مخاطر ومخاطر الزيوت العطرية

أصبحت الزيوت العطرية شائعة في الآونة الأخيرة ، ولسبب وجيه. إنها ، بمعنى ما ، علاج طبيعي من الدرجة الصيدلانية بقوة لا تصدق. ولكن مع القوة الكبيرة تأتي مسؤولية كبيرة ، وهناك العديد من موارد النفط الأساسية عبر الإنترنت تقدم نصائح شاملة مقلقة حول استخدامها.


لا تفهموني بشكل خاطئ. أنا أحب الزيوت وأستخدمها يوميًا. في أغلب الأحيان ، أستخدمها مخففة في الجمال الطبيعي أو وصفات التنظيف الطبيعي ، لكنني أستخدمها أيضًا عطريًا وعلاجيًا في بعض الأحيان.

نظرًا لقوة الزيوت العطرية ، فأنا أحذر من الإفراط في استخدامها وأريد التأكد من أن عائلتي تستخدمها دائمًا بأمان. فيما يلي بعض الأشياء المهمة التي يجب معرفتها عن الزيوت الأساسية (وبالطبع ، تحقق مع أخصائي أعشاب أو معالج عطري أو طبيب) قبل استخدامها.


الزيوت الأساسية عالية التركيز

هل تعلم أن الأمر يتطلب:

  • 256 رطلاً من أوراق النعناع لصنع رطل واحد من زيت النعناع الأساسي
  • 150 رطلاً أو أكثر من زهور اللافندر لصنع رطل واحد من زيت اللافندر الأساسي
  • الآلاف من أرطال الورود لصنع 1 باوند من زيت الورد العطري

تحتوي الزيوت العطرية على خصائص مركزة جدًا للعشب أو النبات المشتق منها. غالبًا ما تحتوي كمية صغيرة جدًا من EOs على صفات العديد من أكواب شاي الأعشاب من نفس النبات. على سبيل المثال ، قطرة واحدة من زيت النعناع الأساسي تعادل 26-28 كوبًا من شاي النعناع. هذا لا يعني أنه لا ينبغي استخدام الزيوت الأساسية ، ولكن يجب استخدامها بعناية ، مع التعليم المناسب وبكميات آمنة. إذا لم تكن تتناول عشرات أكواب الشاي العشبي ، فمن المحتمل أن تفكر مرتين قبل استهلاك الكمية المعادلة من الزيوت العطرية.

الزيوت الأساسية على البشرة

أستخدم الزيوت الأساسية في العديد من وصفات الجمال مثل ألواح اللوشن وزيت الوجه العشبي ولكن بكميات مخففة. الكلمة الرئيسية هي & ldquo ؛ مخفف. & rdquo ؛

في معظم الحالات ، لا ينبغي استخدام الزيوت الأساسية غير مخففة على الجلد. هناك استثناءات بالطبع ، ولكن في معظم الأحيان ، يجب استخدام الزيوت الأساسية فقط دون تخفيف تحت رعاية وتوجيه ممارس طبي أو معالج بالروائح. نظرًا لصغر الحجم الجزيئي للزيوت الأساسية ، يمكنها اختراق الجلد بسهولة ودخول مجرى الدم.




كقاعدة عامة ، يجب تخفيف الزيوت العطرية في زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز في محلول 3-5٪. على المستوى العملي ، هذا هو 3-5 قطرات من الزيوت الأساسية لكل ملعقة صغيرة من الزيت الناقل (وأقل بكثير إذا تم استخدامه على رضيع أو طفل).

يمكن أن يتسبب الاستخدام غير المخفف على الجلد في حدوث تهيج أو رد فعل تحسسي لدى بعض الأشخاص ، وقد قرأت حتى حالات إصابة شخص ما بحساسية دائمة تجاه زيت معين بعد استخدامه غير المخفف على الجلد المكسور. تعتبر بعض الزيوت ، مثل اللافندر والورد والبابونج آمنة للاستخدام غير المخفف للبشرة ، لكنني ما زلت أخففها شخصيًا (معظم هذه الزيوت باهظة الثمن وسيكون استخدامها غير مخفف على أي حال مكلفًا).

أنا شخصياً أختبر أي زيت عطري ، مخفف ، على ذراعي قبل استخدامه على جزء أكبر من جسدي. تعتبر بعض الزيوت العطرية جيدة للاستخدام غير المخفف على الجلد إذا لم يكن الفرد حساسًا لها ، ولكن مرة أخرى ، تحقق دائمًا من ممارس مؤهل أولاً.

