مستشار زواج لمدة 35 عامًا. ومنذ حوالي 30 عامًا ، أدركت أننا بحاجة إلى فهم الطرق الإيجابية التي يختلف بها الرجال والنساء من أجل تحسين التواصل ، وكتبت كتاب الرجال من المريخ ، والنساء من كوكب الزهرة ، والذي استمر في إنتاج 15 كتابًا آخر على العلاقات. ولكن منذ حوالي 15 عامًا ، كنت أعاني من مرض باركنسون في مراحله المبكرة. أنا الآن في الستينيات من عمري ، لكن عندما بلغت الخمسين من عمري ، كنت أعاني من كل الاهتزازات وكل شيء. وكرست نفسي لتعلم الحلول الطبيعية ، وتمكنت من عكس ذلك في المراحل المبكرة.

وبفعل ذلك ، من خلال توفير تغذية جيدة ، أدركت أنني مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه طوال حياتي وقد اختفى. لم نشخص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كأطفال ، لكنه يؤثر على علاقتنا. إنه يؤثر على حياتنا. لذا في البحث عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ووظيفة الدماغ ، تعلمت للتو الكثير من الأفكار حول ذلك وبدأت في تدريس الندوات حوله ، وفتحت مركزًا صحيًا لذلك. وآخر كتاب لي هو 'البقاء مركزًا في عالم مفرط: الحلول الطبيعية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذاكرة وأداء الدماغ. لذا فإن هذا كثيرًا من تركيزي هذه الأيام.

كيتي: نعم ، هذا رائع. وقد أتيحت لي الفرصة لإلقاء نظرة خاطفة على كتابك ، ويبدو أن لديك بعض المعلومات الرائعة هناك. لذلك كنت قادرًا على جعل مرض باركنسون الخاص بك في حالة مغفرة. ليس لديك أي أعراض الآن.


يوحنا: لا شيء.

كاتي: هذا مذهل. ما هي بعض الأشياء التي فعلتها والتي كانت الأكثر محورية في هذا التحول بالنسبة لك؟

جون: حسنًا ، هذا هو المفتاح بالكامل ، وهذا لأي تحسن في وظائف المخ. علينا أن ندرك أنك بحاجة إلى توازن صحي للدوبامين الكيميائي في الدماغ ، والذي يمنحك التركيز ، والتحفيز ، والاهتمام بالمتعة ، وكذلك السيروتونين الذي يمنحك التفاؤل ، والاسترخاء ، والراحة ، والسهولة ، ضمان. ثم هناك 'غابا' ، مما يجعلك سعيدًا حقًا وفي الوقت الحاضر ومتمتعًا. هذه بعض المواد الكيميائية الرئيسية في الدماغ. وإذا كان الهضم لديك لا يعمل بشكل صحيح ، فأنت لا تصنع تلك المواد الكيميائية في الدماغ.

وبالنسبة لي ، السبب الأصلي لمرض باركنسون. هناك العديد من الأسباب لهذه المشاكل في الدماغ ، ولكن بشكل رئيسي هو الهضم هو القضية الكبرى. بالنسبة لي ، تم تشغيله عندما كنت طفلاً عندما أصبت بارتجاج في المخ. يمكن أن يسبب ارتجاج الدماغ الإجهاد التأكسدي في الدماغ واستنفاد الجسم من مضادات الأكسدة ، وبالتالي تغلق أنظمة أخرى في الجسم. وبالنسبة لي ، كما هو الحال بالنسبة لجميع الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإنهم يميلون إلى نقص المعادن. يميلون إلى نقص الفيتامينات ، خاصةً لأنهم لا يهضمون طعامهم بشكل صحيح. وهو ليس مجرد عملية هضم في المعدة. إنه يقع في الأمعاء الدقيقة والأمعاء. عندما نتناول المضادات الحيوية ، وعندما مررنا بإجراءات طبية ، إذا أخذنا الكثير من الأشياء مثل تايلينول للحمى وما إلى ذلك ، فهذا يمسح الميكروبيوم الذي يساعدنا على هضم طعامنا وتنشيط وإنشاء فيتامينات ب ينشط فيتامين د الكثير من الفوائد. معظم المشاكل التي نواجهها اليوم تأتي من سوء الهضم.


لذلك تمكنت من تصحيح ذلك بسرعة كبيرة من خلال الأعراض والوصول في النهاية إلى سبب ذلك ، لذلك لم أكن بحاجة إلى تناول الكثير من المكملات. ولكن عندما تكون لديك مشكلة ، فعادةً ما يكون السبب هو القناة الهضمية. هذا يأخذ بعض الوقت للشفاء. في غضون ذلك ، يمكنك تناول المكملات الغذائية التي توفر تغذية للدماغ مهضومًا مسبقًا حتى يتمكن الدماغ من العودة إلى التوازن.

كاتي: هذا ممتع للغاية. لقد مررت بالفعل بتجربة مماثلة. لقد تعرضت لإصابات في الرأس عندما كنت طفلاً وكنت أيضًا أتناول المضادات الحيوية بكثرة لعلاج التهاب الحلق. ويعتقدون أن هذا كان جزءًا كبيرًا من مقدمة الإصابة بمرض الغدة الدرقية المناعي الذاتي. وأنا سعيد جدًا لأننا تعلمنا كل هذا الآن أخيرًا ، كيف يؤثر الهضم وصحة الأمعاء لدينا أكثر بكثير من مجرد ما نأكله ، وكيف يمتص أجسامنا الأشياء. لذلك من الرائع أنك تمكنت من الحصول على مغفرة كاملة. وخاصة زاوية ADHD ، أشعر أن هذا مهم حقًا لكثير من الأمهات. وقد قلت إنك عانيت منها طوال حياتك ، وأنا متأكد من أنك تعرف ما هو النضال الذي يمكن أن يكون عليه الأمر وعليك أن تظل مركزًا عند التعامل مع عدم التوازن الحقيقي في جسمك. فهل يمكنك تقديم بعض الاقتراحات المحددة للأمهات اللاتي ربما لديهن طفل يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو للبالغين الذين يعانون أيضًا من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط؟

