ما هو العلاج بالحجامة؟ (أو لماذا يعاني الرياضيون من بقع حمراء)

شعر الكثير من الناس بالفضول بشأن العلاج بالحجامة بعد رؤية علامات الجولة الحمراء على الرياضيين الأولمبيين مثل مايكل فيلبس خلال دورة الألعاب الأولمبية الصيفية.


الحجامة هي في الأساس شكل من أشكال عمل الجسم أو العلاج الذي يستخدم الشفط من الأكواب لتحقيق النتائج المرجوة. قد يحفز هذا تدفق الدم ويخفف الألم ويوفر العديد من التأثيرات الأخرى المعززة للصحة.

ومع ذلك ، قبل الخروج ومحاولة العلاج بالحجامة بنفسك ، من الجيد أن تفهم ماهيتها ، ولماذا تستخدم ، والمزالق المحتملة.


ما هو العلاج بالحجامة؟

يتضمن العلاج بالحجامة وضع كوب بلاستيكي على الجلد وضخ الهواء خارج الفراغ الموجود داخل الكوب. ينتج عن هذا شفط يكسر الشعيرات الدموية والأوعية الدموية الصغيرة بالقرب من سطح الجلد وينتج عنه علامات حمراء (أو أرجوانية) حيث كان الكوب. كانت هذه هي الدوائر التي شوهدت على العديد من الرياضيين في الأولمبياد.

الحجامة نوعان: الرطب والجاف. يستخدم العلاج الجاف تأثير اللاصق الماص وحده. الحجامة المبللة (وهي أكثر شيوعًا في الطب الفارسي ، تسمى الحجامة) ، تتضمن إراقة الدماء داخل اللاصق الماص.

يمكن عمل الحجامة الجافة بطريقتين:

  1. في منطقة واحدة (تسمى أيضًا الحجامة الساكنة)
  2. عن طريق تحريك الكوب إلى عدة أماكن (أشبه بالتدليك ولكن بالشفط بدلاً من الضغط)

أصول العلاج بالحجامة

توثق السجلات التاريخية استخدام الحجامة في الطب الصيني منذ أكثر من 3000 عام. وتشير سجلات أخرى إلى أن قدماء المصريين والإغريق مارسوها أيضًا. حتى أن أبقراط ، المعروف باسم أبو الطب ، استخدمه. في الوقت الحاضر ، تُمارس الحجامة كجزء من الطب الشرقي التقليدي (الصيني والكوري والياباني) والفارسي.




ومن المثير للاهتمام أن الصينيين والمصريين اكتشفوا الحجامة بشكل مستقل منذ آلاف السنين. عندما يتم العثور على أداة الشفاء نفسها في أجزاء متقابلة من العالم (قبل وجود الإنترنت ، ضع في اعتبارك) ولا تزال الأداة تُمارس بعد آلاف السنين ، فهي شهادة على فوائدها.

وضع الطب الصيني التقليدي (TCM) كؤوسًا تاريخيًا على نقاط محددة للوخز بالإبر لتحفيز النقاط. على سبيل المثال ، يُعتقد أن الشخص المصاب بالحساسية ونزلات البرد يعاني من ركود في الرئتين. في هذه الحالة ، يتم وضع الكوب على نقطة الوخز بالإبر للرئتين ، وغالبًا ما يتحول إلى أحلك لون من الكدمات على الرغم من أن جميع الأكواب توضع على الجلد بنفس الضغط السلبي. يعتبر ممارسو الطب الصيني التقليدي أن الحجامة تعمل بشكل أفضل كلما كان لون العلامة أغمق ، لأن اللون الداكن يعني تحرير المزيد من الركود.

قبل وجود أكواب شفط بلاستيكية ، كان الممارسون يستخدمون أكواب زجاجية ولهب (حجامة النار). يؤدي حرق قطعة من القطن داخل الكوب إلى إزالة الأكسجين من الهواء ، مما يتسبب في ضغط هواء سلبي. عندما يضع الممارس الكأس على الجلد على الفور ، سيتم امتصاص الجلد الموجود أسفل الكأس في الكأس.