من منظور شخصي ، لدي خبرة مباشرة في المشاكل المحتملة مع التعرض للجلد غير المخفف. لقد جربت معالج تدليك جديد في بلدتنا الصغيرة منذ أن أبرمت صفقة خاصة لـ 'العلاج بالروائح' تدليك. افترضت أن هذا يعني أنه سيكون هناك زيوت أساسية في موزع أثناء التدليك. لدهشتي ، عندما بدأ التدليك شعرت بقطرات على ظهري. أدركت بعد ثوانٍ قليلة أنها كانت تصب الزيوت العطرية على ظهري ورأسي ؛ كثير منهم. سألتها عن الزيوت التي كانت تستخدمها وأكدت لي أنها آمنة ، لكنني أصبت بصداع بعد فترة وجيزة.


إجمالاً ، ربما سكبت أكثر من 80 قطرة من الزيوت الأساسية غير المخففة على ظهري. أصبت بقشعريرة وصداع لبقية اليوم وبقعة حمراء كبيرة على ظهري (قطرها 12 بوصة) استمرت عدة أيام. بالتأكيد ، كان يجب أن أطلب منها التوقف بدلاً من مجرد السؤال عن الزيوت ، لكن ما صدمني هو أنها لم تسأل عما إذا كان بإمكانها استخدام الزيوت الأساسية معي ، ولم تسأل عما إذا كنت حاملًا أو أعاني من حالة صحية أولاً واكتشفت بعد ذلك أنها لم تكن حتى معالج تدليك أو معالج بالروائح مدربة ولكنها كانت قد 'اخترعت' للتو ' هذه التقنية كطريقة لاستخدام الزيوت الأساسية علاجيًا.

مرة أخرى ، كان يجب أن أتصرف بشكل مختلف وربما طلبت رؤية رخصة التدليك أولاً ، لكن تجربتي مع هذه الكمية من الزيوت الأساسية على الجلد لم تكن إيجابية.

الخلاصة: توخي الحذر وقم بأبحاثك قبل استخدام الزيوت الأساسية على الجلد ، حتى لو كانت غير مخففة.

الحساسية الضوئية لبعض الزيوت

أقوم دائمًا بتضمين تحذير في وصفاتي التي تحتوي على زيوت الحمضيات التي قد تجعل البشرة أكثر حساسية للشمس. تحتوي هذه الزيوت على مكونات معينة يمكن أن تجعل الجلد أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية ويمكن أن تؤدي إلى ظهور تقرحات أو تغير لون الجلد أو الحرقة بسهولة أكبر من التعرض البسيط للشمس.


على الرغم من أن مخاطر الحساسية للضوء أو السمية الضوئية تختلف باختلاف الطريقة التي تم بها تقطير الزيت ، إلا أن الزيوت التي تعتبر بشكل عام حساسة للضوء هي: البرتقال والليمون والليمون والجريب فروت والبرغموت.

الاستخدام الداخلي للزيوت العطرية

ستكون هذه نقطة مثيرة للجدل ، لكن العديد من الزيوت الأساسية ليست آمنة للاستخدام الداخلي ويجب استخدام الزيوت الأخرى بحذر شديد. نظرًا لأن الزيوت العطرية تعادل 10-50 كوبًا من شاي الأعشاب (حسب نوع العشب) أو 20 ضعفًا للجرعة الموصى بها من صبغة عشبية من نفس العشب ، فلا يجب تناولها داخليًا إلا في الحالات التي تكون فيها هناك حاجة ماسة إليها وبصورة شديدة. الرعاية (وتحت إشراف متخصص مدرب).

هنا الشيء - الزيوت الأساسية هي مركبات نباتية قوية للغاية يمكن أن يكون لها تأثير كبير للغاية على الجسم. تروج العديد من المصادر عبر الإنترنت لـ 'مضادات الجراثيم ومضادات الميكروبات والفيروسات والفطريات'. الخصائص. هل تعلم ما الذي يعج بالعديد من أنواع البكتيريا؟ أمعائك.