جون: نعم ، أول شيء أود شرحه هو الأنواع المختلفة من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه باختصار شديد. لأن الناس يسألونني ، 'حسنًا ، هل تعتقد أنه تم تشخيصه أكثر من اللازم فقط لبيع المخدرات للأطفال؟' وقبل كل شيء ، كانت تجربتي أنك لست بحاجة إلى تعاطي المخدرات. إنها ليست حالة طبية ، لكنها خلل في الدماغ. لا يتطلب الأمر أدوية. لكن ثانيًا ، أعتقد أنه لم يتم تشخيصه. لأن ما رأيته هو أن نفس الحالة التي تسبب فرط نشاط بعض الأطفال تجعل الأطفال الآخرين يتكلمون بشكل مفرط ، ويتحدثون ، ويسيطرون على المحادثات. يجعل بعض الأطفال مشتتين للغاية. هذا هو إضافة تقليدية حيث تكون غير منظم نوعًا ما. لا يمكنك إنهاء الأشياء. أنت تنتظر حتى اللحظة الأخيرة. هذا أكثر من النوع الذي أمتلكه ، مقاومة لبدء أشياء جديدة ، ولكن بعد ذلك أتحمس للأشياء الجديدة ، وعدم القدرة على إنهاء الأشياء. إذن هذا هو ADD. بحيث تشتت الانتباه.

هناك نشاط مفرط ، ولكن هناك أيضًا حساسية مفرطة. وهؤلاء الأطفال يتأثرون بشدة ، أكثر من ذلك بكثير ، بالألوان والأصباغ وما إلى ذلك. إنهم يتأثرون بمشاعر الناس من حولهم. يتأثرون بالأصوات العالية. إنها شديدة الحساسية من الناحية البيئية. كما تسبب شبكة Wi-Fi تحديات كبيرة لهم. هم فقط أكثر حساسية ، ونحافة الجلد إذا جاز التعبير.

ثم هناك الفئة الرابعة ، وهي الطفل الأكثر مسؤولية عندما يكونون مسؤولين بشكل مفرط. يميلون إلى أن يكونوا قهريين. إنهم يميلون إلى الكمال. لا شيء على الإطلاق يقيس. إنهم يضعون الجميع في مستوى أعلى. وفي كل هذه الحالات ، يكون هناك ميل إلى الاندفاع ، سواء كانت مقاومة اندفاعية ، أو اندفاعًا لفعل شيء مختلف ، وأن تكون نوعًا من التشتت الذهني ، أو رد فعل اندفاعي تجاه الأشياء ، أو إيذاء مشاعرك ، أو الإفراط في الحساسية. ولذا أحب أن أحصل على هذا النطاق الواسع.

الآن ، بالنسبة للأمهات ، لأنك أحيانًا تذهبين ، 'ما الذي يحدث مع طفلي؟ ما الذي لا أفعله بشكل صحيح؟ وفي الحقيقة ، يمكن أن يكون التحدي الذي يواجهه الطفل في كل تلك المجالات. الآن ، هذه تحديات عادية على أي حال. تصبح تحديات مفرطة عندما يكون لدينا الإجهاد التأكسدي في الدماغ.

والشيء التالي الذي أود شرحه هو فكرة معقدة ، لكن يمكنك تبسيطها. ولا يعرف معظم الآباء عن هذا المصطلح الإجهاد التأكسدي ، ولكن هناك 150.000 دراسة على PubMed تربط الإجهاد التأكسدي بكل هذه المشكلات بالإضافة إلى المشكلات الصحية الأخرى ، ومع ذلك لا أحد يعرف ما هو. لذلك أحب أن أشرح بكل بساطة ما هو عليه. سمعنا جميعًا عن الجذور الحرة. في كل مرة ينتج فيها الجسم الطاقة ، يتم إنتاج الجذور الحرة. في كل مرة تفكر في فكرة ، يتم إنتاج الجذور الحرة. لأنها تتطلب طاقة ، والجذور الحرة هي نتاج ثانوي للطاقة. وهم ليسوا سيئين. الجذور الحرة هي مجرد معالجة طبيعية للجسم والتي تتزاوج فيما بعد مع مضادات الأكسدة ، ثم تصبح متعادلة أو متوازنة. ثم يستمرون في العمل بطريقة طبيعية.

ولكن إذا لم يكن لديك ما يكفي من مضادات الأكسدة في الدماغ ويتم إنتاج هذه الجذور ، فستحدث مشكلة. وما تحصل عليه هو الإجهاد التأكسدي ، وهو الفقد التدريجي للخلايا العصبية في الدماغ والتوتر في الجسم. لذلك يحدث هذا الانحلال ، وليس لدينا ما يكفي من مضادات الأكسدة لتحييد الجذور الحرة.

لذلك هذا مهم حقًا. إنه مفهوم بسيط ، والمنتج الأول لمضادات الأكسدة هو مصطلح آخر أريد أن تكون الأمهات على دراية به ، وهذا يسمى الجلوتاثيون. الجلوتاثيون ، هناك أكثر من 100000 دراسة تبين أن الجلوتاثيون ضروري لوظيفة المخ ، لإزالة السموم ، ونمو الدماغ. وهذا شيء يتم إنتاجه في كل خلية من خلايا الجسم. وعندما نعطي أطفالنا أدوية ، لسوء الحظ ، حبوب خاصة للألم مثل تايلينول ، فإنه يثبط قدرة الجسم على إنتاج الجلوتاثيون. الكثير من المشاكل التي تنتج عن أطفالنا تنتج في الواقع عن استخدام تايلينول.

لذلك فهو شيء تحذيري. سيصاب الطفل بالحمى 101 ، فيصابون بالذعر ويعطونهم تايلينول. إذا تحدثت إلى أطباء العلاج الطبيعي ، فليس هناك أي بحث على الإطلاق يشير إلى أن أي إصابة أو ضرر يمكن أن يحدث لطفل يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة ، حتى في سن 105. وعادة ما يتوقف ذلك. إذا كان الرقم أعلى من 105 ، فإن شيئًا آخر يحدث قد يسبب مشاكل ، وقد تكون المضادات الحيوية هي الحل في هذه المرحلة. ومع ذلك ، حتى 105 ، لم تكن هناك حالة حدث فيها أي ضرر ، أو حدثت أي إصابة ، ولكن تحدث الفائدة فقط لأنه عندما يكون الجسم مصابًا بالعدوى ولا يكون قادرًا على التعامل معها بما يكفي من مضادات الأكسدة ، يبدأ الجسم في إنتاج الحمى ، الذي يولد مستويات أعلى من مضادات الأكسدة ، ومستويات أعلى من الجلوتاثيون.

