ماذا يوجد في My Medicine Cabinet

غالبًا ما يجلب الموسم الذي يجلب الأخبار الدافئة ورؤى السكر البرقوق الزكام والحمى والإنفلونزا أيضًا. في عائلتي ، يبدو أن هذه الأشياء تحدث فقط في الليل أو في عطلات نهاية الأسبوع أو في أيام العطلات. نظرًا لأن الأطباء ليسوا دائمًا خيارًا قابلاً للتطبيق في تلك الأوقات ، ولأنني أفضل تجنب الوصفات الطبية إن أمكن ، أحتفظ بفريق من الأعشاب والفيتامينات والمكملات الغذائية في هذه المناسبات.


صبغة زهرة العطاس

مصنوعة من زهور نبات زهرة العطاس (أحصل عليها هنا) ، صبغة زهرة العطاس (للاستخدام الخارجي فقط) لها فوائد مذهلة للكدمات ، والسلالات ، والالتواء ، ووجع العضلات ، خاصة عند استخدامها بسرعة. أتبع عمليتي المعتادة لصنع صبغة. يمكن استخدام هذا خارجيًا على المنطقة المؤلمة أو العضلات (تجنب الجروح المفتوحة).

تستغرق الصبغات محلية الصنع عدة أسابيع 'لتحضيرها' لذلك احتفظ بأقراص أرنيكا العضوية غير المعدلة وراثيًا من Genexa في متناول اليد.


بيروكسيد الهيدروجين

من المحتمل أن يكون هذا الشيء موجودًا لدى الجميع في المنزل بالفعل ، فإن هذا الطرد من الجراثيم ليس فقط للركبتين المخدوشتين. يمكن لبضع قطرات في كل أذن عندما تشعر أنت أو طفلك بالبرد أو التهاب الأذن أن يوقف المرض معًا. يمكن لبضع قطرات في كل أذن أثناء المرض أو العدوى تسريع الشفاء. ما عليك سوى استخدام قطارة لوضع بضع قطرات في كل أذن والبقاء ثابتًا حتى تتوقف الفقاعات. بعض الفقاعات طبيعية وجيدة وبعض الناس يعانون من لدغة طفيفة جدًا.

فيتامين د 3

أكثر من مجرد مكمل غذائي في أوقات الحاجة ، يمكن لفيتامين الطاقة هذا (حقًا مقدمة هرمونية) أن يقلل من خطر إصابتك بالمرض في المقام الأول عند تناوله بشكل صحيح. أفضل طريقة للحصول على فيتامين (د) هي الشمس ، ولكن في فصل الشتاء ، غالبًا ما يكون هذا مستحيلًا. يمكن أن يساعدك فحص الدم فقط في معرفة المقدار الذي تحتاج إلى تناوله بالضبط ، ولكن بالنسبة لمعظم البالغين ، تكون الجرعة اليومية أعلى من 5000 وحدة دولية. إذا كنت تشك في أنك تعاني من نقص في فيتامين (د) (وربما تكون كذلك) ، فاطلب من طبيبك فحص دمك لمعرفة مستوياتك. هناك نوعان من الاختبارات التي يمكنك الحصول عليها ، اطلب اختبار 25 Hydroxyvitamin D (ويسمى أيضًا 25 (OH) D. اطلب من طبيبك أن يخبرك ما هو رقمك ، حيث أن النطاق الذي يعتبر 'صحيًا' هو في الواقع علامة على النقص. يجب أن يكون المدى الخاص بك بين 50-70. أي شيء أقل ، وتحتاج إلى مكملات غذائية خطيرة معظم البالغين يحتاجون إلى جرعة صيانة كبيرة.في المتوسط ​​، جرعة المداومة للأطفال هي 35 وحدة دولية لكل رطل من وزن الجسم و 5000 وحدة دولية لكل شخص بالغ.

