فيتكس (تشاستيبيري) الفوائد والاستخدامات العشبية للنساء

في بعض الأحيان ، يحمل النبات أكثر مما تراه العين (عدة مرات ، في الواقع). لقد كتبت من قبل عن الفوائد الصحية للأعشاب والتوابل ، واليوم أود تغطية عشب لا نسمع عنه كل يوم ولكن يجب على كل امرأة أن تعرف عنه. هل سمعت عن فيتكس؟


يُطلق عليها أيضًا اسم شجرة العفيفة أو العفنة ، وهي شجيرة كبيرة ورشيقة ذات أزهار أرجوانية تشبه أرجواني. يحبها البستانيون بسبب أزهارها الرائعة ورائحتها اللطيفة ، لكن أولئك الذين يعرفون النباتات الطبية يقدرونها لأسباب أخرى.

ما هو فيتكس أو نبات شجرة العفيفة؟

نبات vitex أو شجرة التوت العفيفة (اللاتينية هيVitex agnus-castus L.، إذا كنت ترغب في الحصول على التقنية) موطنها آسيا والبحر الأبيض المتوسط. استخدمت الثقافات في الصين واليونان وإيطاليا مادة vitex قبل فترة طويلة من تقديمها إلى الولايات المتحدة. الآن يوجد بشكل شائع في الحدائق الجنوبية بسبب قدرته على تحمل درجات الحرارة الأكثر دفئًا.


في حالتنا ، نحن لا نبحث عن المناظر الطبيعية ، بل ثمار شجرة العفيفة. هذا التوت البني الصغير (المعروف باسم التوت) صالح للأكل وله نكهة الفلفل.

يعود استخدام التوت العفيف للأغراض الطبية إلى أكثر من ألفي عام. يعتقد الكثيرون أن العنب يمكن أن يقمع الرغبة الجنسية (على الرغم من عدم وجود دليل علمي على ذلك.) وصفه الطبيب اليوناني ديوسكوريدس لزوجات الجنود حتى يتمكنوا من البقاء 'عفيفة'. بينما كان أزواجهن بعيدين في المعركة. قيل في العصور الوسطى أن الرهبان أخذوها للمساعدة في نذر العفة. وهذا هو السبب أيضًا في أن تشاستيبيري يُعرف باسم فلفل الراهب.

فوائد فيتكس لصحة المرأة

في الأساس ، إذا كنت امرأة ، فمن المحتمل أن تساعد هذه العشبة! عندما يتعلق الأمر بتخفيف أعراض الدورة الشهرية - ألم الثدي ، والتشنجات ، والمزاج المزعج ، وكل شيء - فإن فيتكس هي ملكة الأعشاب.

يخفف أعراض الدورة الشهرية ومتلازمة تكيس المبايض

تظهر العديد من التجارب السريرية قدرة Chasteberry على تخفيف المتلازمة السابقة للحيض والصعوبات المرتبطة بالدورة الشهرية. في دراسة عشوائية مزدوجة التعمية ، خاضعة للتحكم بالغفل (الترجمة: موثوقة للغاية) ، تناولت 178 امرأة فيتكس في شكل كبسولة لمدة 3 دورات كاملة. مقارنة بالمجموعة الضابطة ، شهدت النساء في مجموعة الاختبار تحسنًا / انخفاضًا بنسبة 50٪ في الأعراض. وتشمل هذه التقلبات المزاجية ، والغضب ، والتهيج ، والصداع ، وحنان الثدي ، والانتفاخ.




هذه أخبار جيدة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية وحتى الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض ، خاصة مع المظهر الآمن لهذه العشبة.

يدعم هرمون البروجسترون وهرمون اللوتين

يعتبر الهرمون اللوتيني (LH) مهمًا لنظام تناسلي صحي ومسؤول إلى حد كبير عن تحفيز الإباضة في الجسم. تظهر الدراسات التي أجريت على تشاستبيري أن العشب يدعم إنتاج الهرمون اللوتيني ، والذي بدوره يعزز هرمون البروجسترون والمرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية. هذا مفيد إذا كان يصحح عيبًا في المرحلة الأصفرية ، مما قد يساهم في العقم وحتى الإجهاض.

