وصفة شاي المارشميلو عرق السوس لالتهاب الحلق

شيء واحد لا يمكنني تحمله؟ التهاب الحلق! إنه أمر بائس حقًا ، خاصة للأطفال. احتفظ بالمكونات في متناول اليد لصنع رذاذ التهاب الحلق العشبي هذا عند الشعور بالغثيان ، ولكن لا يوجد شيء مثل فنجان الشاي الساخن عندما تكون خارج المنزل. خاصة إذا كان شايًا مؤلمًا في الحلق مصنوعًا من مكونات طبيعية مثل جذر الخطمي وجذر عرق السوس والليمون والعسل.


على الرغم من أن جذر عرق السوس وجذر الخطمي ليس لدى الجميع ، فإن نصيحتي: لا تنتظر حتى التهاب الحلق التالي & hellip ؛ قم بالتخزين الآن أو ستتمنى لو كان لديك!

أفضل شاي لتسكين التهاب الحلق

مكونان ضروريان في وصفة شاي التهاب الحلق:


نسيم عليل

لا ، أنا لا أتحدث عن الحلويات السكرية البيضاء (على الرغم من أنني أمتلك نسخة محلية الصنع أكثر صحة لك إلا أنني لا أعترض عليها).

جذر الخطمي يحتوي على نسبة عالية من الصمغ (فكر في اللزج) ومثالي لطلاء التهاب الحلق. كما أنه يساعد في أشياء مثل أنفلونزا المعدة وآلام المعدة والإسهال الذي يمكن أن يصاحب المرض في بعض الأحيان. إنه مقشع وجيد للسعال الجاف أيضًا. اقرأ عن فوائد جذر الخطمي هنا.

تقرر هيئة المحلفين ما إذا كان جذر الخطمى آمنًا للأطفال دون سن الثالثة. يقول بعض المعالجين بالأعشاب أنه آمن والبعض يقول إنه يجب تجنبه (وفقًا لتقييم أجرته وكالة الأدوية الأوروبية في عام 2009) ، لذلك قد ترغب في تخطي ذلك. هذا الشاي للأطفال الصغار حقًا. نظرًا لأن أطفالي يأكلون جذر الخطمي في أعشاب من الفصيلة الخبازية (محلية الصنع) ، أشعر بالراحة في إعطائها لهم في شكل شاي أيضًا. حتى أنني أعطيها لهم عندما يمرضون في شكل أعشاب من الفصيلة الخبازية.

نظريًا ، قد يثبط جذر الخطمى من امتصاص الأدوية ، لذلك خذها بعيدًا عن الأدوية لمدة ساعة واحدة.




عرق سوس جميل

استخدمت الثقافات جذر عرق السوس كدواء لآلاف السنين في جميع أنحاء العالم. هذه العشبة الشعبية ذات المذاق الحلو تستعيد وتسترخي وتنعيم. إنه مُعدّل أدابتوجن لمساعدة الجسم على التعامل مع الإجهاد ، وهو أمر حيوي خلال أوقات المرض.

مثل المارشميلو ، يعتبر عرق السوس ملطفًا مهدئًا (شيء يشجع إنتاج المخاط) مما يجعله مثاليًا للسعال الجاف المتقطع. إنه أيضًا مقشع يساعد الجسم على طرد النفايات من الرئتين. نظرًا لأنه مضاد للفيروسات ومُعزز للمناعة ، يوصي الكثيرون باستخدامه للالتهاب الرئوي والإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي الفيروسية.

يساعد عرق السوس في جعل الأعشاب الأخرى المستخدمة في تركيبة أكثر فعالية وأفضل عندما يتم دمجها مع الأعشاب الأخرى كما هو الحال في وصفة شاي التهاب الحلق.

من يجب أن يستخدم عرق السوس؟

يُطلق على عرق السوس لقب عشبة الأطفال بسبب مذاقها الحلو الجذاب وطبيعتها اللطيفة. ومع ذلك ، لا ينبغي استخدام عرق السوس لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب إلا بموافقة الطبيب أو ممارس الصحة الطبيعية. كما أنه لا ينصح باستخدامه أثناء الحمل.


