اليوسفي لبشرة مشرقة

ملاحظة من كاتي:وصفة الفيتامينات القابلة للمضغ الخاصة بي هي واحدة من أكثر الوصفات شيوعًا على موقعي وغالبًا ما أتلقى أسئلة حول الاختلافات المختلفة. اليوم ، تشارك سيلفي مكراكين من HollywoodHomestead.com وصفة حلوى خفيفة معتمدة للأطفال والبالغين.أدخل Sylvie & hellip ؛

قد تقول إنني مهووس قليلاً بالجيلاتين. قد تكون على حق.


خسرت أنا وزوجي أكثر من 65 رطلاً لكل منهما عندما تحولنا إلى نظام باليو الغذائي وعائلتنا المكونة من 5 أفراد حسنت ظروفًا صحية أكثر مما يمكنني الاعتماد عليه في هذه العملية. ولكن لم يكن الأمر كذلك حتى بدأنا التركيز على كثافة العناصر الغذائية بما في ذلك الأطعمة المغذية مثل لحوم الأعضاء وأطنان من المرق في نظامنا الغذائي الذي أدى إلى زيادة تحسينات صحتنا بشكل كبير.

بدأ هاجس الجيلاتين عندما كانت ابنتي البالغة من العمر 14 عامًا على وشك إجراء عملية جراحية كبرى في العمود الفقري بسبب الجنف الحاد. لقد أرسلني ذلك إلى حفرة الأرانب لمعرفة ما هي التغذية المثلى لصحة العظام واستعادة الجراحة. هذا ما دفعني في النهاية إلى إنشاء سر الجيلاتين ، لأنني لم أستطع تصديق كيف أن شيئًا بسيطًا مثل مرق العظام محلي الصنع والجيلي محلي الصنع يمكن أن يكون مؤثرًا جدًا على كل جزء من أجسامنا.


لم يضر معرفة أن تناول الجيلاتين والكولاجين بانتظام يعمل كـ 'بوتوكس' للبشرة كذلك!

قد لا يكون منع وعكس التجاعيد والسيلوليت وعلامات التمدد ضروريًا ولكنه بالتأكيد مكافأة رائعة.

قائمة الحالات والأعراض التي يساعد الجيلاتين في علاجها مدهشة:

  • الحساسية المتعددة
  • الحساسيات الغذائية
  • آلام المفاصل والحركة
  • آلام البطن المزمنة
  • الم بطن
  • حب الشباب والعيوب
  • الشعر الباهت والهش
  • تسوس الأسنان وحساسيتها
  • أظافر هشة
  • تقلصات المعدة والانتفاخ والإمساك
  • عدم التوازن الهرموني
  • زيادة الوزن في لعبة Rollercoaster
  • الأرق الناجم عن الإجهاد
  • التجاعيد وعلامات التمدد
  • القلق والتعب

لحسن الحظ ، فإن إضافة الجيلاتين إلى نظامك الغذائي ونظام غذائي لأطفالك ليس بالأمر السهل فحسب ؛ إنه لذيذ! هذه الوصفة مأخوذة من كتابي ، The Gelatin Secret ، الذي يخوض في التفاصيل حول كيفية تغذية الجيلاتين لكل جزء من أجزاء جسمنا ويتضمن العديد من الوصفات ، مالحة وحلوة حتى تتمكن من بدء رحلتك إلى الصحة على الفور.




اليوسفي Gummies4.45 من 9 الأصوات

وصفة علكة اليوسفي

تعزز صحة الشعر والجلد علكات الكولاجين المصنوعة من العصير الطازج والجيلاتين. وقت التحضير 10 دقائق وقت الطهي 20 دقيقة إجمالي الوقت 30 دقيقة الوجبات 12 + سعرات حرارية 44 كيلو كالوري المؤلف كاتي ويلز روابط المكونات أدناه هي روابط تابعة.

مكونات

  • 1 كوب عصير اليوسفي الطازج المصفى
  • 7 TBSP جيلاتين
  • & frac14؛ كوب عسل
  • قوالب السيليكون

تعليمات

  • اجلب العصير والعسل على نار هادئة (لا تدعه يسخن كثيرًا لأنه سيقتل ذهول العسل بروبيوتيك!).
  • أضف الجيلاتين واخلطه سريعًا بخلاط الغمر أو بمضرب وبعض الصبر حتى يذوب تمامًا.
  • تصب في قوالب وتوضع في الفريزر لمدة 20 دقيقة (لسهولة النقل ، ضع قالب السيليكون على ورقة بسكويت).
  • اخرج واستمتع!

تغذية

التقديم: 2 جم | السعرات الحرارية: 44 كيلو كالوري | كربوهيدرات: 8 جم | بروتين: 3.6 جم | صوديوم: 9 ملغ | الألياف: 0.1 جرام | السكر: 7.8 جرام

مثل هذه الوصفة؟ تحقق من كتاب الطبخ الجديد الخاص بي ، أو احصل على جميع وصفاتي (أكثر من 500!) في مخطط وجبات أسبوعي مخصص هنا!

أعتقد أن عائلتك ستحب هذه الحلوى الصحية بقدر ما تحب عائلتي!

عن المؤلف:سيلفي مكراكين هي مساعدة شخصية مشهورة وأم لثلاثة أطفال في النهار ، من عشاق باليو ومؤلفة ليلاً. فقدت هي وزوجها إريك أكثر من 65 رطلاً مع باليو ويستمرون في تحسين صحة أسرتهم من خلال تعديل الطعام ونمط الحياة.

من أي وقت مضى محلية الصنع & ldquo ؛ الدببة الصمغية & rdquo ؛ هل أنت مستعد لتجربة هذه؟ شارك أدناه!

تعتبر علكة اليوسفي طريقة رائعة لإضافة الجيلاتين المعزز للصحة إلى النظام الغذائي الذي يمكن أن يحسن البشرة والشعر والحساسية والمزيد.