لذلك هذا هو أحد أهم الأشياء. عندما تصاب بأوجاع الأذن وما إلى ذلك ، حاول الابتعاد عن المضادات الحيوية واستخدم بعض العلاجات المثلية - وكلها متوفرة على الإنترنت - لذلك ، وتجنب Tylenol وتجنب الحمى. والآن ، أنت تتعامل أكثر مع الحماية. هذا ليس علاجًا ، لكن هذا للمساعدة في الحماية. وهذا شيء مهم يجب معرفته.
الجانب الآخر من هذا هو مشاكل الجهاز الهضمي التي تأتي من الأطعمة التي تحتوي على مبيدات حشرية ، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على الغليفوسات. تلك تسمى الكائنات المعدلة وراثيًا. يستخدمون Roundup عن هذه المحاصيل. ومعظم الأطعمة المعبأة ، أي شيء يحتوي على الفركتوز ، وسكر الفواكه المعالج ، سيكون من الكائنات المعدلة وراثيًا ، وسيكون له آثار ضارة على الهضم. الآن ، لا ننتقل إلى وضع الأزمة والذعر. هذا كله تراكم بمرور الوقت. لكن لا بد لي من التأكيد على هذا ، أنه بمجرد أن نصل إلى الحلول الطبيعية ، إذا كنت سأعطيك حبة تزيل الصداع ، لكنك واصلت ضرب رأسك بمطرقة ، لا يمكن للحبة أن تعمل . لذلك نحن بحاجة إلى تقليل تعرض أطفالنا لهذه الأطعمة السريعة المصنعة ، وفي نفس الوقت ، توفير نوع الدعم الذي يحتاجونه لأجسادهم للشفاء.

كاتي: هذا منطقي للغاية. لذلك ذكرت أن الجلوتاثيون مهم حقًا ، وقد لاحظت ذلك بالتأكيد في نفسي وفي أطفالي. ما هي بعض الطرق الطبيعية التي توصي بها زيادة الجلوتاثيون؟ هل تفعل ذلك من خلال النظام الغذائي؟ أم أن هذا شيء ستكمله؟

جون: حسنًا ، هناك العديد من الأشخاص الذين يوصون فقط بتناول الجلوتاثيون. وبالتأكيد مع الأطفال المصابين بالتوحد ، يمكنك إعطائهم الجلوتاثيون وسترى تحسينات كبيرة. الأشخاص المصابون بمرض باركنسون ، فقط أعطهم قطرة من الجلوتاثيون وريديًا وستلاحظ فوائد مذهلة في غضون ساعة. ومع ذلك ، فأنت بحاجة إلى الحصول على العلاج في اليوم التالي واليوم التالي. لذا فإن تناول الجلوتاثيون ليس بالأمر السيئ. هناك العديد من الشركات الآن التي لديها مكملات كبيرة من الجلوتاثيون. إنه تخفيف الأعراض. إنه تحسن في الأعراض ، ولكن ما نريد القيام به هو الوصول إلى السبب ، لذا فأنت لست بحاجة إلى تناول هذا المكمل أو المكملات الأخرى من هذا القبيل.

الآن ، كجزء من علاجي ، لم أفهم الجلوتاثيون على الإطلاق منذ 15 عامًا. لقد بدأت للتو في اتخاذ جميع أنواع الحلول الطبيعية لمعرفة ما الذي سيجعل عقلي يعمل بشكل طبيعي مرة أخرى. وصادفت بروتين مصل اللبن والكازين غير المعزول من أستراليا ، والذي كان من منتجات الألبان النقية جدًا. لكنها لم تتم معالجتها بالحرارة ، لذلك لم تكن مبسترة ، بل كانت على شكل مسحوق - ووجدت أن ذلك كان له فائدة فورية. ثم بعد ذلك ، اكتشفت أن مصل اللبن غير المصفى ، ليس الحليب الطبيعي. الحليب الطبيعي سام للجسم عندما يكون مبسترًا ومتجانسًا. ولكن عندما يكون في حالته الخام ويكون مسحوقًا ، لذلك لا توجد بكتيريا يمكن أن تنمو هناك ، لذلك فهو آمن تمامًا ، عندما تحصل على بروتين مصل اللبن الخام ، فهو مرتفع جدًا في الأحماض الأمينية يسمى السيستين ، وهو مقدمة لصنع الجلوتاثيون. كما أن الكازين غير المطوَّر يوفر الأحماض الأمينية للحفاظ على الطاقة والتمثيل الغذائي. يفقد العديد من هؤلاء الأطفال عملية التمثيل الغذائي مع مرور الوقت أيضًا.

لذلك ، هناك الكثير من المعلومات الخاطئة ، مثل إخبار الآباء بعدم إعطاء أطفالك الكازين الموجود في الجبن ، على سبيل المثال. حسنًا ، إذا كان لديك بروتين الكازين الذي لم يتم تحريفه ، فهذا يعني أنه لا تتم معالجته بالحرارة ، ويمكن لهؤلاء الأطفال عادةً هضمه بسهولة شديدة مع بروتين مصل اللبن غير المُحدد. لذلك يعتبر بروتين مصل اللبن غير المعزول أقوى محلول طبيعي لزيادة الجلوتاثيون في الجسم. لكن للقيام بذلك ، تحتاج أيضًا إلى معادن أخرى. أنت بحاجة للسيلينيوم. المكسرات البرازيلية ستكون رائعة ، واحدة أو اثنتين من المكسرات البرازيلية في مخفوق الأطعمة الفائقة الصباحية. أوصي بإضافة ذلك هناك حتى تحصل على مصدر طبيعي للسيلينيوم ، وهو أمر ضروري لصنع الجلوتاثيون. يميل جميع الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى أن يكونوا منخفضين في هذه المعادن. لقد وجدت أن مجموعة من المعادن الخاصة هي أقوى شيء لعكس أعراضي. وحتى يومنا هذا ، إذا كان عقلي مشتتًا قليلاً وبدأت أحلام اليقظة ، مثل عندما أقرأ ويبدأ عقلي في التباعد أو التحرك في مكان آخر ، أو لا أنتهي من الأشياء ، لكنني أتحرك من شيء إلى آخر ، سأذهب لأخذ كبسولة إضافية من المعادن.