إذا وقعت في إحدى هذه المجموعات ، ففكر في تجربة عرق السوس منزوع الجليسرهيز الذي تمت إزالة المكون الذي يمكن أن يسبب مشاكل. هذا النوع آمن لمن يعانون من مشاكل في القلب وأثناء الحمل ، لكنه ليس مضادًا للفيروسات. إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، فمن الأفضل دائمًا الموافقة على أي علاجات عشبية مع أخصائي الصحة أولاً.

وصفة الشاي لالتهاب الحلق3.5 من 4 الأصوات

وصفة شاي التهاب الحلق

شاي مهدئ للحلق يحتوي على أعشاب من الفصيلة الخبازية وجذر عرق السوس للتخفيف السريع من حكة الحلق. مدة تحضير مشروبات الدورة التدريبية 5 دقائق وقت الطهي 10 دقائق إجمالي الوقت 4 ساعات 15 دقيقة الوجبات 3 جرعات سعرات حرارية 17 كيلو كالوري المؤلف كاتي ويلز روابط المكونات أدناه هي روابط تابعة.

مكونات

  • 2 ملعقة كبيرة جذر الخطمى
  • 1 جذر عرق السوس TBSP
  • 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج
  • 2-3 ملعقة كبيرة عسل خام (حسب الرغبة)
  • 3 و frac14؛ أكواب ماء

تعليمات

  • ضع جذر الخطمى في مرطبان بغطاء (تعمل الجرار جيدًا) وقم بتغطيتها بكوب من الماء الدافئ والمصفى. تأكد من أن الماء ليس ساخنًا! ضعيها في الثلاجة واتركيها تنقع لمدة 4 ساعات أو طوال الليل.
  • ضع جذر عرق السوس في وعاء مع كوبين من الماء. يُغلى المزيج ، ثم يُخفّف المزيج ويُترك على نار خفيفة مع الغطاء لمدة 10 دقائق. صفي الشاي في وعاء بحجم ربع جالون.
  • عندما يكون مغلي عرق السوس دافئًا جدًا ، ولكن لم يعد ساخنًا ، أضف العسل وعصير الليمون ونقع المارشميلو.
  • ارتشف الماء الدافئ حسب الحاجة لعلاج التهاب الحلق الجاف. يمكن تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 6 أيام وإعادة تسخينها حسب الضرورة.

ملاحظات

تأكد من مراجعة ممارس الرعاية الصحية الطبيعية قبل الاستخدام إذا كنت تندرج في أي من الفئات المذكورة في أقسام المعلومات العشبية أعلاه. للبالغين ، تناول كوبًا واحدًا ثلاث مرات يوميًا. للأطفال ، اضبط الجرعة إلى حوالي 3/4 كوب مرتين في اليوم.

تغذية

السعرات الحرارية: 17 كيلو كالوري | الكربوهيدرات: 3 جرام

مثل هذه الوصفة؟ تحقق من كتاب الطبخ الجديد الخاص بي ، أو احصل على جميع وصفاتي (أكثر من 500!) في مخطط وجبات أسبوعي مخصص هنا!

ألا يمكنني فقط رمي الأعشاب في إناء؟

لا. يعمل الخطمي بشكل أفضل عندما يمر بعملية استخلاص باردة. عرق السوس هو أحد الجذور القلبية ، لذا فإن وقت النقع البسيط لمدة 5 دقائق لن يفرج عن خصائصه المفيدة. يجب طهيه على نار خفيفة لمدة لا تقل عن 10 دقائق (تسمى ديكوتيون). إنها ليست بهذه البساطة مثل الوصفات التي تجمع كل شيء معًا ، ثم الشاي ، لكن الأمر لا يزال سهلاً.

عندما يصاب التهاب الحلق ، أستخدم رذاذ الحلق العشبي أولاً وأقوم بإعداد هذا الشاي في وقت لاحق من اليوم. يمكنك أيضًا شراء شاي عشبي يتم شراؤه من المتجر ، ولكن لا يزال من المستحسن شراء شاي عشبي طويل الأمد.


تمت مراجعة هذه المقالة طبياً من قبل مديحة سعيد ، طبيبة أسرة معتمدة. كما هو الحال دائمًا ، هذه ليست نصيحة طبية شخصية وننصحك بالتحدث مع طبيبك.

ما هي بعض الطرق المفضلة لديك لتسكين التهاب الحلق؟ اترك تعليقًا أدناه!