التفاح المحشو بالنقانق الحلو والمالح

أنا أحب النكهات الحلوة والمالحة معًا ، وبينما يناسب لحم الخنزير المقدد المغطى بالشوكولاتة الفاتورة ، فإنه ليس الأفضل لفكرة وجبة مغذية. هذا التفاح المحشو بالسجق يجعل وجبة لذيذة وعبواتها الممتعة تجعلها جذابة للأطفال.


هذه الوصفة متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق ويمكنك تحويلها إلى بطاطا حلوة محشوة بالسجق أو قرع شتوي محشو بالسجق اعتمادًا على ما لديك في المنزل.

تفاح محشي السجق على العشاء

لدينا الكثير من قواطع التفاح في منزلنا! لدي ابن واحد على وجه الخصوص يحب الاستمتاع بقليل من الهدوء من خلال تناول القليل من التفاح وكتاب مفضل.


لصنع التفاح 'أوعية' ببساطة قم بقطع شريحة صغيرة من أعلى كل تفاحة. ثم استخدم كرة البطيخ لاستخراج معظم المركز ، تاركًا الحواف حوالي نصف بوصة.

قد يبدو الأمر صعبًا ، لكنني أعدك أنه سريع وسهل حقًا. يمكنك أيضًا تقطيع التفاح إلى نصفين واستخراج جزء من المنتصف بهذه الطريقة.

يحب أطفالي المساعدة في هذه الخطوة والتأكد من عدم إهدار أي شيء! إذا لم يكن لديك أي مساعدين صغار الزبالين حولك ، فاحفظ قصاصات التفاح لسلطة تونة التفاح والجوز أو الشوفان الفوري المقطوع بالفولاذ.

حشو السجق (خالي من الحبوب)

لم يكن حشو هذه التفاحات المحشوة أسهل في التحضير. بالنسبة للسجق ، أحب استخدام النقانق الإيطالية ، لكن نقانق الإفطار أو النقانق الحارة تعمل أيضًا بشكل جيد. قمت بتحمير النقانق في المقلاة المفضلة لدي وقبل أن يتم طهيها بالكامل ، أضف الكرفس المفروم والبصل والتوابل واتركها تنتهي معًا.




للتوفير في الأطباق ، أقوم بمسح نفس المقلاة التي قمت بطهي النقانق فيها وأعيد وضع التفاح فيها لطهيها في الفرن. ثم أطبخهم في الفرن حتى يصبحوا طريين وطريين وينتهون!

الغذاء الصحي للذهاب

من الأشياء المفضلة لدي حول هذه التفاحات المحشوة بالسجق أنها محمولة! أنا أجعلهم للأمام في أيام الجري. كما أنها ستكون مثالية لتناول الغداء في العمل.

فيما يلي بعض الأفكار الأخرى للوجبات المحمولة:

  • باكن تشيكن بايتس
  • فطائر السلمون الملفوفة بلحم الخنزير المقدد
  • سموثي برين باور
  • فطائر الإفطار بالبيض
  • بروكلي بيكون كيش
  • مافن الليمون والتوت
  • سلطات ميسون جار
  • فيلي تشيزستيك محشي الفلفل
  • سلطة على 'العصا'
  • أطباق الأفوكادو المحشية بالتونة
  • بارات طاقة العافية
5 من 2 الأصوات

وصفة التفاح المحشي بالسجق

تفاح محشي بحشوة سجق! هذا المزيج اللذيذ والحلو هو وجبة مرضية على الإفطار أو الغداء أو العشاء. المطبخ الرئيسي المطبخ الأمريكي وقت التحضير 15 دقيقة وقت الطهي 30 دقيقة الوقت الإجمالي 45 دقيقة الحصص 6 حصص السعرات الحرارية 349 كيلو كالوري المؤلف كاتي ويلز روابط المكونات أدناه هي روابط تابعة.

مكونات

  • 6 تفاح متوسط
  • 1 رطل نقانق
  • 1 بصلة حمراء متوسطة (مقطعة إلى مكعبات صغيرة)
  • 2 سيقان كرفس (مقطعة إلى شرائح رفيعة)
  • 1 ملعقة صغيرة توابل إيطالية
  • 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق ثوم
  • 2 ملاعق طعام من شراب القيقب (أو العسل ، اختياري)

تعليمات

  • سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
  • قطع نصف بوصة من أعلى كل تفاحة.
  • استخدم كرة البطيخ أو آلة التقطيع لإزالة معظم لحم وبذور التفاح ، وترك حوالي نصف بوصة حول الحواف لعمل وعاء.
  • اجلس جانبا.
  • في مقلاة كبيرة ، حمّر السجق حتى ينضج بالكامل تقريبًا.
  • أضيفي الكرفس والبصل والتوابل إلى المقلاة واستمري في الطهي حتى ينضج النقانق ويبدأ الكرفس والبصل في النضوج.
  • يُرش شراب القيقب أو العسل إذا رغبت في ذلك.
  • يقسم مزيج السجق ويوضع بالملعقة بالتساوي في كل تفاحة ويوضع في طبق خبز كبير.
  • اخبزيها لمدة 25-30 دقيقة حتى تنضج التفاح وتفوح رائحته.
  • يُرفع ويقدم مع السلطة.
  • يتمتع!

ملاحظات

طبق شهي لأي وجبة. يمكن تحضيرها مسبقًا وتبريدها حتى الطهي. يمكنك أيضًا تقطيع التفاح إلى نصفين واستخراج المنطقة الأساسية إذا كنت تفضل ذلك.

تغذية

التقديم: 1 تفاح | السعرات الحرارية: 349 كيلو كالوري | كربوهيدرات: 31 جم | بروتين: 12 جم | الدهون: 20 جم | الدهون المشبعة: 7 جم | الدهون المتحولة: 1 جم | الكوليسترول: 54 ملغ | صوديوم: 495 مجم | البوتاسيوم: 462 ملجم | الألياف: 5 جم | السكر: 23 جرام | فيتامين أ: 221 وحدة دولية | فيتامين ج: 11 ملغ | كالسيوم: 38 ملجم | حديد: 1 ملغ

مثل هذه الوصفة؟ تحقق من كتاب الطبخ الجديد الخاص بي ، أو احصل على جميع وصفاتي (أكثر من 500!) في مخطط وجبات أسبوعي مخصص هنا!


هل تستخدم الفاكهة في الطبخ؟ ما هي الوصفة المفضلة لديك؟ شارك أسرارك!