الآن ، تبدو المعادن وكأنها لا شيء ، لكنها في الواقع جوهر الحياة. لا شيء يحدث للجسم بدون المعادن. نحن نعلم أهمية الإنزيمات. يتم إنجاز كل وظيفة في الجسم بكفاءة باستخدام إنزيمات معينة ، وآلاف الإنزيمات المختلفة في الجسم. لكن هذه الإنزيمات لا يمكن أن تعمل إلا إذا كان لديها عامل مساعد من معدن. هناك 70 نوعًا من المعادن ، وهناك 6 معادن كبيرة قلوية: الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والليثيوم. هذه المعادن موجودة في طعامنا. لسوء الحظ ، مع الممارسات الزراعية ، يكون طعامنا ناقصًا في هذه المعادن. إذا ذهبت وأخذت كربونات الكالسيوم العادية ، وكربونات المغنيسيوم ، وأكسيد المغنيسيوم ، فهذا له بعض الفوائد ، لكنه لا يصل إلى الدماغ. لقد أثبتوا ذلك. للحصول على المعادن في الدماغ ، يجب أن تكون في الواقع من النبات. ولكن للحصول على كمية المعادن التي نحتاجها ، من الصعب جدًا الحصول على طعامنا اليوم.

طور طبيب ألماني اسمه الدكتور هانز نيبر عملية إدخال المعادن إلى الدماغ. وقد رأيت تغيرات فورية في الأطفال الذين يعانون من هذه المعادن الخاصة. أخذ مادة في حليب الأم تسمى حمض الأوروتيك وربطها بالمعادن القلوية. وأنت تأخذ جرعات صغيرة من هذا ، وهو يعبر الحاجز الدموي الدماغي ، ويخلق على الفور ، إذا كان طفلك مفرطًا ، يكون أكثر هدوءًا. إذا كانوا مشتتين ، فإنهم يميلون إلى أن يكونوا أكثر تركيزًا. إنه حقًا مجرد إعطاء الدماغ العوامل المساعدة اللازمة للدماغ للقيام بما صُمم للقيام به وللتئام نفسه من الإجهاد التأكسدي الذي يحدث في الدماغ.
أحد المعادن الأكثر إثارة للجدل التي لن تجدها في أي مكان باستثناء الإنترنت ، وهو متاح تمامًا بدون وصفة طبية. لا توجد آثار جانبية. هناك الكثير من سوء الفهم حول هذا الموضوع ، وهو الليثيوم. لأن الليثيوم شيء يصفه الأطباء بجرعات سامة لمساعدة الأشخاص المصابين باضطراب ثنائي القطب ، لذلك يعتقد الناس أنه سام. لكن في الواقع يعتبر الليثيوم غير سام إذا تم إعطاؤه بالجرعات العادية. يصفه الأطباء بجرعة 50 ضعفًا للأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب ، ولا يزيل الأعراض لأن الدماغ يحتاج إلى الليثيوم لإخماد الإجهاد التأكسدي. ولكن عندما تفرط في تناول أي شيء ، يمكن أن يكون له آثار جانبية. وهو ملح ، لذلك يشبه تناول الكثير من الملح ، ويؤثر على جسمك بطريقة سلبية. لكن هذا فقط إذا أخذت ثلاث أو أربع زجاجات منه. لذلك لا تحتاج حقًا إلى تلك الجرعات العالية حتى تكون فعالة إذا تمكنت من إدخالها إلى الدماغ بالجرعات التي سيحصل عليها الجسم من الطعام. ولذا فهو مرتبط بحمض الأوروتيك. لذلك فقد حصلت على أورتات الليثيوم ، أورتات المغنيسيوم. مادة الكالسيوم تقضي على الرغبة الشديدة في الجوع. أوروتات المغنيسيوم يهدئ الدماغ. يساعد أورتات البوتاسيوم على ترطيب الجسم وإنتاج الجلوتاثيون. لذلك فهذه معادن أساسية.

الآن ، المعادن ليست كل شيء. يحتاج الأطفال أيضًا إلى مكمل فيتامين جيد ، كامل الطيف ، فيتامينات ب أ ، ب ، ج ، جميع الفيتامينات يجب أن تكون موجودة بجرعات صغيرة. لا تحتاج إلى جرعات كبيرة. وقد بحثت في هذا الأمر بشكل شامل ووجدت شركة على الساحل الشرقي ، لديها منتج يسمى المحتملة. وهي لا تحتوي على جميع الفيتامينات فحسب ، بل تحتوي أيضًا على ما يسمى OCPs. وهذه OCPs عبارة عن مستخلصات فاكهة تخلق التركيز وأحد أقوى الأشياء التي رأيتها للأطفال لتحقيق التوازن بين وظائف المخ ، والاسترخاء ، والتركيز ، وما إلى ذلك. أنا آخذهم كل يوم على الرغم من أنهم أطفال. إنهم أفضل ما رأيته. لأنها ليست فقط فيتامينات متعددة جيدة ، ولكن نصف المواد القابلة للمضغ هي أيضًا OCPS. وأكثر OCP شيوعًا هو ما يسمى مستخلص بذور العنب.

وفي كتابي ، فإن البحث عن هذه الفيتامينات المحتملة هو الطريقة التي اكتشفت بها عنهم كان برنامجًا خاصًا لبرنامج PBS أظهر أن المدرسة التي تضم الأطفال الأقل أداءً أصبحت ثاني أعلى مدرسة عامة أداءً في الساحل الشرقي. وبشكل أساسي ، أعطوهم فقط اثنين من هذه الأشياء القابلة للمضغ كل يوم. وهم يفعلون ذلك منذ 10 سنوات ويحصلون على نفس النتائج. أعتقد فقط أن كل طفل ، كل شخص بالغ يحتاج إلى أخذ OCP مع جميع الفيتامينات. وهو بروتوكول بسيط. إنها مجرد مضغ. أنت تأخذه.

