أفضل 10 كتب عن الحمل

الولادة الطبيعية هي تجربة مدهشة ستغير الحياة ويصعب وصفها بالكلمات ، ولكنها تتطلب الاستعداد والمعرفة. من التجربة ، أعلم أن الخوف والتوتر يمكن أن يجعل الولادة الطبيعية تجربة مخيفة ومؤلمة ، بدلاً من كونها إنجازًا مليئًا بالتحدي ولكن تمكّن من تحقيقه.


فيما يلي بعض (من العديد) كتب الحمل والولادة الطبيعية التي قرأتها والتي كانت مفيدة بالنسبة لي في جعل مخاض الطبيعي لمدة 26 ساعة تجربة أتطلع إليها باعتزاز. إذا كنت تفكر في الولادة الطبيعية ، فأنا أشجع بشدة هذه الكتب.

ina mays الولادةدليل Ina May للولادة بقلم Ina May Gaskin - موصى به للغاية ، مزيج ممتاز من قصص الولادة والنصائح العملية من القابلة الأكثر شهرة في البلاد. لا يحتوي على صور بيانية للولادة.


أفضل ولادة لك: تعرف على جميع خياراتك ، واكتشف الخيارات الطبيعية واسترجع تجربة الولادة عن طريق بحيرة ريكي وآبي إبستين - موصى به للغاية. جاء هذا الكتاب كإضافة إلى الفيلم الوثائقي The Business of Being Born ، والذي أوصي به بشدة أيضًا. إنها نظرة متعمقة على جميع الإجراءات الشائعة للمخاض والولادة في المجتمع اليوم وتشجعك على تقييم جميع خياراتك.

الولادة النشطة: النهج الجديد للولادة بشكل طبيعي بقلم جانيت بالاسكاس - بعض المعلومات الجيدة ، تتناول أهمية الحركة والمشاركة أثناء الولادة. يعجبني أنه يقدم اقتراحات ملموسة لتقليل الانزعاج من المخاض والولادة إما بالحركة والتدليك والتخيل والإلهاء.

دفعت: الحقيقة المؤلمة حول الولادة ورعاية الأمومة الحديثة بواسطةكتاب طفل الماسكجينيفر بلوك - موصى به للغاية. معلومات رائعة عن رعاية الأمومة الحديثة. ربما يكون هذا هو الكتاب الأفضل الذي أوصي به لتوقع الأمهات وعملاء Doula. إنه يشرح بعمق سبب (أو عدم وجود) العديد من التدخلات والإجراءات الشائعة أثناء الحمل والولادة ويمكّن الأمهات من اتخاذ أفضل الخيارات لهن في هذه المواقف. كان هذا هو الكتاب الذي أعطاني المعرفة لأكون قادرًا على الوقوف في وجه الأطباء والممرضات الضاغطين ، حتى أثناء معاناة الانتقال. إذا كنت تريد ولادة طبيعية ، اقرأ هذا الكتاب!

الولادة بلا خوف للدكتور جرانتلي ديك ريد - الكتاب الذي بدأ كل شيء بالنسبة لي وغير طريقة رؤيتي للولادة. موصى به للغاية ، على الرغم من أن اللغة تستغرق بضع صفحات للتكيف معها كما تمت كتابتها منذ عدة عقود. تساعد هذه الكتب النساء على الشعور بالثقة في أن أجسادهن قادرة وممتازة على الولادة بشكل طبيعي في معظم الحالات.




اختيارات الولادة اللطيفة بقلم باربرا هاربر- بعض المعلومات قديمة بعض الشيء ، لكنها معلومات جيدة حول تمكين نفسك من اتخاذ قرار مستنير.

تحديثات الحمل الأسبوعية من منظور طبيعي - أرجوانيBaby Catcher: سجلات لقابلة حديثة بقلم Peggy Vincent - مذكرات القابلة التي أنجبت مئات الأطفال. تمتزج بعض قصص الولادة المؤثرة للغاية وبعض المعلومات الرائعة.

The Birth Partner by Penny Simkin - مورد رائع للأمهات والآباء ومدربي العمل ودولا ، وما إلى ذلك. اجعل زوجك وفريق الولادة يقرؤون هذا الكتاب (لذلك لن يقولوا أشياء مثل & ldquo؛ ssshhhh & hellip؛ it & rsquo؛ s ok، don & rsquo. ؛ ر يصرخ ، & rdquo ؛ في مرحلة انتقالية.

الولادة من الداخل بقلم بان إنجلاند وروب هورويتز- كتاب جيد جدًا. لم أتواصل حقًا مع أسلوب كتابتها ، لكنها تقدم بعض النصائح الجيدة حول الاستعداد العاطفي اللازم للولادة.


الولادة الطبيعية على طريقة برادلي - تعمل العديد من النساء بشكل جيد مع طريقة برادلي للولادة الطبيعية ، وأنا أحب أن هذا النظام يشمل الزوج أيضًا كجزء لا يتجزأ من الولادة.

الولادة الطبيعية أمر لا يصدق ، لكن الإعداد المناسب يمكن أن يحدث فرقًا هائلاً!

هل أنت مهتم بحمل أكثر طبيعية؟

اشترك في أول حمل في العالمسلسلة من أسبوع إلى أسبوعمن منظور طبيعي! المسلسل الذي أنشأته صديقي جينيفيف من ماما ناتشورال ، يعرض لك ما يحدث مع الطفل والأم وغيرهما كل أسبوع. ستكتشفين علاجات طبيعية لأعراض الحمل المختلفة وتستعدين للولادة الأفضل والأكثر طبيعية!
انقر على الصورة أدناه للوصول الآن!


هل تفكر في الولادة الطبيعية؟ إذا كان لديك كتاب بالفعل ، فما هو الكتاب الذي ساعدك أكثر؟ شارك أدناه!