أذن السباحين: العلاجات المنزلية لكيفية تجنبها

الصيف يعني السباحة والماء والوقت بالخارج. لسوء الحظ ، يعني هذا أحيانًا أيضًا المضايقات المرتبطة بهذه الأنشطة. لدغات البعوض ، لدغات النحل ، جلد الركبتين وأذن السباحين.


في هذا العام ، أصيب زوجي بحالة مؤلمة من أذن السباحين (التهاب الأذن الخارجية) لم يكن بوسع علاجاتي المعتادة لعدوى الأذن أن تساعد ، لأن الأذن كانت منتفخة للغاية. قدمت بعض الأبحاث السريعة بعض الأفكار للمساعدة في علاج هذه الحالة واختبرنا هذه العلاجات على زوجي. إليك ما نجح وما الذي لم ينجح:

ما هي اذن السباحين؟

علاجات الأذن السباحينأذن السباحين (أو التهاب الأذن الخارجية) هو التهاب في الأذن الخارجية يحدث غالبًا بسبب احتباس الرطوبة في الأذن أو نوع من الضرر الذي يلحق بجلد الأذن الخارجية ، مما يؤدي إلى الالتهاب والعدوى. يحدث هذا بشكل شائع عند السباحين (ومن ثم الاسم) لأنهم يقضون وقتًا أطول في الماء ولديهم رطوبة في الأذن أكثر من معظم الناس ، ولكن هذا النوع من العدوى المؤلمة يمكن أن يحدث لأي شخص.


على ما يبدو ، نظرًا لأن أذن السباحين يمكن أن تكون نتيجة لتلف جلد الأذن الخارجية (مما يسمح للبكتيريا أو مسببات الأمراض الأخرى بغزو الأذن) ، فإن أشياء بسيطة مثل استخدام مسحات القطن أو سماعات الأذن في الأذن يمكن أن تجعلها عرضة للإصابة.

يمكن أن تكون أذن السباحين مؤلمة للغاية وفي حالة زوجي ، كانت شديدة بما يكفي لمنعه من النوم لعدة ليال. نظرًا لأننا كنا نخطط للسفر بعد أيام قليلة من إصابته بالعدوى ، فقد استشرنا أيضًا مركز رعاية عاجلة محليًا لمعرفة العلاجات التقليدية لأذن السباحين واستخدمنا مجموعة من التوصيات لعلاج إصابته أخيرًا.

عدوى الأذن الخارجية مقابل عدوى الأذن الوسطى

أذن السباحين ، وتسمى أيضًا التهاب الأذن الخارجية ، هي عدوى تصيب الأذن الخارجية ولا تشبه عدوى الأذن الوسطى ، وهي أكثر شيوعًا بين الأطفال أو أثناء نزلات البرد أو مرض آخر. يُطلق على هذا النوع من عدوى الأذن الوسطى أيضًا التهاب الأذن الوسطى ويمكن أن يكون مؤلمًا جدًا.

يمكن أن تكون التهابات الأذن الخارجية مؤلمة أيضًا ولكن بطريقة مختلفة. مع أذن السباحين ، غالبًا ما تكون قناة الأذن نفسها متورمة ومؤلمة للغاية ، لذلك حتى لمس الأذن أو إدخال إصبع في الأذن يمكن أن يكون مؤلمًا. غالبًا ما تكون هذه طريقة سهلة لتحديد نوع العدوى - إذا كان وضع إصبع في الأذن يؤلم ، فمن المحتمل أن يكون التهاب الأذن الخارجية. إذا كان الألم داخليًا ويؤلم أكثر عندما يبتلع الشخص ، فمن المرجح أن يكون التهاب الأذن الوسطى.




يمكن أن يساعد الطبيب المختص في تحديد نوع العدوى على وجه اليقين ، ولكن يتم التعامل مع هذه الأنواع من التهابات الأذن بشكل مختلف.

كيف تتجنب أذن السباحين

اشتهر بنجامين فرانكلين (من بين أشياء كثيرة) بقوله 'إن أونصة وقاية تستحق قنطارًا من العلاج' ، ' وهذا ينطبق بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بأذن السباحين.

أوضحت الممرضة الممارس التي رأيناها أن تجنب التهاب الأذن الخارجية أسهل بكثير من التخلص منه بمجرد حدوثه ، وأن هناك إجراءات بسيطة للمساعدة في تقليل فرص الإصابة بهذه العدوى. نحن الآن حريصون على اتخاذ بعض هذه الإجراءات بعد أن يسبح أطفالنا هذا الصيف لمساعدتهم على تجنب الإصابة:

1. الحفاظ على الأذن جافة

يبدو الأمر منطقيًا ، ولكن نظرًا لأن عدوى الأذن الخارجية غالبًا ما تتسبب في نمو البكتيريا في رطوبة الأذن ، فإن الحفاظ على الأذن جافة هو وسيلة سهلة للمساعدة في تجنب العدوى. إجراءات بسيطة مثل تجفيف الأذن جيدًا بعد السباحة والاستحمام يمكن أن تساعد الأذن على عدم الإصابة بالعدوى.


كما أوصت ممرضتنا الممارس بعدم محاولة إزالة شمع الأذن ، خاصةً باستخدام المسحات القطنية وخاصة خلال أشهر السباحة ، حيث يمكن أن يساعد شمع الأذن في إبقاء البكتيريا في الأذن بعيدًا.