البروتوكول الآخر الذي أوصي به هو مخفوق الأطعمة الفائقة الذي يحتوي على معادن فائقة من هذه المعادن المرتبطة بحمض الأوروتك. هذا شيء بسيط للغاية ، وأسمع مرارًا وتكرارًا ، لقد بحثت عن مئات الآباء الذين أخبروني بالفرق الفوري الذي أحدثه ذلك لأطفالهم وكذلك لأنفسهم. وما فعلته في كتابي هو الذي أوجزته. . . لدي 80 صفحة من المراجع حول الدراسات المختلفة التي توضح فوائد هذه العناصر الغذائية المختلفة التي أتحدث عنها. أحد الفصول الموجودة هناك ثمانية مغذيات رئيسية كانت هناك دراسات مزدوجة التعمية أو دراسات إكلينيكية تثبت أن مجرد تناول المكملات كان أكثر فعالية من تناول ريتالين وأديرال ، وهذه الأدوية ، وأن الأدوية ثبت الآن أن لها آثارًا جانبية ضارة ، في حين أن هذه المكملات ليس لها آثار جانبية.

وهذا هو السبب الحقيقي وراء تحفيزي الشديد لإيصال هذه الرسالة إلى هناك لأن الأطباء لم يخبروا الأمهات بوجود آثار جانبية خطيرة لتناول هذه الأدوية. في بعض الأحيان ، هناك فائدة فورية ، ولكن يمكنك الحصول على نفس الفائدة الفورية ، ولكن يمكن أن تكون فائدة دائمة إذا قمت بالطريقة الطبيعية. ولكن إذا اتبعت مسار الدواء الفعلي ، فإن الفوائد المؤقتة ، وتتراجع ، ويتغير الدماغ ، وهناك مشاكل لاحقة. وهذا موثق الآن من قبل جامعة هارفارد وثماني جامعات أخرى. أنت تعطي طفلك الميثامفيتامين بشكل أساسي عندما تعطيه هذا ريتالين وأديرال.

لذلك لم يفت الأوان بعد للمساعدة في شفاء الدماغ. هذا هو الخبر السار ، وهذا هو السبب في أنني أريد فقط أن يعرف الآباء البحث اللاحق. لأنه قبل 10 سنوات مضت ، خرجت صحيفة نيويورك تايمز بمقال قال إن هذه الأدوية عقاقير معجزة وليس هناك آثار جانبية. ثمانون في المائة من الأطفال يحصلون على تحسن فوري. وهذا صحيح ، ولكن بعد ذلك تصبح التحسينات أقل وأقل وأقل. وما لم يتم الإعلان عنه هو كيفية مقارنة هذه الحلول الطبيعية بالأدوية ، ولها نفس الفوائد وليس لها آثار جانبية. لا يوجد شيء يعد علاجًا سحريًا لأي شيء ، ولكنك تستعيد الصحة من خلال توفير الحماية ضد خلق المشكلة مرارًا وتكرارًا مع المواد السامة وتزويد الجسم بفرصة العمل من خلال توفير التغذية التي يفتقدها نظامنا الغذائي .

كيتي: نعم ، بالتأكيد. أعتقد أن هذا مهم جدًا. وأنا أحب العودة. لقد ذكرت أن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدماغ بشكل عام قد يكونون أكثر حساسية تجاه المجالات الكهرومغناطيسية. واعتقدت أن هذا مثير للاهتمام حقًا لأنني لاحظت بالفعل هذا الارتباط في الأشخاص الذين أعرفهم شخصيًا. هل يمكنك الخوض في ذلك أكثر قليلاً؟ أعلم أن وسائل الإعلام تبدو منقسمة للغاية حول هذا الموضوع. يقول نصفهم إنه لا توجد مشكلة على الإطلاق من المجالات الكهرومغناطيسية على الإطلاق ، والنصف الآخر يقول إنه سيكون تدخين جيلنا. فأين تقع على ذلك؟

جون: أوه ، أنا هناك. إنها مشكلة كبيرة اليوم. وكما هو الحال مع كل شيء ، يختلف الناس. يؤثر على الناس بشكل مختلف. بعض الناس لا يتأثرون به ، لكن الكثير من الناس يتأثرون به. هذا يعتمد على حساسيتك. وإذا نظرت إلى معدلات التوحد ، فإن أعلى معدلات التوحد في العالم تقع في وادي السيليكون ومنطقة سان خوسيه ولوس أنجلوس ، والتي سنسميها بالمتبنين الأوائل لاستخدام الواي فاي وأجهزة الكمبيوتر والكهرباء. هذه الحقول لها تأثير على الأم أثناء الحمل بالتأكيد. هذا ما لا يتمتع به دماغ الطفل أي حماية. ومع نمو الأطفال ، يتأثر بعض الأطفال به أكثر من غيرهم.

أنا أتحدث الآن من مكتبي. لدي عدة مكاتب ، لكن هذا مكتبي الخاص تحت الأرض. ليس لدينا شبكة Wi-Fi في منزلنا على الإطلاق ، لكنني أردت استخدام بعض شبكات Wi-Fi في مكتبي لتنزيل الأشياء على جهاز iPad. وقمت بإعداد شبكة Wi-Fi في مكتبي ، ولأنها تحت الأرض ولم تنتشر الأمواج ، في غضون دقيقة ، بدأ جسدي يتصبب عرقاً وبدأت أتلقى صداعًا شديدًا استغرق طوال اليوم . لقد جربت التجربة بعد ثلاثة أسابيع ، وحدث نفس الشيء.

لقد جربته مرة أخرى بعد تناول مكمل معين أوصي به للأطفال الحساسين ، والذي يسمى دعم غشاء 2-AEP. إنه في الواقع يعيد بناء أغشية الخلايا. يجعلهم أقوى. وما جربته في مكتبي لم يكن تأثيرًا دراميًا من خلال وجود شبكة Wi-Fi هناك.

الآن ، أطير في الطائرات طوال الوقت. لا ألاحظ تأثيرًا كبيرًا من شبكة Wi-Fi كما فعلت في مكتبي. لكنني أدركت أن بعض الناس يشعرون بهذه الطريقة طوال الوقت ولا يعرفون سبب ذلك. هم أكثر حساسية. وقمت بالتجربة. اعتقدت أنه سيعمل ، وقد نجح إلى حد كبير ، وهو أنه إذا كان لدي طفل حساس لشبكة Wi-Fi ، فقمت أولاً بإخراج شبكة Wi-Fi من المنزل أو على الأقل أطفئها في ليلاً عندما ينامون ، على الأقل افعلوا ذلك. والشيء الثاني هو أنه إذا كانوا أطفالاً حساسين فهذا يعني أنهم متقلبين المزاج. إنهم سريع الانفعال. يبكون كثيرا. لأنه في الأطفال الأكثر حساسية ، عليك أن تكون أكثر حذرا في نظامهم الغذائي. وأود أن أعطيهم المكمل ، حبة واحدة قبل كل وجبة والتي تسمى دعم غشاء 2-AEP. الآن ، أعطي مقطع فيديو عن كل هذه الأشياء على موقع الويب الخاص بي مجانًا. أعطي جميع توصياتي مقاطع فيديو توضح كيفية استخدام هذه الأشياء.