تظهر الأبحاث باستمرار حول ميكروبيومات الأمعاء شديدة التنوع ، لكننا لم نفهمها تمامًا بعد. نحن نعلم أن صحة الأمعاء تؤثر بشكل كبير على جوانب أخرى من الصحة وأن الاختلالات في القناة الهضمية يمكن أن تسبب مشاكل في الجلد والدماغ وأجزاء أخرى من الجسم. لم تتم دراسة تأثير الزيوت الأساسية على بكتيريا الأمعاء جيدًا حتى الآن ، وقد تقتل الخصائص المضادة للبكتيريا الحقيقية للزيوت الأساسية العديد من أنواع البكتيريا في الأمعاء (بما في ذلك البكتيريا المفيدة والضرورية).

في الواقع ، الدراسات التي أجريت حول الخصائص المضادة للبكتيريا للزيوت الأساسية تقارنها بالمضادات الحيوية وتشير إلى أنها قد تكون بديلاً فعالاً للمضادات الحيوية (هنا دراسة واحدة).

يمكن أن تكون المضادات الحيوية منقذة للحياة وضرورية في بعض الحالات (لقد أنقذت حياة زوجي منذ عدة سنوات) ولكن لا ينبغي استخدامها بانتظام أو وقائيًا أو بدون إشراف طبي متخصص. إذا كانت الزيوت الأساسية تعمل بنفس طريقة عمل المضادات الحيوية ، فيجب علينا توخي نفس الحذر عند استخدامها داخليًا.

في معظم الحالات ، يمكن الحصول على بعض الفوائد نفسها للزيت العطري (المأخوذ داخليًا) باستخدام العشب نفسه (طازجًا أو مجففًا) أو شاي أو صبغة من تلك العشبة.

تعتبر العديد من الزيوت الأساسية & ldquo ؛ GRAS & rdquo ؛ أو معترف به عمومًا على أنه آمن للاستخدام في الأغذية ومستحضرات التجميل. ومع ذلك ، لم يتم دراسة معظم الزيوت الأساسية ، خاصةً بكميات داخلية مركزة. يتم أيضًا منح أشياء مثل الخل والملح وصودا الخبز هذه الحالة ، لكن هذا لا يعني أنه يجب تناولها بانتظام أو بكميات كبيرة. دائما قم ببحثك أولا!

زيوت عطرية أثناء الحمل أو الرضاعة

يمكن أن تؤثر الزيوت الأساسية على الهرمونات وبكتيريا الأمعاء والجوانب الصحية الأخرى ، ويجب استخدام العناية القصوى عند تناولها أثناء الحمل أو الرضاعة.

هناك أدلة على أن الزيوت الأساسية يمكن أن تعبر المشيمة وتصل إلى الطفل. يمكن أن تتضاعف آثار الزيوت الأساسية في الرحم ويجب توخي الحذر الشديد عند استخدام الزيوت الأساسية أثناء الحمل. مرة أخرى ، لا أقول إنه لا ينبغي استخدامها أثناء الحمل ، ولكن يجب توخي الحذر الشديد وإجراء البحث أولاً.

أنا شخصياً لن أتناول أي زيت أساسي داخليًا أثناء الحمل (أو حتى أثناء الرضاعة). في هذه الأوقات ، ألتزم بالعلاج بالروائح والاستخدام المخفف للغاية للزيوت الأساسية المعتمدة في وصفات العناية بالبشرة والحمامات. أقوم دائمًا بإعادة اختبار الزيت في اختبار الجلد المخفف قبل استخدامه أثناء الحمل.

تعتبر العديد من الزيوت آمنة أثناء الحمل ، خاصة بعد الأشهر الثلاثة الأولى (حسب المصدر) ، ولكن مرة أخرى ، استشر مختصًا وتوخي الحذر مع أي أعشاب تستخدم أثناء الحمل. حتى الزيوت التي تعتبر آمنة قد تكون ضارة لبعض النساء وهناك بعض التكهنات بأن تصرفات بعض الزيوت على الهرمونات يمكن أن تسبب اختلالات هرمونية خطيرة أثناء الحمل.

تعتبر الزيوت غير آمنة أثناء الحمل

اليانسون ، أنجليكا ، الريحان ، الفلفل الأسود ، الكافور ، القرفة ، البابونج ، كلاري سيج (غالبًا ما تستخدمه القابلات بأمان أثناء المخاض) ، القرنفل ، الشمر ، التنوب ، الزنجبيل ، الفجل (لا ينبغي أن يستخدمه أي شخص) ، الياسمين ، العرعر ، البردقوش ، الخردل ، موغوارت (لا ينبغي أن يستخدمها أي شخص) ، المر ، جوزة الطيب ، الأوريجانو ، النعناع ، إكليل الجبل ، المريمية ، الزعتر ، وينترجرين.