فيتامين سي

قوة أخرى ، فيتامين سي يحزم لكمة قوية ضد المرض. حتى أن هناك حالات لأشخاص يموتون بسبب الإنفلونزا والذين تعافوا تمامًا بجرعات وريدية عالية كافية من فيتامين سي. إنه قابل للذوبان في الماء ، ويصعب تناول جرعة زائدة منه أكثر من فيتامين د. نحتفظ بمسحوق فيتامين سي في جميع الأوقات. في أول ظهور للمرض ، نتناول 500 مجم كل ساعة حتى تحمل الأمعاء (ستعرف هذا عندما يحدث!) ثم نخفض الجرعة إلى النصف. من السهل إضافة المسحوق إلى العصير أو عصير التفاح ويبدو حقًا أنه يساعدني على التعافي بسرعة أكبر.

نعناع

احتفظ بهذا في أشكال مختلفة. احتفظ بزيت النعناع العطري كعلاج موضعي لآلام العضلات والصداع والغثيان. عشبة الأوراق السائبة تصنع شايًا مهدئًا ممتازًا يساعد في مشاكل الجهاز الهضمي والحمى. أنا أيضًا أصنع جلًا بهلام الصبار وزيت النعناع لفركه عند الحاجة. النعناع هو عشب رائع رائع للأطفال (فقط لا تستخدم الزيت غير المخفف على بشرة الأطفال!) فرك الزيت على أقدام الأطفال (مخفف) يساعد على تقليل الحمى وتخفيف الغثيان. صبغة مصنوعة من أوراق النعناع والزنجبيل والشمر علاج فعال للغاية لحرقة المعدة والغثيان وأنفلونزا المعدة.




البابونج

أعشابي المفضلة للأطفال. أحافظ على عشب الأوراق السائبة بالجنيه أو أكثر. طعمها رائع ، مهدئ ، مهدئ ومريح. يساعد شاي البابونج الدافئ على تهدئة المغص ومشاكل الجهاز الهضمي والقلق أو صعوبات النوم. فرك هذا الشاي على بشرة حديثي الولادة يساعد الطفل على النوم بشكل سليم. إنها رائعة أيضًا للبالغين الذين يعانون من مشاكل في النوم أو الذين يريدون فقط نومًا أكثر راحة. هل ذكرت أن طعمها رائع ؟!

حريف

قوة لخزانة الطب الطبيعي. احتفظ بها في شكل صبغة ومسحوق. بالنسبة للنزيف الذي لن يتوقف ، يمكن فرك المسحوق في الجرح (نعم ، سوف يلسع) حتى يتوقف النزيف ، ثم يغسل بالماء البارد. على الرغم من أنني لحسن الحظ ، لم أقم بتجربة مباشرة معه ، إلا أن بضع ملاعق صغيرة من صبغة الفلفل الحار ستزيد الدورة الدموية بسرعة وتوسع الأوعية الدموية ، وهذا يمكن أن ينقذ حياة شخص مصاب بنوبة قلبية. يزيد الفلفل الحار أيضًا من فعالية أي أعشاب أو مكملات يتم تناولها معها (كن حذرًا من التفاعل الدوائي!) لذلك من الجيد تناول الفيتامينات. يزيد من الدورة الدموية ويمكن أن يساعد في تسريع الشفاء أثناء المرض.

الصبار

معظمهم على دراية بهذا. احتفظ بها في شكل نباتي وهلام. النبتة هي العلاج الفوري الأكثر فعالية للحروق وأنا أستخدم الجل في معظم مستحضرات التجميل ووصفات التجميل المنزلية. إذا حصلت على الجل ، فابحث عن واحد لا يحتوي على مواد كيميائية أو مواد حافظة مضافة.