لكن دعم الغشاء أمر مهم لأي شخص يعاني من أي نوع من المشاكل العقلية. والسبب في ذلك هو أن العديد من الأطباء خلصوا إلى أن كل حالة من حالات الدماغ لم تكن ناجمة فقط عن مشاكل الهضم ، ونقص الجلوتاثيون ، ولكن أيضًا بسبب عدم استقرار نسبة السكر في الدم. هذا هو السبب في أن هذه المشاكل شائعة جدًا الآن هو أنه عندما يرتفع مستوى السكر في الدم ، لا ينتج الكبد الجلوتاثيون. وإذا لم تصنع الجلوتاثيون ، فلا يمكنك صنع مواد كيميائية في الدماغ. لا يمكنك إزالة سموم المعادن الثقيلة ، ولا يمكنك حماية الدماغ من الإجهاد التأكسدي.

الآن ، سأقول ذلك مرة أخرى. هذا الجلوتاثيون مهم للغاية ، ولكن ما يثبط الجلوتاثيون هو ارتفاع نسبة السكر في الدم. لذلك ذكرت الشيء الآخر ، وهو عندما نقمع الحمى ، فإننا نثبط الجلوتاثيون أيضًا. ولكن عندما نأكل السكر ونزيد من معدل السكر في الدم ، تصبح قدرتهم على إنتاج الجلوتاثيون أقل وأقل وأقل. لذا فإن أحد أبسط الأشياء لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مقدمات السكري ، الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه السكر والذين يتأثرون بالسكر هي تركيبة أخرى طورها الدكتور هانز نيبر في ألمانيا ، وهي دعم الأغشية. و 2-AEP يعني أنه الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم مرتبط بفوسفات أمينو إيثيل ، وهو ما تتكون منه الخلايا. إذن أنت في الواقع تعطي الخلايا المعادن التي تحتاجها لإعادة بناء نفسها وتقويتها مرة أخرى.

كاتي: هذا رائع جدًا. وقد ذكرت مقاطع الفيديو الخاصة بك على موقع الويب الخاص بك ، وسأحرص على ربط هؤلاء الأشخاص حتى يتمكنوا من العثور عليه. لكن شيئًا آخر ، أعتقد أنني مررت عبر مقطع الفيديو الخاص بك منذ فترة بالكلور. وهذا شيء أعتقد أن الكثير من الناس يرفضونه لأنه موجود في مياهنا. إنه في حمامات السباحة. إنه شائع جدًا. لكن بالنسبة لي ، كان عاملاً كبيرًا في العثور على إجاباتي الصحية هو إزالة الكلور من مياه الشرب وعدم السباحة في البرك المكلورة. هل يمكنك التحدث عن سبب كون الكلور مشكلة كبيرة لبعض الناس؟

جون: أوه ، حتى أن هناك بحثًا يُظهر أن معظم حالات التصلب الشرياني والنوبات القلبية بدأت بالفعل بمجرد أن بدأنا في استخدام الكلور في حوالي عام 1900. وقد بدأ في الزيادة ، وبعد حوالي 20 عامًا ، بدأ الناس في الإصابة بالتصلب الشرياني. قبل ذلك ، كان نادرًا جدًا. وما قاموا به من دراسة في الخمسينيات من القرن الماضي مع الدجاج ، وقاموا بتربية مجموعة واحدة بمياه مكلورة ، ومجموعة واحدة بدون ماء مكلور. وعندما كبر الدجاج ، قاموا بفتحه ، وتلك التي تحتوي على الكلور كانت مصابة بتصلب الشرايين وتلك التي تحتوي على ماء منتظم لم تفعل.

الكلور مولد للجذور الحرة. إنه مادة مسرطنة. هذا معروف. تم تأسيس هذا ، ولهذا السبب تضعه في حمام السباحة الخاص بك. يؤكسد البكتيريا على الفور. إنه مؤكسد. المؤكسد يعني أنه يولد الجذور الحرة ، لذلك تدخل هذه الجذور الحرة إلى نظامنا وتسبب المزيد والمزيد من الإجهاد التأكسدي الذي يستنزف الجلوتاثيون. وأحد الأشياء التي تعرفها على الفور ، إذا كان طفلك يعاني من أي نوع من حب الشباب أو النتوءات على ظهره أو أي شيء آخر عند الاستحمام ، فهذا مؤشر واضح على أنه يعاني من حساسية شديدة تجاه الكلور. لكنها تؤثر علينا جميعًا. لدينا بالتأكيد أجهزة لتنقية المياه طوال الوقت في منزلنا.

كما أن الكلور يستنزف الجسم من اليود الضروري لوظيفة الغدة الدرقية. وبالتالي فإن مكمل اليود الجيد هو الأعشاب البحرية والمنتجات الخضراء الأخرى. أعلم أن إيان لديه منتج أعشاب بحرية رائع غني باليود. هناك شيء يسمى Iodoral يمكنك أن تقدمه لأطفالك قبل وبعد الذهاب إلى حمام السباحة إذا كنت ستضعهم في حمام سباحة معالج بالكلور. لدينا الآن حمامات سباحة تسمى أحواض الملح ، والتي تحتوي بالفعل على الكلور ، ولكنها تحتوي على مستويات أقل بكثير من الكلور. هم في الواقع يولدون مستوى منخفض من الكلور من الملح. إذا قمت بتمرير الملح عبر الكهرباء ، فإنه يتحول إلى الكلور ، وبالتالي لا يتعين عليك وضع جرعات كبيرة منه هناك. يمكنك الاحتفاظ بهذه الجرعات المنخفضة هناك حتى يكون لها تأثير أفضل. هناك علاجات أخرى لدي في حمام السباحة الخاص بي. على سبيل المثال ، لا يوجد الكلور على الإطلاق ، لكنها أكثر تعقيدًا وتعقيدًا. معظم الناس لا يمكنهم الوصول إلى ذلك.