لهذه الأسباب ، يصف الأطباء في ألمانيا وأجزاء أخرى من أوروبا فيتكس لعلاج الانتباذ البطاني الرحمي. (الأطباء يصفون العلاجات الطبيعية؟ يمكن أن يحدث!)

ينظم الدورة الشهرية غير المنتظمة

كما ذكرت ، فيتكس مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من دورات غير منتظمة لأنه يساعد على توازن الهرمونات الأنثوية. ينطبق هذا أيضًا على أولئك الذين يخرجون من تحديد النسل الهرموني ، حيث قد يستغرق الأمر سنوات حتى تنظم الدورة بالكامل من تلقاء نفسها. أعلم أنه موضوع مثير للجدل ، ولكن هناك العديد من الأسباب للنظر في التحول من تحديد النسل الهرموني إلى بدائل أكثر طبيعية.


قد يساعد في وظائف الذاكرة والدماغ بعد انقطاع الطمث

كما أن عمل توازن Chasteberry على الهرمونات قد يجعله مفيدًا لبعض النساء أثناء انقطاع الطمث. نشرت دراسة عام 2015 فيعلم الأعصاب الأساسي والسريريوجد أن إعطاء الفئران مستخلص الفيتكس يحسن الذاكرة والتعلم عن طريق الفم. الفكرة هي أن فيتكس يحمي من 'التدهور المعرفي المرتبط بسن اليأس'. مع آثار جانبية أقل (اقرأ: مخاطر الإصابة بالسرطان) من الأشكال الأخرى لاستبدال الاستروجين.

مطالبات أقل

يقترح بعض المعالجين بالأعشاب فيتكس للمساعدة في الخصوبة وحتى خلال الأشهر الثلاثة الأولى للمساعدة في منع الإجهاض. بينما يجب إجراء دراسات أكبر فيما يتعلق بالخصوبة / الحمل لمعرفة تأثيرها الحقيقي ، تشير الدراسات الأصغر إلى وجود صلة. من الصعب معرفة التأثير الحقيقي لأن بعض هذه الدراسات كانت دراسات تجريبية صغيرة أو استخدمت أعشابًا أخرى مع الفيتكس.

يبدو أن الادعاء بأن فيتكس يمكنه استعادة الفترات المفقودة (انقطاع الطمث) مبالغ فيه بناءً على البيانات الحالية. على الأكثر ، يشير البحث إلى أنه قد يساعد في حدوث خلل في المرحلة الأصفرية عن طريق المساء عن فترات غير منتظمة.

ومن المثير للاهتمام ، أنه على الرغم من أن العديد من الثقافات قد استخدمت فيتكس لدعم الرضاعة وزيادة إمدادات الحليب ، إلا أن هناك القليل من البيانات العلمية لدعم ذلك في هذا الوقت. تقترح هذه الدراسة أن العلماء ليسوا متأكدين حقًا مما إذا كان يؤلم أو يساعد ، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث.


كيف يعمل فيتكس

كيف بالضبط ينجز النبات هذه الأشياء؟ يشير الفهم العلمي الحالي إلى أن فيتكس يعمل من خلال تنظيم ودعم الغدة النخامية ، والتي تعتبر الغدة الرئيسية لإنتاج الهرمونات.

تشرح هذه المقالة:

هناك عدة نظريات مختلفة حول كيفية عملها:

  1. مستقبلات الدوبامين التي تعمل على تقليل إفراز الغدة النخامية للبرولاكتين مما يثبط بدوره هرمون الاستروجين والبروجسترون.
  2. مستقبلات الأفيون الملزمة ، مما يقلل من إفراز الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية.
  3. يحتوي Vitex على العديد من المركبات الشبيهة بالإستروجين التي لها تأثير على الدورة الشهرية.

نظرًا لأن فيتكس يعمل عن طريق تصحيح الاختلالات الهرمونية ، فهو ليس دواء سريع المفعول ولكنه علاج طويل الأمد. في الدراسات ، استكمل المشاركون بالفيتيكس لمدة تصل إلى 3-5 أشهر قبل قياس النتائج.