البلسان نبات

اكتسب نبات البلسان شعبية مؤخرًا كوسيلة للوقاية والعلاج من الأنفلونزا. أصنع الشراب الخاص بي من البلسان النقي والقرفة والعسل كوقاية من الأنفلونزا. طعمها رائع والأطفال يحبونها أيضًا. إذا أصبت الأنفلونزا ، يمكن لجرعات كبيرة من هذا الشراب التخلص من الأنفلونزا في يوم أو أقل. (وصفة يجب اتباعها للشراب. متوفرة أيضًا تحت عدة أسماء مختلفة في متاجر الصحة الطبيعية.)


لافندر

عشب مهدئ ومريح ورائحته رائعة. احتفظ بزيت اللافندر الأساسي لعلاج الجروح والاسترخاء وتخفيف الآلام. إنه لطيف بما يكفي لفركه مباشرة على الجلد وله تأثير مهدئ. فرك الزيت على أرجل ورقبة المريض يساعده على النوم بشكل أفضل والتعافي بشكل أسرع.

أوكالبتوس

احتفظ بها كصبغة وعشب ورقي سائب وزيت أساسي. إنه رائع لأي نوع من أمراض السعال وهو مهدئ جدًا للرئتين. يمكن فركه على القدمين أو (تخفيفه) على الصدر. يساعد بخار الوجه من أوراق الأوكالبتوس على تنظيف الرئتين والجيوب الأنفية ، وأثناء التنقل ، يتم فرك بضع قطرات من الزيت العطري على اليدين ثم استنشاقه يساعد في الاحتقان والسعال. له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات.

ملح البحر / بخاخ ملحي

رذاذ الأنف الملحي طريقة رائعة للمساعدة في تخفيف احتقان الأطفال بدون أدوية. إنه لطيف بما يكفي للأطفال الصغار وهو فعال. كان متوفرا في الصيدليات. أصنع بنفسي بإضافة ملعقة كبيرة من ملح البحر في الهيمالايا إلى كوب من الماء الدافئ. بمجرد أن يذوب الملح ، يمكن رشه أو إسقاطه أو سكبه (باستخدام وعاء نيتي) في الأنف لتخفيف الاحتقان. سيساعد حقًا وضع قطرات في طفل مزدحم أو أنف طفل. بالنسبة للصغار حقًا ، استخدم حقنة لمبة لإزالة خليط المحلول الملحي والمخاط.

إذا لم تكن ترغب في صنع منتج خاص بك ، فأنا أحب هذه العلامة التجارية للحصول على رذاذ محلول ملحي آمن وصديق للأطفال.


ورق التوت الأحمر

هذا هو أعشابي الأكثر استخدامًا حتى الآن. يتميز بمغذيات ضخمة وهو رائع للجسم. إنه مفيد بشكل خاص لمشاكل الإناث مثل PMS ، بطانة الرحم ، والتشنجات. غالبًا ما يوصى به أثناء الحمل لتأثيره المعزز على الرحم والأمهات المرضعات بسبب خصائصه الغذائية. طعمه مشابه جدًا للشاي الأسود العادي مع قليل من الستيفيا ، طعمه مثل الشاي الحلو. أشربه يوميًا ولم أعاني من تقلصات أو متلازمة ما قبل الحيض منذ أن بدأت!

زنجبيل

احتفظ بكبسولات الزنجبيل وجذر الزنجبيل الطازج في جميع الأوقات. الكبسولات هي أقوى علاج طبيعي لمشاكل المعدة والغثيان. الزنجبيل يساعد على حرقان المعدة والغثيان وعسر الهضم والقرحة وغيرها. يضاف الجذر بشكل رائع إلى الوصفات ويمكن أيضًا تحويله إلى شاي لعلاج مشاكل المعدة الحادة. يمكن أن يساعد أيضًا في دوار الحركة وغثيان الصباح.

هذه هي الأعشاب الأساسية والعلاجات الطبيعية التي تحافظ على صحتنا في Casa de Wellness! اامل ان تكون قد استمتعت بالرحلة!

هل لديك أي أشخاص آخرين تستخدمهم؟ اسمحوا لي أن أعرف أدناه!