كاتي: هذا مثير للاهتمام حقًا. لذلك عندما تم تشخيص إصابتي بمرض الغدة الدرقية ، كان أحد الأسئلة التي طرحوها علي والتي اعتقدت أنها غامضة حقًا ، 'عندما تكون في فندق ويفتح المصعد ، هل يمكنك معرفة ما إذا كان المسبح في ذلك الطابق أم لا بمجرد الرائحة؟ وكنت مثل ، 'يا إلهي ، يمكنني معرفة ذلك قبل أن يفتح المصعد.'

جون: صحيح.

كاتي:. . . لأنني حساس جدًا تجاهه. وأعتقد أن الكثير من الناس يعانون حقًا
هذا ولكن لم يسبق له أن ربط هذه النقطة أو أدرك مدى أهمية تجنب الكلور.
جون: إنه مهم جدًا. إحدى بناتي ، عندما تسافر وتذهب إلى الفنادق ، لديها فلتر كلور ستضعه في الحمام. إنه يؤثر عليها بشكل كبير ، الكلور. لا يؤثر علي كثيرًا. مرة أخرى ، أنا لست شخصًا حساسًا كما هي. بعض الناس أكثر حساسية وسيتأثرون بها أكثر. هذا ما يجب أن ندركه.
ويمكنك أيضًا وضع طفلك في الحمام. وهناك شيء يسمى كرات الحمام ، كرات الكريستال لإزالة الكلور في حوض الاستحمام أو حوض الاستحمام الساخن. وأنت فقط تضعه في الماء قليلاً. يحول كل الكلور الموجود في الماء إلى ملح. وهناك مياه نقية جدًا لتتواجد فيها ولا يوجد خطر من الإصابة بعدوى بكتيرية أو أي شيء آخر. ليس لديها وقت للنمو. إذن أنت في الماء.

وأنا أوصي بشدة لجميع الأطفال الذين يعانون من مشاكل ADHD بالحمامات الساخنة كل ليلتين. الحمامات الساخنة ليست 98 درجة. هذا هو حوض الاستحمام العادي الخاص بك. يجب أن يكون حوالي 103. تم إجراء دراسة ، ولقد قمت بتدريس هذا لمدة 15 عامًا وحقق نتائج رائعة معها. أخيرًا قام شخص ما بدراسة عنها. وأخذوا أطفالاً مصابين بالتوحد ، درجات مختلفة من التوحد ، ووضعوهم في أحواض بدرجة حرارة 102 درجة لمدة 30 دقيقة. وكان هؤلاء الأطفال قد تحسنوا بشكل كبير من ذلك فقط. لأن الحمام الساخن يحفز أيضًا حمى منخفضة الدرجة ، مما يولد إنتاج الجلوتاثيون ، ويقلل من الإجهاد التأكسدي ، وللدماغ فرصة للشفاء من تلقاء نفسه.
لا يتعين عليك القيام بذلك كل ليلة ، فقط افعلها كل ليلة. لأن التأثيرات تستمر لمدة 48 ساعة بمجرد أن تصل إلى حوالي 103. درجة حرارة الجسم لا ترتفع إلى 103. درجة حرارة الجسم قد تتغير بمقدار درجة واحدة ، ولكن هذا تأثير كبير من حيث مساعدة الجسم على الشفاء و تقليل الإجهاد التأكسدي. سيكون أطفالك أكثر ذكاءً. سيكون أطفالك أكثر استرخاءً. سوف ينام أطفالك بشكل أفضل.

كاتي: هذا منطقي تمامًا. لذا فنحن نقترب من نهاية عصرنا ، وأريد التأكد من أنني أحترم وقتك. ولكن هل يمكنك أن تقول ما تعتقد أنه ربما يكون أهم ثلاث أو أربع قضايا صحية أو أسباب سنراها ، خاصة في جيل أطفالنا؟ لأن هذا بالنسبة لي ، السبب الذي جعلني أكتب المدونة وسبب مشاركتي في هذا في المقام الأول هو إدراك أن الإحصائيات الخاصة بجيل أطفالنا في الوقت الحالي سيئة حقًا. وهو أمر قاتم للغاية ما يتوقعون رؤيته في حياتهم. ما رأيك في بعض أكبر العوامل التي تسبب كل هذه الارتفاعات السريعة في أمراض السرطان وأمراض القلب وأمراض المناعة الذاتية؟

جون: أوه ، أتردد في إنهاء جلستنا عند هذا الحد ، لكنني سأبدأ بذلك ، وأنتهي بشيء آخر. ما نراه هو أننا نعلم بالفعل أن ثلث الأطفال سيكونون مصابين بمرض السكري بالكامل قبل بلوغهم سن 21 عامًا ، وذلك بسبب النظام الغذائي عالي الكربوهيدرات ، ولكن بسبب المعادن الثقيلة الموجودة في اللقاحات جنبًا إلى جنب مع المضادات الحيوية التي يصاب بها الأطفال ، بالإضافة إلى مثبطات الحمى التي تعطيها الأمهات لأطفالهن للأسف. هذا يمحو الأمعاء ، الميكروبيوم ، والذي يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ، يسبب الخرف ، الزهايمر ، باركنسون ، التوحد. هذه كلها نتائج ذلك.

والتوحد في كاليفورنيا هو واحد من بين كل 20 فتى. الناس لا يدركون ذلك. في العام الماضي ، كان هناك طفل واحد من بين 40 طفلًا على مستوى البلاد ، وطفل واحد من بين 50 طفلاً. هذا وباء هائل وهو في ازدياد فقط. لذلك نحن نبحث في صعوبات التعلم. كان واحد من ستة أطفال اليوم يبحث عن كبار السن عندما يكبرون. في جيلنا بالفعل ، امرأة واحدة من كل 6 نساء فوق سن 65 مصابة بالخرف الكامل. أصبحت المشاكل العقلية مشكلة كبيرة. مشاكل الدماغ ، القلق ، الاكتئاب ، قلة الحافز ، الفشل في الانطلاق ، هذه المشاكل تزداد اتساعاً بسبب الإجهاد التأكسدي في الجسم والدماغ.

