مراجعة كتاب باليو بالز

لقد كنت متحمسًا للحصول على نسخة مسبقة من كتاب سارة فراغوسو الجديد ، 'باليو بالز: جيمي وسفينة كاروت روكت' للمراجعة.


لقد جاء في الواقع بينما لم أكن في المنزل وعندما عدت ، كان علي أن أجادله مع أطفالي لقراءته ومراجعته.

تمامًا مثل كتاب سارة الآخر ، Everyday Paleo ، فإن كتاب أطفالها جذاب ومحادث. استمتع أطفالي بها حقًا وكانوا قادرين على فهم الرسالة ، حتى في أعمارهم.


كما لخص طفلي البالغ من العمر خمس سنوات 'بشكل أساسي (كلمته المفضلة) فهذا يعني أنه إذا كنت تأكل أطعمة صحية مثل اللحوم والخضروات ، فستتمكن من ممارسة الرياضة بشكل أفضل والتفكير بشكل أفضل.'

إذا كنت تبحث عن طريقة لتقديم الأطعمة الصحية لأطفالك ، فإن هذا الكتاب يعد حلاً رائعًا. يتبع الكتاب Paleo Pals لأنها تساعد جيمي في التعرف على الأطعمة الحقيقية وكيفية اتخاذ خيارات غذائية صحية.

يأخذ Paleo Pals الأطفال من خلال مصنع طعام حيث يتم إنتاج الأطعمة بالمواد الكيميائية والمكونات التي لا يمكنهم قراءتها إلى مزرعة حيث يرون إنتاج الطعام الطبيعي. ثم يسافرون إلى سوق المزارعين حيث يحصل جيمي على الخضار والفواكه الصحية لتناولها.

بعد ذلك ، يأخذ Paleo Pals Jimmy إلى ساحة مدرسة حيث يرى كيف يتمتع الأطفال الذين اختاروا تناول الطعام الصحي بمزيد من الطاقة ويمكنهم اللعب بشكل أفضل. يناقش كيف يكون الطعام وقودًا للجسم ولماذا تعتبر الأطعمة الكاملة خيارًا جيدًا.




يساعد الكتاب الأطفال على فهم أن الأطعمة الصحية تدعم أجسامهم وتجعلهم أقوياء مثل أبطالهم الخارقين المفضلين. نحن بالفعل نأكل بالطريقة التي توصي بها سارة في الكتاب ، لكن أطفالي سألوا عدة مرات هذا الأسبوع إذا كان طعامًا معينًا سيساعدهم في أن يكونوا بطلاً خارقًا أم لا.

يعجبني أن هذا الكتاب يركز على الجانب الإيجابي من الأكل الصحي ويعطي الأطفال طرقًا عملية لاختيار الأطعمة الصحية. إنه لا يصور الأطعمة على أنها 'سيئة' لكنه يشرح كيف أن الأطعمة التي تحتوي على مواد كيميائية ليست مثالية.

في نهاية الكتاب ، تقدم سارة بعض الوصفات الرائعة المناسبة للأطفال مع إرشادات مناسبة للأطفال حتى يتمكن أطفالك من التحمس والمشاركة في التخطيط وتناول الأطعمة الصحية.

بشكل عام ، أحب أطفالي Paleo Pals وأود بالتأكيد أن أوصي به! إنه متاح للطلب المسبق الآن بخصم 35٪ على السعر العادي!


هل قرأت Paleo Pals لأطفالك حتى الآن؟ ما هي الكتب الصحية الأخرى التي تستمتع بها عائلتك؟