أنا شخصياً أوصي بمراجعة الطبيب أو القابلة قبل تناول الزيوت الأساسية أثناء الحمل.

قد يقلل زيت النعناع الأساسي من إدرار الحليب أثناء الرضاعة ، وعلى هذا النحو ، أتجنبه موضعيًا أثناء الرضاعة.

استخدم على الأطفال والرضع

هذا هو أحد الأشياء التي تقلقني أكثر مع الكثير من توصيات الزيوت الأساسية التي أراها عبر الإنترنت. في رأيي ، لا ينبغي أبدًا إعطاء الزيوت الأساسية للأطفال داخليًا أو استخدامها غير مخفف على الجلد. يجب تخفيفها أكثر من استخدامها للبالغين ويجب توخي الحذر عند استخدام أي زيوت أساسية تعتبر 'ساخنة' لأنها قد تسبب تلف الجلد.

بشكل عام ، تعتبر الزيوت مثل اللافندر والبابونج والبرتقال والليمون واللبان آمنة للاستخدام المخفف على الأطفال ، لكنني شخصياً سأقوم بإجراء اختبار للجلد واستشارة الطبيب أولاً.

تسببت بعض الزيوت في حدوث نوبات لدى الأطفال ويجب توخي الحذر الشديد (تشرح هذه المقالة من طبيب أطفال ناتوروباتشيك المزيد وتعطي بعض دراسات الحالة - نظرًا لأن الأشخاص قد علقوا ، أريد أن أذكر أنني أعتقد أن مشاركتها تثير القلق بشكل مفرط لكنها تجعل نقاط جيدة أيضًا). للتوضيح - كانت تفاعلات النوبات هذه نادرة وكان معظمها في الأشخاص الذين كانوا عرضة للنوبات ، لكن هذا لا يزال ليس خطرًا قد أتخذه مع الأطفال الصغار.

لا ينبغي استخدام أنواع أخرى ، مثل النعناع وإكليل الجبل والأوكالبتوس والشتاء الأخضر حول الأطفال الصغار أو الأطفال. تحتوي هذه الأعشاب على المنثول و 1،8-سينول. يمكن لهذه المركبات أن تبطئ التنفس (أو حتى توقفه تمامًا) عند الأطفال الصغار جدًا أو أولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي. بالطبع ، لا ينبغي أبدًا استخدامها داخليًا أو غير مخفف على بشرة الأطفال ، لكن هذه الزيوت المعينة تتطلب الحذر حتى للاستخدام العطري. لن أستخدم هذه الزيوت شخصيًا على الأطفال أو حولهم لهذا السبب.

تحذر هذه المقالة من جامعة مينيسوتا من استخدام النعناع والزيوت المماثلة في الأطفال دون سن السادسة ، لأن: 'المنثول - أحد المواد الكيميائية الرئيسية في زيت النعناع - تسبب في توقف التنفس عند الأطفال الصغار ، وتسبب في اليرقان الشديد'. عند الأطفال المصابين بنقص G6PD (نقص إنزيم وراثي شائع) (السعر والسعر ، 1999).

نظرًا لأن تأثيرات الزيوت الأساسية أكثر تركيزًا على الأطفال ، فمن الحكمة توخي مزيد من الحذر عند استخدام الزيوت الأساسية عليها. أنا شخصياً ألتزم باستخدام زيوت أساسية آمنة في موزع أو بكميات مخففة للغاية في منتجات التجميل والتنظيف.

ملاحظة مهمة يجب إضافتها: يمكن أن تكون الحيوانات الأليفة عرضة للخطر.

الزيوت الأساسية في البلاستيك

شيء آخر لا يتم ذكره كثيرًا هو أنه لا ينبغي أبدًا تخزين الزيوت العطرية في عبوات بلاستيكية ، خاصةً في أشكال مركزة. يمكن أن تتغذى العديد من الزيوت الأساسية على المواد البلاستيكية عند عدم تخفيفها ، وحتى عند تخفيفها ، فإنها يمكن أن تتحلل من البلاستيك بمرور الوقت.

أنا أصنع منظفات منزلية بالزيوت الأساسية في عبوات زجاجية لهذا السبب (على الرغم من أنها مخففة جدًا) وأخزن منتجات التجميل المنزلية في الزجاج كلما أمكن ذلك.