والخبر السار هو أنه يمكن تصحيحه. حتى لو كنت تتناول اللقاحات وكنت تتناول المضادات الحيوية ، يمكنك استعادة الميكروبيوم في الأمعاء. يمكنك بالفعل إجراء عملية زرع أمعاء الآن ، وليس إجراء طبي. يمكنك إعادة الميكروبيوم الأصلي إلى أمعائك. هذا اكتشاف جديد في العامين الماضيين كنت أدرسه وأروج له. إنه من سويسرا ويسمى Bravo yogurt ، B-R-A-V-O ، والذي يحتوي على 42 بروبيوتيك ، وليس فقط الثلاثة التي ستجدها في معظم منتجات البروبيوتيك الجيدة ، والتي أعتقد أنها رائعة. هذا واحد لديه 42. إنه الآن فقط ، لا يزال يستغرق وقتًا أطول بقليل. عليك أن تصنع الزبادي في المنزل. أنا أصنعها لأولادي وزوجتي وأحفادي. يستغرق الأمر بضع ساعات كل أسبوع وأقوم بتزويده بشهر. لذلك هذا ممكن. الأمر يتطلب القليل من التفاني. شرحت جميع كيفية القيام بذلك على موقع الويب الخاص بي ، ولكن يمكنك الحصول عليها من خلال موقع الويب الخاص بي. يمكنك الحصول عليه من سويسرا. هذه البروبيوتيك الخاصة في شكل تصنع منه الزبادي. ولها تأثير مذهل في استعادة بكتيريا الأمعاء.

لذلك على الرغم من كل هذه التأثيرات السلبية القادمة ، يمكننا محاربتها. يمكننا أن نصبح كاملين مرة أخرى. هناك أخبار سارة ، وهذا هو السر حقًا. والمزيد والمزيد من الأدوية في المستقبل تتحرك في اتجاه الميكروبيوم. إنه أحدث اكتشاف كبير.

كاتي: أوافق بالتأكيد. أعتقد أننا سنشهد المزيد من الأبحاث حول ذلك في السنوات القليلة المقبلة. ونأمل أن يبدأ الناس بالفعل في المضي قدمًا في هذا الاتجاه وأن نكون قادرين على عكس الكثير من هذه المشكلات التي نراها قبل أن تؤثر حقًا على أطفالنا.

جون: نعم ، هناك شيء آخر أريد فقط أن يعرفه الوالدان ، 20 دقيقة على الأقل من أشعة الشمس الجيدة على أطفالك كل يوم إذا كان ذلك ممكنًا بدون واقي من الشمس ، أحد أكثر الأشياء الصحية لصنع فيتامين د. فيتامين د مهم جدًا ، وإذا لم يتعرضوا لأشعة الشمس بشكل منتظم ، فيجب أن يحصلوا على أوميغا 3 ، ويجب أن يحصلوا على فيتامين د 3. عدة آلاف من وحدات فيتامين د 3 يوميًا ضرورية لأطفالنا دون شك. مرة أخرى ، لا يمكن للدماغ أن يعمل. لا يمكن للجسم أن يجعل الجلوتاثيون ضروريًا لكل هذا الأداء الجيد.

كيتي: أوافق 100٪. وجون ، شكرا لك على وجودك هنا. أنت ثروة من المعرفة. كنت أعلم أنك كنت على علاقات ، وأحب أنني وجدت كتابك الصحي أيضًا الآن. سأحرص على الارتباط بذلك وبموقع الويب الخاص بك ، وهو marsvenus.com. كان لديك الكثير من مقاطع الفيديو الرائعة هناك أيضًا.

جون: إنه لمن دواعي سروري أن أكون في برنامجك. شكرا لك. شكرا على الإنصات!

كاتي: شكرًا جزيلاً لانضمامك إليّ هذا الأسبوع. يرجى ترك أي تعليقات أو ملاحظات في قسم التعليقات أدناه.
إذا استمتعت بهذه المقابلة ، فيرجى مشاركتها مع العائلة والأصدقاء عبر البريد الإلكتروني أو باستخدام أزرار وسائل التواصل الاجتماعي في أسفل هذا المنشور. يرجى أيضًا ترك تقييم ومراجعة صادقة للبودكاست على iTunes. التصنيفات والمراجعات مهمة حقًا في تصنيفات البودكاست الخاص بي وأنا أقدر بشدة كل مراجعة وأقرأ كل منها.
لا تنس الاشتراك عبر i Tunes أو Stitcher حتى لا تفوتك أي حلقات مستقبلية.

شكرًا لـ Vital Proteins على رعاية هذه الحلقة من بودكاست إنسبروك. أستخدم مسحوق الجيلاتين والكولاجين يوميًا في الطبخ والخبز والعصائر والمشروبات الساخنة وكمكمل غذائي. يساعد الكولاجين في تقليل التجاعيد وتحسين صحة البشرة ، لذلك قد يكون هذا هو السبب في أنني كثيرًا ما أسمع 'أنك تبدو أصغر من أن تنجب خمسة أطفال!' إذا لم تجرب الجيلاتين أو الكولاجين مطلقًا ، فأنا أوصي بالتأكيد بفحص البروتينات الحيوية لدينا! استخدم الرمز VPWM10 للحصول على خصم 10٪ على طلبك!

إذا استمتعت بهذه المقابلة ، فيرجى مشاركتها مع العائلة والأصدقاء عبر البريد الإلكتروني أو باستخدام أزرار وسائل التواصل الاجتماعي في أسفل هذا المنشور.

يرجى أيضًا ترك تقييم ومراجعة صادقة للبودكاست على iTunes. التصنيفات والمراجعات مهمة حقًا في تصنيفات البودكاست الخاص بي وأنا أقدر بشدة كل مراجعة وأقرأ كل منها.

لا تنس الاشتراك عبر iTunes أو Stitcher حتى لا تفوتك أي حلقات مستقبلية.

شكرًا لـ Vital Proteins على رعاية هذه الحلقة من بودكاست إنسبروك. أستخدم مسحوق الجيلاتين والكولاجين يوميًا في الطبخ والخبز والعصائر والمشروبات الساخنة وكمكمل غذائي. يساعد الكولاجين في تقليل التجاعيد وتحسين صحة البشرة ، لذلك قد يكون هذا هو السبب في أنني كثيرًا ما أسمع 'أنك تبدو أصغر من أن تنجب خمسة أطفال!' إذا لم تجرب الجيلاتين أو الكولاجين مطلقًا ، فأنا أوصي بالتأكيد بفحص البروتينات الحيوية لدينا! استخدم الرمز VPWM10 للحصول على خصم 10٪ على طلبك!