عصا طبيعية لتخفيف الصداع

غالبًا ما يكون الصداع علامة على وجود مشكلة أعمق (مثل نقص المغنيسيوم ، في حالتي) ، لكن في بعض الأحيان يكون له سبب عملي مثل متلازمة خمسة أطفال يلعبون ويسيرون في المنزل.


لم أعد أصاب بالصداع أبدًا منذ تغيير نظامي الغذائي وزيادة مستويات المغنيسيوم لدي ، ولكن في أوقات التوتر أو الضوضاء عندما أحصل على واحدة ، أحتفظ بعصا تخفيف الصداع في حقيبتي.

إنه يتدحرج بسهولة دون الحصول على أي شيء على يدي ويمكنني بعد ذلك فرك عيني عن طريق الخطأ ، ويقضي على الصداع بسرعة. يتكون هذا المزيج من مزيج من الزيوت العطرية المبردة ، كما أنه رائع أيضًا لوضعه على الرسغين للمساعدة في دوار الحركة أو الغثيان (المراكب الشراعية التي تحدث في حالتي - وليس غثيان الصباح :-)


معظم المكونات هي أشياء احتفظ بها في مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بي ، لكن مزجها في لفة على أنبوب يجعل من السهل وضعها والاحتفاظ بها في حقيبتي. أستخدم هذا اللون الأزرق ولكن لدي أيضًا مجموعة من الأسطوانات الشفافة على الزجاجات لصنع خلطات مثل هذه وهي أرخص بكثير.

أستخدم زيت المغنيسيوم كحامل لهذا الزيت لتخفيفه وجعله أقل قوة على الجلد. هناك بعض الأدلة على أن هذا يمكن أن يسرع الامتصاص ، وبما أن الكثير من الناس يجدون الراحة من الصداع المزمن مع المغنيسيوم ، فهو عنصر مفيد على المدى الطويل أيضًا. أصنع زيت المغنيسيوم بهذه الوصفة لأنه أقل تكلفة ، ولكن يمكنك أيضًا الحصول على زيت المغنيسيوم الجاهز من Ancient Minerals. أحصل أيضًا على زيوت أساسية عضوية بكميات كبيرة لتوفير المال وخلط الوصفات الخاصة بي مثل هذه.

يمكن أيضًا صنع هذا بسهولة في رذاذ أو غسول ، ولكن مع الزيوت التي استخدمتها ، أردت حلًا لم أكن مضطرًا لفركه بيدي منذ أن حصلت عن طريق الخطأ على زيوت أساسية في عيني من قبل وأنا لا أوصي به.

مكونات

  • 10 قطرات من زيت النعناع العطري
  • 5 قطرات من زيت اللبان العطري
  • 10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي
  • 10 قطرات من زيت البابونج الأساسي
  • 1 أونصة (أو أقل) من زيت المغنيسيوم
  • 1 زجاجة ذات فتح دائري

تعليمات

  1. قم بإزالة الجزء العلوي من الأسطوانة على الزجاجة وإيقاف الأسطوانة.
  2. صب الزيوت العطرية في زجاجة الأسطوانة أولاً.
  3. أضف فقط ما يكفي من زيت المغنيسيوم للوصول إلى القمة.
  4. ضع الأسطوانة مرة أخرى وقم بغطاءها بإحكام.
  5. للاستعمال: تدحرج بحذر على الجلد. للصداع ، استخدمه على مؤخرة رقبتي وكتفي.

إذا كنت تعاني من الصداع المزمن أو حتى الصداع النصفي ، فإنني أوصي بشدة بتجربة العلاجات العشبية مثل الأقحوان.




تمت مراجعة هذه المقالة طبياً من قبل مديحة سعيد ، طبيبة أسرة معتمدة. كما هو الحال دائمًا ، هذه ليست نصيحة طبية شخصية وننصحك بالتحدث مع طبيبك.

هل أصبت بالصداع من قبل؟ ما الذي يساعدك؟ شارك أدناه!
تحتوي عصا تخفيف الصداع الطبيعية هذه على المغنيسيوم والزيوت الأساسية للمساعدة في التخلص من الصداع بسرعة وبشكل طبيعي.