كيفية استخدام فيتكس

فيتكس متاح في شكل كبسولات أو صبغة. لها طعم مرير ، لذلك غالبًا ما تكون الكبسولات أو الصبغة بأعشاب أخرى هي الخيار الأفضل. الخيار الأكثر تكلفة هو زراعة أو طلب التوت المجفف وصنع صبغة في المنزل. لعمل صبغة ، يمكن استخدام النسب من هذه الوصفة مع فيتكس فقط بدلاً من الأعشاب الأخرى.

كما ذكرت ، فيتكس يعمل ببطء ، لذلك غالبًا ما يستغرق عدة أشهر لرؤية تأثيره الكامل. نظرًا لأنه يدعم دورة الهرمونات الخاصة بالجسم بدلاً من توفير أي هرمونات بحد ذاته ، فإنه يعمل بشكل أبطأ بينما يتكيف الجسم مع إنتاج الهرمونات الطبيعي.

يوصي موقع University of Michigan Health على الويب باستخدام 4 أشهر للحصول على تأثيرات ملحوظة ، مع جرعة يومية من 40 نقطة من الصبغة / المركز أو كبسولة واحدة (مسحوق).

الحذر / الآثار الجانبية لفيتيكس

نظرًا لاستخدامه التاريخي الطويل ، يبدو أن vitex عشب آمن جدًا. أوصي بالتأكيد بمراجعة الطبيب قبل تناول المكملات أو الأعشاب الطبيعية ، خاصة عند الحمل أو الرضاعة.

تشمل الآثار الجانبية الخفيفة والنادرة التي تم الإبلاغ عنها الغثيان والصداع واضطراب المعدة وتهيج الجلد. وفقًا لهذه المقالة ، يجب على النساء اللواتي لديهن تاريخ من الاكتئاب تجنب تناول فيتكس.

يجب على أولئك الذين يستخدمون موانع الحمل الهرمونية توخي الحذر عند تناول فيتكس بسبب آثاره الهرمونية. لا يوجد دليل على أن فيتكس يتدخل في تحديد النسل ، لكن من المنطقي أنه يمكن أن يكون هناك بعض التفاعل.

أخيرًا ، اعلمي أن فيتكس قد يسبب بعض التغييرات في الدورة الشهرية. سيستقر هذا بمرور الوقت ، ولكن إذا قمت برسم دورتك لأغراض تنظيم الأسرة الطبيعية ، فتوقع رؤية بعض المخالفات أثناء تعديل جسمك.

لا ينصح به للرجال ، على الرغم من أن الماكا هي عشب كبير يعزز الخصوبة لكل من الرجال والنساء.

هل جربت فيتكس من قبل؟ هل ستفعل الآن؟ شارك أدناه!

مصادر:

  1. Schellenberg R. علاج متلازمة ما قبل الحيض مع مستخلص فاكهة agnus castus: دراسة مستقبلية ، عشوائية ، وهمي محكوم. BMJ. 2001 ؛ 322: 134-7.
  2. Blumenthal M. المعهد الفيدرالي الألماني للأدوية والأجهزة الطبية. اللجنة E. الدراسات الكاملة للجنة الألمانية E: دليل علاجي للأدوية العشبية. أوستن ، تكس: American Botanical Council ، 1998.
  3. Wuttke W، Jarry H، Christoffel V، Spengler B، Seidlová-wuttke D. Chaste tree (Vitex agnus-castus) - علم الأدوية والمؤشرات السريرية. طب النبات. 2003 ؛ 10 (4): 348-57.
  4. Dugoua JJ، Seely D، Perri D، Koren G، Mills E. سلامة وفعالية العفة (Vitex agnus-castus) أثناء الحمل والرضاعة. يمكن ياء نوتر فارماكول. 2008 ؛ 15 (1): e74-9.
  5. ويستفال إل إم ، بولان إم إل ، ترانت أس ، موني إس بي. مكمل غذائي لتحسين الخصوبة عند النساء: دراسة تجريبية. J ريبرود ميد. 2004 ؛ 49 (4): 289-93.

فيتكس- وعشبة للهرمونات والخصوبة