الاستخدام الحديث للحجامة

بينما تستخدم الحجامة في الطب الصيني التقليدي للصحة العامة ، يستخدمها أخصائيو العلاج الطبيعي التقليديون أيضًا. تسرد الأدبيات الطبية الحيوية الحديثة الحجامة كأداة لتخفيف الآلام أو كأداة لإطلاق اللفافة العضلية. تتضمن العديد من تقنيات التدليك التحكم في تدفق الدم إلى العضلات لتحرير نقاط الزناد والتخلص من الالتهاب. وبالمثل ، يمكن للحجامة أن تفعل الشيء نفسه لمناطق الجسم التي بها أنسجة دهنية أقل ، مثل الظهر والكتفين.


في مقالة مراجعة في مجلة Bodywork and Movement Therapy ، وصف روزنفيلد وكاليشمان (كلاهما معالجان فيزيائيان أكاديميان) التأثيرات الفسيولوجية للحجامة:

تعمل الحجامة ميكانيكياً على زيادة الدورة الدموية ، بينما تعمل الحجامة من الناحية الفسيولوجية على تنشيط الجهاز المناعي وتنشيط الألياف الحساسة ميكانيكياً ، مما يؤدي إلى تقليل الألم.

في بعض الأحيان ، يمكن تحفيز مشكلة العضلات والعظام التي تكون راكدة في عملية الشفاء عن طريق تهيج الأنسجة قليلاً أو بدء بعض الالتهاب. ينطبق هذا المفهوم على العلاج الوقائي ، حيث يتم حقن مادة غريبة (عادة سكر العنب) في المفصل المصاب لتحفيز الالتهاب. وبالمثل ، لأن الحجامة تخلق التهابًا موضعيًا ، يمكن أن يكون لها هذا التأثير على إصابة راكدة بالإضافة إلى تحفيز المزيد من تدفق الدم والليمفاوية إلى تلك المنطقة.

هل العلاج بالحجامة فعال حقًا؟

يشهد الكثير من الناس ، بما في ذلك المشاهير والرياضيين ، على فوائد العلاج بالحجامة. من الناحية الميكانيكية ، من المنطقي أن العلاج بالحجامة يمكن أن يقلل الألم ويدعم الشفاء.


ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالأدلة السريرية ، فإن هيئة المحلفين لا تزال خارج نطاق البحث ، وفقًا للدكتور برنت باور من برنامج الطب التكميلي والتكميلي في Mayo Clinic (المصدر). قد يكون هذا لعدة أسباب:

1. عدد محدود من التجارب السريرية عالية الجودة على نطاق واسع

في الوقت الحاضر ، تعد الأدلة السريرية التي تدعم فعالية الحجامة لآلام أسفل الظهر وآلام الرقبة واعدة. يشعر العالم الطبي أنهم بحاجة إلى أدلة إكلينيكية أكثر صرامة قبل أن يتمكنوا من استنتاج أنها تعمل حقًا.

2. تأثير الدواء الوهمي

عندما يتم اختبار الأدوية ، عادة ما يتم اختبارها ضد العلاج الوهمي - حبة سكر مضاف إليها الدواء. هذا يضمن أن فعالية الأدوية هي حقًا بسبب الأدوية وليس لأن المريض يعتقد أنه تناولها. يمكن أن يمثل تأثير الدواء الوهمي ما يصل إلى 30٪ من النتائج في الطب. لهذا السبب ، يعتقد العلماء أنه من الأفضل مقارنة أي علاج بالدواء الوهمي بدلاً من مجموعة عدم المعالجة.

استخدام الدواء الوهمي لاختبار فعالية الطب الصيني التقليدي نفسه مثير للجدل. أولاً ، من الصعب التوصل إلى دواء وهمي جسدي للوخز بالإبر أو العلاج بالحجامة الذي يمكن أن يعزل الاعتقاد بأنك قد تحسنت من العلاج نفسه. ثانيًا ، الطب الصيني التقليدي هو نهج طب العقل والجسم وليس الجسد فقط ، لذلك لا يمكننا حقًا عزل الذهن عن الشفاء الجسدي باستخدام الطب الصيني التقليدي.