2. الخل الأبيض والكحول

بالنسبة للأطفال ، يوصي طبيبنا باستخدام مزيج من الخل الأبيض والكحول المحمر بعد السباحة ، خاصة بعد السباحة في مياه البحيرة أو المحيط أو الأماكن الأخرى التي قد تحتوي على وفرة من البكتيريا التي قد تؤدي إلى الإصابة بالعدوى. وصفتها:

  • 1/4 كوب خل أبيض
  • 1/4 كوب كحول محمر

أوصت بالتخزين في وعاء زجاجي داكن محكم الإغلاق مع قطارة (استخدمنا هذا) واستخدامه في الأذن بعد السباحة كل يوم. فعلت أمي شيئًا مشابهًا لي عندما كنت طفلة ، ونسيت ذلك حتى ذكرت ذلك. أتذكر أنني لم أكن أحب قطرات الأذن عندما كنت طفلاً ، لكنني أيضًا لم أحصل على أذن السباحين.

تزعم بعض المصادر أيضًا أن هذا يمكن أن يكون وسيلة مفيدة للتخلص من أذن السباحين بمجرد حدوثه ، لكن أذن زوجي كانت متورمة لدرجة أنها لم تكن فعالة للغاية.


3. سدادات الأذن

هناك طريقة أخرى للمساعدة في الحفاظ على جفاف الأذن وهي استخدام سدادات الأذن ، وهذا مفيد بشكل خاص في مياه البحيرة أو البركة. بعد بعض التجارب والخطأ ، وجدنا أن سدادات الأذن المصنوعة من السيليكون (مثل هذه) تعمل بشكل أفضل لأنها يمكن أن تتشكل على شكل الأذن ويمكن تعديلها للبالغين أو الأطفال.

الإغاثة لأذن السباحين

بمجرد أن أصيب زوجي بالفعل بحالة سيئة من أذن السباحين ، لم تكن التدابير التي يمكننا استخدامها لتجنب العدوى بنفس الفعالية وكانت هناك حاجة إلى بعض العلاجات الأقوى. لقد وجدت أن هذه الأشياء تبدو أنها تساعد أكثر من غيرها:

1. الثوم في الأذن

غالبًا ما كنت أستخدم الثوم للعدوى مع نتائج رائعة (بما في ذلك أنواع أخرى من التهابات الأذن) ، واعتقدت أنه قد يكون مفيدًا لأذن السباحين أيضًا. لم أرغب في استخدام زيت الثوم ، لأنني كنت أخشى أن يحبس الزيت الرطوبة ويزيد الأمور سوءًا.

بدلاً من ذلك ، استخدمت كمّادة على الأذن الخارجية بين عشية وضحاها ويبدو أنها توفر الراحة وتقليل العدوى قليلاً.

ماذا فعلت:

  1. سحق فص ثوم عضوي نيئ وطازج.
  2. يوضع داخل قطعة صغيرة من الشاش المعقم.
  3. ضع هذا على الأذن (لن يدخل حقًا في الأذن على الإطلاق لأنه كان منتفخًا) وشريط لاصق مع بعض الشريط الطبي لتثبيته.

2. الزيوت الأساسية

أوضحت الممرضة أنه غالبًا ما تلتئم عدوى الأذن الخارجية من تلقاء نفسها ، ولكن حتى مع العلاج الطبي التقليدي ، غالبًا ما يوصون بإجراءات لتخفيف الآلام. نظرًا لأن الألم كان كافيًا لإبقاء زوجي مستيقظًا في الليل ، فقد استخدمت بعض الزيوت الأساسية (المخففة) حول الأذن للمساعدة في الألم. (ملاحظة: لن أستخدم أبدًا EOs داخل الأذن لأنها مركزة جدًا ويمكن أن تزيد الأمور سوءًا!)

ماذا فعلت:
اخلطي 5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي وقطرتين من زيت الريحان العطري وقطرة واحدة من زيت النعناع الأساسي في 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وفركها على الجلد حول الأذن وخلف الأذن والرقبة.

3. حزم ساخنة للإغاثة

وجدنا أن الحرارة كانت وسيلة فعالة لتخفيف الآلام وزوجي وجد الراحة بالنوم بزجاجة ماء ساخن على أذنه.

لماذا رأينا طبيب

لم نكن على دراية بالتهابات الأذن الخارجية وكان زوجي يعاني من ألم شديد ولا ينام ، لذلك طلبنا المشورة الطبية لهذا الغرض. العلاجات الطبيعية رائعة ونستخدمها كلما أمكن ذلك ، ولكن نظرًا لأن زوجي كان يعاني من قدر كبير من الألم وأردنا التأكد من عدم وجود أي مشاكل طويلة الأمد من العدوى ، فقد قررنا أنه من الأفضل طلب المشورة الطبية المتخصصة .

بعد التحدث إلى الممرضة الممارس ، علمنا أن الحالات الخفيفة من أذن السباحين غالبًا ما تختفي من تلقاء نفسها ، بينما غالبًا ما يتم إعطاء القطرات للعدوى الشديدة (ولتسكين الآلام). وأوصت بتناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية للمساعدة في تقليل الألم والتورم وقطرات الأذن حسب الحاجة.

في المستقبل ، سوف نتأكد من اتباع نصائحها واستخدام محلول الخل / الكحول بعد السباحة لتجنب أي عدوى أخرى.

هل كان لديك أذن السباحين ماذا فعلت للمساعدة في التخفيف من ذلك؟