يمتد هذا الحذر أيضًا إلى الأسطح الأخرى في المنزل ، والتي اكتشفتها بالطريقة الصعبة. تُركت زجاجة من زيت البرتقال البري على قطعة أثاث منزلي الصنع في منزلنا ، وعندما التقطتها في اليوم التالي ، كانت قد التصقت بالقطعة ، مما أدى إلى إزالة اللمسات النهائية والبقع عندما التقطتها. على ما يبدو ، كان هناك القليل من الزيت لا يزال في قاع الزجاجة (على الأرجح من يدي عند سكبه). كن حذرًا للغاية بشأن ترك أي زيوت ، خاصة زيوت الحمضيات ، على الخشب أو الأسطح الملطخة الأخرى.

الاخبار الجيدة

على الرغم من وجود الكثير من التحذيرات حول الاستخدام الآمن للزيوت الأساسية ، إلا أنها علاجات طبيعية رائعة عند استخدامها بشكل صحيح. آمل ألا يثني هذا المنشور أي شخص عن استخدام الزيوت الأساسية ، بل يشجع على البحث السليم والسلامة أولاً.

أستخدم الزيوت العطرية يوميًا تقريبًا ، لكني أتأكد من البحث عن كل زيت واستخدامه الصحيح أولاً. قد يكون من المفيد حقًا العثور على معالج عطري أو معالج أعشاب أو طبيب طبيعي لطرح أسئلة محددة حول الزيوت الأساسية. من المهم أيضًا التأكد من أن أي زيوت أساسية تستخدمها عضوية وذات جودة عالية جدًا.

طرق آمنة لاستخدام الزيوت العطرية:

في نهاية اليوم ، يمكن أن تكون الزيوت الأساسية علاجًا طبيعيًا رائعًا وآمنًا ، إذا تم استخدامها بأمان. الطرق الرئيسية التي أستخدم بها الزيوت الأساسية هي:

  • عطريًا- في ناشر
  • موضعيا- مخفف في غسول منزلي ، معجون أسنان ، لوشن ، زبدة الجسم وغيرها من الوصفات المنزلية.

أحتفظ باستخدام الجلد غير المخفف والاستخدام الداخلي لأوقات الحاجة الحقيقية عندما تفوق الفوائد المخاطر وأتجنب استخدام الزيوت الأساسية بهذه الطريقة على الرضع / الأطفال أو عندما أكون حاملاً.

مصادر ومزيد من القراءة:

http://www.biomedcentral.com/1472-6882/6/39
بنسويله جيه ، وباك ب. أروماديرماتولوجي. أبيندون ، المملكة المتحدة: Radcliffe Publishing Ltd.
Tisserand ، R. ، and Balacs ، T. (1995). سلامة الزيوت الأساسية. نيويورك: تشرشل ليفينجستون.
الأنشطة البيولوجية لزيت اللافندر الأساسي
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/؟term=21907890
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/؟term=10460442
الزيوت الأساسية هي سبب الاختراق بعد استئصال الفص الصدغي
نوبة صرع ناجمة عن زيت الشمر العطري.
كتاب: الزيوت العطرية والعطريات: دليل خطوة بخطوة للاستخدام في التدليك والعلاج العطري
كتاب: سلامة الزيوت العطرية: دليل لمتخصصي الرعاية الصحية
الآثار البيولوجية للزيوت الأساسية - مراجعة
تايجر بالم كعلاج لصداع التوتر. تجربة سريرية في الممارسة العامة.
دراسة السمية الحادة وتحت الحادة لـ 1،8-cineole في الفئران
النشاط المضاد للميكروبات للزيوت الأساسية والمستخلصات النباتية الأخرى
النشاط المضاد للبكتيريا في المختبر للزيوت الأساسية ضد المكورات العقدية المقيحة
النشاط المضاد للبكتيريا في المختبر لبعض الزيوت العطرية النباتية
حالة شبه قاتلة من تناول جرعة عالية من زيت النعناع - الدروس المستفادة
ورقة أمان بيانات الرابطة الوطنية للعلاج العطري الشامل للزيوت الأساسية أثناء الحمل
صحيفة بيانات الحمل الخاصة بالرابطة الدولية للمعالجين بالروائح (PDF)
روبرت تيسيران

ما هي الزيوت الأساسية التي تستخدمها؟ هل عانيت من أي آثار سلبية من استخدامها؟

يساعد مصل فيتامين سي على دعم صحة البشرة من خلال زيادة إنتاج الكولاجين ويمكن أن تساعد الأحماض الطبيعية في فيتامين سي على شد البشرة وجعلها أكثر نعومة.