3. المتوسط ​​مقابل الفرد

نظرًا لأن تجارب التحكم العشوائية تنظر إلى الأشخاص بشكل جماعي كمجموعة ، فقد يفوتهم الفروق الفردية. يمكن أن ينتج ألم الظهر ، على سبيل المثال ، عن عدد لا يحصى من الأسباب ، مثل عرق النسا ، أو الأقراص المنفتقة ، أو عضلات الظهر المشدودة ، أو اضطرابات المفاصل SI ، أو ببساطة الموقف السيئ. قد يكون العلاج بالحجامة أكثر فعالية ضد بعض هذه الأسباب دون غيرها. من أجل التأكد من ضرورة إجراء دراسة سريرية أكثر شمولاً.

في الحياة الواقعية ، يجب أن يكون الطبيب - سواء كان طبيبًا أو معالجًا فيزيائيًا أو ممارسًا للطب الصيني التقليدي - قادرًا على المساعدة في تحديد أسباب المشكلات الصحية وعلاجها من خلال نهج فردي. يجب أن تساعد الخبرة الشخصية وخبرة الطبيب في تحديد ما إذا كان العلاج بالحجامة مناسبًا لك.

إدارة مخاطر العلاج بالحجامة

تعتبر الحجامة إجراءً آمنًا نسبيًا وتتوفر أكواب الحجامة بدون وصفة طبية. وهذا يعني أنه يمكن لأي شخص شرائها وعمل الحجامة على أي شخص. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث مضاعفات مثل الإصابة والالتهابات ، لذلك من المهم الحصول على العلاج بالحجامة من ممارس مؤهل.

تشمل مخاطر إصابات الحجامة ما يلي:

  • التواءات العضلات أو كدمات عميقة من شفط شديد
  • الحروق من الحجامة (احصل فقط على الحجامة من ممارس جيد التدريب)
  • التهابات من أكواب قذرة

من أجل الاستمتاع بعلاج الحجامة بشكل آمن وفعال ، تأكد من:

  • تلقي العلاج بالحجامة من ممارس مؤهل مثل ممارس الطب الصيني التقليدي أو أخصائي الوخز بالإبر. إذا كنت تتلقى علاج الحجامة لعمل اللفافة العضلية ، فاستشر أخصائي العلاج الطبيعي أو معالج التدليك أو مقوم العظام لمعرفة أفضل طريقة للقيام بذلك وموانع محددة يجب أن تكون على دراية بها.
  • انتبه لمستويات الألم وتواصل مع طبيبك أثناء تلقيك الحجامة حتى يتمكن من إزالة الأكواب أو ضبط الضغط. قد تشعر بعدم الارتياح عند وضع اللاصقات الماصة على بشرتك ، لكن يجب ألا يتجاوز الألم 2 من 10.
  • تلقي العلاج بالحجامة فقط من العيادات الصحية التي تعقم أدواتها وتنظف أكوابها بين المرضى.
  • تجنب الحجامة حول المناطق ذات العضلات والأعصاب الصغيرة والحساسة. وهذا يشمل العنق والفكين.
  • لا تحاول الحجامة بالقرب من الجروح المفتوحة والإصابات الحديثة.
  • تجنب الحجامة إذا كنت تتناول أدوية ترقق الدم أو تعاني من اضطراب النزيف.
  • تجنب ترك الكؤوس لمدة تزيد عن 15 دقيقة لأن المخاطر قد تتجاوز الفوائد عند هذه النقطة.
  • استشر طبيبك الأساسي وأي متخصص آخر ضروري قبل البدء في أي نوع من العلاج ، بما في ذلك الحجامة.

هل جربت العلاج بالحجامة؟ ماذا كانت تجربتك؟ من فضلك وزن في.

-فوائد-العلاج-بالحجامة-وهل-هي-في الواقع-تعمل